だいえっとするぉ~( ~っ~)/
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#601 [ﾌﾟﾌﾟ]
きっと…びたみんＢ不足なんだわさ~~(￣○￣;)
てなﾜｹで？
不足。。。ｵｷﾞﾅｲﾏｼﾀｰｰｯ( ~っ~)/ｵｼｯ☆”〃
:12/12/22 16:01 
:S003 
:1r4hpCO.
#602 [ﾌﾟﾌﾟ]
φ(..)
間食。
ｶﾞﾑ。FRISK。ｷｬﾝﾃﾞｨ。水。ﾎｯﾄｺｰﾋｰ（残り)。
:12/12/22 18:07 :S003 :1r4hpCO.
#603 [ﾌﾟﾌﾟ]
でぶしょう。。。
正にその通りｰｰｯw!!
:12/12/22 18:20 :S003 :1r4hpCO.
#604 [ﾌﾟﾌﾟ]
ﾃﾞｱﾙｸ。。。
ｺﾚっｇ〃大事☆”〃!!
:12/12/22 19:43 :S003 :1r4hpCO.
#605 [ﾌﾟﾌﾟ]
出歩いた結果ｶﾅ…??↑♪~
ﾁｮｳｼいぃｇ☆”!!
:12/12/22 19:52 :S003 :1r4hpCO.
#606 [ﾌﾟﾌﾟ]
φ(..)
ごはん。
発芽米&玄米ごはん。パプリカ&マッシュルームのけちゃ炒め。こーんくりーむすーぷ。味噌汁。ｷﾑﾁ。糠漬け。
:12/12/22 19:55 :S003 :1r4hpCO.
#607 [ﾌﾟﾌﾟ]
:12/12/22 20:00 :S003 :1r4hpCO.
#608 [ﾌﾟﾌﾟ]
しかし…
ﾅｾﾞか…汁物が…wwww
:12/12/22 20:30 :S003 :1r4hpCO.
#609 [ﾌﾟﾌﾟ]
まあﾖｲ。。。
ｼﾞﾌﾞﾝが作ったﾓﾉだからな~？w
:12/12/22 20:31 :S003 :1r4hpCO.
#610 [ﾌﾟﾌﾟ]
φ(..)
間食。
りんご。ﾎｯﾄｺｰﾋｰ（砂糖。ｼﾅﾓﾝ)。
:12/12/22 20:34 :S003 :1r4hpCO.
#611 [ﾌﾟﾌﾟ]
うんっっ納得☆”〃!!
:12/12/22 20:49 :S003 :1r4hpCO.
#612 [ﾌﾟﾌﾟ]
さて。。
ちょっぴり出歩こ~( ~っ~)/
:12/12/22 20:50 :S003 :1r4hpCO.
#613 [ﾌﾟﾌﾟ]
今頃起きるﾄｶ…??wwww
笑うわ~~(￣∀￣)
:12/12/22 21:09 :S003 :1r4hpCO.
#614 [ﾌﾟﾌﾟ]
雰囲気が違うと…
思ったら…??
そっかぁ~(*´｀*)
Christmas近いもんﾈ？☆”〃
:12/12/22 21:58 :S003 :1r4hpCO.
#615 [ﾌﾟﾌﾟ]
さて。。。
もう少ししたら行くかｰｰｯ( ~っ~)/
:12/12/22 21:59 :S003 :1r4hpCO.
#616 [ﾌﾟﾌﾟ]
本日。。。
しょーぱんで行きま~(￣∀￣)v
:12/12/22 22:00 :S003 :1r4hpCO.
#617 [ﾌﾟﾌﾟ]
つか。。。(笑)。
ﾅﾆｲｳﾃﾙﾝﾔﾛ…ｵﾚ…??
…??wwww
ﾎﾝﾏ。ﾎﾝﾏ。。。ﾜﾗﾜﾗﾜﾗ…。
:12/12/22 22:17 :S003 :1r4hpCO.
