続けるダイエット3

#350 [ななし]

・ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ2口

スタバのﾁｮｺﾌﾞﾗｳﾆｰﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ

お昼食べてないからお腹すいた～(σ･д･)σ

:13/01/12 16:02 :F01A :qRT0dDqo

#351 [ななし]

▼

・30分ウォーキング

11000歩以上歩いた＼(^o^)／

:13/01/12 16:51 :F01A :qRT0dDqo

#352 [ななし]

晩御飯

・ｷｬﾍﾞﾂの千切り
・ブロッコリー
・べったら漬け2枚
・豆乳鍋(白菜/糸こん/ネギ/豚肉)

豆乳鍋食べ過ぎた(、ン､ )

＋大根煮物 [jpg/49KB]
:13/01/12 17:29 :F01A :qRT0dDqo

#353 [ななし]

7時ぐらいにミカンとカキモチ食べちゃいました(´･ω･｀)

そのあと凄いお腹ぴーぴーなったwwwごめんなさいwww

:13/01/12 21:11 :F01A :qRT0dDqo

#354 [ななし]

▼

・ゆるｶｰｳﾞｨｰ
・メラメラｶｰｳﾞｨｰ

:13/01/12 21:11 :F01A :qRT0dDqo

#355 [ななし]

・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ
・腹腕脚マッサージ
・空中足こぎ×100
・腰あげキープ
・腕立てふせ×10

:13/01/12 22:20 :F01A :qRT0dDqo

#356 [ななし]

・ご飯
・味噌汁
・チョコお祝いケーキ
・あんこもちアイス

成人式＼(^o^)／

:13/01/13 08:01 :F01A :vnZEdcHo

#357 [ななし]

ザラメせんべい
抹茶タルト一口

:13/01/13 08:30 :F01A :vnZEdcHo

#358 [ななし]

昨日の夕方6時～夜の12時まで騒いで飲んで食べてた(´･ω･｀)

体重
55.4㎏

:13/01/14 13:24 :F01A :MjNh0Xfo

#359 [ななし]

朝ご飯

なし

昼ご飯

・野菜サラダ
・オードブル残り
・そば菓子

:13/01/14 14:06 :F01A :MjNh0Xfo

C-BoX E194.194