160�p46�s→４３�s

:12/11/30 04:22 :P05C :wjHupEUU

:12/11/30 04:23 :P05C :wjHupEUU

痩せるといいつつkeep

今年の事わ今年中にー！！
クリスマスまでに目標達成

:12/11/30 04:24 :P05C :wjHupEUU

:12/11/30 05:03 :P05C :wjHupEUU

:12/11/30 06:47 :P05C :wjHupEUU

昨日我慢したハンバーグ

今日も調整だから一口だけ

:12/11/30 06:48 :P05C :wjHupEUU

お昼ごはんは
オールブランの予定

:12/11/30 06:58 :P05C :wjHupEUU

急遽お昼わ友達とlunch

サンドイッチの気分

:12/11/30 08:31 :P05C :wjHupEUU

:12/11/30 09:55 :P05C :wjHupEUU

:12/11/30 11:17 :P05C :wjHupEUU

おいしかった〜

:12/11/30 11:17 :P05C :wjHupEUU

lunchってゆうかmorning？

１０時すぎ位にたべた(-∀^)

:12/11/30 11:50 :P05C :wjHupEUU

夜は彼氏と買い物★！

休み満喫するぞぉ

:12/11/30 11:53 :P05C :wjHupEUU

食事制限わ
基本的に朝と夜は飲み物！
昼わ前日のを食べる♪

ストレス溜めたくないから
間食わ少しなら

外食する時とか付き合いで
食べ過ぎた翌日わ調整日！

運動わ
ランニングとマッサージ！

これを習慣に"ヽ(*´▽)ノ

:12/11/30 13:39 :P05C :wjHupEUU

:12/11/30 14:38 :P05C :wjHupEUU

今日わこれでおしまい

サンドイッチもピザも皆で
分けたから良かった〜

:12/11/30 14:39 :P05C :wjHupEUU

:12/11/30 16:47 :P05C :wjHupEUU

:12/11/30 17:13 :P05C :wjHupEUU

:12/11/30 18:21 :P05C :wjHupEUU

:12/11/30 18:27 :P05C :wjHupEUU

やっと連絡きた

:12/11/30 19:56 :P05C :wjHupEUU

:12/12/01 08:54 :P05C :0FEOiVLI

手作りｸｯｷｰ美味しかった

お腹いっぱいヽ(*´▽)ノ♪

:12/12/01 09:36 :P05C :0FEOiVLI

:12/12/01 09:37 :P05C :0FEOiVLI

:12/12/01 10:51 :P05C :0FEOiVLI

:12/12/01 11:54 :P05C :0FEOiVLI

りんごわ後にしよう

:12/12/01 11:54 :P05C :0FEOiVLI

:12/12/01 13:09 :P05C :0FEOiVLI

:12/12/01 14:05 :P05C :0FEOiVLI

クッキー食べ過ぎた

:12/12/01 16:35 :P05C :0FEOiVLI

:12/12/01 18:23 :P05C :0FEOiVLI

週一でリセットday作る！

曜日わ決めずに(^O^)

:12/12/01 18:26 :P05C :0FEOiVLI

元カノさんに遭遇

負けたくなーい

:12/12/01 18:40 :P05C :0FEOiVLI

:12/12/01 19:04 :P05C :0FEOiVLI

:12/12/01 19:05 :P05C :0FEOiVLI

あと八日かぁ(>_<)

:12/12/01 19:20 :P05C :0FEOiVLI

:12/12/01 19:40 :P05C :0FEOiVLI

明日から痩せ期

:12/12/01 20:34 :P05C :0FEOiVLI

:12/12/02 05:35 :P05C :PodZZGM6

:12/12/02 05:36 :P05C :PodZZGM6

:12/12/02 08:13 :P05C :PodZZGM6

お腹空いた〜

:12/12/02 11:11 :P05C :PodZZGM6

お昼わダイエットパスタ

たのしみぃ〜ヽ(*･▽^*)ﾉ

:12/12/02 11:11 :P05C :PodZZGM6

:12/12/02 11:45 :P05C :PodZZGM6

美味しかった〜
お腹いっぱいなるし

:12/12/02 11:46 :P05C :PodZZGM6

でも食べ過ぎるのわ
無理な味ｗｗ

１食これに置き換えが
丁度いい(^O^)

