脱!!!豚!!豚!!ﾀﾞｲｴｯﾄ～(´Д｀)

ありがとうございます！

そおなんです42kgまで
落としたんですけど
生活変わってまたリバウンド
20kgちかく増えちゃって
なかなか減らないから(;o;)

やる気がなくなってきます

お互い頑張りましょ！

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　私もそう(´Д` )
　
　うち避妊しないから←
　いつ出来てもおかしくない

(笑)
　
　私生理痛ないから
　分からないけど
　ひどい人は本当ひどい
　みたいだね(´･_･`)

　
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昨日の運動
ｲｰｼﾞｰｽﾞﾀﾞﾝｽ１時間
腹筋ﾛｰﾗｰ20回

今日の食事

朝
･肉まん二口

昼
･からあげ大二つ
･赤飯のおにぎり小１ｺ

夜
･ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ二口

間食
すっぱﾑｰﾁｮ半分

夜にお菓子食べてしまった(´Д｀)
そして生理ｷﾀｰ!!

今から一人でゆっくりお風呂ﾀｲﾑ(´ω｀)!

書き忘れ…

お昼頃
アメ二つ

　
　避妊はしてほしいんだ
　けどね…(´･ω･`)ｗｗｗ
　
　生理来たんだー

　いいなー

　私も早く来ないかな(;-;)
　じゃないと痩せ期が来ない

　
　産むと体質変わるひと
　いるみたいだね(･3･)
　私腰がちょー痛くなるくらい

　
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朝
ﾌﾞﾘﾄｰ１ｺ
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ「たまご」一つ

昼
･もつ煮
･焼そば一口

夜
もつ煮少し
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分

食べすぎてる…明日からマジでﾘｾｯﾄします!!
生理だからか体が浮腫んでる～(´Д｀)
手とかｬﾊﾞｲぞ…

運動
ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽ
腹筋ﾛｰﾗｰ20回

ﾁﾋﾞさんたち寝たから今から
テレビﾀｲﾑ(´ω｀)!

ぐりぐらﾁｬﾝ…かっ…可愛すぎる(´Д｀)!!
私もあんなﾍﾞｯﾋﾟﾝさんになりたい(〃ω〃)
私の場合素材が駄目だからいくら痩せても無理だけどね…(´Д｀)

はぁ～悲しすぎる

痩せることは努力次第でなんとかなるから痩せましょ!!

　
　素材がダメだなんて

　女の子はみんな原石よ

　
　仰天19時からｽﾍﾟｼｬﾙだから
　お見逃しなく

(笑)
　
　うち付き合ってから
　避妊したの１回しか
　ないからね(T-T)ｗｗｗ
　
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やばい②

たべすぎて…体重増えてしまったー

また今日からがんばりまーす

笑

朝
もち一つ

昼
チキン南蛮 3切れ
もつ煮

夜
大根サラダ
枝豆

運動
ｼﾞｬｽﾄﾀﾞﾝｽ１時間
ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-
腹筋ﾛｰﾗｰ 20回

こんばんわー！

カーヴィーダンスって
結構みんなやってるけど
汗とかかきますか(^_^)？

わたしも
挑戦してみよーかな＼(^^)／

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みやびさん☆
私も一緒よお～(´Д｀)
体重計乗ってないけど
絶対に増えた!!
そして今日はマジで食べすぎました(;_;)

私も頑張ろう!!

みやびさん運動始めたの!?☆

朝
ﾊﾟｽﾀ二口
ﾎﾟﾃｺ少し

昼
すぎのやで
･いかえび天丼半分
･蕎麦半分
･ｺｺｱ二杯

間食
･酢いか
･激辛柿の種

夕食
･刺身 3切れ

今日の食事ヤバすぎじゃないか…(´Д｀)
お昼は軽くするつもりが…お昼誘われて食べ過ぎた…しかもお昼食べたの早くて夕方お腹すいてお菓子食ってるし…(´Д｀)
こんなんじゃマジでダメだ(；д；)
最近の私マジでダメだ!!こんなんじゃ体重減るわけないよね!!

最悪だ…(;_;)
明日からはお昼誘われることもあるかもだから朝抜こうか!!
朝は温かいｺｺｱでも飲んで終わりにしよう!!そして生理終わったらﾌﾟﾁ断食してﾘｾｯﾄしてまた本格的にやる!!
そして来月の生理までに59ｷﾛ!!
って…今何ｷﾛあるんだ(´Д｀)
体重は明後日はかりましょ!!

