産後DIET中◎ｰ21kgなう!!
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#1 [nachimama
]
独身時代
69kg→51kg(ｰ18kg)経験㈲
４ヶ月ｰ10kgは自己最高
妊娠前56kg
臨月 76kg
産後６ヶ月ｰ21kgなう
6/15姫出産
ままさん､ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん
仲良くして下さい(´･ω･｀)
>>002ｰ005 ★MY PROFILE★
:12/12/11 18:22 
:SH01B 
:☆☆☆
#2 [nachimama]
:12/12/11 18:24 :SH01B :☆☆☆
#3 [nachimama]
:12/12/11 18:25 :SH01B :☆☆☆
#4 [nachimama]
食事制限、ｶｰｳﾞｨｰ
有酸素運動で
46kgまで頑張ります
あ、姫ちゃんは
15日で６ヶ月になります
:12/12/11 18:28 :SH01B :☆☆☆
#5 [nachimama]
第一目標
3月5日までに52kg
今痩せ期だから頑張ろ～
!!
:12/12/11 18:32 :SH01B :☆☆☆
#6 [nachimama]
昨日56.1kg
今朝55.4kg(-0.7kg)
クフフフ(*ﾟεﾟ*)
:12/12/11 18:35 :SH01B :☆☆☆
#7 [nachimama]
12/11
朝 ＧＦｼﾞｭｰｽ
昼 焼鮭
温野菜
夜 おでん
ほっけ
お味噌汁
間食 お煎餅
ｶﾌｪｵﾚ
今日はもう食べないで
早めに寝るよ～(*^_^*)
:12/12/11 18:38 :SH01B :☆☆☆
#8 [nachimama55.4]
みんなのﾄﾋﾟ見に
行ってこよっと(´･ω･｀)
:12/12/11 18:40 :SH01B :☆☆☆
#9 [ゆーまむ]
ゆーまむです(´ω｀)!
是非仲良くしてください！！
６ヶ月で2１㌔って…(ﾟ∀ﾟ)
凄すぎです!!
私も見習わなきゃ!!
:12/12/11 18:57 :SH-01D :☆☆☆
#10 [nachimama55.4]
運動 ゆるｶｰｳﾞｨｰ
ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ
腹筋20回
腕立て20回
TV
見ながらまったり中
:12/12/11 20:35 :SH01B :☆☆☆
#11 [nachimama55.4]
お布団なう(´･ω･｀)
23時には寝よう
ﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾀｰｰｲﾑヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
:12/12/11 21:18 :SH01B :☆☆☆
#12 [nachimama55.4]
ﾙﾅﾙﾅの10/21の体重記録
見たら57.4kgだった
少しずつだけど
着実に減ってってる
嬉しいな(´ω｀)
:12/12/11 21:38 :SH01B :☆☆☆
#13 [nachimama55.4]
今日で旦那さまと
２年になりました(･3･)
:12/12/12 00:44 :SH01B :☆☆☆
#14 [nachimama55.7]
うぅ～～
増えてるじゃないか～
早く54kg代入りたいよー
!!
:12/12/12 07:26 :SH01B :☆☆☆
#15 [nachimama55.7]
今日は記念日だから
楽しもうかな(･∀･)へへ
:12/12/12 11:48 :SH01B :☆☆☆
#16 [ﾏﾏ]
nachimamaさん
初めまして
ありがとうございます
6ヶ月で-21ｷﾛすごいですね
私も去年46ｷﾛまで落としたのにまたまたﾌﾟｸﾌﾟｸになってしまいました
去年の服が入るようゆるーく頑張っております
仲良くして下さい
:12/12/12 13:38 :SH01B :☆☆☆
#17 [ﾏﾏ]
:12/12/12 13:39 :SH01B :☆☆☆
#18 [nachimama55.7]
12/12
朝 パン
昼 納豆ご飯
おでん
もうこの時点でやばし(笑)
:12/12/12 15:23 :SH01B :☆☆☆
#19 [ﾏﾏ]
nachimamaさん
えりって呼んで下さい
本当に21ｷﾛってすごいですね
どんなﾀﾞｲｴｯﾄしてるんですか
:12/12/12 17:48 :SH01B :☆☆☆
#20 [ﾏﾏ]
:12/12/12 17:49 :SH01B :☆☆☆
#21 [ゆーまむ]
こちらこそお返事
ありがとうございます(´ω｀)!
いや～！！でも21㌔を
短期間で落とすのは凄すぎです!!