:12/12/02 11:48 :P05C :PodZZGM6

:12/12/02 13:31 :P05C :PodZZGM6

ヤバい

先輩とばったり会って
強制lunch〜ｗｗ

美味しかったからいっかな

:12/12/02 13:32 :P05C :PodZZGM6

サンドイッチ量多かったし
自分的に食べ過ぎたから
明日は調整日にするー

:12/12/02 13:33 :P05C :PodZZGM6

４時位に色々たべた

:12/12/02 18:31 :P05C :PodZZGM6

朝より１�s増し

明日明後日調整がんばろー！

:12/12/02 18:33 :P05C :PodZZGM6

:12/12/02 18:33 :P05C :PodZZGM6

:12/12/02 19:28 :P05C :PodZZGM6

ランニングわ毎日20分！
１ヶ月以上続いてる
これからもがんばろ

食事制限わまだまだｗｗ
夜控えてるのわいいけど
炭水化物もっと控えなきゃ

:12/12/02 19:30 :P05C :PodZZGM6

:12/12/02 19:45 :P05C :PodZZGM6

せっかく朝は45�sだったのに

食べ過ぎるのやめなきゃー

:12/12/02 19:46 :P05C :PodZZGM6

今日わ反復浴！

ちょっとでも消費しなきゃ

:12/12/02 20:58 :P05C :PodZZGM6

:12/12/03 06:38 :P05C :YZ4q756c

:12/12/03 07:13 :P05C :YZ4q756c

:12/12/03 07:13 :P05C :YZ4q756c

とりあえず18時間断食

:12/12/03 11:46 :P05C :YZ4q756c

:12/12/03 11:56 :P05C :YZ4q756c

今日昼までで良かった

:12/12/03 13:07 :P05C :YZ4q756c

夜わ久々に友達と映画

:12/12/03 13:08 :P05C :YZ4q756c

:12/12/03 13:37 :P05C :YZ4q756c

お姉ちゃんとお昼

調整日だから
これだけで我慢我慢

:12/12/03 13:38 :P05C :YZ4q756c

胃もたれして朝起きれないから
夜わ食べない(´д⊂)

:12/12/03 15:20 :P05C :YZ4q756c

:12/12/03 15:34 :P05C :YZ4q756c

:12/12/03 18:11 :P05C :YZ4q756c

riendaいきたーい
LIPいきたーい

あと２�s痩せて
体重戻すまでわ我慢

太った自分への罰

:12/12/03 21:43 :P05C :YZ4q756c

マッサージして寝よ

疲れた〜

:12/12/03 21:52 :P05C :YZ4q756c

早く寝過ぎて目が覚めた

お弁当作ろうかな

:12/12/04 04:36 :P05C :drevjUBQ

朝食べると１日ダイエットに
やる気が出なくなるから
ホットミルクヽ(*´▽`)ノ

:12/12/04 05:09 :P05C :drevjUBQ

:12/12/04 06:40 :P05C :drevjUBQ

:12/12/04 12:17 :P05C :drevjUBQ

食べる時間ないから
小分けの煎餅で済ました

おでん食べたかったなぁー。

:12/12/04 12:18 :P05C :drevjUBQ

:12/12/04 14:09 :P05C :drevjUBQ

:12/12/04 15:56 :P05C :drevjUBQ

差し入れ…

ありがたいけどダイエット中わ

:12/12/04 16:42 :P05C :drevjUBQ

:12/12/04 17:01 :SO-03D :hbfVzXCo

はい

今わ１�s戻って45�sです

:12/12/04 17:26 :P05C :drevjUBQ

:12/12/04 17:27 :P05C :drevjUBQ

あー…о

禁煙失敗(￣;Д;￣)

:12/12/04 17:29 :P05C :drevjUBQ

:12/12/04 18:04 :P05C :drevjUBQ

今日わすき焼き風と白和え

白和え大好きだから
明日のお昼に食べよー

:12/12/04 18:06 :P05C :drevjUBQ

ママ帰ったら
ランニング行こ〜★

:12/12/04 18:16 :P05C :drevjUBQ

:12/12/04 19:02 :P05C :drevjUBQ

彼氏んち行くだけだし
Radyのセットアップでいいや

:12/12/04 19:14 :P05C :drevjUBQ

残業だったから
まだ連絡こないー

明日も早番なのにな

:12/12/04 20:06 :P05C :drevjUBQ

:12/12/04 20:13 :SO-03D :hbfVzXCo

みきさん

本当ですか〜
お互い頑張りましょうね!!

:12/12/04 20:36 :P05C :drevjUBQ

もー最悪

彼氏といるときに
元カレから

調べたとか怖すぎるー

:12/12/04 23:32 :P05C :drevjUBQ

何で今さら…о

どんだけ忘れるのに
時間かかったと思ってるの

:12/12/04 23:41 :P05C :drevjUBQ

切り替えよー

:12/12/05 06:01 :P05C :b.dtLYNY

考えてたら寝れなかった

でもやっぱり彼氏が大切！
今を大事にしたいし何より
彼氏を大事にしたい(>Д<)

過去わ過去σ(｡≧ω≦｡)

:12/12/05 06:46 :P05C :b.dtLYNY

:12/12/05 06:48 :P05C :b.dtLYNY

あったまる〜

白和え弁当箱に詰めよ

:12/12/05 06:49 :P05C :b.dtLYNY

機嫌悪いー

謝らなきゃ(つД`)

:12/12/05 10:59 :P05C :b.dtLYNY

:12/12/05 11:09 :P05C :b.dtLYNY

:12/12/05 11:09 :P05C :b.dtLYNY

:12/12/05 12:37 :P05C :b.dtLYNY

キットカットもらった

おやつにしよ〜(o^o^o)

