だいえっとするぉ~( ~っ~)/
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#1 [ﾌﾟﾌﾟ]
☆綺麗になりたい。
☆堂々と生きたい。
☆かわぃぃ服がいっぱい着たい。
身体に悪い生活スタイルから脱出したい。
自分を磨きたい。
だから。。。
始めるぉ☆〃
では。。。
:12/12/06 12:07 
:S003 
:ZJFWamt6
#2 [ﾌﾟﾌﾟ]
よ-い。。。
すた-とﾝっ( ~っ~)/
:12/12/06 12:08 :S003 :ZJFWamt6
#3 [ﾌﾟﾌﾟ]
とりま。。。
☆出来るだけ食べたﾓﾉの記入。
☆思ってるｺﾄの記入。
☆運動したら記入。
こんなﾓﾝかな。。。？
:12/12/06 12:13 :S003 :ZJFWamt6
#4 [ﾌﾟﾌﾟ]
とりま。。。
今朝。水。
:12/12/06 12:15 :S003 :ZJFWamt6
#5 [ﾌﾟﾌﾟ]
昨日迄何かど~でも良くなってた。。。
だけど。。。
また生きてく気力が産まれた☆〃
だから。。。
また始めるぉｯ☆”!!
:12/12/06 12:31 :S003 :ZJFWamt6
#6 [ﾌﾟﾌﾟ]
多分。。。
φ(..)してくれた。。。
:12/12/06 12:59 :S003 :ZJFWamt6
#7 [ﾌﾟﾌﾟ]
希望持てた☆〃
ThankYou☆”!!ｇ〃
また前向いてｶﾞﾝﾊﾞるｯ!!
:12/12/06 13:02 :S003 :ZJFWamt6
#8 [ﾌﾟﾌﾟ]
同僚からMail｡｡｡
:12/12/06 13:26 :S003 :ZJFWamt6
#9 [ﾌﾟﾌﾟ]
暫くしてから返信しょ。。。
:12/12/06 13:27 :S003 :ZJFWamt6
#10 [ﾌﾟﾌﾟ]
休暇取ってる間に他のバイトも考えょ。。。
:12/12/06 13:29 :S003 :ZJFWamt6
#11 [ﾌﾟﾌﾟ]
こんな荷が重い。。。
気が重い。。。
こんなﾄｺ。。。
ﾔﾀﾞもﾝｯ!!~(￣○￣;)
:12/12/06 13:32 :S003 :ZJFWamt6
#12 [ﾌﾟﾌﾟ]
正月連勤ﾄｶ…
勝手に決められてさ…
ﾔｽﾐﾅｲﾜｮ…??
は…??(・◇・)？
ﾀﾞﾜｻ…
:12/12/06 13:35 :S003 :ZJFWamt6
#13 [体重なんか言えません]
あ～ウンコ出ねー
:12/12/06 13:36 :AFFARE :W5n00L/I
#14 [ﾌﾟﾌﾟ]
φ(..)緑茶
:12/12/06 13:39 :S003 :ZJFWamt6
#15 [ﾌﾟﾌﾟ]
<<13
その内でるわ
:12/12/06 13:40 :S003 :ZJFWamt6
#16 [ﾌﾟﾌﾟ]
ﾜﾀｼは昨日出すぎやろ…??位…出たしなﾜﾗ
まあ…コーラック効果でやけどなﾜﾗﾜﾗﾜﾗ
:12/12/06 13:41 :S003 :ZJFWamt6
#17 [ﾌﾟﾌﾟ]
と…??後…
今朝も腹痛で目覚め…
結構出たわ。
:12/12/06 13:43 :S003 :ZJFWamt6
#18 [ﾌﾟﾌﾟ]
コーラック。。。
あれは。。。ｱｶﾝ(T^T)
:12/12/06 13:45 :S003 :ZJFWamt6
#19 [ﾌﾟﾌﾟ]
以前は結構…使ってたけど…
煙草辞めて運動するようになってからは使わﾝようになった。
とりま…うんち出る出ないに関わらず…
体重増加は余り自分には関係無い事に気付いた。
:12/12/06 13:49 :S003 :ZJFWamt6
#20 [ﾌﾟﾌﾟ]
今回使ったんは…
何日か過食って苦しかったから。
まあ…云わば…精神的ストレスちゅ-やつなﾜﾗ
:12/12/06 13:51 :S003 :ZJFWamt6
#21 [ﾌﾟﾌﾟ]
何か2日間位…
堕ちてたけど…
吹っ切れたっ!!
