産後DIET中◎ｰ21kgなう!!

#111 [体重なんか言えません]

１
１
１
㌔

:12/12/20 10:49 :SH10C :☆☆☆

#112 [nachimama

54.8]

　
　↑なに上のひと

　
　朝　ＧＦｼﾞｭｰｽ
　
　昼　温野菜
　　　焼鮭２切
　　　ハム
　
　お腹いっぱいヾ(*´ω｀*)ﾉ
　

:12/12/20 12:43 :SH01B :☆☆☆

#113 [ゆーまむ]

マジかあ(´Д｀)
停滞期なんかな…(´Д｀)
体重増えないよう気を付けなきゃ!!

ｺｯｺｱﾎﾟ買ってた!!
これでお肌がﾂﾙﾂﾙになるかな(〃艸〃)

:12/12/20 16:20 :SH-01D :☆☆☆

#114 [nachimama

54.8]

　
　夜　夕飯味見
　　　白米３口
　
　久々に白米食べた

:12/12/20 16:40 :SH01B :☆☆☆

#115 [nachimama

54.8]

　
　少しだけど
　うんちゃん出た(´ω｀)

　
　ｺｯｺｱﾎﾟやばいね

:12/12/20 16:54 :SH01B :☆☆☆

#116 [nachimama

54.8]

　
　運動　ゆるｶｰｳﾞｨｰ
　　　　ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ
　　　　捻り腹筋30回
　　　　腹筋20回
　　　　腕立て20回
　　　　腰回し100回
　　　　足ﾊﾟｶ30回
　
　腹筋が痛い(´-ω-｀)(笑)
　

:12/12/20 17:50 :SH01B :☆☆☆

#117 [ゆーまむ]

うどんとｸﾚｰﾌﾟ食べちまった(´Д｀)
旨かった!!笑

快便&美肌効果があれば
いいなあ(´ω｀)!

:12/12/20 19:08 :SH-01D :☆☆☆

#118 [ゆーまむ]

そうよね笑
ｺｯｺｱﾎﾟ様に期待(´ω｀)!

nachimamaさーん(；ω；)
お風呂上がりに体重計ったら
凄いことになってた(´Д｀)
きっと明日も体重減ってない…
むしろ増えてるかも(´Д｀)

助けて～(；´Д`)

:12/12/20 21:34 :SH-01D :☆☆☆

ひさしぶり(*^^*)
ちょっと忙しくて
なかなかこれなかった((T_T))

今日焼き肉食べ放題(笑)
食べ過ぎた(笑)
また明日から今年の追い込み
頑張ることにします!!

:12/12/20 23:49 :F01C :☆☆☆

#120 [nachimama

54.8]

　
　やーばいぞ(σω･`)ﾎｼﾞﾎﾞｼﾞ
　
　久々ｺｰﾗｯｸさんの出番

　明日からまたｺｯｺｱﾎﾟ様

　
　なちのお腹さん
　ごめんあそばせ(´Д` )←
　
　きっと今日は腹痛で
　目が覚めるでしょう(´･_･`)
　

:12/12/21 00:47 :SH01B :☆☆☆

C-BoX E194.194