:12/12/05 12:37 :P05C :b.dtLYNY

連絡無視か〜

ヤバい＼(+_<)/

:12/12/05 12:52 :P05C :b.dtLYNY

今日わ歩いて帰る

:12/12/05 13:49 :P05C :b.dtLYNY

仲直りできて良かった

:12/12/05 15:48 :P05C :b.dtLYNY

:12/12/05 15:49 :P05C :b.dtLYNY

仕事帰りに迎えに
きてくれる〜σ(*´∀｀*)

今日わ彼氏の
先輩夫婦さんちにお邪魔

たのしみっ(-З`)

:12/12/05 15:51 :P05C :b.dtLYNY

６時すぎに上がるから
７時前くらいかな〜

:12/12/05 17:33 :P05C :b.dtLYNY

:12/12/05 22:35 :P05C :b.dtLYNY

:12/12/06 06:29 :P05C :wS.bQ5SQ

お寿司おいしかった〜
でもやっぱり夜たべると
胃もたれするからだめー

今日明日は調整日にする♪

:12/12/06 06:30 :P05C :wS.bQ5SQ

早目のお昼→１つ

:12/12/06 10:26 :P05C :wS.bQ5SQ

今日の昼休憩早すぎる

:12/12/06 10:27 :P05C :wS.bQ5SQ

明日で10ヶ月かぁ〜！

なんかあっという間

:12/12/06 10:59 :P05C :wS.bQ5SQ

昼追加→1つ

:12/12/06 12:40 :P05C :wS.bQ5SQ

先輩からの差し入れ
有名な屋さんのとか

:12/12/06 12:41 :P05C :wS.bQ5SQ

今日わもう食べない！！
全然調整になってない

明日は１日固形物禁止

:12/12/06 12:45 :P05C :wS.bQ5SQ

:12/12/06 12:45 :P05C :wS.bQ5SQ

クリスマスプレゼント
何にしよ〜かなぁ

彼氏アルマーニまにあだしｗ
アルマーニの時計かなっ

:12/12/06 14:26 :P05C :wS.bQ5SQ

メモ

焼きそば
シーチキン&白菜煮

:12/12/06 15:52 :P05C :wS.bQ5SQ

帰宅(o^o^o)

明日は朝から大忙し
早起きしなきゃだあー★

:12/12/06 16:18 :P05C :wS.bQ5SQ

今日わ７時から走ろ〜！

昨日はサボっちゃった

:12/12/06 17:01 :P05C :wS.bQ5SQ

:12/12/06 17:52 :P05C :wS.bQ5SQ

お昼ごはんの
Ｗ炭水化物のおかげで
まだお腹空かない

:12/12/06 17:53 :P05C :wS.bQ5SQ

:12/12/06 18:24 :P05C :wS.bQ5SQ

:12/12/06 19:15 :P05C :wS.bQ5SQ

:12/12/06 19:15 :P05C :wS.bQ5SQ

:12/12/06 20:35 :P05C :wS.bQ5SQ

さむーい(>_<)

:12/12/07 05:12 :P05C :VQxjVyQQ

:12/12/07 06:24 :P05C :VQxjVyQQ

:12/12/07 10:37 :P05C :VQxjVyQQ

お昼何食べよー。

あんまりお腹空かない

:12/12/07 11:54 :P05C :VQxjVyQQ

朝体重はかったら
戻ってた

:12/12/07 12:11 :P05C :VQxjVyQQ

今日は記念日

:12/12/07 12:27 :P05C :VQxjVyQQ

昼→１口２つ.白身ﾌﾗｲ２口

:12/12/07 12:46 :P05C :VQxjVyQQ

なんか食欲ない

本当自分メンタル弱いな

:12/12/07 12:48 :P05C :VQxjVyQQ

:12/12/07 15:12 :P05C :VQxjVyQQ

キウイでビタミン摂取

寝不足のせいで肌荒れ

:12/12/07 15:13 :P05C :VQxjVyQQ

今日の仕事疲れた

帰ったらご飯つくろ！

:12/12/07 16:25 :P05C :VQxjVyQQ

夕飯メニュー！

レンコンの肉詰め
ほうれん草のごま和え
焼き鳥

さて作ろうσ(*´∀｀*)