復活した☆”ｇ!!
:12/12/06 13:53 :S003 :ZJFWamt6
#22 [ﾌﾟﾌﾟ]
とりま…
夕方から出掛けて…
エネルギーチャージするﾍﾞ( ~っ~)/
:12/12/06 13:54 :S003 :ZJFWamt6
#23 [ﾌﾟﾌﾟ]
また…??腹痛ｰｰｯw!!
ｷﾀｰｰｯ!!!!~(￣○￣;)
:12/12/06 13:55 :S003 :ZJFWamt6
#24 [ﾌﾟﾌﾟ]
でや…
ストレスｯちゅ-ﾄｺにまた…
逃げてるｯて…云うな…(=゜-゜)(=。_。)↓
:12/12/06 14:02 :S003 :ZJFWamt6
#25 [ﾌﾟﾌﾟ]
抑…
精神的にﾖﾜｽｷﾞﾙ…
:12/12/06 14:03 :S003 :ZJFWamt6
#26 [ﾌﾟﾌﾟ]
やから…ｷﾀﾅｲねん。
醜いねん。
:12/12/06 14:04 :S003 :ZJFWamt6
#27 [ﾌﾟﾌﾟ]
考え方から変えなｯ!!
:12/12/06 14:04 :S003 :ZJFWamt6
#28 [ﾌﾟﾌﾟ]
は…ﾊﾗｲﾀｲｰｰｯ…(T^T)…
もぅ…コーラックは…
飲んでねぇのにぃぃ…
:12/12/06 14:08 :S003 :ZJFWamt6
#29 [ﾌﾟﾌﾟ]
今日は穏やかなお天気やのぉ~(*´｀*)
トイレの窓から。。。
:12/12/06 14:10 :S003 :ZJFWamt6
#30 [ﾌﾟﾌﾟ]
こんなほのぼのいい天気なら。。。
わんちもお散歩楽しかろε=ε=
:12/12/06 14:13 :S003 :ZJFWamt6
#31 [ﾌﾟﾌﾟ]
コーラック。。。
2日間も効くん？;
:12/12/06 14:19 :S003 :ZJFWamt6
#32 [ﾌﾟﾌﾟ]
φ(..)ホットコーヒー（砂糖),水,
:12/12/06 14:21 :S003 :ZJFWamt6
#33 [ﾌﾟﾌﾟ]
きっとまた…
こうなるんやな…
:12/12/06 15:42 :S003 :ZJFWamt6
#34 [ﾌﾟﾌﾟ]
(;´Д`)ﾊｧ…
:12/12/06 15:42 :S003 :ZJFWamt6
#35 [ﾌﾟﾌﾟ]
とりま…
お風呂浸かって温まろ。。。
:12/12/06 15:46 :S003 :ZJFWamt6
#36 [ﾌﾟﾌﾟ]
思いっきりﾀﾞｲｽｷな料理がしたい☆”!!
:12/12/06 15:49 :S003 :ZJFWamt6
#37 [ﾌﾟﾌﾟ]
とりま…
本格的ダイエットは来週月曜日から。。。
それまでは調整&準備。
:12/12/06 16:12 :S003 :ZJFWamt6
#38 [ﾌﾟﾌﾟ]
本日喰っていいﾝは
食事φ(..)
お粥。梅干し。漬物。少量の魚。後野菜。以上。
:12/12/06 16:29 :S003 :ZJFWamt6
#39 [ﾌﾟﾌﾟ]
まあ…
過食ｯた次の日とか調整した方がいいﾄｶ…??