しかもまだ小さいお子さんいるのに
ﾎﾝﾄに凄い(´ω｀)!
:12/12/12 18:29 :SH-01D :☆☆☆
#22 [nachimama55.7]
夜 寿司
久々の外食～～
★･ﾟ
明日からは
またﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄ再開
最近旦那が腰周り
やたら触って来る(*´`*)
て事で腰周りUP
(笑)
まだ下っ腹が…(´Д` )
12/12お腹 [jpg/53KB]
:12/12/12 22:24 :SH01B :☆☆☆
#23 [nachimama55.7]
ついでに産後15日の
お腹の写メもUP(´･_･`)
一回りくらい減ったかな
7/1お腹 [jpg/27KB]
:12/12/12 22:30 :SH01B :☆☆☆
#24 [ゆーまむ]
お子さん良い子やあ(´Д｀)☆
うちの子なんか二人とも１歳くらいまでは
毎日ｷﾞｬｰｷﾞｬｰ泣いてた記憶が…(´Д｀)
退院の日は７㎏も落ちてた
なんて凄い!!
私なんか妊娠中も太り､産後も
ブクブク太ってたから羨ましい!!
:12/12/12 23:01 :SH-01D :☆☆☆
#25 [ゆーまむ]
うわあ～!!
細い!! 細い!! 細い!!
だいぶ変わりましたね!!
私もこんな細くなりたい(´Д｀)!!
:12/12/12 23:08 :SH-01D :☆☆☆
#26 [６０.０㌔]
この前ゎコメント
ありがとうございます(*^^*)
いっしょに頑張りましょう♪
:12/12/13 00:24 :F01C :☆☆☆
#27 [ゆーまむ]
こんにちは(´ω｀)!
夜泣きとかしないなんて
素晴らしい!!
ママ思いのお子さん(´ω｀)!
子供二人は毎日うるさい～(´Д｀)
毎日イライラです笑
ウエスト何センチなんですか!?
良かったら教えてください(〃ω〃)
:12/12/13 11:28 :SH-01D :☆☆☆
#28 [ﾏﾏ]
:12/12/13 12:20 :SH01B :☆☆☆
#29 [nachimama56.1]
体重増えたーん
昨日の外食のせいだ
朝 醤油らーめん
今日はもう食べないようにして
明日からﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄ
再開しようかな(´･ω･｀)
:12/12/13 13:09 :SH01B :☆☆☆
#30 [nachimama56.1]
お腹ぐぅ～ぐぅ～
鳴ってる(´･_･`)
明日まで我慢出来るかな？
今日の夕飯は
おろしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ作ろ
:12/12/13 16:11 :SH01B :☆☆☆
#31 [ゆーまむ]
そうなんですね(´ω｀)!
大丈夫です☆
そうですね!!
敬語やめましょう(ﾟ∀ﾟ)!!
私もお腹減った～(´Д｀)
:12/12/13 16:56 :SH-01D :☆☆☆
#32 [ゆーまむ]
うちもﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(´ω｀)!
一緒だ!!
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ好きだから食べちゃいそうw
:12/12/13 16:58 :SH-01D :☆☆☆
#33 [nachimama56.1]
昼 無し
夜 和風おろし和風味見
我ながら美味く出来た
今日は絶対
もう食べなーい(´ー｀)
:12/12/13 17:05 :SH01B :☆☆☆
#34 [nachimama56.1]
運動 ゆるｶｰｳﾞｨｰ
ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ
腕立て20回
腹筋30回
眠いであります(´-ω-｀)
:12/12/13 17:06 :SH01B :☆☆☆
#35 [ﾏﾏ]
:12/12/13 17:22 :SH01B :☆☆☆
#36 [ゆーまむ]
和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
うまそう(´Д｀)☆
うちは煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞに
したよお(´ー｀)
味見くらいだったら
全然大丈夫大丈夫(〃ω〃)
私は二口くらい食べちゃいそうだ笑
:12/12/13 17:22 :SH-01D :☆☆☆
#37 [ﾏﾏ]
:12/12/13 18:03 :SH01B :☆☆☆
#38 [ゆーまむ]
煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞうまい!!
結局ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ半分食べちゃったよ(´Д｀)
旦那さんﾁｰｽﾞ好きなのね♪
私もﾁｰｽﾞ大好き～(〃ω〃)
ピザ食いたい(´∀｀)←デブ発言w
私も味見と言いながら普通に
食べちゃうときある!!
