夜ご飯
外食…
･ﾜﾝﾀﾝﾗｰﾒﾝのﾜﾝﾀﾝ二個にﾁｬｰｼｭ-
･ﾁｬｰﾊﾝ 一口

麺を食べたかったけど…
我慢した!!
自分偉いぞw

運動
･エアロビクス40分
･ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟｰ(腕立て50回､お腹ひねり50回)
･筋トレ(腹筋､太もも､背筋､)３セット

中華は基本太る

ｳｫｰｷﾝｸﾞ､ﾗﾝﾆﾝｸﾞしたい!!
けど子供たちいるから無理…(´Д｀)
下の子が私にべったりで旦那は見てくれないし…子供たち寝かしてから行こうと思ったけど旦那に危ないからやめろ言われて喧嘩になるしさ…(´Д｀)

あぁぁぁ-!!
イライラするぜ(ﾟ皿ﾟ)

てか!!4月までに53キロの目標無理だな…(´Д｀)
気長に頑張りましょう!!

中華は太りますよね!!
今後気を付けます(´ω｀)!

ありがとうございます!!

とりあえず次の生理が来るまでに
55キロ代になれたら最高に嬉しいなあ(´ω｀)!

早く痩せたいよ〜

ゆーまむさん、ありがとーございます(^○^)

かなり参考になります!!

私が行ってた産婦人科の先生がめちゃくちゃ体重管理にこわい先生だったの…

退院するときも、二人目考える時は痩せてからにしなさいって言われたし(笑)

私は、１回３０キロ近く痩せてから５６キロ〜６０キロをキープしてたんだけど、持病の喘息がひどくなってタバコやめて、７０キロに太った時に妊娠

臨月７８キロで産後太りで今、９３キロ

私は、４ヶ月で母乳とまっちゃったし地震あって実家ばかり行ってたし７２キロくらいまで痩せたのに、またまた太ったの

産後太り恐るべしですね

私も、子供大好きだし早く二人目欲しいけど、妊娠中毒症にならないか不安だし先生に怒られるの嫌で

ゆーまむさんの経験談聞いて、なんだかホットしました

絶対旦那に言ったら、今すぐ仕込むべっていいそうなので言いません(笑)

ゆーまむさん、ありがとーです

今日は独り言多いなw

今からドラマ見て寝ましょ!!

久しぶりです
私最近なまけすぎてますまだ体重計にのってないです笑。
ダイエット続くように靴屋にいってﾗﾝﾆﾝｸﾞするのに良さそうな靴かってきましたーっていってもﾏﾀﾞ雪があってﾅｶﾅｶ走れませんが
そろそろ体重計にのってタブン増えたから増えたぶんを減らさなきゃ-

きゅうさん(´ω｀)!

こんばんは☆

何だか雑な感じでしたが参考になったと言われ嬉しいなあ(〃艸〃)

そんな…ありがとうだなんて…(*ﾉﾉ)
全然全然大丈夫ですよ(≧∀≦)


私なんか二人目妊娠したとき一人目の時に通ってた産婦人科行ったら…体重がありすぎてリスクが高くなるから大きい病院に行ってくださいと言われましたよ(;_;)
あの時は恥ずかしかったしｶﾅﾘ落ち込んだなあ…(´Д｀)
少しでも体重落としてから妊娠したい!!っていう気持ちめちゃめちゃ分かります!!


ﾎﾝﾄに!!産後太り…恐すぎます(ﾟДﾟ；)
私は妊娠したらまた短期間で20キロ近く増えるのかな…(´Д｀)
太らない体質になりたいです…○rz

でも、きゅうさん羨ましいなあ…(´Д｀)
旦那さん子供好きなんて…ﾎﾝﾄに羨ましい!!
うちの旦那なんて子供の面倒見ないしﾎﾝﾄにダメダメですよ(;_;)

みやびさん(´ω｀)!

お久しぶりです(≧∀≦)
靴屋さんに行ってﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞ買ってきたのですね!!
ﾗﾝﾆﾝｸﾞいいですねー(´ω｀)!
みやびさんのとこはまだ雪が残ってるのですね!!
私が住んでる方は最近は暖かくなってきました!!私もﾗﾝﾆﾝｸﾞ、ｳｫｰｷﾝｸﾞしたいです(;_;)

みやびさん!!きっとそんなに体重増えてないと思いますよ(´ω｀)!