2児ママのんびりdietpart⑤
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#1 [あい☆:)670]
もぅpart⑤なのにあまり変化なしww
家事･育児あるからのんびりマイペースに
頑張ってくよーん(o^－^o)
:12/12/04 08:24 
:SH11C 
:sf.J4aDc
#2 [あい☆:)670]
あい★:)
12/4現在
67.0kg
目標
４月の初めまでに
60.0kg
道のりは長いが頑張ろっと(^-^;:12/12/04 08:28 :SH11C :sf.J4aDc
#3 [☆もこ63.5☆]
☆もこ☆
12/4(現在)
63.5㎏
体調不良で体重減った♪
最終目標体重
☆50㎏☆
諦めずに頑張ります!!
:12/12/04 08:40 :F-10D :OAanAcAg
#4 [あい☆:)670]
◆間食
おからおかき
クリームサンドクッキー
カフェオレ
:12/12/04 12:30 :SH11C :sf.J4aDc
#5 [あい☆:)670]
◆昼
納豆
グリーンカレー
鮭の南蛮漬け
ごはん/2杯
キットカット
途中から食べ過ぎと気づくも
残せなくて完食
頼むから息子ちゃんと食べてくれ。:12/12/04 12:32 :SH11C :sf.J4aDc
#6 [○ぽん○64.4]
ぽん
12/4[現在]
64’4㌔
♡最終♡
50㌔
元の体重に頑張って戻す(*･ω･)ﾉ
:12/12/04 17:03 :N-07D :☆☆☆
#7 [○ぽん○64.4]
○昼ご飯○
ﾐﾆｸﾞﾗﾀﾝ
:12/12/04 17:05 :N-07D :☆☆☆
#8 [☆もこ63.5☆]
⇨ぽんﾁｬﾝ
体重減ったのは嬉しいけど
食べずに減ったから
また食べれば戻るんだろうなぁ…
停滞期結構続いてるね（×_×）
早く抜け出せるといいね☆☆
:12/12/04 19:06 :F-10D :OAanAcAg
#9 [☆もこ63.5☆]
⇨あいﾁｬﾝ
ありがとう♡
今日は結構食べてるから明日には
また体重も戻っちゃうかも(･_･、)
体調不良も１日で済んで良かったよ☆
:12/12/04 19:08 :F-10D :OAanAcAg
#10 [☆もこ63.5☆]
昼ごはん
▷うどん雑炊
▷ポテト
▷ほうじ茶
間食(午前中から)
＊プリッツ
＊ぐみ
＊牛乳かりんとう
＊ラムネ
＊そのまんま野菜チップス
ーーーーーーーーーーーーーーーー
間食は少しずつ食べました…
:12/12/04 19:11 :F-10D :OAanAcAg
#11 [あい☆:)670]
◆夜
ナポリタン
野菜スープ
缶コーヒー
:12/12/04 20:48 :SH11C :sf.J4aDc
#12 [あい☆:)670]
◆間食
ふりかけごはん
ポテチ
キットカット
カフェオレ
生理前のせいか食欲がやばい…
:12/12/04 21:26 :SH11C :sf.J4aDc
#13 [☆もこ63.5☆]
夜ごはん
▷きりたんぽ鍋
▷マカロニサラダ
▷厚揚げ豆腐
▷ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ&ﾄﾏﾄ
▷牛乳
:12/12/04 21:35 :F-10D :OAanAcAg
#14 [☆もこ63.5☆]
夕飯前【チビの残り】
＊マカロニサラダ
＊ﾐﾆチキンラーメン
:12/12/04 21:44 :F-10D :OAanAcAg
#15 [☆もこ64.3☆]
おはよー☆
昨日しっかりご飯食べたから
やっぱり体重は増えてたよ…(^^ゞ
今日から頑張ります!!!