:12/12/13 18:23 :SH-01D :☆☆☆
#39 [nachimama56.1]
お腹空いちゃったから
ｶﾌｪｵﾚ飲んで
あったまった(･3･)
:12/12/13 21:05 :SH01B :☆☆☆
#40 [６０.０㌔]
もうすぐ５９㌔台♪
だんだん減ってるから
嬉しいです(´ω｀)♪
年末までに３㌔減量が
目標なので頑張ります!!
:12/12/13 21:28 :F01C :☆☆☆
#41 [nachimama56.1]
“努力する人は希望を語り
怠ける人は不満を語る”
その通りだ(´･ω･｀)ｂ!!
歯磨き完了～
ﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾀｰｲﾑ
:12/12/13 22:47 :SH01B :☆☆☆
#42 [６０.０㌔]
半身浴終わってはかったら
５９㌔台でした(´ω｀)
まだまだがんばります!!
えっいいんですか？(*^^*)
んぢゃお言葉に甘えて
ため口で…(*´д｀*)！
:12/12/13 23:46 :F01C :☆☆☆
#43 [６０.０㌔]
それとうちのことゎ
うまち←って
呼んでください(´ω｀)
:12/12/13 23:47 :F01C :☆☆☆
#44 [nachimama56.1]
旦那さまに抱き着いて
寝るざます(｀･ω･´)!!
みなさん、おやすみなさい
:12/12/14 00:36 :SH01B :☆☆☆
#45 [nachimama56.0]
おはよう～～(･3･)
0.1kg減った
(笑)
旦那おにぎり忘れたから
さっきおにぎり食べちゃった
でぶすでございます
とりあえず２度寝!!
:12/12/14 06:03 :SH01B :☆☆☆
#46 [ゆーまむ]
おはよお(´ω｀)☆
ケンタ食いたい!!
肉食いたい!!肉～!!
ﾎﾝﾄ!!
食べても太らない人が
羨ましい(´Д｀)
人間て不公平よね笑
体重減ってて羨ましい!!
私は最近減らないよ(/_;)
:12/12/14 08:52 :SH-01D :☆☆☆
#47 [nachimama56.0]
眠い眠い眠い
今日も寒いですな(´･_･`)
:12/12/14 09:44 :SH01B :☆☆☆
#48 [nachimama56.0]
朝 おにぎり１つ
昼 焼鮭
ほっけ
弁当用ﾐﾆｺﾛｯｹ１つ
弁当用ﾐﾆｶﾂ１つ
今日はもう飲み物
だけに
する(´･ω･｀)ｂ
もう少ししたらｶｰｳﾞｨｰやろ
:12/12/14 12:44 :SH01B :☆☆☆
#49 [nachimama56.0]
下剤飲まないと
うんちゃん出ないけど
しばらく下剤飲まずに
生活してみよ
姫お昼寝してるから
わたしもお昼寝しよっと
:12/12/14 15:08 :SH01B :☆☆☆
#50 [５９.５㌔]
ごはん食べたら
６０㌔台になる…
アイス食べてしまった～(T^T)
明日ゎちょびっと
控えます(´ω｀)♪
:12/12/14 20:37 :F01C :☆☆☆
#51 [nachimama56.0]
夜 焼売１つ
味噌汁
中途半端に味噌汁
残ったから食べちゃった
勿体ない病直さなきゃな
うんちゃん出てないし
明日体重増えてるだろうなー
あー、やだやだ(´_`)
:12/12/14 21:45 :SH01B :☆☆☆
#52 [nachimama56.0]
運動 ゆるｶｰｳﾞｨｰ
ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ
腕立て20回
腹筋30回
ﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾀｰｲﾑ(･＿･)
:12/12/14 21:47 :SH01B :☆☆☆
#53 [５９.５㌔]
痩せ期 早く来てほしい♪
56㌔いいなあ～(*^^*)
うちからみたら
凄い羨ましい(´ω｀)
:12/12/14 23:03 :F01C :☆☆☆
#54 [ゆーまむ]
こんばんは(´ω｀)!
そうだよね!!
自分のﾍﾟｰｽで頑張りましょう(ﾟ∀ﾟ)
旦那さん細い～羨ましい(´Д｀)!!
うちの旦那はもうﾀﾞｲｴｯﾄはいいんじゃない!?と言ってくるよ笑
なぜかと言うと…腹､腕､胸の皮がﾃﾞﾛﾝﾃﾞﾛﾝ…(´Д｀)
とくに胸なんか60代のおばあちゃん…笑
笑えねー( ；∀；)
:12/12/14 23:10 :SH-01D :☆☆☆
#55 [nachimama55.6]
おはよう
体重減ってた(｡д｡)わお
びっくりー!!!
