2児ママのんびりdietpart⑤

#48 [☆もこ64.0☆]

⇨ぽんﾁｬﾝ

そっか!!そうだよね！
脂肪分結構入ってるよね…
今日から飲み過ぎ注意だなぁ

大好きなもの我慢すると
たまに無性に食べたくなるよね(T^T)

:12/12/07 10:24 :F-10D :OLMow5DE

#49 [☆もこ64.0☆]

⇨あいﾁｬﾝ

体調はもぉすっかりいいよ☆☆
ありがとう♡
そぅなんだよね(T^T)
体調悪いのはしんどいから
当分はなりたくないな…

あいﾁｬﾝ夜ごはん湯豆腐にしたんだね☆
これからの時期は体も暖まるからいいね♪

:12/12/07 10:29 :F-10D :OLMow5DE

#50 [☆もこ64.0☆]

散歩

ひさしぶりに散歩した☆
そして息子ｸﾝの三輪車ﾃﾞﾋﾞｭｰ♡
娘ﾁｬﾝ新しい三輪車買って貰ったから
早速乗って散歩行ったよ☆

:12/12/07 11:56 :F-10D :OLMow5DE

#51 [☆もこ64.0☆]

昼ごはん

▷カップヌードル
▷炒飯
▷唐揚げ
▷煮豆
▷ネクターヨーグルト

:12/12/07 13:34 :F-10D :OLMow5DE

#52 [あい☆:)676]

◆昼

マッククリスプ
マックポテト
ミニチョコクロワッサン
ミニウインナークロワッサン
モチモチチーズパン
ミスド
スナイダーズチョコ
カフェラテ

子ども達が残したのをパクパク…

:12/12/07 13:43 :SH11C :kA815Dlg

#53 [あい☆:)676]

もこちゃん→

コーヒーとかチョコは辞められないから
しばらく夜は湯豆腐か海草サラダか
dietリゾットにしようと思って(o^－^o)

:12/12/07 13:45 :SH11C :kA815Dlg

#54 [○ぽん○64.2]

あいちゃん

生理前ゎ私も、毎回やばい(T^T)食欲止まらないもん!!でも、我慢出来ないから量を少しにしたりして調整してる(ﾟДﾟ;)

:12/12/07 17:34 :N-07D :☆☆☆

#55 [あい☆:)676]

◆間食
ミスド
カフェラテ

◆夜
湯豆腐
ダノンビオ
息子が残した漬け丼少し

:12/12/07 18:20 :SH11C :kA815Dlg

#56 [○ぽん○64.2]

もこちゃん

ﾀﾞｲｴｯﾄって、我慢するとｽﾄﾚｽっていうけど我慢しなきゃ、太ちゃうよね(;_･)

:12/12/07 20:38 :N-07D :☆☆☆

#57 [あい☆:)676]

腹筋20
足挙げ腹筋
20お尻挙げ20
後ろ腕立て20
背筋20
腕立て20
二の腕捻り20
スクワット20
立ち腹筋20
ウエストスライド20

:12/12/07 21:50 :SH11C :kA815Dlg

C-BoX E194.194