:12/12/05 06:36 :F-10D :Gs8jjjZg
#16 [☆もこ64.3☆]
朝ごはん
▷食パン(苺ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
▷マカロニサラダ
▷牛乳
【チビの残り】
＊玉子鮭そぼろごはん
:12/12/05 08:06 :F-10D :Gs8jjjZg
#17 [☆もこ64.3☆]
:12/12/05 08:07 :F-10D :Gs8jjjZg
#18 [あい☆:)678]
◆朝
チョコパン
シュガートースト
野菜スープ
カフェオレ
:12/12/05 09:32 :SH11C :sViZZJ4g
#19 [☆もこ64.3☆]
息子ｸﾝの鼻水&咳がなかなか治らない…
今日も小児科行こうかな(T^T)
ずっと鼻が詰まってて辛そうだし…
:12/12/05 10:25 :F-10D :Gs8jjjZg
#20 [☆もこ64.3☆]
間食
＊数種類
昼ごはん
▷ビーフシチューパイ
▷マカロニサラダ
▷牛乳
:12/12/05 14:35 :F-10D :Gs8jjjZg
#21 [○ぽん○64.4]
○朝ご飯○
炊き込みご飯
ｵﾑﾚﾂ
ｳｨﾝﾅｰ
○昼ご飯○
ﾗｰﾒﾝ
炊き込みご飯
かしわ天
:12/12/05 15:54 :N-07D :☆☆☆
#22 [☆もこ64.3☆]
夜ごはん
▷ミックスベジタブル混ぜごはん
▷唐揚げ…1個
▷肉じゃが
▷ネクターヨーグルト
＊つぶあん団子
＊梅干し
:12/12/05 21:12 :F-10D :Gs8jjjZg
#23 [☆もこ64.3☆]
さっきpapaが体重測ってるのを
覗いたらなんと…
65.5㎏!!!!
差が全くない(°∇°;)
これは真面目にやばいぞぉ…
:12/12/05 21:15 :F-10D :Gs8jjjZg
#24 [○ぽん○64.4]
もこちゃん
食べないって本当痩せるょね(ﾟДﾟ;)私も、悪阻の時１ヶ月で７㌔減った!!急激に減りすぎて逆にしんどかった(T^T)
てか、いつも思ってたけどもこちゃん牛乳好き??結構登場率高いょね(^^)/
:12/12/05 22:00 :N-07D :☆☆☆
#25 [○ぽん○64.4]
あいちゃん
私も、生理前やばかった(･_･;)すぐぉ腹空いて間食ばっかしてた!!
:12/12/05 22:02 :N-07D :☆☆☆
#26 [☆もこ64.3☆]
⇨ぽんﾁｬﾝ
1ヶ月に7㎏落ちると体力もなくなるから
余計辛いよね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
1ヶ月に2～3㎏くらい落とすのが
体に負担がかからないとか聞いたことある!!
気付いた？(^_^)ゞ
牛乳は好きなわけではないんだけど
母乳のために飲んだ方がいいかなぁと思って
飲んでたら習慣になって来たんだ>_<(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
:12/12/05 23:14 :F-10D :Gs8jjjZg
#27 [☆もこ64.3☆]
おはよー☆
寝た気がしない…
息子ｸﾝ夜中に2時間起きるし
朝は5時頃から元気に起き出すし(T^T)
娘ﾁｬﾝも起きちゃうし…(￣｡￣;)
:12/12/06 06:31 :F-10D :ipE3ulqg
#28 [☆もこ64.3☆]
朝ごはん
▷デニッシュロールチョコ
▷ロールパン…2個
▷ヤクルト…2本
▷牛乳
:12/12/06 07:35 :F-10D :ipE3ulqg
#29 [☆もこ64.3☆]
:12/12/06 07:35 :F-10D :ipE3ulqg
#30 [あい☆:)684]
dietってdietになってないけど
腹八分目にしてるし筋トレもしてる。
毎日毎日こんな風に増えるなら
dietやめたいよ(;＿q)
意思が弱くて嫌になる。:12/12/06 08:10 :SH11C :R0mmUP3Q
#31 [あい☆:)684]
今日から夜は湯豆腐だけにする。
年末までに絶対に６５ｷﾛを切る!!