早く54kg代になりたいな
誘惑ばっかの危険な週末…。
乗り切れますように(>_<)!!
家事やっちゃおー
:12/12/15 09:21 :SH01B :☆☆☆
#56 [nachimama55.6]
朝 無し
昼 冷しゃぶともやしの
ポン酢合え
ごぼうサラダ
便秘解消の為に大量に
ごぼうサラダ作った
:12/12/15 14:19 :SH01B :☆☆☆
#57 [nachimama55.6]
夜 ｶﾌｪｵﾚ
卵ｽｰﾌﾟ味見
青椒肉絲味見
夕飯は中華(･3･)
今日の姫はとっても良い子
:12/12/15 16:48 :SH01B :☆☆☆
#58 [nachimama55.6]
運動 ゆるｶｰｳﾞｨｰ
ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ
腹筋30回
腕立て30回
足ﾊﾟｶ50回
旦那が昼寝してるうちに
やった(*´ー｀*)
今日はもう食べないぞー
:12/12/15 18:05 :SH01B :☆☆☆
#59 [nachimama55.6]
ﾙﾅﾙﾅによると14～23日まで
痩せやすいらしいから
気合い入れて頑張ろっと
:12/12/15 20:30 :SH01B :☆☆☆
#60 [nachimama55.6]
ONE-PIECE見ながら
お菓子食べちゃった
反省
:12/12/15 23:09 :SH01B :☆☆☆
#61 [５９.５㌔]
お腹細いとかいいやん(^O^)
うちなんかぽにょだ(笑)
うちもワンピースみた♪
面白かった～＼(^^)／
:12/12/15 23:39 :F01C :☆☆☆
#62 [ゆーまむ]
こんばんは(´ω｀)!
ﾗﾝﾄﾞ疲れたよ(´Д｀)
雨に濡れてびしょ濡れで
寒いし死んでしまうかと
思った( ；∀；)
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めたころは有酸素運動を
してたんだけど…それでも皮が…(´Д｀)
元の体重も100㌔越えてたし母乳止めてすぐにﾀﾞｲｴｯﾄ始めたから仕方ないのかな…とおもうんだけど…ね(;_;)
でもﾀﾞｲｴｯﾄには有酸素運動が一番いいらしいからまたやってみよう!!
:12/12/16 00:39 :SH-01D :☆☆☆
#63 [nachimama55.0]
全然寝てない～(T_T)
体重計ったら55.0kg
あと-0.1kgで54kg代だー
今から寝るから
起きたら体重計ってみよ!
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がる～
12/16
体重 [jpg/93KB]
:12/12/16 05:43 :SH01B :☆☆☆
#64 [nachimama54.8]
:12/12/16 09:34 :SH01B :☆☆☆
#65 [ゆーまむ]
おはよう(・∀・)!!
私も腹筋始めようかな(´ω｀)!
伸びた皮って戻るのかな(´Д｀)
昔は100㌔もあったのか…と思うと自分で引くよw
てか!!
凄い体重減ってるーΣ('ω'ｏ)
55㌔いいなあ!!
:12/12/16 09:40 :SH-01D :☆☆☆
#66 [nachimama54.8]
パパと姫起きたから
お昼の用意しよっと
:12/12/16 10:13 :SH01B :☆☆☆
#67 [nachimama54.8]
朝 なし
昼 ごぼうｻﾗﾀﾞ
ﾈｷﾞ入り納豆
青椒肉絲少し
卵ｽｰﾌﾟ
お腹いっぱい(*´ー｀*)
:12/12/16 10:51 :SH01B :☆☆☆
#68 [６０.２㌔]
うちも前までしよったけど
最近腹筋してない((T_T))
また始める(*^^*)♪
今日ゎお出掛けするから
歩いて行ってくる(´ω｀)
いっぱい歩いてきます♪
:12/12/16 12:02 :F01C :☆☆☆
#69 [nachimama54.8]
昨日足ﾊﾟｶやったからか
内もも筋肉痛(´Д` )
:12/12/16 12:23 :SH01B :☆☆☆
#70 [nachimama54.8]
運動 ゆるｶｰｳﾞｨｰ
ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ
腹筋30回
腕立て30回
足ﾊﾟｶ30回
夕飯は旦那のﾘｸｴｽﾄで
ﾁｰｽﾞ煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ作る
:12/12/16 15:12 :SH01B :☆☆☆
#71 [nachimama54.8]
DVD見ながら
またお菓子食べてしまった
夕飯食べないで
早く寝よう(´･ω･`)
:12/12/16 16:42 :SH01B :☆☆☆
#72 [nachimama54.8]
夜 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
卵ｽｰﾌﾟ
ｱｲｽ
明日体重終わった…
:12/12/16 18:06 :SH01B :☆☆☆
#73 [６０.２㌔]
ハンバーグ美味しそう♪
うちも今日のよるごはん
食べ過ぎた…((T_T))
腹筋とか筋トレ頑張る!!
