続けるダイエット3

#546 [ななし]

▼晩御飯

・ご飯半分卵かけごはん
・ゆで卵
・しゃけと付け合わせ（ジャガイモとｼｬｹ半分残した）
・タケノコの煮物3
・パイナップル3つ
・ミニケーキ3

ミニケーキ食べたけど若干リバースしたから意味無いかも(´・ω・`)
生理始まって究極にお腹がいたい…

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:13/04/27 19:46 :SH-02E :hR1Bibb2

#547 [ななし]

＊

・半身浴10分×2
・ストレッチ

お腹ぴーぴー(´・ω・`)

:13/04/27 20:50 :SH-02E :hR1Bibb2

#548 [ななし]

▼

・無脂肪ヨーグルト＋バナナ
・宇治抹茶パン半分
・塩辛と漬物
・タケノコの煮物
・ミニケーキ2

:13/04/28 11:41 :SH-02E :i3CL18mc

#549 [ななし]

今日出血が半端ない(ToT)
先月、先々月の分まででるのかなぁ～…

運動したら倒れそう；

:13/04/28 11:42 :SH-02E :i3CL18mc

#550 [ななし]

＋卵焼き2
＋たこ焼き1

卵焼き自分で作ったけど美味しかった!!
ガムモグモグ♪

:13/04/28 12:14 :SH-02E :i3CL18mc

#551 [ななし]

・あずきキャラメル
・飲むヨーグルト一日分の鉄分
・きな粉もちアイス半分

:13/04/28 14:55 :SH-02E :i3CL18mc

#552 [ななし]

・苺ソフト

もちきちのソフト！
いまいちやった(´・ω・`)

:13/04/28 17:03 :SH-02E :i3CL18mc

#553 [ななし]

▼

・鯖の味噌煮
・キャベツと玉ねぎ炒めいっぱい
・タケノコの煮物
・イカの塩辛
・牛肉とｼｬｹ半分
・パイナップル
・ご飯一口
・冷奴

:13/04/28 18:31 :SH-02E :i3CL18mc

#554 [ななし]

▼

・卵焼き3
・漬物とイカの塩辛
・煮豆
・タケノコの煮物
・ランチパック2つ（494ｶﾛﾘｰ）

ランチパック朝昼ご飯～

:13/04/29 06:42 :SH-02E :SXSG52Os

#555 [ななし]

▼

・シュークリーム
・唐揚げ
・ウィンナーとアスパラ
・煮豆
・ランチパックカレー
・乾パン
・せんべい
・みかん半分
・こんにゃく畑2

朝から過食しちゃった～
夜調整しなきゃ！

:13/04/30 06:56 :SH-02E :weHE7qGg

C-BoX E194.194