続けるダイエット3
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#400 [ななし]
朝の体重
56.2キロ
水分抜けとるんやろなぁ(笑)
今日は歩くぞ!!(*´ω｀*)
:13/02/23 10:47 
:SH-02E 
:U/ajFilY
#401 [ななし]
▼朝御飯
・ツナサラダ
・無脂肪ヨーグルト＋バナナ
・食パン＋目玉焼き＋レタス
jpg 186KB
:13/02/23 11:00 :SH-02E :U/ajFilY
#402 [ななし]
▼
・ガム（桜と桃のフィズ）
ちょっとくせがある感じ(￣ー￣)
友達とショッピングお出かけしてきますー！
:13/02/23 13:54 :SH-02E :U/ajFilY
#403 [ななし]
▼昨日の晩御飯
・ラーメンレディースセット
・お好み焼き
・ガム
・お菓子←
＠梅酒
食べ過ぎた(´・ω・`)
:13/02/24 10:51 :SH-02E :poO4TYcM
#404 [ななし]
▼朝の体重
56.2キロ
:13/02/24 10:51 :SH-02E :poO4TYcM
#405 [ななし]
▼朝御飯
・りんご４分の１
・キャベツの千切り器
・ホットケーキ二枚（水溶き）
・バナナ
・みかん一つ
:13/02/24 11:31 :SH-02E :poO4TYcM
#406 [ななし]
▼
・ウォーキング一時間
・kiss me 愛してる途中まで
・ゆるカーヴィー
おなかすいたー！
キャベツ食べよd=(^o^)=b
:13/02/24 17:33 :SH-02E :poO4TYcM
#407 [ななし]
▼
・キャベツの千切り
・無脂肪ヨーグルト
・りんご４分の１
・きゅうり
・寄せ鍋（白菜＋糸こんにゃく＋豆腐＋椎茸＋ネギ＋エビ＋もやし）
・納豆の卵閉じ少し
:13/02/24 18:28 :SH-02E :poO4TYcM
#408 [ななし]
▼
・半身浴45分
・腹腕脚マッサージ
・ストレッチ
・kiss me 愛してる×1
醜いから痩せなきゃっていう意識から
痩せたら可愛いっていう意識に変えよう!!
何事もまえむきに内面も美意識向上！＼(^o^)／
頑張ろう♪
:13/02/24 20:34 :SH-02E :poO4TYcM
#409 [ななし]
▼朝御飯
・オニギリ一つ
・味噌汁
・リンゴ４分の１
＠野菜１日これ一本
:13/02/25 06:52 :SH-02E :MUJzEoXc
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