脱!!!豚!!豚!!ﾀﾞｲｴｯﾄ～(´Д｀)
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#274 [nachimama
55.3]
:13/01/19 00:13 
:SH01B 
:eC/.uRu.
#275 [まりん]
最近つきあい多くて
本当にだめだめ。(;o;)
おなかのお肉がパンツに
のっちゃうかんじが
もー本当にいや(*_*)
まわりみんな細いから
逆に目立っちゃうよー
ダイエットしてるのに
みんなに太った？とか
言われるし(;o;)
最悪ですー(;o;)
ありがとうございます！
今週は正月休みなかったので
休みになりましたーo(^-^)o
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85204/:13/01/19 03:23 :N04B :zEgoe.X.
#276 [ゆーまむ]
体重
61､4
朝
なし
昼
ﾗｰﾒﾝ
ﾁｬｰﾊﾝ 三口
餃子 3こ
よる
なし
もうちょいしたら健康ランド
行ってきます!!
今日は運動出来なそうだから
ｻｳﾅ入っていっぱい汗かいてこよう(´ω｀)!
:13/01/19 17:47 :SH-01D :eE8009cw
#277 [みやび
]
おはよう
生理きたー(ﾟ_ﾟ！
今日は、まだこないと思ってたのに…きてﾋﾞｯｸﾘ。
しかもこんな朝早くに(*_*)笑
なるべく体重増えないようにしなきゃ-
:13/01/20 04:39 :SH01B :I5HM3YRg
#278 [ゆーまむ]
みやびさん(´ω｀)!
生理きたのね☆
でも体重全然ふえてないね!!
いいなあ!!
しかも超体重減ってる(´ω｀)!
50ｷﾛ代…羨ましすぎるよ!!
私は体重落ちやすい期間なのに
またまた停滞中…(´Д｀)
:13/01/22 10:02 :SH-01D :lELltxaU
#279 [ゆーまむ]
放置しすぎた…(´Д｀)
とりあえず昨日の食事
朝
酵素ﾄﾞﾘﾝｸ
昼
玄米がゆ
夜
酵素ﾄﾞﾘﾝｸ
運動
ｲｰｼﾞｰｽﾞﾀﾞﾝｽ40分
ｶｰｳﾞｨ15分
腹筋ﾛｰﾗｰ20回
ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-
今日の体重
61､4
朝
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 一個
酵素ﾄﾞﾘﾝｸ
プチ断食して体重減らないの初めてだ(;_;)
ｲﾗｲﾗしてﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ食べちゃったし(´Д｀)
昼､夜
酵素ﾄﾞﾘﾝｸでのりきります…
:13/01/22 10:09 :SH-01D :lELltxaU
#280 [みやび]
生理きたけど、今回は、増えることなく順調②
ゆーまむさん、また停滞してますねー
早く減るといいですね
:13/01/22 13:44 :SH01B :nHMfaNUU
#281 [まりん]
:13/01/22 16:27 :N04B :04YnQBTE
#282 [ゆーまむ]
朝
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 一個
昼
ﾗｰﾒﾝ＆ﾁｬｰﾊﾝ 子供と一緒に
餃子 2こ
夜
なし
やけ食い…(´Д｀)
そして明日はﾏﾏ友とﾗﾝﾁ…
なるべく食べないように
しないと!!
:13/01/22 18:03 :SH-01D :lELltxaU
#283 [ゆーまむ]
運動
ｼﾞｬｽﾄﾀﾞﾝｽ1時間
ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽ30分
腹筋ﾛｰﾗｰ20回
:13/01/22 20:59 :SH-01D :lELltxaU
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