脱!!!豚!!豚!!ﾀﾞｲｴｯﾄ～(´Д｀)

きゅうさん(´ω｀)!

私も実家行くと食べちゃう!!
やっぱり実家の飯はウマイ!!

おかわりしなかっただけ偉い!!と
自分を誉めないと(´ω｀)!

子供とお散歩とかでも結構な運動になりますもんね!!私も今日散歩しようと思いましたが…花粉がヤバすぎてやめました○rz

嵐!!私も大好きww
息子さん嵐にはまってるんですね!!

ﾌﾟﾛﾃｲﾝのバニラはｵｪってなりますよね!!
あれは最強です(ﾟ∀ﾟ)w

きゅうさんって何処に住んでるんですか!?

ｶｰｳﾞｨｰやった!!

筋トレも少しやった!!

早く痩せたいな!!

しかし皮がたるみすぎててヤバイ!!ヤバイ!!何で運動しながら体重落としてるのにこんなに皮があまるの!?

ゆーまむさん、おはようございます(^○^)

昨日は、１日家にいたしだらけちゃったなぁ…(>_<)

かなり風が強くて外に出る気にならなかった

私も、以前３０キロ痩せた時お腹と二の腕の皮すごかった

嵐はマヂで神(。≧∇≦。)

本当にかっこいい

私は、栃木県です☆

ゆーまむさんは、どちらですかぁ

？

今日は、旦那っち休みだから食べちゃいそう

きゅうさん(´ω｀)!

こんばんは☆

私も今日は家でﾀﾞﾗﾀﾞﾗ寝っころがりながらテレビ三昧でした…(；´ｪ｀)
家にいると何かしら食べてしまいます(´Д｀)

嵐ﾎﾝﾄに最高です(〃ω〃)!!
前はｼﾞｬﾆｰｽﾞの良さが全く分からなかったのに…今は好きだあ!!w

やっぱり皮があまっちゃうのは仕方がない事なんでしょうか…(;_;)?
胸の皮も凄いことになっていでお婆ちゃんみたいな胸です＿ﾉフ○

きゅうさん栃木県なんですね☆
……………………(ﾟ∀ﾟ)

私も栃木県です!!
凄い!!偶然だあ(〃艸〃)

今日の食事

朝
･ｺｰﾋｰ
･ﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ半分

昼
･干しいも
･ホルモン焼き

間食
･ﾊｰﾍﾞｽﾄ三枚

夜
･鮭少し
･ｺｰﾋｰ
･肉二口

腹へった～(´Д｀)

ゆーまむさん、こんばんわぁ(^○^)

ゆーまむさんも栃木県とか超偶然でビックリです!!

ご近所だったりして(笑)

世間は狭いですね(笑)

今日は、旦那っち休みだったから３食きっちり食べてしもた…

本当に反省です(>_<)

６月に友達の結婚式があるから、少しでも痩せたいです…(>_<)

朝ごはん
ご飯１膳
味噌汁
納豆
卵焼き

昼ごはん
明太子パスタ
ブラックコーヒー

間食
ぬれ煎餅４つ

夜ごはん
豆ごはん
マカロニサラダ
ハムカツ

大大大反省です(>_<)

きゅうさん(´ω｀)!

お返事遅れてしまいごめんなさい(;_;)

ﾎﾝﾄに偶然ですよね!!
ご近所さんだったらﾋﾞｯｸﾘ!!w

嵐いいですよね!!
ｺﾝｻｰﾄとか行ってみたい(´ω｀)!

分かります!!
旦那休みだったりすると…一緒になって食べてしまいますよね(-ω-；)

6月に結婚式があるんですね!!
まだ３ヶ月あるから大丈夫(ﾟ∀ﾟ)!!
頑張りましょう♪

朝
･すっぱむーちょ
･小魚ｱｰﾓﾝﾄﾞ

昼
･なし

間食
たまごのｵｰﾛﾗｿｰｽﾊﾟﾝ一個

私の体は生理後～排卵日終わるまで体重減らないから排卵日終わったら体重はかるかな!!

