続けるダイエット3

#353 [ななし]

7時ぐらいにミカンとカキモチ食べちゃいました(´･ω･｀)

そのあと凄いお腹ぴーぴーなったwwwごめんなさいwww

:13/01/12 21:11 :F01A :qRT0dDqo

#354 [ななし]

▼

・ゆるｶｰｳﾞｨｰ
・メラメラｶｰｳﾞｨｰ

:13/01/12 21:11 :F01A :qRT0dDqo

#355 [ななし]

・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ
・腹腕脚マッサージ
・空中足こぎ×100
・腰あげキープ
・腕立てふせ×10

:13/01/12 22:20 :F01A :qRT0dDqo

#356 [ななし]

・ご飯
・味噌汁
・チョコお祝いケーキ
・あんこもちアイス

成人式＼(^o^)／

:13/01/13 08:01 :F01A :vnZEdcHo

#357 [ななし]

ザラメせんべい
抹茶タルト一口

:13/01/13 08:30 :F01A :vnZEdcHo

#358 [ななし]

昨日の夕方6時～夜の12時まで騒いで飲んで食べてた(´･ω･｀)

体重
55.4㎏

:13/01/14 13:24 :F01A :MjNh0Xfo

#359 [ななし]

朝ご飯

なし

昼ご飯

・野菜サラダ
・オードブル残り
・そば菓子

:13/01/14 14:06 :F01A :MjNh0Xfo

#360 [ななし]

晩御飯

・親子丼(ご飯少なめ)
・大根千切り
・大根葉のおひたし
・味噌汁少し
・柿

:13/01/14 19:20 :F01A :MjNh0Xfo

#361 [ななし]

▼

・ゆるｶｰｳﾞｨｰ
・メラメラｶｰｳﾞｨｰ

:13/01/14 21:10 :F01A :MjNh0Xfo

#362 [ななし]

・全身浴&半身浴20分
・ストレッチ
・腹腕脚マッサージ

:13/01/14 23:49 :F01A :MjNh0Xfo

C-BoX E194.194