脱!!!豚!!豚!!ﾀﾞｲｴｯﾄ～(´Д｀)
最新 最初 全 
#184 [ゆーまむ]
朝
･ﾗｽｸ 一枚半
昼
･蕎麦「かき揚げ半分､ｲｶ天二口」
･明太子のおにぎり 半分
年越しそば…夜遅くに食べたくないからお昼に食べちゃった(´ω｀)!
美味しかった!!
夜は食べないぞ～(´Д｀)
:12/12/31 16:07 
:SH-01D 
:RTeekmd2
#185 [ゆーまむ]
夜
ｶﾚｰのﾙｰ 二口
夜食べちゃったし笑
運動
・ｲｰｼﾞｰｽﾞﾀﾞﾝｽ 少し
・ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽ 30分
・ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-
・腹筋ﾛｰﾗｰ20回
:12/12/31 22:54 :SH-01D :RTeekmd2
#186 [ゆーまむ]
朝
お雑煮のつゆ
のりもち１つ
からあげ 4つ
昼
なし
間食!?
・煮物「大根、とり、ｺﾞﾎﾞｳ、豆腐」
・ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ五枚
食べすぎや(´Д｀)
体重はかり忘れた…
生理前だし絶対増えてる(;_;)
しはらく体重計乗るのやめよう…
:13/01/01 16:46 :SH-01D :RALtMO9o
#187 [ゆーまむ]
あっ…(；´Д`)
あけましておめでとうございます(´ω｀)!
今年は普通体型!!目指して頑張ります!!
今年の夏はﾃﾞﾌﾞ隠しせず～ｵｼｬﾚしたい(´ω｀)!
:13/01/01 16:50 :SH-01D :RALtMO9o
#188 [nachimama
57.6]
:13/01/01 22:13 :SH01B :Fp8CjomI
#189 [佐藤。]
ありがとうございます！
今年は、目標をたてて
ながら頑張りたいと思います
！
:13/01/01 22:18 :SH11C :gh.oIIbM
#190 [ゆーまむ]
佐藤さん☆
お互いに頑張りましょ!!
(・∀・)
:13/01/01 22:40 :SH-01D :RALtMO9o
#191 [ゆーまむ]
夜
みかん １ｺ
今日はｼﾞｭｰｽ飲みまくりだった○rz
運動
ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽ30分
ﾋｯﾌﾟｼｪｲﾊﾟ-
腹筋ﾛｰﾗｰ20回
腹筋ﾛｰﾗｰ長いことやってるのにキツすぎて回数があんまりできない笑
:13/01/01 22:44 :SH-01D :RALtMO9o
#192 [nachimama56.2]
:13/01/02 04:41 :SH01B :bPMQhdMQ
#193 [みやび
]
あけおめでーす
今年もダイエット仲間よろしくね(ﾟ▽ﾟ)/
正月中…いつもよりは食べてるけど、そんなにﾊﾞｶ食いはしてないﾊｽﾞ
朝計ったら61.6
てか、ゆーまむｻﾝいっきにへりましたね
すごい②。
私もがんばんなきゃ
:13/01/03 15:55 :SH01B :KPzWxGOA
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
!!