#618 [ﾌﾟﾌﾟ]
ｵﾝﾅで観られるｳﾁですな~(￣○￣;)
ｶﾞﾝﾊﾞりまひょ~( ~っ~)/？wwww
:12/12/22 23:31 :S003 :1r4hpCO.
#619 [ﾌﾟﾌﾟ]
とりま…とりま…。。。(笑)。
手っ取り早く…??
ｽﾘﾑにﾅﾙ方法。。。
:12/12/22 23:32 :S003 :1r4hpCO.
#620 [ﾌﾟﾌﾟ]
有ったらﾀﾞﾚも苦労せんわっっ☆”〃!!(@_@)
ﾀﾞｹﾄﾞ…
:12/12/22 23:34 :S003 :1r4hpCO.
#621 [ﾌﾟﾌﾟ]
手っ取り早い方法。
ﾔｯﾊﾟ。。。走るだな~
:12/12/22 23:35 :S003 :1r4hpCO.
#622 [ﾌﾟﾌﾟ]
食べてもﾍﾗｾﾗﾚﾙ。。。
:12/12/22 23:39 :S003 :1r4hpCO.
#623 [ﾌﾟﾌﾟ]
ｶﾓ…??
:12/12/22 23:39 :S003 :1r4hpCO.
#624 [ﾌﾟﾌﾟ]
…??
Shｯて…
色んなﾄｺに来るけど…
ﾏﾀﾞ…ﾌﾂｰに携帯なんだ…？
個人的な素朴なｷﾞﾓﾝ。
でした。
:12/12/22 23:43 :S003 :1r4hpCO.
#625 [ﾌﾟﾌﾟ]
世間ﾃﾞﾊ…
連休ﾃﾞｽﾈ…。
ちっちゃいｺが…今の時間に歩いてるｯて…言う。。。
多分ｱﾉ…かわゆ~ﾁｬﾝだ~♪
:12/12/22 23:45 :S003 :1r4hpCO.
#626 [ﾌﾟﾌﾟ]
さあ~
あわあわしょ~(笑)。
:12/12/22 23:46 :S003 :1r4hpCO.
#627 [ﾌﾟﾌﾟ]
おッ？ｲﾌﾞｲﾌﾞだ~♪
:12/12/23 00:02 :S003 :g2SDrP4E
#628 [ﾌﾟﾌﾟ]
ﾌﾞﾀﾓｵﾀﾞﾃﾘｬｷﾆﾉﾎﾞﾙ。。。
ぶｰｰｯ(笑)。
:12/12/23 00:48 :S003 :g2SDrP4E
#629 [ﾌﾟﾌﾟ]
もーいくつねるとーおしょうがつぅー…。
:12/12/23 01:00 :S003 :g2SDrP4E
#630 [ﾌﾟﾌﾟ]
２４日にﾄﾄﾞｷﾏｽ。。。(笑)
:12/12/23 01:10 :S003 :g2SDrP4E
#631 [ﾌﾟﾌﾟ]
走るのがいぃのは…
ｼｱﾜｾほるもんが出るからょ~(*´｀*)
それから。。。
ダイエットを成功へ導くﾓﾉが…
:12/12/23 02:00 :S003 :g2SDrP4E
#632 [ﾌﾟﾌﾟ]
魔法の鏡を持つこと。
:12/12/23 02:00 :S003 :g2SDrP4E
#633 [ﾌﾟﾌﾟ]
この２つで。。。
叶う★彡
:12/12/23 02:02 :S003 :g2SDrP4E
#634 [ﾌﾟﾌﾟ]
魔法の鏡は…
全身鏡。。。
:12/12/23 02:03 :S003 :g2SDrP4E
#635 [ﾌﾟﾌﾟ]
努力してたら鏡はちゃんと答えてくれる。
…??
基ッ☆”!!
応えてくれるｇ〃
ｺﾚッｾﾞｯﾀｲ☆”!!(￣▽￣)ｖ
:12/12/23 02:06 :S003 :g2SDrP4E
#636 [ﾌﾟﾌﾟ]
ｲﾌﾞｲﾌﾞ。。。
ﾅﾝﾀﾞｶ。。。(笑)ょ~。
:12/12/23 02:07 :S003 :g2SDrP4E
#637 [ﾌﾟﾌﾟ]
明日の夜には…
ぴざ屋ｻﾝと…??
