脱!!!豚!!豚!!ﾀﾞｲｴｯﾄ～(´Д｀)
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#271 [ゆーまむ]
今日の体重
61､4
変わらず～
朝
お菓子 少し
昼
煮込みうどん 一杯
明太子おにぎり 一つ
ｻﾗﾀﾞ
ｳｨﾝﾅｰ １本
お菓子 少し
夜
唐揚げ 一つ
いなり寿司 一口
旦那と喧嘩してｲﾗｲﾗして過食…
そして夜食べないつもりが…実家にきたら誘惑が…私バカや(;_;)
何してるんだか(´Д｀)
急いでﾄﾞﾗｽﾄでカロリミット買ってきて飲んだ…明日体重はかりたくないよ…
:13/01/18 20:14 
:SH-01D 
:GIbeK4nw
#272 [ゆーまむ]
運動
ｲｰｼﾞｰｽﾞﾀﾞﾝｽ30分
ｶｰｳﾞｨ30分
ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-
腹筋ﾛｰﾗｰ20回
酵素ﾄﾞﾘﾝｸが届いたから
月曜からプチ断食します!!
そして明日は友達とﾗﾝﾁだあ!!
食べたくないな(´Д｀)
:13/01/18 20:18 :SH-01D :GIbeK4nw
#273 [ゆーまむ]
痩せ期なのに毎回体重が
停滞するのはなぜや!?
:13/01/18 20:21 :SH-01D :GIbeK4nw
#274 [nachimama
55.3]
:13/01/19 00:13 :SH01B :eC/.uRu.
#275 [まりん]
最近つきあい多くて
本当にだめだめ。(;o;)
おなかのお肉がパンツに
のっちゃうかんじが
もー本当にいや(*_*)
まわりみんな細いから
逆に目立っちゃうよー
ダイエットしてるのに
みんなに太った？とか
言われるし(;o;)
最悪ですー(;o;)
ありがとうございます！
今週は正月休みなかったので
休みになりましたーo(^-^)o
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85204/:13/01/19 03:23 :N04B :zEgoe.X.
#276 [ゆーまむ]
体重
61､4
朝
なし
昼
ﾗｰﾒﾝ
ﾁｬｰﾊﾝ 三口
餃子 3こ
よる
なし
もうちょいしたら健康ランド
行ってきます!!
今日は運動出来なそうだから
ｻｳﾅ入っていっぱい汗かいてこよう(´ω｀)!
:13/01/19 17:47 :SH-01D :eE8009cw
#277 [みやび
]
おはよう
生理きたー(ﾟ_ﾟ！
今日は、まだこないと思ってたのに…きてﾋﾞｯｸﾘ。
しかもこんな朝早くに(*_*)笑
なるべく体重増えないようにしなきゃ-
:13/01/20 04:39 :SH01B :I5HM3YRg
#278 [ゆーまむ]
みやびさん(´ω｀)!
生理きたのね☆
でも体重全然ふえてないね!!
いいなあ!!
しかも超体重減ってる(´ω｀)!
50ｷﾛ代…羨ましすぎるよ!!
私は体重落ちやすい期間なのに
またまた停滞中…(´Д｀)
:13/01/22 10:02 :SH-01D :lELltxaU
#279 [ゆーまむ]
放置しすぎた…(´Д｀)
とりあえず昨日の食事
朝
酵素ﾄﾞﾘﾝｸ
昼
玄米がゆ
夜
酵素ﾄﾞﾘﾝｸ
運動
ｲｰｼﾞｰｽﾞﾀﾞﾝｽ40分
ｶｰｳﾞｨ15分
腹筋ﾛｰﾗｰ20回
ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-
今日の体重
61､4
朝
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 一個
酵素ﾄﾞﾘﾝｸ
プチ断食して体重減らないの初めてだ(;_;)
ｲﾗｲﾗしてﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ食べちゃったし(´Д｀)
昼､夜
酵素ﾄﾞﾘﾝｸでのりきります…
:13/01/22 10:09 :SH-01D :lELltxaU
#280 [みやび]
生理きたけど、今回は、増えることなく順調②
ゆーまむさん、また停滞してますねー
早く減るといいですね
:13/01/22 13:44 :SH01B :nHMfaNUU
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