続けるダイエット3

#537 [ななし]

＊

・早歩き30分

今日風が強い～

:13/04/26 07:09 :SH-02E :tHFRazhM

#538 [ななし]

▼朝ごはん

・練乳フランスパン（342ｶﾛﾘｰ）
・調整豆乳（118ｶﾛﾘｰ）

▼昼御飯

・おにぎり
・豚しゃぶサラダ（190ｶﾛﾘｰ）

:13/04/26 08:12 :SH-02E :tHFRazhM

#539 [ななし]

▼

・ひつまぶし
・きな粉棒2
・魚肉ソーセージ
・するめんじゃー4
・豚肉のピカタ
・アイス2

カシスオレンジ!!
食べ過ぎたー！
明日は運動頑張ろう♪

:13/04/26 21:16 :SH-02E :tHFRazhM

#540 [ななし]

＊

・ストレッチ
・腰ひねり

今日は15000歩以上歩いた～
食べ過ぎんければよかった～( *・ω・)ノ

:13/04/26 22:27 :SH-02E :tHFRazhM

#541 [ななし]

▼

・野菜ジュース
・ガム

歩きいこーう(*´ω｀*)

:13/04/27 09:45 :SH-02E :hR1Bibb2

#542 [ななし]

＊

・一時間ウォーキング
・タケノコ掘り

汗だくwww

:13/04/27 12:22 :SH-02E :hR1Bibb2

#543 [ななし]

＊

・デニッシュパイ1
・白パン小1
・タケノコの煮物
・乾パンビスケット3
・練乳パン1

おトンに醤油ラーメン一口もらったけど
豚骨じゃないと美味しくない(´・ω・`)

:13/04/27 13:02 :SH-02E :hR1Bibb2

#544 [ななし]

▼

・チョココロネ
・メロンパン一口

:13/04/27 14:44 :SH-02E :hR1Bibb2

#545 [ななし]

コロネは半分(´・ω・`)
鼻がつまって味せん(泣)

:13/04/27 14:45 :SH-02E :hR1Bibb2

#546 [ななし]

▼晩御飯

・ご飯半分卵かけごはん
・ゆで卵
・しゃけと付け合わせ（ジャガイモとｼｬｹ半分残した）
・タケノコの煮物3
・パイナップル3つ
・ミニケーキ3

ミニケーキ食べたけど若干リバースしたから意味無いかも(´・ω・`)
生理始まって究極にお腹がいたい…

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:13/04/27 19:46 :SH-02E :hR1Bibb2

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