ｵｿﾛでかけっこしょ~ｶﾅ…??(笑)。
:12/12/23 02:09 :S003 :g2SDrP4E
#638 [ﾌﾟﾌﾟ]
わんちがかわぃすぐりまふ(*´｀*)〃
湯たんぽ。。。
ﾔｯﾊﾟ寒い時はほっこりするのｶﾅ…??
気持ちよさげにねんねしてる(笑)^^
:12/12/23 02:23 :S003 :g2SDrP4E
#639 [ﾌﾟﾌﾟ]
とりま…
φ(..)
間食。
ｶﾞﾑ。ｷｬﾝﾃﾞｨ。FRISK。ﾎｯﾄｺｰﾋｰ（残り)。水。
かけっこちゅ-のｵﾀﾉｼﾐ〃
:12/12/23 02:25 :S003 :g2SDrP4E
#640 [ﾌﾟﾌﾟ]
φ(..)
運動。おKッ!(b^ー°)〃ｇ
:12/12/23 02:27 :S003 :g2SDrP4E
#641 [ﾌﾟﾌﾟ]
Christmasには。。。
ぐりるどれっぐちきんｦ。。。
必ずや。。ﾀﾍﾞﾙッ☆!!w
:12/12/23 02:34 :S003 :g2SDrP4E
#642 [ﾌﾟﾌﾟ]
ダイエットとは…
ﾔﾊﾘ…戦い…?か…?!
:12/12/23 05:16 :S003 :g2SDrP4E
#643 [ﾌﾟﾌﾟ]
見学しててｵﾓﾀ。。。
個人的感想。。
:12/12/23 11:04 :S003 :g2SDrP4E
#644 [ﾌﾟﾌﾟ]
てか。。。
恋に…尽きる。。
:12/12/23 11:27 :S003 :g2SDrP4E
#645 [ﾌﾟﾌﾟ]
本日。。。晴れ。v。
:12/12/23 11:37 :S003 :g2SDrP4E
#646 [ﾌﾟﾌﾟ]
そして。。。
れっぐｦ。。。ﾊﾟｸﾘｯ!!〃
:12/12/23 13:54 :S003 :g2SDrP4E
#647 [ﾌﾟﾌﾟ]
おべんと作ろｶﾅ…??〃
:12/12/23 14:10 :S003 :g2SDrP4E
#648 [ﾌﾟﾌﾟ]
X'masﾉｷｾｷ。。
ｵｷﾙｶﾓ。。ｼﾚﾅｲ。。。
:12/12/23 14:41 :S003 :g2SDrP4E
#649 [ﾌﾟﾌﾟ]
φ(..)
料理し出したら…
止まらん。。。(笑)。
:12/12/23 20:47 :S003 :g2SDrP4E
#650 [ﾌﾟﾌﾟ]
ﾊﾊｮ。。。
ハハハハハハ…(*_*;↓
ﾜﾗｳｼｶﾅｲ。。。
:12/12/23 21:06 :S003 :g2SDrP4E
#651 [ﾌﾟﾌﾟ]
φ(..)
結局。。和食。
:12/12/23 21:24 :S003 :g2SDrP4E
#652 [ﾌﾟﾌﾟ]
φ(..)
間食。
ほぼﾅｼッ!(b^ー°)〃ｇ
:12/12/23 21:25 :S003 :g2SDrP4E
#653 [ﾌﾟﾌﾟ]
φ(..)
ちょっぴり運動。。
の後…かけっこ行くぉv。
ぜーっったいｾﾞｯﾀｲ…
ｻﾑｲ。。ﾜﾗﾜﾗﾜﾗ…
:12/12/23 21:28 :S003 :g2SDrP4E
#654 [ﾌﾟﾌﾟ]
…と…??思ったら…??