:12/12/07 17:07 :P05C :VQxjVyQQ

:12/12/07 17:10 :P05C :VQxjVyQQ

:12/12/07 17:30 :P05C :VQxjVyQQ

ままがお土産でもらった
お煎餅食べちゃった

今日わ長めに
ウォーキングしよう

:12/12/07 18:04 :P05C :VQxjVyQQ

11日までにわ
44�sに戻さなきゃ

日曜日デートだから
セーブしまくろ

:12/12/07 18:12 :P05C :VQxjVyQQ

:12/12/07 19:12 :P05C :VQxjVyQQ

:12/12/07 19:12 :P05C :VQxjVyQQ

早起きつらあ〜い

お弁当作らなきゃ

:12/12/08 04:20 :P05C :n3m/AJ3k

:12/12/08 05:19 :P05C :n3m/AJ3k

時間少しあるから
二度寝したいけど…

我慢しよー(￣^￣)ゞ

:12/12/08 05:27 :P05C :n3m/AJ3k

彼ままからモーニングの
お誘いきた〜

今日わプチリセットday
だったけど…

今から行ってきます

:12/12/08 07:42 :P05C :n3m/AJ3k

一番断れない人ｗ

:12/12/08 07:46 :P05C :n3m/AJ3k

朝ご飯
*小さい1つ
*チキンサラダ
*チーズ１つ
*キウイ1つ

:12/12/08 08:46 :P05C :n3m/AJ3k

お腹いっぱ〜い

ままごちそうさま♪

:12/12/08 08:46 :P05C :n3m/AJ3k

:12/12/08 08:47 :P05C :n3m/AJ3k

小さい２つだった

:12/12/08 09:36 :P05C :n3m/AJ3k

やっぱり朝たべるとダメ

朝わホットミルク！★

:12/12/08 12:51 :P05C :n3m/AJ3k

お姉ちゃんかえってきて
一緒にお菓子食べた

:12/12/08 14:27 :P05C :n3m/AJ3k

:12/12/08 14:28 :P05C :n3m/AJ3k

１８時間断食失敗

:12/12/08 14:28 :P05C :n3m/AJ3k

:12/12/08 14:30 :P05C :n3m/AJ3k

胃もたれ〜

明日のために早く寝よう♪

:12/12/08 14:48 :P05C :n3m/AJ3k

:12/12/08 16:30 :P05C :n3m/AJ3k

:12/12/08 17:42 :P05C :n3m/AJ3k

明日のために我慢しよ

:12/12/08 17:44 :P05C :n3m/AJ3k

:12/12/08 17:52 :P05C :n3m/AJ3k

そーいえば
スティック1本食べた(^o^)

:12/12/08 17:53 :P05C :n3m/AJ3k

:12/12/08 18:06 :P05C :n3m/AJ3k

:12/12/08 18:54 :P05C :n3m/AJ3k

寒すぎた

雪降りそうo(T□T)o

:12/12/08 18:54 :P05C :n3m/AJ3k

:12/12/08 19:14 :P05C :n3m/AJ3k

明日は遠出するから
４時起き

:12/12/08 19:25 :P05C :n3m/AJ3k

連絡なし＼(+_<)/

明日の予定たてなきゃなのに

:12/12/08 21:02 :P05C :n3m/AJ3k

友達来てたからオール

:12/12/09 02:28 :P05C :ehhTO7hQ

いまから仮眠とったら
絶対起きれないし

半身浴する(o^o^o)♪

:12/12/09 03:12 :P05C :ehhTO7hQ

DaTuRaのマネキンぼでぃー
になりたーい(o^o^o)

目標わ高く高く

:12/12/09 05:21 :P05C :ehhTO7hQ

:12/12/09 06:33 :P05C :ehhTO7hQ

９時に出ることに＼(+_<)/

間に合うかなぁ

:12/12/09 06:34 :P05C :ehhTO7hQ

天気微妙σ(´・д・｀)

:12/12/09 08:02 :P05C :ehhTO7hQ

:12/12/09 23:28 :P05C :ehhTO7hQ

:12/12/09 23:28 :P05C :ehhTO7hQ

起きたら車の荷物おろす

:12/12/09 23:41 :P05C :ehhTO7hQ

昨日の発言のおかげで
食欲ない＼(+_<)/ｗ

自分やだやだー

:12/12/10 05:37 :P05C :qNJCATbk

:12/12/10 06:26 :P05C :qNJCATbk

:12/12/10 06:27 :P05C :qNJCATbk

:12/12/10 08:04 :P05C :qNJCATbk

:12/12/10 10:07 :P05C :qNJCATbk

:12/12/10 11:54 :P05C :qNJCATbk

:12/12/10 11:55 :P05C :qNJCATbk

鯖の味噌煮美味しすぎ

最近お肉よりお魚派

:12/12/10 11:57 :P05C :qNJCATbk

夕飯メモ

*キャベツサラダ
*海老カツ
*すき焼き風煮

:12/12/10 12:07 :P05C :qNJCATbk

サプライズ成功して
良かった〜

も喜んでくれたし

協力してくれた
彼友達にも感謝です

:12/12/10 12:18 :P05C :qNJCATbk

木曜日までに絶対44�s
に戻す( ノД`)…★！

本当あと少しだっ

大事な予定あるし

:12/12/10 12:25 :P05C :qNJCATbk

今日わ歩いて帰る

夜はランニングがんばろー！

:12/12/10 14:09 :P05C :qNJCATbk

しばらく連絡控える
何考えてんのかわかんない

:12/12/10 14:30 :P05C :qNJCATbk

:12/12/10 14:57 :P05C :qNJCATbk

キウイのおかげかな？

最近肌の調子がいい

:12/12/10 14:58 :P05C :qNJCATbk

:12/12/10 17:04 :PC :iFvkuv5Q

:12/12/10 17:08 :P05C :qNJCATbk

作ったら弟のお迎え

:12/12/10 17:11 :P05C :qNJCATbk

:12/12/10 17:12 :P05C :qNJCATbk

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:12/12/10 19:34 :P05C :qNJCATbk

