続けるダイエット3
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#471 [ななし]
▼晩御飯
・ハヤシライス＋納豆
・サラダ
・ﾁｮｺ
・ｷﾑﾁ
・すき焼き風煮
:13/04/12 18:38 
:SH-02E 
:uko3l0MM
#472 [ななし]
・イカ
・ヨーグルト
:13/04/12 19:26 :SH-02E :uko3l0MM
#473 [ななし]
▼朝ごはん
・ﾁｮｺ2
・スフレ
一時間山登りで汗かいた(;A´▽｀A
:13/04/13 13:09 :SH-02E :WcGev.ws
#474 [ななし]
体重
58.1キロ
今からラーメンたべいく!!
:13/04/13 13:10 :SH-02E :WcGev.ws
#475 [ななし]
▼
・ラーメン＋餃子一つ
・ソフトクリーム
・クロワッサン
:13/04/13 15:50 :SH-02E :WcGev.ws
#476 [ななし]
＊
・ウォーキング×1時間30分
・ストレッチ×2
・半身浴×25分
:13/04/13 18:49 :SH-02E :WcGev.ws
#477 [ななし]
▼晩御飯
・無脂肪ヨーグルト＋バナナ
・キャベツ鍋（玉ねぎ/ｷｬﾍﾞﾂ/豚肉/豆腐）
・シュガーレスｶﾞﾑ
:13/04/13 19:34 :SH-02E :WcGev.ws
#478 [ななし]
▼朝ごはん
・タケノコ煮物
・豆乳45%ｶﾛﾘｰｵﾌ
:13/04/14 08:32 :SH-02E :bFQUnZLE
#479 [ななし]
＋ﾁｮｺ2つ
今日は説明会にお出かけ〜…めんどいなぁ(´・ω・`)
:13/04/14 08:42 :SH-02E :bFQUnZLE
#480 [ななし]
▼昼御飯
・チキンピタ
＊今食べた
・あんパン
・デニッシュ
・グーピタ1
:13/04/14 16:50 :SH-02E :bFQUnZLE
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C-BoX E194.194
