きゅうさん(´ω｀)!

こんにちは!!

ありがとうございます(≧з≦)
念願の50ｷﾛ代です(´ω｀)!

えー!!高校生の時に30ｷﾛﾀﾞｲｴｯﾄに成功したのですねΣ(ﾟДﾟ)
凄いですね!!
高校生の時とか私はﾀﾞｲｴｯﾄ出来なかったな!!
ﾀﾞｲｴｯﾄするきっかけって重要ですよね☆

煙草やめると太りますよね(;_;)
私も妊娠前は55ｷﾛくらいでした!!
それが…妊娠…産後太でブクブクと体が倍になりました○rz
恐ろしい…(´Д｀)

ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ明治も出してますよ!!
たしかにﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄって聞くとDHCって感じしますよね!!
お店ではもう少し高いのかな…!?
楽天では2900円くらいで売ってますよ(´ω｀)!
私も買おうか迷い中です♪

きゅうさん!!
ﾒﾁｬﾒﾁｬ体重減りましたね(´ω｀)!
凄い!!

みやびさん(´ω｀)!

ありがとうございますヽ(∀)ﾉ
とりあえず増えないよう頑張ります!!

みやびさん順調に減ってますね!!
私も食べ過ぎないよう頑張らなきゃ!!
とか言って…お菓子一袋食べちゃいました(;_;)
なぜにお菓子って食べ始めたら止まらなくなるのかな…笑

ﾎﾟﾃﾁの油で胃袋が気持ち悪っ(´Д｀)

今から買い物〜服が欲しいなあ(´ω｀)!

こんにちは

ゆーまむさん、マヂでダイエットすごいです

マヂで見習いたいです

今日は、朝から母親の家にきてて朝は食べなかったけど、さっきお昼ご飯食べてしまったぁ

ダイエットの敵は、まず誘惑ですね…

今日は、誘惑に負けてしまいました

また、明日から頑張らなくちゃ…(*_*)

お昼ご飯
トマトスパゲッティ
鮭シソにぎり１
コーヒー

食べ過ぎてしまったぁ

体重は、帰ったら測ろう

ゆーまむさん、痩せると洋服買ったり見るの超楽しいですよね

私も、痩せた時はスカート履いたりブーツ履いたりできたけど…

今じゃ、ジーパン、パーカー、運動靴…(笑)

私は、身長が１６９�aだからホント太ってるから化け物に見えてくる…(笑)

ホント痩せたい

明治のプロテインダイエット楽天で安く買えるんだ

昨日ネットで見たら送料込みで、３５００円くらいでした

また、よく調べてみます

ポテチとか食べはじめるととまらなーいなんでかわたしも不思議ﾃﾞｽ。
そして胃がきもちわるくなる-笑。

今日昼に外食してたべすぎちゃった
まだお腹いっぱい
明日の朝の体重が怖い)ﾟ0ﾟ(ﾋｨｨ

とりあえず今日の食事

朝
ﾎﾟﾃﾁ 一袋

昼
ｻｻﾐﾌﾗｲ 一つ


夜
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ 一杯半
からあげ 一つ

何じゃこのバランスのかけらもない食事…(´Д｀)
とりあえず一食はご飯食べてﾊﾞﾗﾝｽの良い食事とるように心掛けよう!!

今日は運動できてない…これからお風呂でゆっくり暖まってｶｰｳﾞｨと腹筋ﾛｰﾗｰはやる!!

うまくいかないよー。
もーやばいです(;o;)

我慢？ってなに！って
感じなくらい我慢してないw
でも少しずつがんばります！

たまには、お菓子もokでしょ！
たまにはじゃなくてわたし
毎日なみですよ(笑)

痩せましょーね一緒に！

朝ご飯
なし
昼ご飯
なし
夜ご飯
サラダ 恵方巻少し

体重９２．４

明日からもがんばります!!

今日の体重
59､6

朝
ｳｨﾝﾅｰ二本

昼
ﾗｰﾒﾝ 子供と一緒に
ﾁｬｰﾊﾝ 三口
餃子 ３つ

夜
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ 一杯

明日から頑張ろ!!

運動
ｲｰｼﾞｰｽﾞﾀﾞﾝｽ40分
ｶｰｳﾞｨ30分
ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-
腹筋ﾛｰﾗｰ20回

きゅうさん(´ω｀)!

昨日は実家day満喫出来ましたか(￣∀￣)!?
私も実家行くと食べちゃう…(´Д｀)
たまには好きなもの食べないとﾀﾞｲｴｯﾄなんてやってられませんよ(ﾟ∀ﾟ)笑


そうなんです!!笑
前はどうせ着れないからと…諦めててあまり洋服買いに行かなかったのですが…最近は､sizeが変わり着れる服が多くなってきたので…ついつい買ってしまいます(´Д｀)
でも…まだまだスカートははけないです…笑

きゅうさん!!
身長高いですねー(ﾟ∀ﾟ)
羨ましい!!私も身長伸びないかな…(´Д｀)


楽天でありましたか!?
送料込みで3300円くらいのが一番安いですかね!?

また体重が停滞中です(´Д｀)今日は食べ過ぎてしまったから明日から頑張ろ!!