夜は湯豆腐だから大好きなコーヒーと
チョコはおやつの時間までなら
にしよ。
ちゃんと頑張りたい。
ちゃんと丁寧に暮らしたい。:12/12/06 08:18 :SH11C :R0mmUP3Q
#32 [☆もこ64.3☆]
間食
ﾐﾆ梅おにぎり
…………………………………………
ごはんが少しだけ残ってたから
食べちゃった……
我慢しろよぉ(｀ε´)
:12/12/06 09:23 :F-10D :ipE3ulqg
#33 [☆もこ64.3☆]
昼ごはん
▷サラダ(ﾚﾀｽ•胡瓜•ﾜｶﾒ•ﾄﾏﾄ•ｺｰﾝ)
▷肉じゃが
▷鶏ももと根菜の煮物
▷白菜の漬け物
▷牛乳
……………………………………………
食べ過ぎたよぉ(°°;)
:12/12/06 13:10 :F-10D :ipE3ulqg
#34 [☆もこ64.3☆]
間食
＊ミルクレープ
＊せんべい
＊きのこの山(夕張メロン)…2個
:12/12/06 16:16 :F-10D :ipE3ulqg
#35 [あい☆:)684]
◆朝
おかかおにぎり
ヨーグルト
カフェオレ
◆昼
焼きうどん
レッドカレーライス
炭酸水
◆間食
キットカット
ヨーグルト
カフェオレ
◆夜
湯豆腐
dietリゾット
炭酸水
:12/12/06 19:44 :SH11C :R0mmUP3Q
#36 [あい☆:)684]
腹筋20
足挙げ腹筋20
お尻挙げ20
後ろ腕立て20
背筋20
腕立て20
二の腕捻り20
スクワット20
ウエストスライド20
立ち腹筋20
:12/12/06 19:45 :SH11C :R0mmUP3Q
#37 [ﾌﾟﾌﾟ]
あいちゃん
ふぁいとp(^^)q
応援したくなった。
ムダレスごめんなさい。
:12/12/06 19:48 :S003 :ZJFWamt6
#38 [☆もこ64.3☆]
夜ごはん
▷お雑煮
▷うどん
▷鶏ももと根菜の煮物
▷みたらし団子
▷牛乳
ーーーーーーーーーーーーーーー
うわ～!!!
食べ過ぎだし(*｀Д´*)
我慢も大切!!
:12/12/06 20:16 :F-10D :ipE3ulqg
#39 [○ぽん○64.3]
○朝ご飯○
ﾐﾆｸﾞﾗﾀﾝ
ご飯
○昼ご飯○
和風ﾊﾟｽﾀ
ご飯
煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
○夜ご飯○
ｺﾛｯｹ ２ｺ
納豆
肉じゃが
ぶりの塩焼き
:12/12/06 20:36 :N-07D :☆☆☆
#40 [○ぽん○64.3]
もこちゃん
私も、牛乳大好きヽ(^0^)ﾉてか、牛乳が冷蔵庫になぃと無理!!だけど、旦那さんに牛乳の飲み過ぎも太る原因と言われ、朝だけ飲んでる(^0^;)それまでゎ、朝昼晩とお茶の変わりに牛乳だった(;_･)１週間で６ﾊﾟｯｸゎいってた!!
:12/12/06 20:40 :N-07D :☆☆☆
#41 [☆もこ64.0☆]
⇨ぽんﾁｬﾝ
おはよー☆
牛乳飲み過ぎると太る原因？？
そーなのぉ？(￣□￣;)!!
飲み過ぎに気をつけなきゃ(｀･ω･´)
:12/12/07 07:19 :F-10D :OLMow5DE
#42 [☆もこ64.0☆]
朝ごはん
▷トースト(苺ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
▷ザッハトルテ
▷ヤクルト
▷牛乳
:12/12/07 08:28 :F-10D :OLMow5DE
#43 [○ぽん○64.2]
○朝ご飯○
ご飯
ｺﾛｯｹ ２ｺ
牛乳
:12/12/07 08:32 :N-07D :☆☆☆
#44 [○ぽん○64.2]
ぽんちゃん
ぅんぅん(･_･;)
脂肪が含まれてるから、飲み過ぎも太る原因って!!
でも、大好きな物を食べないからたまにめちゃくちゃ食べたくなる～!!
:12/12/07 08:34 :N-07D :☆☆☆
#45 [あい☆:)676]
ぽんちゃん→
おはよう
生理前だからかなー?