こんばんは

ホントに栃木県同士の偶然にビックリですね(笑)

ゆーまむさんは、二人目出産してから産後太りしたんですか

旦那っちが、前から早く二人目欲しいと言っていて、下ネタですが毎回中出しするんです

そのたびに私がキレて喧嘩になっちゃいます

友達でも、すごく太ってても出産した子が何人かいてお母さんにも言われるんだけど不安で

早く痩せるのが１番ですよね

ダイエットは、二人目作るためなんです…

長々とすみません_(._.)_

きゅうさん(´ω｀)!

ﾎﾝﾄにﾋﾞｯｸﾘ＆嬉しいなあ(´ω｀)!

下ネタ全然大丈夫ですよ(〃艸〃)w
うちも二人目できる前は毎回のように中出しでした(´Д｀)
今は三人目となるとｷﾂｲので中出しはしてないのですが…(；´ｪ｀)

私は二人目産むときなんか90キロ近くありましたよ…でも陣痛が始まり二時間で産まれるとゆう安産でしたよ!!

･一人目妊娠前は60キロ､臨月65キロ､産んで61キロ､産後太で86キロ、
･二人目妊娠86キロ､臨月93キロ､産んで88キロ､産後太で103キロ…っとこんな感じです(´Д｀)
産後太が物凄いです(;_;)
母乳なのにどんどん太りました○rz
短期間でよくこんなに太れるな…と怖くなります(；´Д`)

旦那さんは二人目がほしいのか(´ω｀)
きゅうさんは旦那さんにもう少し待ってほしいみたいな事は言ったりはしているのですか(´ー｀)?

全然大丈夫ですよ♪
私こそ長々と申し訳ないです(>_<)

夜ご飯
外食…
･ﾜﾝﾀﾝﾗｰﾒﾝのﾜﾝﾀﾝ二個にﾁｬｰｼｭ-
･ﾁｬｰﾊﾝ一口

麺を食べたかったけど…
我慢した!!
自分偉いぞw

運動
･エアロビクス40分
･ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟｰ(腕立て50回､お腹ひねり50回)
･筋トレ(腹筋､太もも､背筋､)３セット

中華は基本太る

ｳｫｰｷﾝｸﾞ､ﾗﾝﾆﾝｸﾞしたい!!
けど子供たちいるから無理…(´Д｀)
下の子が私にべったりで旦那は見てくれないし…子供たち寝かしてから行こうと思ったけど旦那に危ないからやめろ言われて喧嘩になるしさ…(´Д｀)

あぁぁぁ-!!
イライラするぜ(ﾟ皿ﾟ)

てか!!4月までに53キロの目標無理だな…(´Д｀)
気長に頑張りましょう!!

中華は太りますよね!!
今後気を付けます(´ω｀)!

ありがとうございます!!

とりあえず次の生理が来るまでに
55キロ代になれたら最高に嬉しいなあ(´ω｀)!

早く痩せたいよ～

ゆーまむさん、ありがとーございます(^○^)

かなり参考になります!!

私が行ってた産婦人科の先生がめちゃくちゃ体重管理にこわい先生だったの…

退院するときも、二人目考える時は痩せてからにしなさいって言われたし(笑)

私は、１回３０キロ近く痩せてから５６キロ～６０キロをキープしてたんだけど、持病の喘息がひどくなってタバコやめて、７０キロに太った時に妊娠

臨月７８キロで産後太りで今、９３キロ

私は、４ヶ月で母乳とまっちゃったし地震あって実家ばかり行ってたし７２キロくらいまで痩せたのに、またまた太ったの

産後太り恐るべしですね

私も、子供大好きだし早く二人目欲しいけど、妊娠中毒症にならないか不安だし先生に怒られるの嫌で

ゆーまむさんの経験談聞いて、なんだかホットしました

絶対旦那に言ったら、今すぐ仕込むべ

っていいそうなので言いません(笑)

ゆーまむさん、ありがとーです

今日は独り言多いなw

今からドラマ見て寝ましょ!!