私独り言うざいな(´Д｀)

運動
･ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽ30分
･ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-
･腹筋ﾛｰﾗｰ20

こんばんわ＼(^^)／

ちょびちょび体重が
減ってるんですが
なかなか減らないです(;o;)
１日10kgくらい
減ればいーのに(;o;)ww

冬は寒くてなかなか
汗かかないですよね

半身浴とかも
すぐ冷めちゃって
汗がじんわりだし。

いー方法ないかな？
痩せたいでーす(~ﾍ~；)

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　さっき生理来たよ~~~

　
　避妊しないって
　結構危ないよね(´･ω･`)ｗ
　
　仰天やばかったね

！
　からあげとご飯が
　めちゃくちゃ食べたくなった(笑)
　
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遅れました(*_*)
仕事でしたー！

夜中起きてる生活だから
夜中お腹すいちゃって
食べて寝るの繰り返しでした
もーやめよーと思うのに
食欲には勝てなくて。
寝る前に食べたら太るの
当たり前ですよね(;o;)
食欲なくなればいーのに。w

お客さんにも
パンパンじゃんとか
太りすぎてわからなかった
とか言われますもん(;o;)

最近またすこし食べすぎないように気をつけたら、体重減ってきたー

たしか４日前くらいは６２.２くらいだったけどｻｯｷ計ったら、61.０～61.２

増えないようにﾏﾀがんばんなきゃ-

朝
ｺｺｱ一杯

昼
ﾊﾟﾝ１ｺ半

夜
大根ｻﾗﾀﾞ

お腹すいたら
あたりめ食べてます(´ω｀)!

運動
ｲｰｼﾞｰｽﾞﾀﾞﾝｽ30分
ｶｰｳﾞｨ30分
腹筋ﾛｰﾗｰ20回
ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-

今日は､はりきってやり過ぎてﾒｯﾁｬ疲れた(´Д｀)笑

みやびさん☆
体重減って来たんですね!!
私もみやびさん見習って食べ物気を付けないと(´Д｀)
せめて正月で増えた体重落とさないとだよ(´Д｀)
5ｷﾛくらい増えてたらどうしよう○rz

私も頑張ろう!!

　
　分かる～

　妊娠初期症状と生理前の
　眠気とかだるさとか
　似てるから毎回ビビる(笑)
　
　本当生理来て良かった

　
　なんか今回の生理
　あんま食欲ないんだよねｗ
　いつもならやばい
　食べたくなるのに
　全然我慢出来ちゃう(´･_･`)
　
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終わりましたーorz！

言われますよ(;o;)
痩せたら可愛いのにwとか
痩せたいけど簡単には
痩せらんないんだけどって
はなしですよー(笑)

夜中まで起きてるから
スゴくお腹すいて
やばいですよー:-p
頑張って我慢してます。

はい！
必ず見返してやります！

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昨日の食事

朝
なし

昼
･お寿司 5皿「ｱｼﾞ､ｲｶ､豚ｶﾙﾋﾞ､ｴﾋﾞ天､ﾏｸﾞﾛ」
･ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ 8本くらい

間食
･ﾏﾙﾁﾊﾟｯｸのｱｲｽ１本

夜
なし

運動
ｲｰｼﾞｰｽﾞﾀﾞﾝｽ20分
ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽ20分
ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-

体重…62､4
ふっ…増えてる(´Д｀)
けど思ってたより増えてないから
良かった!!

次の生理までに59ｷﾛ!!
確実に達成します!!

今日の体重
61､8

(ﾟ∀ﾟ)!!

最近久しぶりに会う人に!!声かけても気付かれなかったり～痩せたね!!病気じゃないんでしょ!?とか言われる(´ω｀)!

病気と思われるのは微妙だけど…嬉しい!!
こうゆう言葉でヤル気がﾒﾁｬﾒﾁｬでる!!

まだまだﾃﾞﾌﾞだから頑張る!!

