続けるダイエット3
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#465 [ななし]
▼

半身浴20分
ストレッチ
腰ひねり

⏰:13/04/11 23:16 📱:SH-02E 🆔:C5smmGCY

#466 [ななし]
▼朝ごはん

・玉子焼き4
・おにぎり
・味噌汁＋とろろ
・ﾁｮｺ一つ

・豆乳（ｶﾛﾘｰハーフ）

⏰:13/04/12 06:42 📱:SH-02E 🆔:uko3l0MM

#467 [ななし]
体重
58.0キロ

⏰:13/04/12 06:42 📱:SH-02E 🆔:uko3l0MM

#468 [ななし]
＋パイ一つ
唐揚げ1
堅ぱん少し

あーあ( ；∀；)

⏰:13/04/12 06:53 📱:SH-02E 🆔:uko3l0MM

#469 [ななし]
▼お昼ごはん

・お弁当
・フリスク

朝おにぎり食べてない!!

⏰:13/04/12 12:30 📱:SH-02E 🆔:uko3l0MM

#470 [ななし]
＋メープルカステラ一つ

友達にもらった(丿￣ο￣)丿

⏰:13/04/12 12:36 📱:SH-02E 🆔:uko3l0MM

#471 [ななし]
▼晩御飯

・ハヤシライス＋納豆
・サラダ
・ﾁｮｺ
・ｷﾑﾁ
・すき焼き風煮

⏰:13/04/12 18:38 📱:SH-02E 🆔:uko3l0MM

#472 [ななし]
・イカ
・ヨーグルト

⏰:13/04/12 19:26 📱:SH-02E 🆔:uko3l0MM

#473 [ななし]
▼朝ごはん

・ﾁｮｺ2
・スフレ

一時間山登りで汗かいた(;A´▽｀A

⏰:13/04/13 13:09 📱:SH-02E 🆔:WcGev.ws

#474 [ななし]
体重

58.1キロ

今からラーメンたべいく!!

⏰:13/04/13 13:10 📱:SH-02E 🆔:WcGev.ws

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