だいえっとするぉ~( ~っ~)/
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#940 [ﾌﾟﾌﾟ]
後は…加工された肉を極力控え目にして摂るなら肉を摂るようにｽﾙ。食べたいｦ…
押さえ込まないように。
:13/01/06 14:50 
:S003 
:vtX5GVw.
#941 [ﾌﾟﾌﾟ]
洋菓子のチョコレートについてはｼﾞﾌﾞﾝ的な量を守って食するｺﾄ。チョコレートは食物繊維が入っているｺﾄと適度な摂取でリラックス効果があるらしいのでｺﾚまた…??らしいなので‥個々違うｶﾓ…??ですが。まぁ若干気になるのは脂肪分ﾀﾞｹﾄﾞ…;摂取自体ちゃんと守ってたら大丈夫ｇ〃だもんﾈ(笑)。
今年のﾜﾀｼは…
そんなﾄｺ気を付けながら生きて行こうと思うﾝだ(-^〇^-)〃
:13/01/06 15:00 :S003 :vtX5GVw.
#942 [ﾌﾟﾌﾟ]
おｯ〃おやつの時間だ(〃ω〃）ﾆﾊﾟｯ〃
:13/01/06 15:07 :S003 :vtX5GVw.
#943 [ﾌﾟﾌﾟ]
ぱんも…確か…??
リラックス効果がｱﾙとかﾅｲとか？
ｿﾚもまた…??食べ過ぎてしまう原因の一つｶﾓ…??
後…やっぱ…直ぐ口に出来る手軽さだろうな…。
便利過ぎるね…この世の中…(~_~;)…。
:13/01/06 15:11 :S003 :vtX5GVw.
#944 [ﾌﾟﾌﾟ]
本日のごはん。。
久し振りにぱすたを食そう〃
:13/01/06 15:13 :S003 :vtX5GVw.
#945 [ﾌﾟﾌﾟ]
チョコレートはカカオがいぃｇ〃
加工肉は味だしにｻｲｺｰｇ〃
:13/01/07 00:13 :S003 :rI3kQm5s
#946 [ﾌﾟﾌﾟ]
φ(..)
ばんごはん。
おからたいたん食べましょうねby節子(笑) [jpg/90KB]
:13/01/07 00:21 :S003 :rI3kQm5s
#947 [ﾌﾟﾌﾟ]
久し振りに雪花菜を炊いてみました(笑)〃
途中結構…忍耐力入りま~(￣○￣;)
:13/01/07 00:25 :S003 :rI3kQm5s
#948 [ﾌﾟﾌﾟ]
かたまり飛んで来ると…
あぅちｯ〃!!ﾃﾞｽ(笑);。
ﾀﾞｹﾄﾞ…優しい匂いなのが救いですな~~(￣∀￣)
:13/01/07 00:35 :S003 :rI3kQm5s
#949 [ﾌﾟﾌﾟ]
φ(..)
間食。
ｶﾞﾑ。ﾎｯﾄｺｰﾋｰ（残り)。みかん。ﾁｮｺ。ﾁﾛﾙﾁｮｺ。ｷｬﾝﾃﾞｨ。雪花菜味見。
こん位やっけ？
:13/01/07 00:37 :S003 :rI3kQm5s
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