産後DIET中◎ｰ21kgなう!!

うちも前までしよったけど
最近腹筋してない((T_T))
また始める(*^^*)♪

今日ゎお出掛けするから
歩いて行ってくる(´ω｀)
いっぱい歩いてきます♪

:12/12/16 12:02 :F01C :☆☆☆

#69 [nachimama

54.8]

　
　昨日足ﾊﾟｶやったからか
　内もも筋肉痛(´Д` )

:12/12/16 12:23 :SH01B :☆☆☆

#70 [nachimama

54.8]

　
　運動　ゆるｶｰｳﾞｨｰ
　　　　ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ
　　　　腹筋30回
　　　　腕立て30回
　　　　足ﾊﾟｶ30回
　
　夕飯は旦那のﾘｸｴｽﾄで
　ﾁｰｽﾞ煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ作る

:12/12/16 15:12 :SH01B :☆☆☆

#71 [nachimama

54.8]

　
　DVD見ながら
　またお菓子食べてしまった

　
　夕飯食べないで
　早く寝よう(´･ω･`)
　

:12/12/16 16:42 :SH01B :☆☆☆

#72 [nachimama

54.8]

　
　夜　ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
　　　卵ｽｰﾌﾟ
　　　ｱｲｽ
　
　明日体重終わった…

:12/12/16 18:06 :SH01B :☆☆☆

ハンバーグ美味しそう♪
うちも今日のよるごはん
食べ過ぎた…((T_T))

腹筋とか筋トレ頑張る!!

んで２回目の半身浴なう♪

:12/12/16 20:08 :F01C :☆☆☆

#74 [nachimama

54.8]

　
　今日昼寝してないから
　眠いよ～(´-ω-`)
　
　姫

寝たし
　私もお布団なう

　今週は痩せ期だし53kg台に
　入れたら最高だ(*´ー｀*)
　
　明日から温野菜生活

:12/12/16 21:15 :SH01B :☆☆☆

半身浴って結構
体重落ちるよ(*^^*)
疲れも飛ぶし一石二鳥(´ω｀)
足ぱかか～
うちもやってみます♪
今日ゎ腕立て腹筋しました♪
久々の腹筋めっちゃ効く(笑)

:12/12/16 22:39 :F01C :☆☆☆

#76 [nachimama

54.8]

　
　ｲﾗｲﾗして過食しそう｡
　うー｡
　

:12/12/16 23:38 :SH01B :☆☆☆

#77 [nachimama

55.3]

　
　過食せずに寝たけど
　やっぱ増えてる

:12/12/17 07:37 :SH01B :☆☆☆

C-BoX E194.194