聞くｹﾄﾞ…
ﾌﾂｰに喰っていいって意見もあるんょな~
で…無いと…
体がまた足りない栄養素を欲するｶﾗ…
結局…悪循環を招くって言うな~(￣○￣;)
まあ…
体は正直…や…って言うｺﾄやな。
:12/12/06 18:17 :S003 :ZJFWamt6
#40 [ﾌﾟﾌﾟ]
ﾔｯﾊﾟ。。。
諦めへん事にするッ!(b^ー°)
諦めへんｯて言うより…
投げ出さへんｶﾅ…??
:12/12/06 19:43 :S003 :ZJFWamt6
#41 [ﾌﾟﾌﾟ]
半端はｱｶﾝやんってさ。
:12/12/06 19:44 :S003 :ZJFWamt6
#42 [ﾌﾟﾌﾟ]
家族にもMailで伝えた☆”!!
おｯしャ~ぁぁぁ〃〃
ｶﾞﾝﾊﾞるｾﾞっ( ~っ~)/
:12/12/06 19:55 :S003 :ZJFWamt6
#43 [ﾌﾟﾌﾟ]
ちょい用事したら。。。
出掛けるか~~(￣∀￣)
:12/12/06 19:56 :S003 :ZJFWamt6
#44 [ﾌﾟﾌﾟ]
あのﾊﾞﾊﾞﾛｱ…
ｵﾜﾀ⊂^⌒⊃_д_)⊃
:12/12/06 21:54 :S003 :ZJFWamt6
#45 [ﾌﾟﾌﾟ]
あんまりﾑｶついたので…??
鬼殺し呑んで少々おつまみをつまんだ。
お…ｵﾆｺﾞﾛｼ…
ﾔｹに…??ｵﾔｼﾞくさい…(~_~;)…ﾜﾗﾜﾗﾜﾗ↓
:12/12/07 03:09 :S003 :KXe2LkmM
#46 [ﾌﾟﾌﾟ]
しかし…まあ…ｺﾚで…??
やりたいｺﾄは何時でもﾃﾞｷﾙ☆”ｇ!!
:12/12/07 03:11 :S003 :KXe2LkmM
#47 [ﾌﾟﾌﾟ]
昨日の夜は結局…
ｵｰﾙ。。。
:12/12/07 13:56 :S003 :KXe2LkmM
#48 [ﾌﾟﾌﾟ]
本日は。。。
野菜室に結構眠ってる野菜ﾀﾁ使用でｽｰﾌﾟ作りを致そう。。。ｇ〃
:12/12/07 14:06 :S003 :KXe2LkmM
#49 [ﾌﾟﾌﾟ]
φ(..)
ちょい運動。。。
:12/12/07 14:40 :S003 :KXe2LkmM
#50 [ﾌﾟﾌﾟ]
数日間ｻﾎﾞｯてた分…??
筋肉が…ﾖﾛｺﾝでﾏｽ。
:12/12/07 14:42 :S003 :KXe2LkmM
#51 [ﾌﾟﾌﾟ]
ｶﾗﾀﾞはﾎﾝﾆ。。。
正直ﾃﾞｽな~^^ﾜﾗ
:12/12/07 14:44 :S003 :KXe2LkmM
#52 [ﾌﾟﾌﾟ]
今年夏からすると…
計,１０ｷﾛ体重増加。
なのでまた少しずつﾍﾗｿ。
:12/12/07 14:48 :S003 :KXe2LkmM
#53 [ﾌﾟﾌﾟ]
昨日体重計ったﾄｷより…
-３ﾔｹﾄﾞ…
食べたら増える。飲んだら増える。
ﾜﾗﾜﾗﾜﾗ↓
当たり前やな~(￣○￣;)
:12/12/07 14:51 :S003 :KXe2LkmM
#54 [ﾌﾟﾌﾟ]
とりま…
炊飯器でお粥作ってあるｶﾗ…
φ(..)