なんか衝動がすごくて
でも頑張って夜は湯豆腐:12/12/07 08:59 :SH11C :kA815Dlg
#46 [あい☆:)676]
もこちゃん→
おはようー
もう体調はすっかりいい？
食べなきゃ痩せるけど体調悪いのも
しんどいからどっちもどっちだよね～:12/12/07 09:01 :SH11C :kA815Dlg
#47 [あい☆:)676]
:12/12/07 09:02 :SH11C :kA815Dlg
#48 [☆もこ64.0☆]
⇨ぽんﾁｬﾝ
そっか!!そうだよね！
脂肪分結構入ってるよね…
今日から飲み過ぎ注意だなぁ
大好きなもの我慢すると
たまに無性に食べたくなるよね(T^T)
:12/12/07 10:24 :F-10D :OLMow5DE
#49 [☆もこ64.0☆]
⇨あいﾁｬﾝ
体調はもぉすっかりいいよ☆☆
ありがとう♡
そぅなんだよね(T^T)
体調悪いのはしんどいから
当分はなりたくないな…
あいﾁｬﾝ夜ごはん湯豆腐にしたんだね☆
これからの時期は体も暖まるからいいね♪
:12/12/07 10:29 :F-10D :OLMow5DE
#50 [☆もこ64.0☆]
散歩
ひさしぶりに散歩した☆
そして息子ｸﾝの三輪車ﾃﾞﾋﾞｭｰ♡
娘ﾁｬﾝ新しい三輪車買って貰ったから
早速乗って散歩行ったよ☆
:12/12/07 11:56 :F-10D :OLMow5DE
#51 [☆もこ64.0☆]
昼ごはん
▷カップヌードル
▷炒飯
▷唐揚げ
▷煮豆
▷ネクターヨーグルト
:12/12/07 13:34 :F-10D :OLMow5DE
#52 [あい☆:)676]
◆昼
マッククリスプ
マックポテト
ミニチョコクロワッサン
ミニウインナークロワッサン
モチモチチーズパン
ミスド
スナイダーズチョコ
カフェラテ
子ども達が残したのをパクパク…
:12/12/07 13:43 :SH11C :kA815Dlg
#53 [あい☆:)676]
もこちゃん→
コーヒーとかチョコは辞められないから
しばらく夜は湯豆腐か海草サラダか
dietリゾットにしようと思って(o^－^o)
:12/12/07 13:45 :SH11C :kA815Dlg
#54 [○ぽん○64.2]
あいちゃん
生理前ゎ私も、毎回やばい(T^T)食欲止まらないもん!!でも、我慢出来ないから量を少しにしたりして調整してる(ﾟДﾟ;)
:12/12/07 17:34 :N-07D :☆☆☆
#55 [あい☆:)676]
◆間食
ミスド
カフェラテ
◆夜
湯豆腐
ダノンビオ
息子が残した漬け丼少し
:12/12/07 18:20 :SH11C :kA815Dlg
#56 [○ぽん○64.2]
もこちゃん
ﾀﾞｲｴｯﾄって、我慢するとｽﾄﾚｽっていうけど我慢しなきゃ、太ちゃうよね(;_･)
:12/12/07 20:38 :N-07D :☆☆☆
#57 [あい☆:)676]
腹筋20
足挙げ腹筋
20お尻挙げ20
後ろ腕立て20
背筋20
腕立て20
二の腕捻り20
スクワット20
立ち腹筋20
ウエストスライド20
:12/12/07 21:50 :SH11C :kA815Dlg
#58 [あい☆:)676]
◆間食
ホットミルク
:12/12/07 21:50 :SH11C :kA815Dlg
#59 [☆もこ64.0☆]
⇨あいﾁｬﾝ
偉いなぁ☆☆
もこは思ってもなかなか
行動に移せなくて結局後で
後悔することが多いよ(￣｡￣;)
痩せたいって思うばかりで
全然頑張れてない…(T^T)
:12/12/07 21:54 :F-10D :OLMow5DE
#60 [☆もこ64.0☆]
⇨ぽんﾁｬﾝ
うんうん
我慢しなきゃ痩せないよね!!
ストレスを選ぶか痩せるを選ぶか
我慢して痩せるぞぉ!!
年末までに少しでも痩せたい(T^T)
:12/12/07 21:56 :F-10D :OLMow5DE
#61 [あい☆:)676]
ぽんちゃん→
生理終わったら痩せ期なのを励みに
乗り越えるしかないよねっ(ToT)
私は夜、湯豆腐や海草サラダな分
夕方までは本当に好き放題食べてるよ:12/12/07 22:32 :SH11C :kA815Dlg
#62 [あい☆:)676]
もこちゃん→
７０ｷﾛだけは絶対に避けたくて(ToT)
夜だけ頑張ってあとは好きに食べてるよ
１日中頑張るのは無理だーΣ(´□｀;)
:12/12/07 22:34 :SH11C :kA815Dlg
#63 [☆もこ64.1☆]
⇨あいﾁｬﾝ
おはよー☆
１日頑張るのは辛いもんね(T^T)
自分の出来る時に頑張ればね♡
思うように減らなくて辛いけど
一緒に頑張ろうね(^з^)-☆
:12/12/08 07:02 :F-10D :QbEG4qkA
#64 [あい☆:)666]
湯豆腐すげーww
今日も頑張るぞー(o^－^o)
:12/12/08 07:57 :SH11C :uM2vEgD2
#65 [あい☆:)666]
◆朝
納豆チーズトースト
ダノンビオ
カフェオレ
こどもが残したおにぎり
:12/12/08 07:58 :SH11C :uM2vEgD2
#66 [☆もこ64.1☆]
朝ごはん
▷トースト(苺ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
▷牛乳
:12/12/08 09:00 :F-10D :QbEG4qkA
#67 [○ぽん○64.2]
○朝ご飯○
ご飯
ｳｨﾝﾅｰ
ﾐﾆｸﾞﾗﾀﾝ
:12/12/08 09:01 :N-07D :☆☆☆
#68 [○ぽん○64.2]
もこちゃん⇨
私も(^0^;)
目標ゎ、今年中に60㌔切る予定だったのに～!!!!せめて、64㌔ゎ切らなきゃ(+_;)てか、ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてもうすぐ、２ヶ月になるなぁ!!