久しぶりです

私最近なまけすぎてます

まだ体重計にのってないです

笑。
ダイエット続くように靴屋にいってﾗﾝﾆﾝｸﾞするのに良さそうな靴かってきましたー

っていってもﾏﾀﾞ雪があってﾅｶﾅｶ走れませんが

そろそろ体重計にのってタブン増えたから増えたぶんを減らさなきゃ-

きゅうさん(´ω｀)!

こんばんは☆

何だか雑な感じでしたが参考になったと言われ嬉しいなあ(〃艸〃)

そんな…ありがとうだなんて…(*ﾉﾉ)
全然全然大丈夫ですよ(≧∀≦)

私なんか二人目妊娠したとき一人目の時に通ってた産婦人科行ったら…体重がありすぎてリスクが高くなるから大きい病院に行ってくださいと言われましたよ(;_;)
あの時は恥ずかしかったしｶﾅﾘ落ち込んだなあ…(´Д｀)
少しでも体重落としてから妊娠したい!!っていう気持ちめちゃめちゃ分かります!!

ﾎﾝﾄに!!産後太り…恐すぎます(ﾟДﾟ；)
私は妊娠したらまた短期間で20キロ近く増えるのかな…(´Д｀)
太らない体質になりたいです…○rz

でも、きゅうさん羨ましいなあ…(´Д｀)
旦那さん子供好きなんて…ﾎﾝﾄに羨ましい!!
うちの旦那なんて子供の面倒見ないしﾎﾝﾄにダメダメですよ(;_;)

みやびさん(´ω｀)!

お久しぶりです(≧∀≦)
靴屋さんに行ってﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞ買ってきたのですね!!
ﾗﾝﾆﾝｸﾞいいですねー(´ω｀)!
みやびさんのとこはまだ雪が残ってるのですね!!
私が住んでる方は最近は暖かくなってきました!!私もﾗﾝﾆﾝｸﾞ、ｳｫｰｷﾝｸﾞしたいです(;_;)

みやびさん!!きっとそんなに体重増えてないと思いますよ(´ω｀)!

今日の食事

朝
･ﾍﾞﾋﾞｰｶｽﾃﾗ三個
･すっぱむーちょ半分

昼
なし

間食
･チキン竜田一つ
･いちごﾛｰﾙｹｰｷ一切れ

夜
なし

ｹｰｷ食べちゃった(´Д｀)
でもうまかった♪

そして昨日､今日は嬉しいことが(´ω｀)!
買い物してたら…綺麗なお姉さんに「綺麗なママさんだから声かけちゃった(ﾟ∀ﾟ)wエステティシャン興味ないですか!?エステティシャンのお仕事やりませんか!?」と声を掛けられました!!
そして違う店に行ったら…レジの人にお子さんが居るように見えない!!っと言われ…
昨日は久しぶりに行ったコンビニで…レジの少し話したことある方から…「あれ!?誰だっけ!?」と言われ…色々と説明し!!別人!!綺麗になった!!頑張ったね!!と言われた(;_;)

ﾎﾝﾄに頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄして良かったと泣けました(;_;)
まだまだデブだけどお世辞でも嬉しかった!!

努力は裏切らないね!!
まだまだ頑張ろう!!

運動
･筋トレ(腹筋､太もも､背筋)３セット
･ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟｰ(腕立て90回､お腹ひねり50回､二の腕200回)
･二の腕と背筋20回

明日から真面目にﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲むかな(´ω｀)!
牛乳買ってこなきゃ!!

背中の肉と二の腕がヤバすぎる…(；´Д`)
猫背が…残念すぎる。

どうすればいいのやら…

初めまして！
相当努力されてるんですね(ﾟ◇ﾟ；)
食事制限!!食べる事が好きな私には耐えれないです！(＇д＇ll)

こんばんは(。≧∇≦。)

ゆーまむさん、かなり努力されたんですねぇ

周りの人から痩せたよねとか言われると、ホントに嬉しいですよね

私も、今日から真面目に夜プロテインダイエット始めたいと思います

私の旦那さん、とにかく子供を可愛がってくれます!!

