2児ママのんびりdietpart⑤

#404 [☆もこ63.0☆]

◐腹筋
◐脚上げ
◐腰回し

:13/01/30 08:31 :F-10D :yizw4mSw

#405 [☆もこ63.0☆]

朝ごはん
▷2色パン(苺ｼﾞｬﾑ&ﾐﾙｸｸﾘｰﾑ)
▷アロエヨーグルト

:13/01/30 08:32 :F-10D :yizw4mSw

#406 [ぁゃ]

朝体重…49.1ｷﾛ

朝ご飯☆

ﾊﾔｼﾗｲｽのﾙｰ
はっさく

:13/01/30 09:33 :SO-01C :PQVd3byA

#407 [ぁゃ]

もこちゃん

12時間あけても睡眠はさむと楽だよね☆
あたしも今日もあけれたからよかった！
ただお昼はじーじがマック行こう言ってるからな(ToT)
マックとか本当美味しいけど太るよね↓

:13/01/30 09:36 :SO-01C :PQVd3byA

#408 [☆もこ63.0☆]

ぁゃﾁｬﾝ

睡眠挟むと楽だね☆☆
昨日は早めに寝れたから
お腹空く前に寝れたしね(*^^*)

マック美味しいから天敵だよね…
でもたまにはいいでしょ☆彡

:13/01/30 11:49 :F-10D :yizw4mSw

#409 [☆もこ63.0☆]

昼ごはん
▷梅おにぎり
▷味噌汁(ｴﾉｷ•ﾀﾏﾈｷﾞ•ﾜｶﾒ)
▷ﾄﾏﾄｿｰｽハンバーグ&ﾚﾀｽ
▷にくじゃが
▷ほうれん草のお浸し
▷牛乳

:13/01/30 12:58 :F-10D :yizw4mSw

#410 [ぁゃ]

マック美味しかったー(*^^*)
今、１時間くらい下ﾁﾋﾞ抱っこ紐で
上ﾁﾋﾞ歩いてお散歩してきた(^.^)

少しはｶﾛﾘｰ消費したかな！？(^-^)v

:13/01/30 14:45 :SO-01C :PQVd3byA

#411 [☆もこ63.0☆]

お散歩→30分

:13/01/30 14:53 :F-10D :yizw4mSw

#412 [☆もこ63.0☆]

間食
＊ﾋﾞﾀﾐﾝｳｫｰﾀｰ
＊おかかせんべい

:13/01/30 17:08 :F-10D :yizw4mSw

#413 [☆もこ63.0☆]

夜ごはん
▷ごはん
▷サラダ
▷茄子とﾋﾟｰﾏﾝの味噌炒め
▷ｴﾘﾝｷﾞ•ほうれん草•ﾍﾞｰｺﾝの炒め
＊大福
＊くろ玉
………………………………………………
甘いもの食べたくて食べちゃった-_-#

:13/01/30 18:30 :F-10D :yizw4mSw

C-BoX E194.194