脱!!!豚!!豚!!ﾀﾞｲｴｯﾄ～(´Д｀)

運動
･ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽ30分
･ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-
･腹筋ﾛｰﾗｰ20

こんばんわ＼(^^)／

ちょびちょび体重が
減ってるんですが
なかなか減らないです(;o;)
１日10kgくらい
減ればいーのに(;o;)ww

冬は寒くてなかなか
汗かかないですよね

半身浴とかも
すぐ冷めちゃって
汗がじんわりだし。

いー方法ないかな？
痩せたいでーす(~ﾍ~；)

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　さっき生理来たよ~~~

　
　避妊しないって
　結構危ないよね(´･ω･`)ｗ
　
　仰天やばかったね

！
　からあげとご飯が
　めちゃくちゃ食べたくなった(笑)
　
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遅れました(*_*)
仕事でしたー！

夜中起きてる生活だから
夜中お腹すいちゃって
食べて寝るの繰り返しでした
もーやめよーと思うのに
食欲には勝てなくて。
寝る前に食べたら太るの
当たり前ですよね(;o;)
食欲なくなればいーのに。w

お客さんにも
パンパンじゃんとか
太りすぎてわからなかった
とか言われますもん(;o;)

最近またすこし食べすぎないように気をつけたら、体重減ってきたー

たしか４日前くらいは６２.２くらいだったけどｻｯｷ計ったら、61.０～61.２

増えないようにﾏﾀがんばんなきゃ-

朝
ｺｺｱ一杯

昼
ﾊﾟﾝ１ｺ半

夜
大根ｻﾗﾀﾞ

お腹すいたら
あたりめ食べてます(´ω｀)!

運動
ｲｰｼﾞｰｽﾞﾀﾞﾝｽ30分
ｶｰｳﾞｨ30分
腹筋ﾛｰﾗｰ20回
ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-

今日は､はりきってやり過ぎてﾒｯﾁｬ疲れた(´Д｀)笑

みやびさん☆
体重減って来たんですね!!
私もみやびさん見習って食べ物気を付けないと(´Д｀)
せめて正月で増えた体重落とさないとだよ(´Д｀)
5ｷﾛくらい増えてたらどうしよう○rz

私も頑張ろう!!

　
　分かる～

　妊娠初期症状と生理前の
　眠気とかだるさとか
　似てるから毎回ビビる(笑)
　
　本当生理来て良かった

　
　なんか今回の生理
　あんま食欲ないんだよねｗ
　いつもならやばい
　食べたくなるのに
　全然我慢出来ちゃう(´･_･`)
　
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終わりましたーorz！

言われますよ(;o;)
痩せたら可愛いのにwとか
痩せたいけど簡単には
痩せらんないんだけどって
はなしですよー(笑)

夜中まで起きてるから
スゴくお腹すいて
やばいですよー:-p
頑張って我慢してます。

はい！
必ず見返してやります！

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昨日の食事

朝
なし

昼
･お寿司 5皿「ｱｼﾞ､ｲｶ､豚ｶﾙﾋﾞ､ｴﾋﾞ天､ﾏｸﾞﾛ」
･ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ 8本くらい

間食
･ﾏﾙﾁﾊﾟｯｸのｱｲｽ１本

夜
なし