脱!!!豚!!豚!!ﾀﾞｲｴｯﾄ～(´Д｀)

おはようございます(´ω｀)!

昨日の書き忘れ…

運動
･ｲｰｼﾞｰｽﾞﾀﾞﾝｽ30分
･腹筋ﾛｰﾗｰ25回
･ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-

昨日の夜旦那の親戚の家に久々に行った!!

そしたら…痩せたな～顔痩けすぎ!!細っ!!
病気じゃないんでしょ!?って
真面目に心配された笑

最高の誉め言葉だ笑

でも…全く細くはないぞ(´Д｀)

便が出ません…(´Д｀)
もう4日も出てないや…

そして今日の夜は旦那の親戚と外食…
さて…どうしましょ(/_;)

今日の体重
64､2
変わってない～(´Д｀)

便が出ないから
今からスイマグ飲みますぞ!!

飲みたくね～(´Д｀)

みやびさん☆

62㎏代とか…羨ましすぎる!!
いいなあ～(´Д｀)いいなあ～(´Д｀)

私は全然ダメだあ(/_;)
あ～(´Д｀)私を置いてかないで～笑

　
　自分のﾍﾟｰｽで
　焦らずゆっくりだよ

　
　うちの旦那177cmで60kgの
　ｶﾞﾘｶﾞﾘくんだし
　わたしの体重知ってるから
　ｸﾞﾁｸﾞﾁ言って来るよ

ｗ
　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

減っててよかったー

今日一週間ぶりにｳﾝﾁでましたー

でたぶんまた減ってるといいなぁ

笑。

ゆーまむさん親戚のひとに痩せたねーっていわれたんだ

うれしいですね

こんばんわ

夕飯は、カレー鍋たべましたー

ちょっと食べ過ぎたかもしれなーい

みやびさん☆

こんばんは(´ω｀)!
だいぶ遅れてしまいごめんなさい(´Д｀)

私の体重も減らないかしら(つェ⊂)

みやびさんも便秘気味ですか!?
私も超超超－便秘症でなにもせず
ほっとくと2週間くらい出なかったりします(´Д｀)便秘辛いですよね!!
今日もまだ出てないや…でもこんな時間にお腹がｷﾞｭﾙｷﾞｭﾙしてきた!!

カレー鍋良いですね!!
鍋だったらちょっと食べ過ぎても
大丈夫大丈夫!!

私は夜の外食…やらかしてしまいました(ノω・、)

朝
･なし

昼
･とん汁そば一杯
･焼き鮭少し

間食
･ﾄｯﾎﾟ4本

夜
外食
･ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ大量
･ﾓﾂ鍋一杯
･海鮮丼半分

あ～終わったな(´Д｀)
あ～マジでデブだな…

明日は体重計りたくない(；ω；)

今も腹きつすぎて気持ち悪…

しかも便はでないしでお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ(´Д｀)

運動
･ｲｰｼﾞｰｽﾞﾀﾞﾝｽ30分
･ｼﾞｬｽﾄﾀﾞﾝｽ 30分
･ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-
･腹筋ﾛｰﾗｰ 20回

ヤバイ!!
便がでそうだ(´Д｀)