続けるダイエット3

#443 [ななし]

▼

・半身浴35分
・ストレッチ
・ペットボトルダイエット

:13/03/05 07:17 :SH-02E :y7WIvYa6

#444 [ななし]

ストレスヤバイ(´・ω・`)
しばらくお休みします…。

:13/03/05 07:17 :SH-02E :y7WIvYa6

#445 [ななし]

リバウンドー！
58キロなり( ；∀；)
このままじゃいかん!!

今日からまた頑張ります!!

:13/04/08 07:05 :SH-02E :YLhse6no

#446 [ななし]

▼朝ごはん

・おにぎり
・味噌汁＋とろろ
・玉子焼き一つ
・チョコレート

＊コーヒー豆乳（ｶﾛﾘｰハーフ）

:13/04/08 07:07 :SH-02E :YLhse6no

#447 [ななし]

▼

・自転車 15分

:13/04/08 07:35 :SH-02E :YLhse6no

#448 [ななし]

▼昼ごはん

・お弁当
・キャラメル2つ
・ﾁｮｺ一つ友達から貰った

:13/04/08 11:57 :SH-02E :YLhse6no

#449 [ななし]

▼

自転車15分

:13/04/08 17:44 :SH-02E :YLhse6no

#450 [ななし]

▼晩御飯

・海藻サラダ
・ヨーグルト
・イカの塩辛
・イカ飯
・カレールー

:13/04/08 18:12 :SH-02E :YLhse6no

#451 [ななし]

×

・ロイズのﾁｮｺ
・白い恋人

おとんのおみやげ食べてしまった( ；∀；)
美味しかったwww

:13/04/08 19:08 :SH-02E :YLhse6no

#452 [ななし]

▼

・半身浴25分＋α
・ストレッチ
・腹筋×100
・ねじり腹筋×50
・腰あげキープ
・背筋×50

:13/04/08 20:07 :SH-02E :YLhse6no

C-BoX E194.194