顔色悪い( ノД`)ｗ

彼氏にも何か青白いって
ゆあれたもんね

貧血もちやだなぁ(￣^￣)

:12/12/11 04:36 :P05C :OZ//zR46

:12/12/11 05:16 :P05C :OZ//zR46

:12/12/11 05:58 :P05C :OZ//zR46

明日は休み(^O^)

久々にママと買い物★

:12/12/11 11:52 :P05C :OZ//zR46

:12/12/11 11:52 :P05C :OZ//zR46

:12/12/11 12:24 :P05C :OZ//zR46

お土産頂いたから
みんなでわけわけ〜

:12/12/11 13:11 :P05C :OZ//zR46

:12/12/11 13:20 :P05C :OZ//zR46

間食→ミニ3個

:12/12/11 14:54 :P05C :OZ//zR46

食べ過ぎたぁ〜！

お腹いっぱいすぎ

:12/12/11 14:55 :P05C :OZ//zR46

間食もしたし食べ過ぎた

とりあえず１８時間断食！

:12/12/11 15:00 :P05C :OZ//zR46

夕飯メモ

*磯辺揚げ
*ベーコン巻き

:12/12/11 15:34 :P05C :OZ//zR46

:12/12/11 15:39 :P05C :OZ//zR46

帰宅〜

明日休みとか嬉しい

:12/12/11 17:12 :P05C :OZ//zR46

夕飯作ろ〜♪

:12/12/11 17:13 :P05C :OZ//zR46

:12/12/11 17:47 :P05C :OZ//zR46

３時頃に間食したから
お腹パンパン

今日は７時から走ろ〜！

:12/12/11 17:48 :P05C :OZ//zR46

:12/12/11 18:09 :P05C :OZ//zR46

今日わ手抜き(￣^￣)

:12/12/11 18:09 :P05C :OZ//zR46

:12/12/11 19:31 :P05C :OZ//zR46

床に座ると
お尻の骨が痛いー

:12/12/11 20:25 :P05C :OZ//zR46

:12/12/12 04:21 :P05C :8ozW.wVg

朝からママと買い物して
昼は友達とlunch
夜は彼氏とデート(^O^)!

今日は休み満喫するー

:12/12/12 04:22 :P05C :8ozW.wVg

:12/12/12 05:01 :P05C :8ozW.wVg

:12/12/12 06:24 :P05C :8ozW.wVg

えみりちゃん細すぎ

かわいすぎる〜

:12/12/12 06:35 :P05C :8ozW.wVg

:12/12/12 11:39 :P05C :8ozW.wVg

:12/12/12 12:21 :P05C :8ozW.wVg

コート２着ゲット

:12/12/12 14:22 :P05C :8ozW.wVg

あと１着近々買う

また物欲ヤバいわ〜♪

:12/12/12 14:23 :P05C :8ozW.wVg

久々の友達とlunch
できて良かった

ありがとうね〜

:12/12/12 15:15 :P05C :8ozW.wVg

夕飯作らなきゃいけないし
早めに解散( ノД`)

ワッフルで胃もたれ〜ｗｗ

:12/12/12 15:17 :P05C :8ozW.wVg

今日わ６時半から彼氏

:12/12/12 15:58 :P05C :8ozW.wVg

:12/12/12 15:58 :P05C :8ozW.wVg

:12/12/12 17:11 :P05C :8ozW.wVg

夜は多分スタバ行く

ショートにする(^O^)

:12/12/12 17:12 :P05C :8ozW.wVg

:12/12/12 17:48 :P05C :8ozW.wVg

毎日ランニング20分！

短いかもしれないけど
コツコツ毎日頑張る

:12/12/12 17:49 :P05C :8ozW.wVg

彼氏と彼氏の友達と
お寿司食べたー

:12/12/12 23:12 :P05C :8ozW.wVg

:12/12/12 23:13 :P05C :8ozW.wVg

:12/12/13 06:20 :P05C :JNqJ9auw

朝から病む( ノД`)

:12/12/13 06:21 :P05C :JNqJ9auw

切り替えて仕事がんばろ

:12/12/13 08:20 :P05C :JNqJ9auw

昼→1個.お土産のお菓子

:12/12/13 11:17 :P05C :JNqJ9auw

今日わもう食べないよ

調整しなきゃだし

:12/12/13 11:33 :P05C :JNqJ9auw

:12/12/13 12:19 :P05C :JNqJ9auw

物欲やばーい( ノД`)