でもお腹すいたよう(´Д｀)

お昼なに食べよう…

朝
なし

昼
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ二つ
ﾎﾟﾃﾄ 4本

夜
ｻﾗﾀﾞ
ｻｻﾐﾌﾗｲ二口

　
　私生理痛ないんだよね～

　腰が重くなるだけ(笑)
　
　私痩せ期活用して3日で
　2kgくらい減ったりするよ

　
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運動
ｲｰｼﾞｰｽﾞﾀﾞﾝｽ30分
ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽ30分
ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-
腹筋ﾛｰﾗｰ20回

おはよー

へってますねー

私昨日のよる馬鹿食いしたけど、体重かわりなし

６１.２

わたしも２月１日には、６０㌔サヨナラ～してるようにがんばろーと決めましたー

ここ二日忙しくてつきあいで
食べにいきまくってしまって
ダイエットなんて
出来てないです(~ﾍ~；)

あー体重計にのるのが
怖いです(;o;)

どーしましょ(;o;)

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あ

←このかきこみ、わたしです。
なぜか名前が

になってたー

みやびさん☆

こんばんは(´ω｀)!

お正月に増えた分は減ったかな…(´ω｀)!

みやびさんは昨日食べ過ぎちゃったのですね!!でも体重増えてないなんて素晴らしい!!
私はと言うと…今日はしゃぶしゃぶ食べ放題に行っちゃって食欲爆発しちゃいました○rz

今月の目標が一緒ですね!!
誘惑に負けずに頑張りましょ(´ω｀)!

みやびさん☆

みやびさんだ!!っと分かりましたよ(〃ω〃)

朝の体重
61､8
変わらず～

朝
唐揚げ棒一本

昼
しゃぶしゃぶ食べ放題にて
･豚肉､牛肉大量
･野菜
･ご飯お茶碗一杯

夜
なし

やっちまったぜ～(´Д｀)
食べ放題とかマジでないよな…○rz
でも!!しゃぶしゃぶ美味すぎた!!
体重増えるだろうから…明日は調整して戻しましょ!!

運動
ｲｰｼﾞｰｽﾞﾀﾞﾝｽ軽く
ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽ30分
ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-
腹筋ﾛｰﾗｰ20回

肉食べ過ぎてお腹が悲鳴をあげてる(´Д｀)

マック食べちゃったなうです。
もー泣きたい(;o;)

デブのくせに食べる
痩せなきゃいけないのに
食べる。あー

食べないとストレス
食べるとストレスww

どーしましょ(~ﾍ~；)

体重計にのったら
１からやり直しの悲惨な
体重でした。

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おはよ-

焼肉とか、しゃぶ②とかだとツイ②食べちゃいますよね

今日の体重→６０.４でした

すごい減ってビックリ

笑
でももう少しで生理がくるから増える～

今日の体重
61､8
おっ!!増えてない(ﾟ∀ﾟ)

生理が終わったから頑張らねば(´ω｀)!

みやびさん(´ω｀)!

おはよう(＾ω＾)

そうなんです…(;_;)
焼肉､しゃぶしゃぶ…しかも
食べ放題とかだと食べ過ぎちゃう(´Д｀)

ﾀﾞｲｴｯﾄ中は食べ放題なんて
行ったらダメですよね!!

60､4!!凄い!!
いいなあ(´ω｀)!
ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってる証拠ですよね!!
生理前～生理中は食べてなくても体重増えますよね…(;_;)
私は酷いときは2ｷﾛ近く増えますよ(-ω-；)

体重はかったときは
62kg以上あった(;o;)

寝起きは61kg以上だし
食べたら62kg以上ww

せっかく60､9kgまで
落としたのにぃ～(;o;)

今日から再開して
がんばります(@ﾟ▽ﾟ@)

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朝
なし

間食
せんべい二枚

お昼
・ｶｯﾌﾟﾒﾝ半分
・ﾊﾟﾝ三口
・ｺﾛｯｹは半分

間食
ｱｲｽ

夜
酵素ﾄﾞﾘﾝｸ

食べ過ぎた…(´Д｀)

今から運動して
お風呂で暖まりましょ!!

運動完了!!

疲れ果てた…＿ﾉフ○

運動
ｲｰｼﾞｰｽﾞﾀﾞﾝｽ30分
ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽ30分
腹筋ﾛｰﾗｰ20回
ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-

お風呂入ってくる!!

