続けるダイエット3

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#567 [ななし]

▼

・漬物
・キャベツ
・ミニトマト

お腹すいたからサラダ～( *・ω・)ノ

:13/05/03 14:56 :SH-02E :b2H3DF8U

#568 [ななし]

チョコあいす2とししゃも２匹、小豆バー一つ食べてリバースした(´・ω・`)

:13/05/03 15:24 :SH-02E :b2H3DF8U

#569 [ななし]

＊

・ウォーキング1時間＋α
・ストレッチ
・腹筋×50

もうちょいしたら半身浴する～

:13/05/03 17:47 :SH-02E :b2H3DF8U

#570 [ななし]

＊

・半身浴40分＋α
・ストレッチ
・ねじり腹筋×50

:13/05/03 19:20 :SH-02E :b2H3DF8U

#571 [ななし]

▼

・みかん1
・野菜の肉巻き3
・りんご半分
・スナップえんどう

肉巻き食べすぎたー！
おいしかった(*´∀｀)

jpg 931KB
:13/05/03 19:23 :SH-02E :b2H3DF8U

#572 [ななし]

▼朝ご飯
10:30頃
・水一杯＆野菜ジュース

＊
・早歩き1時間
・ストレッチ

▼昼ご飯14:00頃

・りんご牛肉カレー
・イチゴパフェ半分

×ポンデリングイチゴホイップ
これうまかったー！(。>д<)
期間限定やし、オススメ♪

＊
・ウォーキング50分

▼晩ごはん
・いなり寿司1
・生野菜サラダ
・レバニラ
・冷奴
・牛肉
・柏餅とスイカ

:13/05/04 18:45 :SH-02E :yryvrQQ6

#573 [ななし]

晩ごはん食べすぎたー！
ちょっとだけリバースしてしまった←

もうちょいしたら半身浴しよ(*^^*)
今日はmini買ってきたからみながら美意識高めよ♪

:13/05/04 18:47 :SH-02E :yryvrQQ6

#574 [ななし]

ポッキーの抹茶一袋

食べちゃった( ；∀；)
風呂上がりに腹筋追加ー！

:13/05/04 19:07 :SH-02E :yryvrQQ6

#575 [ななし]

＊

・半身浴40分
・ストレッチ

:13/05/05 00:21 :SH-02E :uuAtoeeA

#576 [ななし]

おはようございます(*´∀｀)
気付いたら午前中がなくなってたwww