産後DIET中◎ｰ21kgなう!!

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#235 [nachimama

**.*]

　
　朝　鍋焼きうどん1/2
　
　昼　鍋焼きうどん残り
　　　わさﾋﾞｰﾌ
　　　おせんべい
　
　どーしてもお菓子
　食べちゃうよ～(T-T)

　腰痛いのに生理来ないし

:13/01/09 15:12 :SH01B :☆☆☆

#236 [うまち*６１.６㌔]

昨日ゎいっぱいした(´ω｀)

惣菜ぱん美味しいよね♪
うちも作るの好き(笑)

お菓子も(笑)

腰痛いのに
生理来ないの辛いな～(つд｀)

:13/01/09 16:07 :F01C :☆☆☆

#237 [nachimama

**.*]

　
　夜　ｼﾁｭｰ
　　　ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ
　
　夕飯食べないつもりだったけど
　ｲﾗｲﾗして食べちゃった

:13/01/09 19:40 :SH01B :☆☆☆

#238 [nachimama

**.*]

　
　足が太いし重い｡
　むくんでる感やばい！
　

:13/01/09 19:45 :SH01B :☆☆☆

#239 [nachimama

**.*]

　
　運動　ゆるｶｰｳﾞｨｰ
　　　　ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ
　　　　捻り腹筋30回
　　　　足ﾊﾟｶ30回
　　　　逆腕立て20回
　　　　脂肪揉み殺し
　

:13/01/09 21:22 :SH01B :☆☆☆

#240 [nachimama

**.*]

　
　足ｽｯｷﾘ

二の腕ｽｯｷﾘ

:13/01/09 21:25 :SH01B :☆☆☆

#241 [うまち*６１.６㌔]

半身浴熱かったよ～
子どもいたら出来ないよね

いないときにしなきゃね

ケーキいいね～
食べても太らないからだに
なりたい(笑)(笑)

仰天ニュースみてるよ～
やばいね～
やっぱ運動しなきゃ
ダメなんかな～って
思って来てます(笑)

:13/01/09 22:17 :F01C :☆☆☆

#242 [nachimama

**.*]

　
　おやすみなさい

:13/01/10 01:02 :SH01B :☆☆☆

#243 [nachimama

**.*]

　
　なんか全然寝れなかった

:13/01/10 07:59 :SH01B :☆☆☆

#244 [nachimama

**.*]

　
　朝　なし
　
　昼　ｼﾁｭｰ
　　　ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ
　　　おせんべい
　

:13/01/10 16:17 :SH01B :☆☆☆

C-BoX E194.194