　
　痩せ期は集中して
　体重落とすのヾ(*´ω｀*)ﾉ
　でその後はKEEPって感じで

　
　最近毎日出るの

！
　自分でも不思議(笑)

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おはﾃﾞｽ

生理中は食べなくても増える②

今日の体重→６０.６だったー。すこーし増えたけど６１ｷﾛだいサヨナラーしたぁ

みやびさん(´ω｀)!

生理中は何しても増えるよね(´Д｀)
そればっかりは仕方ないよね○rz

凄い減ってていいなあ(・∀・)
私はまだ61ｷﾛ代さよならできなそうです(´Д｀)

今日の体重
61､4

朝
ｻｻﾐﾌﾗｲ半分

間食
かっぱえびせん少し

昼
ﾗｰﾒﾝ半分
餃子 2こ

夜
ｻﾗﾀﾞ

思い通りにいかなくて自分に腹が立つ…
せめて間食は辞めようぜ…自分…(´Д｀)。

ゆーまむさんも、もう少しで61ｷﾛだいサヨナラできそーじゃないですか

がんばろ②

明日の朝体重が減ってますよーに

早いけど寝まーす

おやすみなさい

　
　最近全く飲んでないよ～

ｗ
　でもうさぎみたいなやつ
　ばっかだから便秘解消の
　ｽﾑｰｼﾞｰ飲もうか迷ってる

　
　ゆーまむはもう痩せ期かな

　
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　野菜をﾐｷｻｰにかけて
　飲むやつだよヾ(*´ω｀*)ﾉ

　いつもモバレビ見て
　作ったりしてるの

　
　コッコアポ高いからねー

　
　痩せ期いいなー(´Д` )
　わたし生理終わりかけだから
　まだ体重減らない

　
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運動
ｲｰｼﾞｰｽﾞﾀﾞﾝｽ30分
ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽ30分
腹筋ﾛｰﾗｰ20回
ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-

ｬﾊﾞｲ!!イボ痔が－Σ(□｀；)
痛すぎる…

　
　なち切れ痔(´Д` )←
　
　痩せ期に期待する

　早く正月前の54.1kgに
　戻したいよ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ )ﾟ｡
　
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明日は絶対体重増えてる…!!

そんな気がする(´Д｀)

てか…4月までに53ｷﾛって…いけるか…(´Д｀)？

このﾍﾟｰｽじゃ無理じゃないっすか!?

頑張るしかないか(´Д｀)

最近食べまくりで
やばいよー(;o;)
もー胃がまた昔に
戻ってきちゃってるww

また１から頑張らなきゃ
意味ないよねー。

体重計のりたくないもんww

数字どころかおなかのお肉
みたくない。さわりたくない

これからも一緒に
がんばろーねっ(;o;)

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今日の体重
61､4
変わらず～

朝
ｻｻﾐﾌﾗｲ一つ

昼
ｳｨﾝﾅｰ二本
お菓子「すっぱむーちょ､かっぱえびせん少し」

夜
刺身

運動
ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽ 15分
ｲｰｼﾞｰｽﾞﾀﾞﾝｽ15分
ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-
腹筋ﾛｰﾗｰ 20回

イボ痔が痛すぎて運動あまり出来なかった(´Д｀)

書き忘れ…
夕方ｱｲｽ 4口くらい!!

　
　やほ～

　切れ痔はんぱじゃなく
　辛いよね(>_<)(笑)
　イボ痔はどんな感じ

？
　
　一刻も早く体重戻さないと
　肉がついちゃう～～

　
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みやびさん☆

そうなんです!!
もう少しで61ｷﾛ代抜け出せそう
なんですが(´Д｀)
今日なんか馬鹿みたいに過食してしまったのです(;_;)

私何してるんだろ…
みやびさん順調に減ってますね(´ω｀)!

今日の体重
61､4
変わらず～

朝
お菓子少し

昼
煮込みうどん一杯
明太子おにぎり一つ
ｻﾗﾀﾞ
ｳｨﾝﾅｰ１本
お菓子少し

夜
唐揚げ一つ
いなり寿司一口

旦那と喧嘩してｲﾗｲﾗして過食…
そして夜食べないつもりが…実家にきたら誘惑が…私バカや(;_;)
何してるんだか(´Д｀)

急いでﾄﾞﾗｽﾄでカロリミット買ってきて飲んだ…明日体重はかりたくないよ…

運動
ｲｰｼﾞｰｽﾞﾀﾞﾝｽ30分
ｶｰｳﾞｨ30分
ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-
腹筋ﾛｰﾗｰ20回

酵素ﾄﾞﾘﾝｸが届いたから
月曜からプチ断食します!!
そして明日は友達とﾗﾝﾁだあ!!
食べたくないな(´Д｀)

痩せ期なのに毎回体重が
停滞するのはなぜや!?

