続けるダイエット3

#447 [ななし]

▼

・自転車 15分

:13/04/08 07:35 :SH-02E :YLhse6no

#448 [ななし]

▼昼ごはん

・お弁当
・キャラメル2つ
・ﾁｮｺ一つ友達から貰った

:13/04/08 11:57 :SH-02E :YLhse6no

#449 [ななし]

▼

自転車15分

:13/04/08 17:44 :SH-02E :YLhse6no

#450 [ななし]

▼晩御飯

・海藻サラダ
・ヨーグルト
・イカの塩辛
・イカ飯
・カレールー

:13/04/08 18:12 :SH-02E :YLhse6no

#451 [ななし]

×

・ロイズのﾁｮｺ
・白い恋人

おとんのおみやげ食べてしまった( ；∀；)
美味しかったwww

:13/04/08 19:08 :SH-02E :YLhse6no

#452 [ななし]

▼

・半身浴25分＋α
・ストレッチ
・腹筋×100
・ねじり腹筋×50
・腰あげキープ
・背筋×50

:13/04/08 20:07 :SH-02E :YLhse6no

#453 [ななし]

▼

58.1キロ

:13/04/09 06:56 :SH-02E :ESyM0fUE

#454 [ななし]

▼朝ごはん

・白い恋人4つ
・ロイズの生ﾁｮｺ5つ
・美冬1つ

朝に甘いもの食べる!!
今日は運動頑張るー(*^^*)

:13/04/09 06:59 :SH-02E :ESyM0fUE

#455 [ななし]

▼

・ぎゅうひのお饅頭1

:13/04/09 10:50 :SH-02E :ESyM0fUE

#456 [ななし]

久しぶりに走って足の筋肉痛いwww

:13/04/09 11:05 :SH-02E :ESyM0fUE

C-BoX E194.194