続けるダイエット3
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#460 [ななし]
▼晩御飯
・無脂肪ヨーグルト＋パイナップル
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
・味噌汁＋とろろ
・バナナ
・刺身こんにゃく
・豚肉びかたと煮物
:13/04/10 18:54 
:SH-02E 
:4gV3zoP2
#461 [ななし]
▼朝ごはん
・味噌汁＋とろろ
・おにぎり
・ﾁｮｺ4つ
・ｳｨﾝﾅｰ
・牛肉の野菜炒め
豆乳
:13/04/11 06:49 :SH-02E :C5smmGCY
#462 [ななし]
オカンに神戸のパイ2つ貰った( ；∀；)
あとﾁｮｺ一つ、キャラメル一つ追加…www
甘いもの食べ過ぎ!!
夜は調整しよ〜
:13/04/11 07:45 :SH-02E :C5smmGCY
#463 [ななし]
▼
・お弁当
・フリスク
・ﾁｮｺ
:13/04/11 12:30 :SH-02E :C5smmGCY
#464 [ななし]
▼晩御飯
・無脂肪ヨーグルト＋林檎
・刺身こんにゃく
・林檎
・ﾁｮｺ一つ
・ハヤシライス
:13/04/11 18:20 :SH-02E :C5smmGCY
#465 [ななし]
▼
半身浴20分
ストレッチ
腰ひねり
:13/04/11 23:16 :SH-02E :C5smmGCY
#466 [ななし]
▼朝ごはん
・玉子焼き4
・おにぎり
・味噌汁＋とろろ
・ﾁｮｺ一つ
・豆乳（ｶﾛﾘｰハーフ）
:13/04/12 06:42 :SH-02E :uko3l0MM
#467 [ななし]
体重
58.0キロ
:13/04/12 06:42 :SH-02E :uko3l0MM
#468 [ななし]
＋パイ一つ
唐揚げ1
堅ぱん少し
あーあ( ；∀；)
:13/04/12 06:53 :SH-02E :uko3l0MM
#469 [ななし]
▼お昼ごはん
・お弁当
・フリスク
朝おにぎり食べてない!!
:13/04/12 12:30 :SH-02E :uko3l0MM
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C-BoX E194.194