暑かったぁ-…(笑)。
:12/12/23 23:09 :S003 :g2SDrP4E
#655 [ﾌﾟﾌﾟ]
空気が澄んでいるからか。。。
空がむっちゃ綺麗〃ｇ
思い切り深呼吸したら。。。
気持ちが綺麗になる(笑)。
:12/12/23 23:13 :S003 :g2SDrP4E
#656 [ﾌﾟﾌﾟ]
しかし…
料理ｯて…し出したらﾎﾝﾏ止まらんな~(￣○￣;)
集中するからか…??
間食も殆どしない(笑)。
しても…??野菜w
:12/12/23 23:17 :S003 :g2SDrP4E
#657 [ﾌﾟﾌﾟ]
ご近所ｻﾝの。。。
風鈴ちりちり。。(笑)。
:12/12/23 23:33 :S003 :g2SDrP4E
#658 [ﾌﾟﾌﾟ]
φ(..)
運動。おK☆”〃
:12/12/23 23:39 :S003 :g2SDrP4E
#659 [ﾌﾟﾌﾟ]
いぶだｰｰｯ(≧∇≦)!!〃
:12/12/24 00:43 :S003 :XrA0T15s
#660 [ﾌﾟﾌﾟ]
売り物のれっぐちきんは…
ﾅｾﾞあんな味付けなのか…。
余り好みの味付けじゃﾅｲんﾃﾞｽ…(*_*;↓
早い話が…
ｼﾞﾌﾞﾝで調理しろｯて…言うな~(￣○￣;)
:12/12/24 01:36 :S003 :XrA0T15s
#661 [ﾌﾟﾌﾟ]
ﾌﾂｰに…
極シンプルなのが好みどす。
:12/12/24 01:37 :S003 :XrA0T15s
#662 [ﾌﾟﾌﾟ]
ｶｿﾞｸから。。。
きな粉棒。。ﾓﾛﾀ(笑)。
:12/12/24 02:00 :S003 :XrA0T15s
#663 [ﾌﾟﾌﾟ]
φ(..)
運動。おK~( ~っ~)ｇ〃
:12/12/24 02:17 :S003 :XrA0T15s
#664 [ﾌﾟﾌﾟ]
毎年。。毎年。。。
居たりするﾜﾗﾜﾗﾜﾗ…。
:12/12/24 02:18 :S003 :XrA0T15s
#665 [ﾌﾟﾌﾟ]
てか…
腕ｵﾓｯっっｆ(´△｀;)
わんちﾜﾀｼの腕枕でしかも…膝の上で(-.-)Zzz｡。
さ。む。い…
:12/12/24 02:21 :S003 :XrA0T15s
#666 [ﾌﾟﾌﾟ]
おｰｰｯ!!成長したぉｰｰｯ(≧∇≦)!!〃
666ｷﾛv
:12/12/24 02:23 :S003 :XrA0T15s
#667 [ﾌﾟﾌﾟ]
ちょっぴり眠くなりまひた。。。
姪っ子達は今日のみかん箱を開けて。。
どんな反応するんだろｰｰｯ(〃ω〃）♪~
楽しみだゅo(^^)oﾜｸﾜｸ♪~
:12/12/24 02:26 :S003 :XrA0T15s
#668 [ﾌﾟﾌﾟ]
いよいよ寒くなって来たので。。
わんちには退いて貰おう…(~_~;)…。
:12/12/24 02:27 :S003 :XrA0T15s
#669 [ﾌﾟﾌﾟ]
きらきらです。。。
:12/12/24 10:00 :S003 :XrA0T15s
#670 [ﾌﾟﾌﾟ]
本日。。峠ﾍ？
GO!~( ~っ~)/〃
:12/12/24 10:03 :S003 :XrA0T15s
#671 [ﾌﾟﾌﾟ]
姪っ子達は喜んでくれたようだｇ〃
(〃ω〃）ﾆﾊﾟ~〃〃
:12/12/24 11:16 :S003 :XrA0T15s
#672 [ﾌﾟﾌﾟ]
日本のChristmasは。。。
先ずｺﾄﾞﾓﾀﾁのﾓﾉ。。
:12/12/24 11:18 :S003 :XrA0T15s
#673 [ﾌﾟﾌﾟ]
あのｺ達が喜んでくれると。。
ﾜﾀｼの心も喜ぶんだ☆”〃
心が喜ぶと。。
自然と顔も笑顔になってまた。。。
ﾋﾄと繋がる。。ｇ〃
そしてそれが観られるに…繋がり…
自ずと健康的な身体になりたいと願う。
それがまた刺激になり綺麗で居たいに…繋がる。
ダイエット…??ﾏﾃﾞ行かなくても…少しﾃﾞﾓ…気に入った服を着たいｯ!!ﾄｶ…??
