続けるダイエット3

#451 [ななし]

×

・ロイズのﾁｮｺ
・白い恋人

おとんのおみやげ食べてしまった( ；∀；)
美味しかったwww

:13/04/08 19:08 :SH-02E :YLhse6no

#452 [ななし]

▼

・半身浴25分＋α
・ストレッチ
・腹筋×100
・ねじり腹筋×50
・腰あげキープ
・背筋×50

:13/04/08 20:07 :SH-02E :YLhse6no

#453 [ななし]

▼

58.1キロ

:13/04/09 06:56 :SH-02E :ESyM0fUE

#454 [ななし]

▼朝ごはん

・白い恋人4つ
・ロイズの生ﾁｮｺ5つ
・美冬1つ

朝に甘いもの食べる!!
今日は運動頑張るー(*^^*)

:13/04/09 06:59 :SH-02E :ESyM0fUE

#455 [ななし]

▼

・ぎゅうひのお饅頭1

:13/04/09 10:50 :SH-02E :ESyM0fUE

#456 [ななし]

久しぶりに走って足の筋肉痛いwww

:13/04/09 11:05 :SH-02E :ESyM0fUE

#457 [ななし]

・カレー
・白い恋人
・ロイズの生ﾁｮｺ4
・花畑牧場のなんか
・納豆パン

過食やってしまった…
少しリバースwww
吐けんwww

:13/04/09 12:29 :SH-02E :ESyM0fUE

#458 [ななし]

▼朝ごはん

・おにぎり
・生ﾁｮｺ5
・ﾁｮｺ

・豆乳（ｶﾛﾘｰハーフ）

昨日はどん底に過食した(´・ω・`)

:13/04/10 06:51 :SH-02E :4gV3zoP2

#459 [ななし]

▼

・お弁当
・ﾁｮｺ一つ

朝おにぎり食べてない!!
チェルシー1個食べた!!

:13/04/10 12:34 :SH-02E :4gV3zoP2

#460 [ななし]

▼晩御飯

・無脂肪ヨーグルト＋パイナップル
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
・味噌汁＋とろろ
・バナナ
・刺身こんにゃく
・豚肉びかたと煮物

:13/04/10 18:54 :SH-02E :4gV3zoP2

C-BoX E194.194