DaTuRa行きたい

:12/12/13 13:05 :P05C :JNqJ9auw

やだやだ(´Д｀)

:12/12/13 15:50 :P05C :JNqJ9auw

間食→鮭２個

:12/12/13 16:57 :P05C :JNqJ9auw

やばい(￣^￣)

ランニングがんばろ

:12/12/13 16:58 :P05C :JNqJ9auw

あ〜あ

もう辞めなきゃな(-ﾟДﾟ-)

:12/12/13 18:34 :P05C :JNqJ9auw

:12/12/13 18:35 :P05C :JNqJ9auw

明日はリセットデイ

:12/12/13 18:51 :P05C :JNqJ9auw

:12/12/13 19:40 :P05C :JNqJ9auw

今からウォーキング

:12/12/13 19:40 :P05C :JNqJ9auw

土曜日がんばろ

緊張するなぁ

:12/12/13 19:55 :P05C :JNqJ9auw

:12/12/14 07:24 :P05C :WaBWixKk

:12/12/14 07:27 :P05C :WaBWixKk

早く日曜日になれ〜

:12/12/14 07:30 :P05C :WaBWixKk

お腹すいた〜♪

温野菜にしようかな

:12/12/14 10:52 :P05C :WaBWixKk

:12/12/14 11:48 :P05C :WaBWixKk

:12/12/14 11:49 :P05C :WaBWixKk

:12/12/14 12:19 :P05C :WaBWixKk

お腹いっぱい(´Д｀)

:12/12/14 12:40 :P05C :WaBWixKk

バナナも食べようと思って
持ってきたけど
お腹いっぱいだから
食べれなかった( ノД`)

おやつに食べようかなっ

:12/12/14 12:41 :P05C :WaBWixKk

間食→バナナ半分.少し

:12/12/14 15:22 :P05C :WaBWixKk

:12/12/14 16:20 :P05C :WaBWixKk

夜→残りの

:12/12/14 16:48 :P05C :WaBWixKk

食べ過ぎて気持ち悪い

:12/12/14 16:48 :P05C :WaBWixKk

有言実行できてない
自分腹立つ(￣^￣)

:12/12/14 17:51 :P05C :WaBWixKk

食べ過ぎたから雨の中
ランニング〜

自分への罰( ノД`)

:12/12/14 18:49 :P05C :WaBWixKk

:12/12/15 06:09 :P05C :OpWJKp96

今日９時半から
めんどくさいなぁ〜っ

帰ったら色々しよ(￣^￣)!

:12/12/15 06:09 :P05C :OpWJKp96

:12/12/15 06:55 :P05C :OpWJKp96

今日わ固形物禁止( ノД`)
リセットするよ

お昼わ具なしのスープ

:12/12/15 07:00 :P05C :OpWJKp96

お腹すいた(´Д｀)

:12/12/15 10:59 :P05C :OpWJKp96

お姉ちゃん夫婦に
誘われて今からlunch

ヘルシーなものにしよ

:12/12/15 11:21 :P05C :OpWJKp96

:12/12/15 12:11 :P05C :OpWJKp96

カレースープ美味しかった
野菜たくさんが嬉しい

ケーキわお姉ちゃんのを
ちょこっともらった(^O^)

:12/12/15 12:12 :P05C :OpWJKp96

:12/12/15 13:11 :P05C :OpWJKp96

:12/12/15 15:36 :P05C :OpWJKp96

お土産頂いてたの
やっと終わった

美味しかったな〜♪

:12/12/15 16:49 :P05C :OpWJKp96

よし決めた

食べ過ぎたら
翌日断食するんぢゃなくて
２日かけて調整してこう

:12/12/15 17:17 :P05C :OpWJKp96

:12/12/15 17:17 :P05C :OpWJKp96

:12/12/15 18:38 :P05C :OpWJKp96

炊き込みご飯の
誘惑に勝った〜

ママの作る炊き込みご飯
大好きだから辛かったｗ

お風呂入って
早めに寝よう〜♪(^O^)

:12/12/15 19:40 :P05C :OpWJKp96

昨日の夜は久しぶりに
過食した( ノД`)

:12/12/16 04:09 :P05C :iFGd5voM

過食というより…

なかいい子達で早めの
忘年会した(´Д｀)

中々予定合わないから
急遽昨日になった

:12/12/16 04:13 :P05C :iFGd5voM

弁当作るために早起き
せっかくの日曜休み

朝から走ってこようかな〜♪
昨日の分今日頑張らなきゃ！

:12/12/16 05:13 :P05C :iFGd5voM

:12/12/16 05:41 :P05C :iFGd5voM

朝ランニング久しぶり！

食べ過ぎた翌日の朝わ
走るようにしてたから

食べ過ぎたのも久々だ

:12/12/16 05:42 :P05C :iFGd5voM

:12/12/16 05:56 :P05C :iFGd5voM

:12/12/16 07:33 :P05C :iFGd5voM

そろそろ生理かな

:12/12/16 07:42 :P05C :iFGd5voM

X'masとかぶらなきゃ
いいけど( ノД`)