本日の初飯は。。。
お粥。
:12/12/07 14:53 :S003 :KXe2LkmM
#55 [ﾌﾟﾌﾟ]
昨日のｵﾆｺﾞﾛｼ…??
ﾊﾀﾏﾀ…ｱﾀﾘﾒ…??
胃痛を伴い胃液逆流…(T^T)
鼻から登場…
むちゃｲﾀｶｯた…↓
もぅ…??暫くは…??
辞めょ…(~_~;)…
:12/12/07 14:59 :S003 :KXe2LkmM
#56 [ﾌﾟﾌﾟ]
φ(..)
お粥。紅芋ｺﾛｯｹ。穴子天。ひじき。味噌汁。ホットコーヒー（砂糖)。
バナナ。柿丸かじり。
:12/12/07 17:24 :S003 :KXe2LkmM
#57 [ﾌﾟﾌﾟ]
ﾅﾝﾀﾞｶ。。。
ﾄｲﾚ掃除がむちゃしたくなったので。。。
磨きまくってやった~(*´｀*)
:12/12/07 17:29 :S003 :KXe2LkmM
#58 [ﾌﾟﾌﾟ]
晩飯は。。。
外食になるｯぽぃ^^ｇ☆”
多分びくど…(・◇・)？
:12/12/07 17:31 :S003 :KXe2LkmM
#59 [ﾌﾟﾌﾟ]
昔バイトしてたﾄｷ…
ﾎﾟﾃｻﾗパケットディッシュばっか喰ってたw
ﾀﾊﾞｽｺかけてﾀﾍﾞﾙのむちゃｳﾏなのゅ~~(￣∀￣)
今日もﾔｯﾊﾟ…??
ﾎﾟﾃｻﾗだなwwww(o^v^o)♪~
:12/12/07 17:35 :S003 :KXe2LkmM
#60 [ﾌﾟﾌﾟ]
バイトで来てるｺ達とは…
フライドポテトつまんでむちゃﾀﾉｼｶｯたな~(*´｀*)
良きおもひでょんっ☆”!!(￣▽￣)
:12/12/07 17:38 :S003 :KXe2LkmM
#61 [ﾌﾟﾌﾟ]
てか…
似た者同士…(・◇・)？
ハンバーグは大好物☆”ｇ!!
で…
ｼﾞﾌﾞﾝもハンバーグｯぽぃ。。。(T^T)
に．ﾆﾃﾙ…↓
:12/12/07 18:12 :S003 :KXe2LkmM
#62 [ﾌﾟﾌﾟ]
さあ~ﾃｷﾄｰに掃除したし…??
支払い出掛けょ~♪( ~っ~)/
:12/12/07 18:13 :S003 :KXe2LkmM
#63 [ﾌﾟﾌﾟ]
帰って来たらわんちのお散歩。。。
の後。。。
ｽｺｼかけっこ☆〃〃
:12/12/07 18:27 :S003 :KXe2LkmM
#64 [ﾌﾟﾌﾟ]
かけっこは…
食後に変更~~(￣∀￣)
今出先にて。。。
服&ｱｸｾをた~ﾝと購入~♪
:12/12/07 20:21 :S003 :KXe2LkmM
#65 [ﾌﾟﾌﾟ]
アウターむちゃお気に発見☆”!!
半額位になっとったﾝで…??
げっちした~(￣▽￣)ｖ
:12/12/07 20:23 :S003 :KXe2LkmM
#66 [ﾌﾟﾌﾟ]
さて~さて~
続き。。。
:12/12/07 20:24 :S003 :KXe2LkmM
#67 [ﾌﾟﾌﾟ]
あｰｰｯ!!喰った~喰った~ぁぁ(*´｀*)ｼｱﾜｾﾅﾘ~♪
:12/12/07 22:52 :S003 :KXe2LkmM
#68 [ﾌﾟﾌﾟ]
わんちへ。。。
おみや(≧∇≦)☆”///
:12/12/08 00:35 :S003 :jV.bG05I
#69 [ﾌﾟﾌﾟ]
ﾉｾﾜｽﾚ。。。
ｳﾏｲﾉｶ?? [jpg/99KB]
:12/12/08 00:39 :S003 :jV.bG05I
#70 [ﾌﾟﾌﾟ]
しかし…??