　
　ケンカして過食…
　よくある…〇/￣/_ｗｗｗ
　
　うし

勝をいれよう～

(笑)
　痩せて見返そ

←
　
　イボ痔痛そう(;_;)
　でも切れ痔もやばいよ(;_;)←
　
　昨日から1分骨盤ｽｸﾜｯﾄ
　はじめたんだけど
　やったことある(･＿･)？

　
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最近つきあい多くて
本当にだめだめ。(;o;)

おなかのお肉がパンツに
のっちゃうかんじが
もー本当にいや(*_*)

まわりみんな細いから
逆に目立っちゃうよー

ダイエットしてるのに
みんなに太った？とか
言われるし(;o;)

最悪ですー(;o;)

ありがとうございます！
今週は正月休みなかったので
休みになりましたーo(^-^)o

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体重
61､4

朝
なし

昼
ﾗｰﾒﾝ
ﾁｬｰﾊﾝ三口
餃子 3こ

よる
なし

もうちょいしたら健康ランド
行ってきます!!

今日は運動出来なそうだから
ｻｳﾅ入っていっぱい汗かいてこよう(´ω｀)!

おはよう

生理きたー(ﾟ_ﾟ！
今日は、まだこないと思ってたのに…きてﾋﾞｯｸﾘ。
しかもこんな朝早くに(*_*)笑

なるべく体重増えないようにしなきゃ-

みやびさん(´ω｀)!

生理きたのね☆
でも体重全然ふえてないね!!
いいなあ!!
しかも超体重減ってる(´ω｀)!
50ｷﾛ代…羨ましすぎるよ!!

私は体重落ちやすい期間なのに
またまた停滞中…(´Д｀)

放置しすぎた…(´Д｀)

とりあえず昨日の食事

朝
酵素ﾄﾞﾘﾝｸ

昼
玄米がゆ

夜
酵素ﾄﾞﾘﾝｸ

運動
ｲｰｼﾞｰｽﾞﾀﾞﾝｽ40分
ｶｰｳﾞｨ15分
腹筋ﾛｰﾗｰ20回
ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-

今日の体重
61､4

朝
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ一個
酵素ﾄﾞﾘﾝｸ

プチ断食して体重減らないの初めてだ(;_;)
ｲﾗｲﾗしてﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ食べちゃったし(´Д｀)
昼､夜
酵素ﾄﾞﾘﾝｸでのりきります…

生理きたけど、今回は、増えることなく順調②

ゆーまむさん、また停滞してますねー

早く減るといいですね

お正月充実しすぎて
食べて寝てやってたら
こんな結果に。

あー来月からプールダイエット
通うことにしてみましたww

週１でできるだけ
頑張ってみます＼(^^)／

体重より
見た目ですもんね＼(^^)／
プラスでがんばります

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朝
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ一個

昼
ﾗｰﾒﾝ＆ﾁｬｰﾊﾝ子供と一緒に
餃子 2こ

夜
なし

やけ食い…(´Д｀)
そして明日はﾏﾏ友とﾗﾝﾁ…
なるべく食べないように
しないと!!

運動
ｼﾞｬｽﾄﾀﾞﾝｽ1時間
ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽ30分
腹筋ﾛｰﾗｰ20回

　
　久しぶりじゃないか～

　放置だめよ

←←←
　
　1分骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄね､
　本であるんだけど
　食欲抑えられて良い感じよ

　
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みやびさーん(´ω｀)!