可愛がりすぎてしつこすぎるから子供からも嫌がられてます(笑)

旦那さんには、育児とか手助けしてもらいたいですよね

ゆーまむさん、ダイエットしながら育児や家事やって偉いです!!

私は、ダイエットしたいと思ったのは、二人目が欲しいのと自分の体の為なんです。

去年末からは生理不順がひどく、生理周期が乱れたり不正出血したりと…

子供がいるから、ウォーキングなどは無理だし、夜ご飯をプロテインダイエットにしたり少しでも痩せたいです

またまた質問していいですか？

ゆーまむさんもダイエットする前は、生理不順でしたか？

前、不正出血したことあると聞きましたが、生理が早く終わったり量が少なかったりもありましたか？

不安で…

私の産婦人科も多分怒られそうだし、産婦人科も同じだったらホントに偶然すぎですよね(笑)

montaさん(´ω｀)!
初めまして(≧∀≦)
ｺﾒﾝﾄありがとうございますm(__)m
そして…遅れてしまいごめんなさい(;_;)

私も食べるの大好きですよ(￣∀￣)!!
特に…からあげ､ﾋﾟｻﾞ､ﾎﾟﾃﾄ､お菓子…太る物大好きです(>_<)w
こんな私がﾀﾞｲｴｯﾄ出来るんですから…montaさんもきっとできるはずです!!

きゅうさん(´ω｀)!

かなり久しぶりになってしまいました(;_;)
遅れてしまいごめんなさいm(__)m

久しぶりに会う人から痩せた!!などのお言葉頂けるとﾎﾝﾄに嬉しいです(;_;)
頑張って良かった～と思える瞬間です!!

きゅうさん♪ﾌﾟﾛﾃｲﾝは頑張ってますか(＾ω＾)!?

私は先週の土曜日に付き合いで焼き肉食べ放題に行っちゃい…気になって次の日体重計にのったら…58､8とゆう…恐ろしい数字が…(>_<)
必死になって日曜からプチ断食中です(；´Д`)

育児を手伝ってくれる旦那さんﾒﾁｬﾒﾁｬ憧れます!!うちの旦那も少しは見習ってほしいなあ…(´Д｀)

チビちゃん逹いるとｳｫｰｷﾝｸﾞなど出来ないですよね(>_<)家でやれることを少しずつやるしか出来ないですよね(;_;)

私なんかで良ければ質問大歓迎ですよ(´ω｀)!

昔は生理不順でしたよ!!
１ヶ月近く来ないときもあれば…生理が終わって１週間くらいで不正出血したりしてました!!
生理の出血量は平均的に多目でした!!
少ないとかは無かったと思います!!

今日の食事

朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼
酵素ドリンク

夕方
我慢できずに味噌汁一杯

夜
酵素ドリンク

土曜日に焼き肉食べ放題に行っちゃい体重が最後に計った時にくらべて1ｷﾛ以上増加…戻すために昨日、今日プチ断食中(´Д｀)
明日もプチ断食予定だけど…いけるかな…(;_;)

お腹すいたよ～(´Д｀)

運動
エアロビクス30分
筋トレ(お腹、背筋、太もも)2セット
食べてないからか力がでない…無理せずプチ断食中は軽めの運動にします(;_;)

今から全身浴!!
いっぱい汗かいてスッキリしてきますw

汗かいてスッキリ!!
水分補給も完璧!!

明日から幼稚園休みやあ!!
きっとうるさいぞw
そしてしたの子ももうすぐで幼稚園生活が始まる!!
寂しさ＆不安ばかりだけど…(;_;)
私も仕事探さないと!!

体重
57､4

(´ω｀)!

お腹すいたよ(´Д｀)

親戚のお見舞いに来たら…お弁当用意されてたあ(´Д｀)
からあげ１つとご飯二口いただいちゃった(´Д｀)

残ったのは旦那にあげた!!
久しぶりの固形物…は旨すぎた!!

