産後DIET中◎ｰ21kgなう!!

　
　生理２日目
　まだ腰痛いよ～

　
　2月1日までに53kg代に
　なりたいな(´･ω･｀)

生理前のダルさとか眠気とか
マジで焦るよね(´Д｀)"

私は今回の生理は生理中は食欲あまりなかったけど…生理前が食欲ヤバかった!!

生理痛辛いよね(´Д｀)
もう少しの辛抱よ!!

今日から痩せ期だから頑張ります!!笑
でもさ…痩せ期ってそんなに体重減らない気がするのだけれど…私だけ笑?

　
　朝　なし
　
　昼　ﾁｷﾝｸﾘｽﾌﾟｾｯﾄ
　
　夜　ﾐﾆｻｰﾓﾝ丼
　
　間食　ﾊﾟｲの実
　　　　おせんべい
　　　　ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ
　
　間食やば

　
　生理3日目にしては
　血が少なすぎるなー

　
　二重あごがやばい(笑)
　

雑誌ってお金結構
かかるからね～(笑)
うち買ったつもり～
にしちゃってる(笑)

ダイエット微妙だな～
なかなか正月太りが直らないし
前の体重になかなか戻らない(つд｀)

　
　生理4日目

　
　今日から温野菜生活

　最近下剤飲まなくても
　出るから嬉しいな～っ

　
　小腹が空いたら
　ひたすら水飲みます

　
　おやすみなさい(｡д｡)

腰が重くなるだけなんだね(´ω｀)!

なちは痩せ期に体重減るのね!!
私は生理中増えた分はすぐに戻るんだけど戻ってからがなかなか落ちなくて痩せ期が終わった頃に少し落ちるって感じが多くてさ…(´Д｀)私の体おかしいのかしら…笑

てか!!てか!!毎日出るなんていいなあ!!

うちも雑誌見てたら
あれもこれも♪
ってなる(´ω｀)ｗｗ

生理前とか最中って
やけに食べたくなるよね…
あれ止めていただきたい(笑)

てか最近便秘だ…((T_T))
運動不足かな(つд｀)

　
　朝　なし
　
　昼　温野菜
　　　焼鮭
　
　夜　お味噌汁
　　　つくね
　
　間食　お菓子たくさん
　
　運動　ゆるｶｰｳﾞｨｰ
　　　　ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ
　

うちも後悔する～
それでちょっと落ち込む(笑)
でもまた食欲が…みたいなｗ
男の人ゎ筋肉質やから
食べても太らないから
うらやましい

!!!

腸揉みほぐそっか～ｗ
なんかいい方法ないかな～

←午前中に出た方がいいん
だって～でもうち出ても
お昼とかなんよな～(つд｀)