だいえっとするぉ~( ~っ~)/

#205 [ﾌﾟﾌﾟ]

φ(..)

寝る前。。。運動。。。おK。

:12/12/12 01:37 :S003 :4dlehQ9I

#206 [ﾌﾟﾌﾟ]

では。。。

次の起床後ﾖﾘ。。。
ダイエットｯてﾖﾘ。。。

健康維持目的生活ﾊｼﾞﾒｯｇ☆”!!( ~っ~)/

:12/12/12 01:39 :S003 :4dlehQ9I

#207 [ﾌﾟﾌﾟ]

１２月１２日水曜日。。。

ぉはょ~( ~っ~)/

:12/12/12 10:49 :S003 :4dlehQ9I

#208 [ﾌﾟﾌﾟ]

φ(..)

飯。

ｶﾚｰﾗｲｽ。海藻ｻﾗﾀﾞ。ﾎｯﾄｺｰﾋｰ（砂糖)。

:12/12/12 21:20 :S003 :4dlehQ9I

#209 [ﾌﾟﾌﾟ]

φ(..)

間食。

ｷｬﾝﾃﾞｨ。FRISK。ｶﾞﾑ。水。

:12/12/12 21:21 :S003 :4dlehQ9I

#210 [ﾌﾟﾌﾟ]

φ(..)

飯。

発芽米&玄米ごはん。焼き厚揚げ。焼き葱。まぐろの血合い唐揚げ。じゃこ天。野菜ｽｰﾌﾟ。糠漬け。梅干し。

:12/12/12 21:24 :S003 :4dlehQ9I

#211 [ﾌﾟﾌﾟ]

φ(..)

間食。

焼き酒粕。ﾎｯﾄｺｰﾋｰ（砂糖)。

小鰯のかりかり揚げ…??

:12/12/12 21:26 :S003 :4dlehQ9I

#212 [ﾌﾟﾌﾟ]

小鰯ｻﾝは…LAWSONで購入~♪

:12/12/12 21:27 :S003 :4dlehQ9I

#213 [ﾌﾟﾌﾟ]

さて~

きらきらお星さまの下。。。☆〃

わんちとおんもへ行こうかな。。。

ちょい食欲落ちてるのが心配だ↓…。

:12/12/12 21:29 :S003 :4dlehQ9I

#214 [ﾌﾟﾌﾟ]

φ(..)

ｷｬﾝﾃﾞｨ。ｶﾞﾑ。水。

:12/12/12 22:17 :S003 :4dlehQ9I

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