小綺麗なｼﾞﾌﾞﾝで在りたいﾄｶ…願うんだ☆”〃
なかなか成れないし…ﾑｽﾞいﾃﾞｽｶﾞ…(*_*;↓笑。
:12/12/24 11:31 :S003 :XrA0T15s
#674 [ﾌﾟﾌﾟ]
本日の青果市場は…
午前中なのか…
:12/12/24 11:34 :S003 :XrA0T15s
#675 [ﾌﾟﾌﾟ]
今日は。。。
ﾜﾀｼも少し忙しいｶﾓ…??ﾜﾗ;
:12/12/24 11:36 :S003 :XrA0T15s
#676 [ﾌﾟﾌﾟ]
とりま。。。
ｶﾞﾝﾊﾞるッ!(b^ー°)ｇ〃
:12/12/24 11:37 :S003 :XrA0T15s
#677 [ﾌﾟﾌﾟ]
φ(..)
やっぱ。。さぷりは摂るｺﾄにｇ〃
と。。運動も☆”〃!!
と…??ｼﾞｺﾘｭｳﾎｯﾄﾄﾞﾘﾝｸ。
:12/12/24 12:10 :S003 :XrA0T15s
#678 [ﾌﾟﾌﾟ]
少しずついぃｶﾝｼﾞｇ〃
:12/12/24 12:11 :S003 :XrA0T15s
#679 [ﾌﾟﾌﾟ]
笑顔が浮かぶょ~(￣▽￣)ﾆﾔﾝ~〃
:12/12/24 14:20 :S003 :XrA0T15s
#680 [ﾌﾟﾌﾟ]
やっぱｼﾞﾌﾞﾝﾘｭｳが…
一番心地いぃｇ〃(笑)。
:12/12/24 14:29 :S003 :XrA0T15s
#681 [ﾌﾟﾌﾟ]
今日の夜は。。
Mr.ﾋﾞｰﾝのくりすますを観ｮ。
:12/12/24 14:30 :S003 :XrA0T15s
#682 [ﾌﾟﾌﾟ]
φ(..)
昨日は。。鯵の開き。
今日は。。鰹の叩き。
:12/12/24 22:35 :S003 :XrA0T15s
#683 [ﾌﾟﾌﾟ]
φ(..)
では。。かけっこ行くﾍﾞ~~(￣∀￣)v。
:12/12/24 22:36 :S003 :XrA0T15s
#684 [ﾌﾟﾌﾟ]
ﾃﾞﾀｯ!!〃
Christmas暴走…wwww
去年のChristmasは。。。
そ-だた…(~_~;)…
ﾊﾟﾄに追われてる原ちャと共に…かけっこしてたわ…(*_*;↓
今ｶﾝｶﾞｴﾀﾗ…ﾌｸｻﾞﾂﾃﾞｽ。
:12/12/25 00:26 :S003 :jVDcaAXA
#685 [ﾌﾟﾌﾟ]
とりま…今年安全に…??
