続けるダイエット3

#509 [ななし]

＊

・ウォーキング×1時間5分
・ストレッチ

良い天気だ…(^^)

:13/04/21 11:30 :SH-02E :byqEbYrw

#510 [ななし]

▼昼御飯

・トマトジュース
・味噌汁＋とろろ
・ﾐﾆ豆腐
・りんご半分

:13/04/21 12:41 :SH-02E :byqEbYrw

#511 [ななし]

種まきに駆り出された(´・ω・`)
作業場まで往復歩いて力作業

ほんでもうちょいしたら
タケノコ掘りに山探索きいきます。

:13/04/21 16:04 :SH-02E :byqEbYrw

#512 [ななし]

・グーピタ
・きんかん

:13/04/21 16:08 :SH-02E :byqEbYrw

#513 [ななし]

▼

・ご飯半分＋タケノコご飯半分
・ｷｬﾍﾞﾂの千切り
・豆腐
・焼き鳥
・苺

:13/04/21 19:10 :SH-02E :byqEbYrw

#514 [ななし]

＋ホルモン

オトンが買ってきた( ；∀；)
今日１６０００歩動いた～！

:13/04/21 19:40 :SH-02E :byqEbYrw

#515 [ななし]

＊

・半身浴30分＋α
・ストレッチ

:13/04/21 20:27 :SH-02E :byqEbYrw

#516 [ななし]

＊

・苺ミルク（豆乳/苺/砂糖/牛乳）
・ﾁｮｺチップパン
・タケノコ一つ

:13/04/22 06:58 :SH-02E :4pMKcHzk

#517 [ななし]

▼昼御飯

・お弁当

今日めっちゃ豪華～( *・ω・)ノ

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:13/04/22 07:08 :SH-02E :4pMKcHzk

#518 [ななし]

▼晩御飯

ハンバーグ、ご飯、アイス、こんにゃく、ヨーグルト、バナナ、チュロス
そして何より大量の苺とｺｯﾌﾟ1の牛乳食べてリバース(´・ω・`)

もったいない…
馬鹿だぁ～……；

:13/04/22 20:45 :SH-02E :4pMKcHzk

C-BoX E194.194