喰ったな~wwww(-o-;)
:12/12/08 00:39 :S003 :jV.bG05I
#71 [ﾌﾟﾌﾟ]
暫くは…
家で大人しく??
在るものをﾀﾍﾞﾃ行きましょ~( ~っ~)/
ｾﾂﾔｸ。。。ｾﾂﾔｸ。。。
…??今更？(・◇・)
:12/12/08 00:41 :S003 :jV.bG05I
#72 [ﾌﾟﾌﾟ]
要は。。。
BALANCe。。。
ﾅﾉﾃﾞ…??
単品ﾖﾘも…??
色々取り入れるｇ〃
:12/12/08 01:16 :S003 :jV.bG05I
#73 [ﾌﾟﾌﾟ]
ﾎﾟﾃｻﾗパケットをﾀﾍﾞﾙとすると…
ｻﾗﾀﾞ追加&味噌汁追加&ﾅﾄﾞﾅﾄﾞ。。。
:12/12/08 01:17 :S003 :jV.bG05I
#74 [ﾌﾟﾌﾟ]
で…??
ｱﾌﾀｰが…欲しい☆”!!
なﾄｷは…??
まあ…ｿﾚﾊｿﾚ…??ﾜﾗ
:12/12/08 01:19 :S003 :jV.bG05I
#75 [ﾌﾟﾌﾟ]
飲み物を飲んだ(*´｀*)
ﾏﾝｿﾞｸ行くように…
ﾖｰﾃﾞﾙ。ｲﾁｺﾞﾐﾙｸ。ﾜｹﾜｹｇ☆”!(￣▽￣)
:12/12/08 01:21 :S003 :jV.bG05I
#76 [ﾌﾟﾌﾟ]
乳製品は心のｵｱｼｽ。。。(*´｀*)
:12/12/08 01:22 :S003 :jV.bG05I
#77 [ﾌﾟﾌﾟ]
ｲﾆｼｬﾙﾈｯｸ購入ﾅﾘ。。。
:12/12/08 01:26 :S003 :jV.bG05I
#78 [ﾌﾟﾌﾟ]
○○ダイエット。。。
確かに少量の単品をﾀﾍﾞﾙだけ。。。
ｱﾘｯちゃｱﾘ。。。
:12/12/08 01:40 :S003 :jV.bG05I
#79 [ﾌﾟﾌﾟ]
ｹﾄﾞ…??
同じ食感。。。
同じ味。。。
ｶﾗﾀﾞ&脳は。。。
素直に反応をするｺﾄになるぉ。。。？
:12/12/08 01:42 :S003 :jV.bG05I
#80 [ﾌﾟﾌﾟ]
飽きる。。。
ｿﾚだけなら未だしも…??
後悔先に立たず。。。
:12/12/08 01:43 :S003 :jV.bG05I
#81 [ﾌﾟﾌﾟ]
てか…
少量の単品ﾀﾞｹ…ﾅﾝﾃ…
痩せるではﾅｸ…
ﾔﾂﾚﾙ…だょ…??
しかも…
一生続けていけまっか~(￣○￣;)??
なのゅ…(~_~;)…
:12/12/08 01:46 :S003 :jV.bG05I
#82 [ﾌﾟﾌﾟ]
風呂。。。
ｱﾂｲ。。。(T^T)
:12/12/08 01:47 :S003 :jV.bG05I
#83 [ﾌﾟﾌﾟ]
とりま…
家族が居たらまたｿﾚﾊｿﾚで…??
仕舞いには負担掛けるｺﾄに…なるｶﾓ…??