今日の食事
朝
なし

昼
からあげ１つ
ご飯二口

夜
カニの味噌汁一杯
トマト

結局今日はプチ断食出来なかった…(´Д｀)
体重戻ったからいいか!!w

すぐ増えそうだから増えないよう気を付けなきゃ(´Д｀)
てか…明日体重増えてそうや…

ゆーまむさん、見っけ

体重落ちて、よかったですね(^○^)

私は、土日実家に行ってたのできっちりご飯食べてしまいました…

ホントに根性ない自分に、ガックリです

今日は、これからプロテイン飲みます！

質問に答えてくれて、ありがとーです(●´∀｀●)

やっぱり太りすぎだと、ホルモンバランス崩れますよね

短期間で体重落とすには、やっぱり運動して食事制限ですよね

きゅうさん(´ω｀)!

とりあえず体重は戻ったけど
すぐ体重増えそうで怖いです(;_;)

実家のご飯美味しいですよね(´ー｀)
私も実家行くと食べてしまうし…勝手に親が私のご飯も出してくる…(´Д｀)

人によると思いますが…体重ある人はホルモンバランス崩れてる方は多いですよね(;_;)
過激なﾀﾞｲｴｯﾄなんかでもホルモンバランス崩して生理が来なくなっちゃったとか聞くので…ゆっくりとｽﾄﾚｽためずにﾀﾞｲｴｯﾄはした方がいいですよね(>_<)

きゅうさん今日はﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲んだのかな(ﾟ∀ﾟ)

今日の運動

･エアロビクス 30分
･ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟｰ(腕立て100回､お腹ひねり50回､背筋100回)
･筋トレ(腹筋､太もも､背筋)３セット
･背筋&二の腕 2セット

今日の食事

朝
すっぱむーちょ
雑炊二口

昼
なし

夜
坦々ｽｰﾌﾟ
煎餅三枚

お菓子どうしても食べちゃう(;_;)
明日からお菓子控えます!!

今日の体重

57､4

変わらず～!!

体調悪いから運動出来ず…(´Д｀)

寝ます!!

体重
57､0
少し減った!!

ﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰ買ってきたから今日はﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰで１日乗り切る!!w

明日56ｷﾛ代になってたら最高に嬉しいなあ(´ω｀)!
頑張ろう!!

今日は天気がいいから
子供たちとお散歩～(´ω｀)!

朝
ﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰ三枚
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ一本

昼
なし

間食
煎餅一枚
蒟蒻ゼリー二つ

夜
坦々ｽｰﾌﾟ一杯
刺身３切れ

結局何だかんだ食べちゃった(´Д｀)

今からｶｰｳﾞｨやる!!

運動
ｶｰｳﾞｨ30分
筋トレ(腹筋､背筋、太もも)３セット

さっき蒟蒻ゼリー食べた…(´Д｀)

体重
67､0

ｬﾊﾞｲ…(；´ｪ｀)
朝から食欲爆発しました…(´Д｀)

朝
煎餅二枚
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ半分
鳥ささみ焼き１つ
とんがりコーン数個

いつもだったらもう食べない!!とstopがきくのに今日はきかない…まだまだ食べたい!!
何これ!?ｽﾄﾚｽ!?生理前だから!?

食べたいのに我慢しなきゃと思いイライラする

体重間違えた(´Д｀)
57､0

あーもう嫌だ

人間て不公平だよね
太りずらい体質の人、太りやすい体質の人がいるわけで…いっくら食べても太らない人もいるのにさ…太ってる人は食べてるから太るんだとか何食べてそんなに太るんとかさ←デブのイメージってこうでしょ!?

確かに異常に食べ過ぎてて太る人もいるかもだけど…普通の食事してても太っちゃう人もいるわけだしさ(´Д｀)

ﾎﾝﾄに人間て不公平だよ

こんばんは♪

私、ずっとずるずるだらだらになっちゃいました

やっぱり実家に行くとダメですねぇ(>_<)

ゆーまむさんは、ホントに偉いです

私は、体重計壊れちゃって数字出ないし

最近ホルモンバランスおかしくてだるい

牛乳もないし

ただ、最近ご飯を玄米にかえたからお通じはよくなりました

今日からは、絶対夜ご飯は我慢します

頑張れ自分…

ゆーまむさん、ホントに人間不公平ですよね

超スタイルよくて痩せてる人に限って、大食いだったりしますよね

きゅうさん(´ω｀)!

