続けるダイエット3

#383 [ななし]

・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ
・腹腕脚マッサージ
・腕立てふせ×10
・空中足漕ぎ×100
・腰あげキープ

:13/01/18 21:42 :F01A :VZbIVUic

#384 [ななし]

朝ご飯

・アイス(栗饅頭)

うまー！
54.9㌔

:13/01/19 09:20 :F01A :V813wafI

#385 [ななし]

＋じゃがりこ
＋チョコ

:13/01/19 09:35 :F01A :V813wafI

#386 [ななし]

昼ご飯

・大豆グラノーラ＋牛乳少し
・ﾊﾞﾅﾅ

牛乳きれてたwww

:13/01/19 11:38 :F01A :V813wafI

#387 [ななし]

スマホに変えたり、激動の実習を終えたり、色々ありました(*￣ー￣)
また今日から再開!!

そしてリバウンドしましたw
Max58キロまでいって、昨日は57.4キロでした。
オシャレしたい！かわいくなりたい！
また頑張ります!!

:13/02/20 08:23 :SH-02E :rNrcUzEM

#388 [ななし]

▼昼御飯

・お弁当

また明日から写メ撮るかな～
食べたもの記録!!
よく噛んで食べる(*￣ー￣)

:13/02/20 15:24 :SH-02E :rNrcUzEM

#389 [ななし]

▼

・メラメラカーヴィー
・ゆらゆらカーヴィー

:13/02/20 16:50 :SH-02E :rNrcUzEM

#390 [ななし]

▼晩御飯
・キャベツ＋ミニトマト＋きゅうり
・生ハム＋牛タン
・キムチ納豆
・ヨーグルト
・なまこ
・りんご1個
・みかん
・キットカット一つ

食べ過ぎた(´・ω・`)

:13/02/20 18:22 :SH-02E :rNrcUzEM

#391 [ななし]

▼

・半身浴30分＋α
・ストレッチ

:13/02/20 21:21 :SH-02E :rNrcUzEM

#392 [ななし]

▼朝御飯

・おにぎり
・キャベツの千切り＋漬け物
・味噌汁
・サバの塩焼き

:13/02/21 06:46 :SH-02E :37JJSVww

C-BoX E194.194