まだまだ、これからも長い道のり(T^T)
:12/12/08 09:04 :N-07D :☆☆☆
#69 [まあ]
久しぶりー
やっとこれたぁ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
:12/12/08 09:29 :T-02D :CUuma78s
#70 [あい☆:)666]
◆昼
シチューうどん
ミニおにぎり
ミスド
水
:12/12/08 13:35 :SH11C :uM2vEgD2
#71 [☆もこ64.1☆]
間食
＊ラムネ
昼ごはん
▷肉丼
▷サラスパ
▷唐揚げ
▷味噌汁
:12/12/08 14:18 :F-10D :QbEG4qkA
#72 [あい☆:)666]
◆間食
ミスド
サッポロポテト
ミックスナッツ
カフェオレ
:12/12/08 14:58 :SH11C :uM2vEgD2
#73 [☆もこ64.1☆]
⇨ぽんﾁｬﾝ
そぅだよね…
年末までになんとか63㎏くらいで。
出来ることなら62㎏台にしたいよ(･_･、)
少しでも減りますように……
:12/12/08 16:14 :F-10D :QbEG4qkA
#74 [○ぽん○64.2]
あいちゃん⇨
私も、生理前の食欲が凄くて生理になると全く食べれなくなる(;_･)胃の調子が悪かったり、まずぉ腹が空かなくなる(ﾟДﾟ;)ずっとそれだといぃのに!!
湯豆腐ﾊﾟﾜｰ凄いね!!私も、納豆ﾊﾟﾜｰで頑張るヽ(^0^)ﾉ
:12/12/08 16:40 :N-07D :☆☆☆
#75 [あい☆:)666]
◆夜
海草と蒟蒻のサラダ
ダイエットリゾット
ヨーグルト
こどもが残したお好み焼き少し
:12/12/08 18:39 :SH11C :uM2vEgD2
#76 [あい☆:)666]
>>69
ごめんねー(;´д｀)
久し振りだからかド忘れしてます:12/12/08 18:42 :SH11C :uM2vEgD2
#77 [あい☆:)666]
腹筋20
足挙げ腹筋20
お尻挙げ20
後ろ腕立て20
背筋20
腕立て20
二の腕捻り20
スクワット20
立ち腹筋
ウエストスライド20
:12/12/08 22:35 :SH11C :uM2vEgD2
#78 [☆もこ64.0☆]
おはよー☆
ちょっとずつだけど減ってる♪
増えるよりはいいね☆
:12/12/09 07:06 :F-10D :nybt310s
#79 [☆もこ64.0☆]
朝ごはん
▷トースト(苺ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
▷ロールパン
▷ベリーミックス&ヨーグルト
▷牛乳
:12/12/09 07:52 :F-10D :nybt310s
#80 [あい☆:)672]
やっぱり昨日は食べ過ぎだったな
生理直前＆便秘もあるからだろうけど…
筋トレと夕飯は軽くしてるから
また切り替えて頑張ろっと(o^－^o):12/12/09 08:03 :SH11C :9ypZjIUA
#81 [あい☆:)672]
◆朝
ヒレカツサンド
りんご
カフェオレ
:12/12/09 08:09 :SH11C :9ypZjIUA
#82 [あい☆:)672]
もこちゃん→
おはよー
夜は軽めだからと調子に乗ったら
増えちゃったよねーww
昨日は昼もちょっと軽くして調整
早く生理来ないかな(;´д｀):12/12/09 08:12 :SH11C :9ypZjIUA
#83 [あい☆:)672]
ぽんちゃん→
おはよー
生理中食べられなくなるの!?
