産後DIET中◎ｰ21kgなう!!

#317 [nachimama

54.7]

　
　朝／焼きうどん
　昼／ﾐﾆﾎｯﾄｹｰｷ､GFｼﾞｭｰｽ
　
　夜はｵﾑﾗｲｽとｻﾗﾀﾞの予定｡｡｡
　だけど私は食べません(･3･)

　
　今からちょっとお昼寝←
　

:13/02/02 17:08 :SH01B :☆☆☆

#318 [nachimama

54.7]

　
　昨日
　
　朝/からあげくん
　昼/ﾁｮｺ､ﾎﾟﾃﾁ
　夜/焼鮭､ｶﾂ､お吸い物
　
　運動/ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ
　
　割と食べてない(´･ω･`)
　今日も頑張りますっ
　

:13/02/07 07:47 :SH01B :☆☆☆

#319 [nachimama

54.7]

　
　最近だめだー

　気合いいれて頑張らなきゃ｡
　

:13/02/09 21:30 :SH01B :☆☆☆

#320 [nachimama

**.*kg]

　
　朝・なし
　昼・温野菜
　　　味噌汁
　　　焼鮭
　夜・味噌汁
　　　焼鮭
　　　夕飯味見
　
　腹筋50回
　腕立て20回
　

:13/02/13 22:20 :SH01B :☆☆☆

C-BoX E194.194