脱!!!豚!!豚!!ﾀﾞｲｴｯﾄ～(´Д｀)

こんばんは♪

私、ずっとずるずるだらだらになっちゃいました

やっぱり実家に行くとダメですねぇ(>_<)

ゆーまむさんは、ホントに偉いです

私は、体重計壊れちゃって数字出ないし

最近ホルモンバランスおかしくてだるい

牛乳もないし

ただ、最近ご飯を玄米にかえたからお通じはよくなりました

今日からは、絶対夜ご飯は我慢します

頑張れ自分…

ゆーまむさん、ホントに人間不公平ですよね

超スタイルよくて痩せてる人に限って、大食いだったりしますよね

きゅうさん(´ω｀)!

こんばんは☆

実家いっちゃうとダメですよね(´Д｀)
ただ今実家に来てますww
なるべく食べないよう気を付けなきゃ(´Д｀)

きゅうさん体調大丈夫ですか(;_;)??
無理しない程度に頑張ってください!!
ﾀﾞｲｴｯﾄは焦らずゆっくりでもいいじゃないですか(´ー｀)

ﾎﾝﾄ日々思いますよ…
人間て不公平すぎます(;_;)

体重
56､6
昨日ﾒｯﾁｬ食べたのに減ってた(´ー｀)

今日の食事
朝
レーズンパン１つ
ﾌｧﾐﾁｷ１つ

昼
からあげくん二つ
お好み焼き半分

間食
ﾎﾟﾃﾁ
ポップコーン少し

夜
水餃子一杯

食い過ぎた(´Д｀)
こんなんじゃ体重戻るかな…反省…○rz

ふと思った!!
私の目標…4月までに53ｷﾛ…
無理じゃん(´Д｀)

気長に頑張りましょう!!

最終目標はﾀﾞｲｴｯﾄ前の体重の半分!!
51、5ｷﾛ!!
そして…いけたら48ｷﾛ!!
50ｷﾛきりたい!!

夢のような数字だ～(〃艸〃)

頑張るんだー自分！！

今日はお出掛けしてたから
運動何もしてない(´Д｀)
お風呂も入ってないし…(´Д｀)

今から運動やるかなあ(´Д｀)

めんどくせー(；´Д`)

重たい身体を動かしましたw

･エアロビクス30分
･筋トレ(腹筋､背筋、太もも)３セット
･腹筋ローラー20回

今日は洋服買ってきた!!
最近はほぼMｻｲｽﾞ!!
ｼｮｰﾊﾟﾝはｳｴｽﾄ64ｾﾝﾁ!!
ﾀﾞｲｴｯﾄ前は4L…(´Д｀)
ｳｴｽﾄなんて100ｾﾝﾁ越えてました…(;_;)
最近は着れる服も増えて嬉しい!!

もっとお洒落を楽しむためにﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るんだ!!

体重
56､6

増えてなくて良かった!!
あと１週間くらいで生理が始まる～(´Д｀)
体重が増え出すな(;_;)
嫌だ～(´Д｀)

今からマック～(´Д｀)

てりたま～(ﾟ∀ﾟ)

朝
蒸しパン１つ
ﾁｷﾝ１つ

昼
ﾁｰｽﾞてりたまセット
ｼﾞｭｰｼｰﾁｷﾝ１つ

夜
ホルモン少し

まずい!!まずすぎる(´Д｀)
食べ過ぎた…
体重増えてるだろうから明日は調整で１日断食して体重もどします!!
今日は美味しいもの食べれたからきっと明日は頑張れるはず!!