続けるダイエット3

#493 [ななし]

＊

・ゆるカーヴィー
・めらめらカーヴィー
・ルカルカ
・ストレッチ

:13/04/17 21:16 :SH-02E :B86/kjjk

#494 [ななし]

＊　

・半身浴20分＋α

:13/04/17 22:49 :SH-02E :B86/kjjk

#495 [ななし]

▼朝ごはん

・豆乳ｶﾛﾘｰハーフ＋バナナ
・ベリーベーグル

大好きなパン屋さんのベーグル(ノ´∀｀*)

:13/04/18 06:46 :SH-02E :jvbAsHPI

#496 [ななし]

▼昼御飯

・お弁当
・フリスク

・飴1

▼晩御飯

過食した(´・ω・`)

＊

・ストレッチ
・足あげ

:13/04/18 23:23 :SH-02E :jvbAsHPI

#497 [ななし]

▼

・くるみパン小
・フランスパン小
・キャラメルベーグル半分
・味噌汁＋とろろ
・ちくわチーズ&きゅうり
・あげてん

野菜これ一本

:13/04/19 06:57 :SH-02E :FvwhOw/.

#498 [ななし]

▼お昼ごはん

・お弁当
・フリスク

:13/04/19 17:12 :SH-02E :FvwhOw/.

#499 [ななし]

＊

・ウォーキング40分

:13/04/19 18:42 :SH-02E :FvwhOw/.

#500 [ななし]

▼晩御飯

・豆乳＋バナナ
・山芋＋きゅうり＋梅肉
・ベーグル半分

とかいっぱい(´・ω・`)

:13/04/19 19:23 :SH-02E :FvwhOw/.

#501 [ななし]

＊

・半身浴×20分＋α
・ストレッチ

ほろ酔い飲んだ!!
一週間お疲れ様でした(´・ω・`)
明日はランニングシューズ買いに行く！

:13/04/19 21:07 :SH-02E :FvwhOw/.

#502 [ななし]

▼

・豆乳＋林檎
・口どけプリン

:13/04/20 10:45 :SH-02E :XWwrmWiI

C-BoX E194.194