おはようです☆

生理中増えないなんて凄い!!
生理終わったらﾄﾞﾝと減るから生理後が楽しみですね(〃艸〃)

私は最近必ず生理後は停滞する…
なぜだか分からないけど…(´Д｀)

頑張りましょ☆

昨日の食事
朝
ｶﾚｰのﾙｰ一杯

昼
ﾌﾗｶﾞで爆弾ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ &ﾗｲｽ子供と一緒に

夜
なし

運動
･ｼﾞｬｽﾄﾀﾞﾝｽ30分
ｲｰｼﾞｰｽﾞﾀﾞﾝｽ30分
ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-
腹筋ﾛｰﾗｰ20回

今日の体重
61､4
変わらず～

ﾏｼﾞ減らん(´Д｀)
最近体脂肪はかってないから明日はかってみる!!

体重減らなくても体脂肪がへればなあ～(´ω｀)!

　
　毎日運動偉すぎる(´Д` )!!
　
　骨盤枕とか骨盤系は
　ママさんに効くみたいね

　わたしちょっとずつ
　体重減ってるよ～(*^.^*)
　
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こんにちわ

生理後がたのしみー

私も腹筋とか運動毎日やるようにがんばろ

いいなあ～いいなあ(´ω｀)!
私 50ｷﾛ代入れるのかな…(´Д｀)

腹筋とか運動やると引き締まるよね!!

私も頑張るぞ(´ω｀)!

↑みやびさん!!
名前書き忘れました(´Д｀)

朝
ｻｻﾐ肉のポン酢がけ 2こ

昼
ｶﾚｰﾙｰ一杯
焼きいも一本

夜
刺身 3ｷﾚ

ﾏｼﾞ病んでる…
ﾀﾞｲｴｯﾄ初めてこんなに停滞ばっかりするのは初めてだ(;_;)

食事制限して運動して…
体重は減らないし馬鹿馬鹿しくなってきたよ(´Д｀)

ﾎﾝﾄ何なんだ!?

私の体はどうなってる…!?

あー早く普通体型になりたい!!
デブは嫌だよ

4月までに53ｷﾛ…どうすればいいの…(;_;)

ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽ少し
ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-少し

やってる途中で馬鹿馬鹿しくなってやめた(；´Д`)

ﾏｼﾞだめかも…

今日の体重
61､4

体脂肪
27､2

体脂肪減ってる(´ω｀)!

めげずに頑張ろ!!

運動は朝やるのが良いらしいから今日から朝運動しよう作戦w

頑張ってればいつかはきっと体重減るよね(ﾟ∀ﾟ)!!

頑張れば体重へる②

私もたまに諦めそうになるけど、いままでガンバってきたのに-、また太るぞ！とか自分に言い聞かせてﾅﾝﾄｶ頑張ってるよ

みやびさん(´ω｀)!

そうだよね(ﾟ∀ﾟ)!!
前向きに頑張るしかない!!
目標体重まで何がなんでも
やってやる～(´ω｀)!

今諦めたら今までの努力が
水の泡だもんね…(´Д｀)

ありがとうね!!

しかしみやびさん食事制限凄い!!
お腹空かない!?

朝
パン二口

昼
ﾗｰﾒﾝ＆餃子子供と一緒に

間食
焼きいも半分

夜
ｶﾚｰうどんのつゆ
煮物「豆腐二つ」

夜は実家で食べた実家来るとつい食べちゃう(´Д｀)

今日は食べ過ぎたから明日は控えめにします!!

初めまして！

２６歳で、２歳のママしてます！

よかったら、一緒に頑張りたいです(^.^)

私は、身長169で体重95です…

もとは、60㌔だったんですがタバコやめて10㌔増え出産して更に20㌔以上増えてしまいました…

二人目もほしいし、そろそろ本気で痩せなきゃ。

きゅうさん(´ω｀)!

ｺﾒﾝﾄありがとうございます(〃ω〃)

是非!!是非!!
一緒に頑張りましょう(＾ω＾)!!

私は25歳で5歳と2歳の娘がいます☆
歳も近いしきゅうさんのお子さんと下の子同じ年ですね(ﾟ∀ﾟ)

私も妊娠中太り…さらに産後太りして気付けば103ｷﾛもありましたよ(´Д｀)きゅうさんよりはるかに重かったです↓↓

お互い頑張りましょう(´ω｀)!

運動
ｲｰｼﾞｰｽﾞﾀﾞﾝｽ40分
ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽ40分
ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-
腹筋ﾛｰﾗｰ20回

明日は幼稚園休みや～(´Д｀)
うるさいのだろうな…
そして…何しましょ