こんばんは☆

実家いっちゃうとダメですよね(´Д｀)
ただ今実家に来てますww
なるべく食べないよう気を付けなきゃ(´Д｀)

きゅうさん体調大丈夫ですか(;_;)??
無理しない程度に頑張ってください!!
ﾀﾞｲｴｯﾄは焦らずゆっくりでもいいじゃないですか(´ー｀)

ﾎﾝﾄ日々思いますよ…
人間て不公平すぎます(;_;)

体重
56､6
昨日ﾒｯﾁｬ食べたのに減ってた(´ー｀)

今日の食事
朝
レーズンパン１つ
ﾌｧﾐﾁｷ１つ

昼
からあげくん二つ
お好み焼き半分

間食
ﾎﾟﾃﾁ
ポップコーン少し

夜
水餃子一杯

食い過ぎた(´Д｀)
こんなんじゃ体重戻るかな…反省…○rz

ふと思った!!
私の目標…4月までに53ｷﾛ…
無理じゃん(´Д｀)

気長に頑張りましょう!!

最終目標はﾀﾞｲｴｯﾄ前の体重の半分!!
51、5ｷﾛ!!
そして…いけたら48ｷﾛ!!
50ｷﾛきりたい!!

夢のような数字だ～(〃艸〃)

頑張るんだー自分！！

今日はお出掛けしてたから
運動何もしてない(´Д｀)
お風呂も入ってないし…(´Д｀)

今から運動やるかなあ(´Д｀)

めんどくせー(；´Д`)

重たい身体を動かしましたw

･エアロビクス30分
･筋トレ(腹筋､背筋、太もも)３セット
･腹筋ローラー20回

今日は洋服買ってきた!!
最近はほぼMｻｲｽﾞ!!
ｼｮｰﾊﾟﾝはｳｴｽﾄ64ｾﾝﾁ!!
ﾀﾞｲｴｯﾄ前は4L…(´Д｀)
ｳｴｽﾄなんて100ｾﾝﾁ越えてました…(;_;)
最近は着れる服も増えて嬉しい!!

もっとお洒落を楽しむためにﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るんだ!!

体重
56､6

増えてなくて良かった!!
あと１週間くらいで生理が始まる～(´Д｀)
体重が増え出すな(;_;)
嫌だ～(´Д｀)

今からマック～(´Д｀)

てりたま～(ﾟ∀ﾟ)

朝
蒸しパン１つ
ﾁｷﾝ１つ

昼
ﾁｰｽﾞてりたまセット
ｼﾞｭｰｼｰﾁｷﾝ１つ

夜
ホルモン少し

まずい!!まずすぎる(´Д｀)
食べ過ぎた…
体重増えてるだろうから明日は調整で１日断食して体重もどします!!
今日は美味しいもの食べれたからきっと明日は頑張れるはず!!

ゆーまむさん、こんばんにゃぁ(^_^;)

痩せると、着たい服がたくさん着れるから、ホントに嬉しいですよね

私は、スキニー履いて鏡見たときが１番嬉しかったなぁ

今では、遠い昔の話(笑)

ホントに気合い入れなくてはなぁ…ってホントに思うんだけど体がついていかんな

なんか、ここ３週間くらいだるいし眠い…

生理きたし妊娠はまずないだろうし…

ゆーまむさんは、ホントに偉いですよ(^○^)

毎日運動してるし、マヂで見習いたいです!!

ゆーまむさん、質問いいですか？

太ってるときってホルモンバランス崩れて、胸も痛くなったりしましたか!?

最近、左胸がたまに痛くなるんです。

さわった感じ、しこりとかはないんだけど違和感が…