:12/12/16 07:43 :P05C :iFGd5voM

１時から準備開始

たまにわカラコン入れるか

:12/12/16 11:07 :P05C :iFGd5voM

:12/12/16 11:07 :P05C :iFGd5voM

あと８日かあ〜！

気合い入れてかなきゃ

:12/12/16 11:25 :P05C :iFGd5voM

２時くらいに
スープ食べよう(^O^)

:12/12/16 12:30 :P05C :iFGd5voM

病む(´Д｀)

自分がいけないのに

:12/12/17 07:30 :P05C :D3uweO/k

朝→.コロッケ1.煮物

:12/12/17 14:29 :P05C :D3uweO/k

:12/12/17 14:30 :P05C :D3uweO/k

彼氏にCHANELのもらった

:12/12/17 14:40 :P05C :D3uweO/k

:12/12/17 14:41 :P05C :D3uweO/k

サプライズわ嬉しいね

昨日わ本当に食べたな〜！
46�s絶対戻ってるわぁ

:12/12/17 14:47 :P05C :D3uweO/k

とりあえず！
明日の昼まで何も食べない！

X'masまであと１週間

:12/12/17 14:48 :P05C :D3uweO/k

今日の夜は運動がんばろ

:12/12/17 15:28 :P05C :D3uweO/k

今日の胃もたれヤバい

……反省(｡´Д｀｡)

:12/12/17 15:47 :P05C :D3uweO/k

これから買う雑誌は
nutsだけえー！！

えっじも欲しいけど
これから我慢！

節約しなきゃまぢで
ヤバいわ

:12/12/17 16:19 :P05C :D3uweO/k

早く帰って欲しい〜

:12/12/17 17:00 :P05C :D3uweO/k

:12/12/17 17:13 :P05C :D3uweO/k

７時半からランニング〜

:12/12/17 18:14 :P05C :D3uweO/k

:12/12/17 19:36 :P05C :D3uweO/k

今からウォーキング

:12/12/17 19:36 :P05C :D3uweO/k

:12/12/17 20:09 :P05C :D3uweO/k

彼氏まだ帰ってこない

:12/12/17 20:09 :P05C :D3uweO/k

お菓子もらった(´Д｀)

けど朝まで我慢だあ

:12/12/18 02:50 :P05C :.eVS7aJI

生理前かなぁ

食欲ヤバい(^O^)

:12/12/18 03:34 :P05C :.eVS7aJI

今日わ朝ごはんだけ！

昼と夜は食べなーい
調整日だから(￣∀￣)

:12/12/18 05:44 :P05C :.eVS7aJI

朝→あみジャガ.ミニ1つ

:12/12/18 07:18 :P05C :.eVS7aJI

昨日美味しいから
ってもらったあみジャガ

朝まで我慢した〜♪
すっごく美味しかった

:12/12/18 07:25 :P05C :.eVS7aJI

買い物行くか迷う〜

今日わ家で
ゆっくりしたいなぁ

:12/12/18 07:29 :P05C :.eVS7aJI

今日わ６時半から遊ぶ

もう少したら夕飯作って
５時半すぎから
ランニングしよ〜と♪

:12/12/18 16:15 :P05C :.eVS7aJI

:12/12/18 17:25 :P05C :.eVS7aJI

:12/12/18 17:37 :P05C :.eVS7aJI

:12/12/18 18:04 :P05C :.eVS7aJI

:12/12/18 18:39 :P05C :.eVS7aJI

:12/12/18 22:53 :P05C :.eVS7aJI

:12/12/19 06:09 :P05C :01Pw4oiI

nuts買った(^O^)

:12/12/19 06:10 :P05C :01Pw4oiI

お昼わ久しぶりに
オールブラン食べよう★

楽しみ〜(´Д｀)

:12/12/19 08:39 :P05C :01Pw4oiI

またお土産頂いた

:12/12/19 10:02 :P05C :01Pw4oiI

:12/12/19 10:57 :P05C :01Pw4oiI

:12/12/19 10:57 :P05C :01Pw4oiI

日曜日までに
４４�sに戻す(￣^￣)

:12/12/19 11:04 :P05C :01Pw4oiI

:12/12/19 12:06 :P05C :01Pw4oiI

お腹いっぱい(*´Д｀*)