んで２回目の半身浴なう♪
:12/12/16 20:08 :F01C :☆☆☆
#74 [nachimama54.8]
今日昼寝してないから
眠いよ～(´-ω-`)
姫寝たし
私もお布団なう
今週は痩せ期だし53kg台に
入れたら最高だ(*´ー｀*)
明日から温野菜生活
:12/12/16 21:15 :SH01B :☆☆☆
#75 [６０.２㌔]
半身浴って結構
体重落ちるよ(*^^*)
疲れも飛ぶし一石二鳥(´ω｀)
足ぱかか～
うちもやってみます♪
今日ゎ腕立て腹筋しました♪
久々の腹筋 めっちゃ効く(笑)
:12/12/16 22:39 :F01C :☆☆☆
#76 [nachimama54.8]
ｲﾗｲﾗして過食しそう｡
うー｡
:12/12/16 23:38 :SH01B :☆☆☆
#77 [nachimama55.3]
過食せずに寝たけど
やっぱ増えてる
:12/12/17 07:37 :SH01B :☆☆☆
#78 [nachimama55.3]
うし(｀･ω･´)!!!
切り替えて今日から
また頑張ろっと
:12/12/17 07:39 :SH01B :☆☆☆
#79 [ゆーまむ]
おはようございます(´ω｀)!
腹筋今日からやってみるかな(ﾟ∀ﾟ)
ｳｴｽﾄ58とか凄いー細いー!!
はぁ～(´Д｀)体重増えて
しまったよ(；д；)
:12/12/17 09:28 :SH-01D :☆☆☆
#80 [ゆーまむ]
昨日はﾒﾁｬﾒﾁｬ食べてしまったよう(´Д｀)
だから今日は頑張ります!!w
ｳｴｽﾄ58って
凄い細いよねえ!?
今日は天気悪くて
引きこもり～お菓子と格闘中です笑
:12/12/17 12:46 :SH-01D :☆☆☆
#81 [nachimama55.3]
朝 ＧＦｼﾞｭｰｽ
昼 温野菜
焼鮭
ごぼうｻﾗﾀﾞ
間食 お煎餅
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
夜 ＧＦｼﾞｭｰｽ
夕飯味見
今日の夕飯は
大根のひき肉生姜あんかけ
:12/12/17 16:47 :SH01B :☆☆☆
#82 [nachimama55.3]
運動 ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ１時間
腹筋30回
腕立て30回
足ﾊﾟｶ30回
買い物がてら１時間
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞした(´･ω･｀)
:12/12/17 16:48 :SH01B :☆☆☆
#83 [ゆーまむ]
ｳｴｽﾄ65～67でも十分細いよ(´ω｀)!
nachimamaさん標準体重より
少ないよね!?
羨ましすぎる!!
目標体重はいくつなの(ﾟ∀ﾟ)!?
お菓子の誘惑は…ﾁｮｺ２つ食べてしまったけど…いつもより食べてないからよしとするw←自分に甘すぎる(ﾟ∀ﾟ)
:12/12/17 18:29 :SH-01D :☆☆☆
#84 [nachimama55.3]
さっきお腹空いたから
ﾊﾑとｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ
作って食べた(>_<)
:12/12/17 19:13 :SH01B :☆☆☆
#85 [ゆーまむ]
あらっ!?
161㌢の標準体重って
57～6ではなかったっけ(´Д｀)!?
第一目標が52㌔なんだね♪
もう少しだね!!
ﾎﾝﾄ誘惑には弱い～(´Д｀)
:12/12/17 21:02 :SH-01D :☆☆☆
#86 [６０.２㌔]
今日も筋トレ頑張る!!
