こんにちは

プロテインダイエット、前から気にはなっていたけどなかなか買えないでいました！

旦那が帰ってきてから、ネットで見てみまぁす(^.^)

試してみたいな！

私も、半年くらい前にヤーナリズム買いましたが、２歳のやんちゃ君が邪魔したりでなかなか続かなくて…

明日から少しずつ始めてみようかな！

ゆーまむさんは、103�`になった時とか、生理不順などなりましたか？

みやびさん(´ω｀)!

堅あげﾎﾟﾃﾄやっぱり
量少ないよね(´Д｀)!!
良かった!!量少ないと思ってるの
私だけかと思った(ﾉ∀｀)笑

私も昨日食べ過ぎたとゆうか…
あり得ないですよ(´Д｀)
焼き肉食べ放題行っちゃって爆発
しました(；´Д`)

みやびさん
いい感じに筋トレしてますね!!

きゅうさん(´ω｀)!

ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄちょっと味は
どくとくですが…満腹感も
あるしいいと思いますよ(´ω｀)!
私も近々本格的にまたﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄしようかなと考えてます!!

ﾔｰﾅﾘｽﾞﾑ私も持ってますよ(ﾉ∀｀)
ﾔｰﾅﾘｽﾞﾑは続かなかったな…笑
確かに小さいお子さんいると思うように出来ないですよね(´Д｀)


103ｷﾛあったときは生理不順でしたよ!!
予定日から２週間遅れたりとかは結構ありました!!
103ｷﾛあったときは料理するに立ってるのも疲れちゃってﾔﾊﾞかったです(-ω-；)

昨日の食事

朝
煎餅 二枚

間食
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ 少し


昼
焼き肉食べ放題で大量…


夜
なし


運動は時間なくて
腹筋ﾛｰﾗｰのみ(´Д｀)

ﾔﾊﾞｽｷﾞﾙ…

体重
61､4


朝
なし

昼
鶏胸のからあげ 4こ

間食
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
きんぴらゴボウ 少し


夜
なし


昨日食べ放題行ったのに体重変わらず…私の体はどうなってる…(´Д｀)

前飲んでてﾒﾁｬﾒﾁｬ効果が出た
酵素ﾄﾞﾘﾝｸ頼んだ!!
明日あたり届くかな!?

７時頃
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ(´ω｀)!


運動
ｲｰｼﾞｰｽﾞﾀﾞﾝｽ35分
ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽ30分
腹筋ﾛｰﾗｰ20回

ゆーまむさん、かなりダイエット頑張りましたね！

偉いなぁ(^○^)

私も、前々から、プロテインダイエットか酵素ドリンク気になってました！

ちなみに、効果出た酵素ドリンクはなんですか？

私は、生理不順になったり不正出血してます…

妊娠、出産以外で産婦人科に行くのは辛いです(+_+)

私も、明日からは食べたものとか体重のせます!!

一緒に頑張りましょ〜!!

きゅうさん(´ω｀)!

頑張ったんだねと
言ってもらえるなんて…(;_;)
ﾒﾁｬﾒﾁｬ嬉しいです!!

でもまだまだですよ(´Д｀)
とりあえず標準体型になりたいです(；≧д≦)
ですが…ﾎﾝﾄに最近体重がﾋﾟｸﾘともしなくて嫌んなっちゃいます(>_<)
まだまだこれからです!!
お互いﾎﾝﾄに頑張りましょう(´ω｀)!

物にもよると思いますが…酵素ﾄﾞﾘﾝｸいいですよ!!ﾀﾞｲｴｯﾄ目的はもちろんお肌も体調も良くなります!!
効果があった酵素ﾄﾞﾘﾝｸはﾌｧｽﾃｨｰﾌﾟﾗｾﾝﾀｰとゆう物です!!
ちなみに私には合わなかったものはｺｽﾐｯｸｴﾝｻﾞｲﾑのやつです!!
でもどちらも味は美味しいですし､酵素ﾄﾞﾘﾝｸのなかでは安い方だと思いますよ!!「私にとっては高いですが…笑」
ﾌｧｽﾃｨｰﾌﾟﾗｾﾝﾀｰ飲んでたときは体重が2日で2､5ｷﾛ減りました!!
どちらも楽天市場でﾚﾋﾞｭ-を見て買いました♪


あっ!!私も昔､不正出血してました!!
子宮ｶﾞﾝだと思って検査受けた記憶が…(´Д｀)

きゅうさん明日から本格的にやるんですね!!
楽しみにしてます♪

今日の体重
60､8

ずっと減らなかった体重が
減ったヽ(∀)ﾉ

先月もそうだったけど…生理後の痩せ気に停滞して生理前の痩せずらい時期に体重が落ち始める…(´Д｀)
なぜなんだろ!?

とりあえず生理予定日まで日にちがないから頑張らないと!!