生理痛とかで？(;´д｀)
私は近日中に生理だからか単なる
食べ過ぎか昨日からうってかわって
どどーんと増えちゃったよ(泣)
また切り替えて頑張りまする～
:12/12/09 08:15 :SH11C :9ypZjIUA
#84 [☆もこ64.0☆]
⇨あいﾁｬﾝ
減ると嬉しくて気を抜いて
食べちゃうんだよね(°°;)
今日は結構食べちゃってるから
夜を調整しなきゃなぁ(T^T)
:12/12/09 13:01 :F-10D :nybt310s
#85 [☆もこ64.0☆]
昼ごはん&間食
▷唐揚げ弁当
▷かっぱ巻き
▷煮物
▷煮豆
▷ポテト
＊ラムネ
＊せんべい
:12/12/09 15:27 :F-10D :nybt310s
#86 [☆もこ64.0☆]
:12/12/09 15:27 :F-10D :nybt310s
#87 [☆もこ64.0☆]
:12/12/10 07:23 :F-10D :X2xhfTM.
#88 [○ぽん○64.2]
おはょｰ(*･ω･)ﾉ
もこちゃん⇨
分かる!!せめて、後１～２㌔(ﾟДﾟ;)欲張らないから、１～２㌔痩せたい(/_;)63っという数字を見たい!!
:12/12/10 07:25 :N-07D :☆☆☆
#89 [○ぽん○64.2]
あいちゃん⇨
生理痛もだけど、何か体調も優れなくて食欲も凄く落ちるの(^◇^;)３日間くらぃだけど…(;_･)
:12/12/10 07:27 :N-07D :☆☆☆
#90 [☆もこ64.0☆]
⇨ぽんﾁｬﾝ
うんうん
1～2㎏痩せて新年を迎えたい！
頑張ろうね(^з^)-☆
:12/12/10 08:42 :F-10D :X2xhfTM.
#91 [☆もこ64.0☆]
朝ごはん
▷トースト(苺ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
▷玉子かけご飯
▷ヤクルト
▷牛乳
【チビの残り】
▷ロールパン
:12/12/10 08:43 :F-10D :X2xhfTM.
#92 [○ぽん○64.2]
○朝ご飯○
ご飯
ｳｨﾝﾅｰ
牛乳
:12/12/10 09:29 :N-07D :☆☆☆
#93 [○ぽん○64.2]
○昼ご飯○
ｶﾚｰﾗｲｽ
:12/12/10 15:14 :N-07D :☆☆☆
#94 [☆もこ64.0☆]
間食
＊干しいも
昼ごはん
▷梅おにぎり
▷野菜炒め
▷唐揚げ
▷ポテトサラダ
▷白菜の漬け物
▷水
:12/12/10 15:23 :F-10D :X2xhfTM.
#95 [☆もこ64.0☆]
:12/12/11 07:04 :F-10D :MXxCYjtM
#96 [☆もこ64.0☆]
朝ごはん
▷トースト(苺ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
▷玉子かけご飯
▷牛乳
【チビの残り】
▷玉子焼き
:12/12/11 08:10 :F-10D :MXxCYjtM
#97 [☆もこ64.0☆]
:12/12/11 11:22 :F-10D :MXxCYjtM
#98 [☆もこ64.0☆]
間食
＊干しいも
昼ごはん
▷ごはん
▷ほっけ
▷唐揚げ
▷たこ焼き
▷味噌汁(あさげ)
▷白菜の漬け物
▷フルーツミックス&ヨーグルト
:12/12/11 13:33 :F-10D :MXxCYjtM
#99 [○ぽん○64.2]
○朝ご飯○
炊き込みご飯
牛乳
○昼ご飯○
炊き込みご飯
つくね
麦茶
:12/12/11 13:34 :N-07D :☆☆☆
#100 [○ぽん○64.2]
もこちゃん⇨
だめだｰ(T^T)全然痩せない!!全く痩せない!!
ずっと、64㌔代をｳﾛｳﾛしてるだけ(*_*;凹んでくる!!
:12/12/11 13:36 :N-07D :☆☆☆
#101 [☆もこ64.0☆]
⇨ぽんﾁｬﾝ
痩せないとだんだんイライラしたり
やる気がなくなって来ちゃうよね…(T^T)
少しずつでも減ってくれると
またやる気も出るのにね(｀･ω･´)
:12/12/11 22:04 :F-10D :MXxCYjtM
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