腹減った腹減った腹減ったー!!

今のところは酵素ﾄﾞﾘﾝｸのみで何も食べてないぞ(´ω｀)!


頑張るんだー

こんにちは

ゆーまむさん、また減りましたね〜

ホント生理前とか生理中は落ちにくいし食欲あるから私も大変でした

実は、私、高校時代に３０�`ダイエットしたんです

彼氏できたのがきっかけで痩せたんです(笑)

９０�`から６０�`まで

それからだいたい２４くらいまで６０�`前後をキープしてたんだけどタバコやめて１０�`太って７０�`の時に妊娠したの

臨月で７８�`で今じゃ、臨月よりはるかに重いってゆう…

ホントにこれを期にまたダイエット成功したいです

プロテインダイエット、勝手にDHCかと勘違いしてましたぁ

明治にもあるんですね

しかも、安い

それ、即決です買う(笑)

おめでとうー
59kg突入しましたねヽ(´▽`)/
わたしも嬉しいです！ww

わたしも頑張らなきゃ
ゆーまむちゃんに
おいてかれる(~ﾍ~；)

よしっ
生理終わりそーだし
2月突入したから
わたしも再開がんばろ＼(^^)／

焼肉しゃぶしゃぶパスタからあげ食いてー(--;)(笑)

今夜もお仕事頑張ってきます♪

すごーい
おめでとう

とりあえず今日の食事


朝
酵素ﾄﾞﾘﾝｸ


昼
煎餅 3枚
ｸﾞﾐ
酵素ﾄﾞﾘﾝｸ


夜
爆ハンで…
ｽｰﾌﾟ 三杯
チキン三口
ｽﾃｰｷ 三口
ﾎﾟﾃﾄ 3つ
サラダ 少し

ぅげｯ(；´Д`)食っちゃった…
でもﾗｲｽは食べなかった!!

お昼は腹減って煎餅食べちゃった(´Д｀)
最近煎餅にハマってるw

今から帰って風呂入ってｶｰｳﾞｨとﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-と腹筋ﾛｰﾗｰやらねば!!

おはようございます

昨日
朝ご飯
キウイにヨーグルトとはちみつかけたもの
昼ご飯
雑穀米１膳
塩辛
夜ご飯
なし
体重 ９２.２�`
間食
子供が食べて残したアイスを食べちゃいました…

ついつい、もったいないと思うと手が出てしまう

おはよう
今日も食べすぎないようにしなきゃ
体重５８.２

昨日の運動
ｲｰｼﾞｰｽﾞﾀﾞﾝｽ40分
ｶｰｳﾞｨ15分
腹筋ﾛｰﾗｰ20回

今日の体重
59､6
変わらず〜


やばっ(´Д｀)
生理前でイライラするのか
ﾎﾟﾃﾁ一袋食っちゃった(;_;)

とりあえず体重増えないように
気を付けないと(>_<)
酵素ﾄﾞﾘﾝｸなくなっちゃったからまた今月末くらいに緩くプチ断食しよう!!

きゅうさん(´ω｀)!

こんにちは!!

ありがとうございます(≧з≦)
念願の50ｷﾛ代です(´ω｀)!

えー!!高校生の時に30ｷﾛﾀﾞｲｴｯﾄに成功したのですねΣ(ﾟДﾟ)
凄いですね!!
高校生の時とか私はﾀﾞｲｴｯﾄ出来なかったな!!
ﾀﾞｲｴｯﾄするきっかけって重要ですよね☆

煙草やめると太りますよね(;_;)
私も妊娠前は55ｷﾛくらいでした!!
それが…妊娠…産後太でブクブクと体が倍になりました○rz
恐ろしい…(´Д｀)

ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ明治も出してますよ!!
たしかにﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄって聞くとDHCって感じしますよね!!
お店ではもう少し高いのかな…!?
楽天では2900円くらいで売ってますよ(´ω｀)!
私も買おうか迷い中です♪

きゅうさん!!
ﾒﾁｬﾒﾁｬ体重減りましたね(´ω｀)!
凄い!!

みやびさん(´ω｀)!

ありがとうございますヽ(∀)ﾉ
とりあえず増えないよう頑張ります!!

みやびさん順調に減ってますね!!
私も食べ過ぎないよう頑張らなきゃ!!
とか言って…お菓子一袋食べちゃいました(;_;)
なぜにお菓子って食べ始めたら止まらなくなるのかな…笑