脱!!!豚!!豚!!ﾀﾞｲｴｯﾄ～(´Д｀)

あと１週間くらいで生理がくる…(´Д｀)
今回は何ｷﾛ増えるのだろう…
生理中体重増えない方法とかないのかな(;_;)

あ～ﾎﾝﾄに嫌だ…(´Д｀)
停滞ぬけたらすぐ生理→生理中体重増加→生理終わったら増えた分の体重戻る→停滞する→少し体重減ってすぐ生理
こんなん繰り返してたらいつになっても痩せられないよ(´Д｀)
私の痩せ期はどこえ～(´Д｀)
ﾎﾝﾄに最近変だ!!前は生理後の痩せ気は痩せたのになぜ停滞するようになったんだろ…

もう嫌だ…
マジで嫌だ頼むから停滞しないでおくれ～(;_;)

今日の体重
59､6
体脂肪
26､1

念願の50ｷﾛ代突入ヽ(∀)ﾉ

酵素ﾊﾞﾝｻﾞｲ＼(^^)／

腹減った腹減った腹減ったー!!

今のところは酵素ﾄﾞﾘﾝｸのみで何も食べてないぞ(´ω｀)!

頑張るんだー

こんにちは

ゆーまむさん、また減りましたね～

ホント生理前とか生理中は落ちにくいし食欲あるから私も大変でした

実は、私、高校時代に３０㌔ダイエットしたんです

彼氏できたのがきっかけで痩せたんです(笑)

９０㌔から６０㌔まで

それからだいたい２４くらいまで６０㌔前後をキープしてたんだけどタバコやめて１０㌔太って７０㌔の時に妊娠したの

臨月で７８㌔で今じゃ、臨月よりはるかに重いってゆう…

ホントにこれを期にまたダイエット成功したいです

プロテインダイエット、勝手にDHCかと勘違いしてましたぁ

明治にもあるんですね

しかも、安い

それ、即決です

買う(笑)

おめでとうー

59kg突入しましたねヽ(´▽`)/
わたしも嬉しいです！ww

わたしも頑張らなきゃ
ゆーまむちゃんに
おいてかれる(~ﾍ~；)

よしっ
生理終わりそーだし
2月突入したから
わたしも再開がんばろ＼(^^)／

焼肉しゃぶしゃぶパスタからあげ食いてー(--;)(笑)

今夜もお仕事頑張ってきます♪

すごーい

おめでとう

とりあえず今日の食事

朝
酵素ﾄﾞﾘﾝｸ

昼
煎餅 3枚
ｸﾞﾐ
酵素ﾄﾞﾘﾝｸ

夜
爆ハンで…
ｽｰﾌﾟ三杯
チキン三口
ｽﾃｰｷ三口
ﾎﾟﾃﾄ 3つ
サラダ少し

ぅげｯ(；´Д`)食っちゃった…
でもﾗｲｽは食べなかった!!

お昼は腹減って煎餅食べちゃった(´Д｀)
最近煎餅にハマってるw

今から帰って風呂入ってｶｰｳﾞｨとﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-と腹筋ﾛｰﾗｰやらねば!!

おはようございます

昨日
朝ご飯
キウイにヨーグルトとはちみつかけたもの
昼ご飯
雑穀米１膳
塩辛
夜ご飯
なし
体重９２.２㌔
間食
子供が食べて残したアイスを食べちゃいました…

ついつい、もったいないと思うと手が出てしまう

おはよう

今日も食べすぎないようにしなきゃ

体重５８.２

昨日の運動
ｲｰｼﾞｰｽﾞﾀﾞﾝｽ40分
ｶｰｳﾞｨ15分
腹筋ﾛｰﾗｰ20回

今日の体重
59､6
変わらず～

やばっ(´Д｀)
生理前でイライラするのか
ﾎﾟﾃﾁ一袋食っちゃった(;_;)

とりあえず体重増えないように
気を付けないと(>_<)
酵素ﾄﾞﾘﾝｸなくなっちゃったからまた今月末くらいに緩くプチ断食しよう!!