食べ過ぎたから
いつもよりやります(笑)
生姜紅茶いいね～(〃▽〃)
お店で見つけたら
試してみる(´ω｀)♪
情報ありがとう(*^^*)
てか２時間とかすごい!!
うち１時間ぐらいまでしか
したことない(´ω｀)
:12/12/17 21:16 :F01C :☆☆☆
#87 [nachimama55.3]
いつも夜更かししてるから
今日は早めに寝る(´･_･`)
明日増えてませんよーに!!
:12/12/17 23:11 :SH01B :☆☆☆
#88 [ゆーまむ]
いいねえ～!!
私もさきいかも好きよ(￣∀￣)
えー!!
標準体重って54㌔なのか(´Д｀)
私はてっきり57㌔が標準体重だと
思ってたΣ(□｀；)
あ～先は長いな(´Д｀)
確かに!!BMIってなんだろね笑
私も明日は体重増えてない事を
祈りたい(´Д｀)
:12/12/17 23:52 :SH-01D :☆☆☆
#89 [nachimama55.3]
８時間くらい寝たから
体重増えて無かった
幸せ～(*´ー｀*)
:12/12/18 08:28 :SH01B :☆☆☆
#90 [ゆーまむ]
おはよー(・∀・)
BMIって肥満度を表すのか(・ω・｀)
何だか難しいなあ!!
一番綺麗に見える体重が
51なんだね!!
51㌔かあ…(´Д｀)
体重増えてなかったんだね!!
睡眠てだいじだよね(´ω｀)!
今日も１日頑張りましょう!!
:12/12/18 09:46 :SH-01D :☆☆☆
#91 [nachimama55.3]
朝 ＧＦｼﾞｭｰｽ
昼 温野菜
焼鮭
夕飯の残り
お腹いっぱ～い
今日は間食しないぞ
:12/12/18 12:20 :SH01B :☆☆☆
#92 [nachimama55.3]
夜 ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ２切
夕飯の味見
今日の夕飯は生姜焼き
暇だったから
ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ作った＼(^O^)／
:12/12/18 16:52 :SH01B :☆☆☆
#93 [nachimama55.3]
寝る前にｶﾌｪｵﾚ飲んで
あったまった
:12/12/18 22:35 :SH01B :☆☆☆
#94 [ゆーまむ]
今日は頑張れなかった…(´Д｀)笑
食い過ぎた１日だったよ(;_;)
明日は頑張ろう!!
ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗうんまそう(〃艸〃)
:12/12/18 22:39 :SH-01D :☆☆☆
#95 [nachimama55.5]
うんち出ないから
徐々に増えてってる…
:12/12/19 06:56 :SH01B :☆☆☆
#96 [ゆーまむ]
おはよー(´ω｀)!
からあげ…ポテト…
うまいよね(ﾉ∀｀)
我慢出来なくて
食べてしまったよ(;o;)
便秘…辛いよね(´Д｀)
:12/12/19 08:44 :SH-01D :☆☆☆
#97 [nachimama55.5]
朝 なし
昼 冷しゃぶ
温野菜
買い物がてら1時間30分
くらい歩いた(*´ー｀*)
:12/12/19 11:33 :SH01B :☆☆☆
#98 [みほ]
コメありがとうございます☆
是非一緒に頑張りましょう (ﾉ∀｀)
うちの娘は4月生まれです♪
子供いるのにちゃんと運動できてて
偉いですね!!
私も見習わなくては (´ﾟｪﾟ)
http://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88318/
:12/12/19 12:09 :SO-02D :☆☆☆
#99 [nachimama55.5]
今日久々にｽｷﾆｰ履いたら
ちょっとぶかぶかに
なってて履きやすかった
白ｽｷﾆｰ欲しいな～(´･_･`)
その前に足痩せしなきゃ
:12/12/19 17:49 :SH01B :☆☆☆
#100 [ゆーまむ]
X'masにお正月…
食べるきかい増えるよね(´Д｀)
美味しいものは食べたいけど…
出来れば食べたくない笑
複雑な心境…(´Д｀)
私も便秘とは長い付き合いよ(ﾟ∀ﾟ)
:12/12/19 18:07 :SH-01D :☆☆☆
#101 [nachimama55.5]
夜 ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ１切
夕飯の味見
ｶﾌｪｵﾚ
今日も早めに寝よう(´_`)
:12/12/19 19:13 :SH01B :☆☆☆
★コメント★
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トピック
C-BoX E194.194
161cm
55.4kg
あとﾄﾏﾄ味に飽きちゃった
笑