:12/12/08 01:48 :S003 :jV.bG05I
#84 [ﾌﾟﾌﾟ]
折角…
ｷﾚｲﾆﾅﾘﾀｲ。。。ｯ…て思っての行動なのにね…??
:12/12/08 01:49 :S003 :jV.bG05I
#85 [ﾌﾟﾌﾟ]
とりま…
Christmasﾏﾃﾞの間に。。。
5位…。
目標ﾈ~♪( ~っ~)/
:12/12/08 01:54 :S003 :jV.bG05I
#86 [ﾌﾟﾌﾟ]
今日からは。。。
シンデレラたいむに就寝したい。。。
:12/12/08 02:29 :S003 :jV.bG05I
#87 [ﾌﾟﾌﾟ]
脚打って。。。
う゛ぉぉｰｰｯ!!やて…w
笑うｯきゃﾅｲ☆”!!wwww(＞Σ＜)
:12/12/08 03:49 :S003 :jV.bG05I
#88 [ﾌﾟﾌﾟ]
湯たんぽ作り♪~
:12/12/08 03:50 :S003 :jV.bG05I
#89 [ﾌﾟﾌﾟ]
おはょ。。。(*´｀*)
最近ｼﾞﾌﾞﾝの部屋に結構お日様の光が燦々と射し込み。。。
ｼﾐ。ｿﾊﾞｶｽ。ｼﾜが心配な…ﾜﾀｼ…（×〇×；）〃
:12/12/08 13:18 :S003 :jV.bG05I
#90 [ﾌﾟﾌﾟ]
髪重いし…
切りに行かなきゃな~
:12/12/08 13:43 :S003 :jV.bG05I
#91 [ﾌﾟﾌﾟ]
かなり重たくて首凝りますぉ。。。？
:12/12/08 13:44 :S003 :jV.bG05I
#92 [ﾌﾟﾌﾟ]
φ(..)
本日の予定。。。
わんちの缶詰まんま&袋入りﾌｰﾄﾞ購入する。
:12/12/08 13:51 :S003 :jV.bG05I
#93 [ﾌﾟﾌﾟ]
う゛ぉｰｰｯ!!
後一息やったのに~(￣○￣;)
明日は切れるょ~に。。。
ふぁいとっ( ~っ~)/ｫ~☆”!!
:12/12/08 14:04 :S003 :jV.bG05I
#94 [ﾌﾟﾌﾟ]
にっくきにぐらむ。。。(T^T)
:12/12/08 14:05 :S003 :jV.bG05I
#95 [ﾌﾟﾌﾟ]
φ(..)
ごはん。。。
ぱん。ぱんみみらすく。ホットコーヒー（砂糖)。味噌汁。
:12/12/08 16:47 :S003 :jV.bG05I
#96 [ﾌﾟﾌﾟ]
いっぴき500円のせこ蟹購入~（\〇\;）
:12/12/08 16:52 :S003 :jV.bG05I
#97 [ﾌﾟﾌﾟ]
昼間に炭水化物&血糖急上昇的ﾊﾟﾝを摂取したので？
夜はあったか鍋的なﾓﾉにしょ~(*´｀*)♪~
:12/12/08 16:55 :S003 :jV.bG05I
#98 [ﾌﾟﾌﾟ]
冷蔵庫内に…
鶏肉発見（☆☆）ゞ
ねぎま焼き鳥にﾍﾝｼﾝ!!
:12/12/08 19:50 :S003 :jV.bG05I
#99 [ﾌﾟﾌﾟ]
φ(..)
ねぎま塩&山椒。
焼き葱ポン酢味。
:12/12/08 19:52 :S003 :jV.bG05I
#100 [ﾌﾟﾌﾟ]
ひやｰｰｯくッ!(b^ー°)
:12/12/08 19:52 :S003 :jV.bG05I
#101 [ﾌﾟﾌﾟ]
あったかお鍋は。。。
何処ﾍ~(￣○￣;)??
まあえぇわﾜﾗﾜﾗﾜﾗ。。。
:12/12/08 20:00 :S003 :jV.bG05I
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