無事かけっこｦ終える事がﾃﾞｷﾏｼﾀ☆”!!ｇ〃
安全に…(・◇・)？ﾜﾗ↓
:12/12/25 00:28 :S003 :jVDcaAXA
#686 [ﾌﾟﾌﾟ]
昨日ｶｿﾞｸは休暇だったので一緒に買い物ﾍ。。〃〃
購入したﾓﾉは…
やはり…れっぐちきんwwww(o^v^o)v。
勿論…
ｺｸｻﾝッ!(b^ー°)〃ｇ
:12/12/25 00:37 :S003 :jVDcaAXA
#687 [ﾌﾟﾌﾟ]
だって。。。
国産の方がでかかったんやもん(笑)〃。
:12/12/25 00:39 :S003 :jVDcaAXA
#688 [ﾌﾟﾌﾟ]
さあ~あわあわしょ~(*´｀*)〃
:12/12/25 00:40 :S003 :jVDcaAXA
#689 [ﾌﾟﾌﾟ]
さっきかけっこ後体重みたけど…
やっぱ。。この生活すたいるの方がいぃらしいな…??ｇ〃
改めて。。
:12/12/25 01:04 :S003 :jVDcaAXA
#690 [ﾌﾟﾌﾟ]
φ(..)
おひるごはん。。。
ﾋﾟｻﾞ（ﾜﾝﾎｰﾙ)。ﾎﾞｲﾙきゃべつ。味噌汁。ﾎｯﾄｺｰﾋｰ（砂糖)。
かんしょく。
柿（いっこ)。ﾊﾟﾋﾟｺ（いっぽん)。水。ﾎｯﾄｺｰﾋｰ（残り)。ｶﾘｶﾘ梅。ｶﾞﾑ。
ばんごはん。。。
１６穀発芽米&玄米ごはん。鰹の叩き。湯豆腐。大根葉の金平風。ﾎﾞｲﾙきゃべつ。味噌汁。
:12/12/25 01:12 :S003 :jVDcaAXA
#691 [ﾌﾟﾌﾟ]
確か…??こんなﾓﾝ…(笑)。
:12/12/25 01:13 :S003 :jVDcaAXA
#692 [ﾌﾟﾌﾟ]
柿うまかったｰｰｯ(≧∇≦)!!ｇ〃
:12/12/25 01:14 :S003 :jVDcaAXA
#693 [ﾌﾟﾌﾟ]
おK☆”〃!!
φ(..)
運動。マッサージ。
:12/12/25 01:15 :S003 :jVDcaAXA
#694 [ﾌﾟﾌﾟ]
体重☆”!!(￣▽￣)ｇ〃
:12/12/25 01:36 :S003 :jVDcaAXA
#695 [ﾌﾟﾌﾟ]
昨日２４日夕刻。。
霰混じりの雪。。。
願いは叶った(笑)。
:12/12/25 01:48 :S003 :jVDcaAXA
#696 [ﾌﾟﾌﾟ]
今も結構…寒いのね…(*_*;↓
走ってる間昨日ﾖﾘ暖かぃなんて思ってたのに…(=゜-゜)
:12/12/25 01:51 :S003 :jVDcaAXA
#697 [ﾌﾟﾌﾟ]
去年のChristmasかぁ~(*´｀*)〃
ぶろっこりーつりー造ったなぁ(笑)。
ｶｿﾞｸ大喜びwwww(o^v^o)♪~
さて~今年のChristmasには…
なにつくろぉ♪~なにつくろぉ♪~～θ(^0^ )
:12/12/25 01:56 :S003 :jVDcaAXA
#698 [ﾌﾟﾌﾟ]
ﾅﾆﾔﾗ…最近…
ﾌﾄｯﾃｷﾀ…(T^T)…
ﾄｶ…言うてるからな~(￣○￣;)
:12/12/25 01:58 :S003 :jVDcaAXA
#699 [ﾌﾟﾌﾟ]
φ(..)
ﾎﾝｼﾞﾂﾉﾆﾝﾑ。。
ｾｲﾚｲﾔﾄﾞﾘｼ…ｱｲﾃﾑ購入ｽﾙ。
:12/12/25 02:10 :S003 :jVDcaAXA
#700 [ﾌﾟﾌﾟ]
ﾃﾞﾊ。。。
700(￣▽￣)ｖ
MerryX'mas [jpg/85KB]
:12/12/25 02:12 :S003 :jVDcaAXA
#701 [ﾌﾟﾌﾟ]
本日ﾓ。。
晴れﾅﾘv。
:12/12/25 09:00 :S003 :jVDcaAXA
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