明日のお昼もこれだなぁ

:12/12/19 13:15 :P05C :01Pw4oiI

夕飯メモ

*野菜炒め
*白菜のごま和え
*茶碗蒸し

:12/12/19 13:26 :P05C :01Pw4oiI

:12/12/19 13:57 :P05C :01Pw4oiI

間食→一つ

:12/12/19 15:02 :P05C :01Pw4oiI

お腹いっぱい〜

:12/12/19 15:03 :P05C :01Pw4oiI

ランニング頑張らなきゃな

:12/12/19 15:08 :P05C :01Pw4oiI

:12/12/19 17:24 :P05C :01Pw4oiI

明日急遽お休み〜

買い物行こうかな！

:12/12/19 17:24 :P05C :01Pw4oiI

寒すぎー

ランニング迷う〜

:12/12/19 18:48 :P05C :01Pw4oiI

頑張ってきた

ランニング20分

:12/12/19 19:13 :P05C :01Pw4oiI

習慣って凄い！ｗ

今からウォーキング

:12/12/19 19:13 :P05C :01Pw4oiI

お風呂入って寝る
寝不足ヤバい！

:12/12/19 20:25 :P05C :01Pw4oiI

昨日わ急遽！！
彼氏の家族と忘年会した

クリスマス前なのにぃ

:12/12/20 04:53 :P05C :ymTbAUQY

眠いし寒いけど…
食べ過ぎたら翌朝ランニング
がまいルールだしなっ

５時半位から走ってくるか！

:12/12/20 04:54 :P05C :ymTbAUQY

:12/12/20 04:55 :P05C :ymTbAUQY

:12/12/20 05:41 :P05C :ymTbAUQY

そろそろ生理くるかな

:12/12/20 05:56 :P05C :ymTbAUQY

:12/12/20 06:19 :P05C :ymTbAUQY

あと４日だぁ〜

普通に仕事だからイルミ見て
dinnerする位だけど

凄いたのしみ(*´Д｀*)
早く渡したいなぁ

:12/12/20 06:25 :P05C :ymTbAUQY

スキニーとニット買った

物欲ヤバい( ノД`)

:12/12/20 12:28 :P05C :ymTbAUQY

お腹空いた〜

:12/12/20 12:28 :P05C :ymTbAUQY

:12/12/20 14:12 :P05C :ymTbAUQY

:12/12/20 14:13 :P05C :ymTbAUQY

:12/12/20 14:35 :P05C :ymTbAUQY

クリスマスプレゼント
時計だけじゃ寂しいから

明日帰りに
マフラーでも見に行こう

:12/12/20 14:36 :P05C :ymTbAUQY

よし！４時から服の整理

:12/12/20 15:41 :P05C :ymTbAUQY

:12/12/20 16:25 :P05C :ymTbAUQY

:12/12/20 17:57 :P05C :ymTbAUQY

:12/12/20 19:28 :P05C :ymTbAUQY

明日６時半に
弟起こさなきゃ

:12/12/20 20:31 :P05C :ymTbAUQY

焼き鳥２本食べちゃった

:12/12/20 20:51 :P05C :ymTbAUQY

明日明後日はぷち断食!!

生理前だからって
食べ過ぎてる(￣^￣)

生理を理由に
自分甘すぎるわ

:12/12/20 23:35 :P05C :ymTbAUQY

胃もたれ(〇>_<)

お陰で２時間しか寝てない

:12/12/21 04:31 :P05C :6dD5GpMo

:12/12/21 04:45 :P05C :6dD5GpMo

５時半からランニング〜

年末わやっぱり駄目だ
予定が入る(〇>_<)
でも食べ過ぎた分動く♪

:12/12/21 04:56 :P05C :6dD5GpMo

:12/12/21 05:52 :P05C :6dD5GpMo

外寒すぎだし暗すぎ

:12/12/21 05:52 :P05C :6dD5GpMo

:12/12/21 06:14 :P05C :6dD5GpMo

今日は昼までだから
帰り買い物行く

:12/12/21 06:14 :P05C :6dD5GpMo

:12/12/21 12:00 :P05C :6dD5GpMo

最近のナンパうざい

:12/12/21 12:00 :P05C :6dD5GpMo

彼氏にBEAMSの服買った

早くクリスマスプレゼント
渡したいな〜(*´Д｀*)

時計と服
気に入ってくれたら嬉しい

:12/12/21 13:39 :P05C :6dD5GpMo

彼氏のお姉ちゃんと
ばったり会ったｗ

今からcafe行く

:12/12/21 14:02 :P05C :6dD5GpMo

:12/12/21 15:02 :P05C :6dD5GpMo

最近の食欲異常ｗ

生理くるなら早くきてほしい

:12/12/21 17:31 :P05C :6dD5GpMo

:12/12/21 17:31 :P05C :6dD5GpMo

だし走れない

:12/12/21 17:33 :P05C :6dD5GpMo

ランニング20分

気合いで走ったｗ
とゆーか…食べ過ぎたし
運動位しなきゃね

:12/12/21 18:05 :P05C :6dD5GpMo

急遽彼氏と会うことに

にしても…。今日買った
スキニーきっついｗｗ

前までわXSが
ちょうどだったのに

今わXSぢゃパツパツ
あーdietがんばろー！

:12/12/21 18:38 :P05C :6dD5GpMo

明日の夜は焼き肉
彼氏回りと忘年会

焼き肉食べる分
朝と昼わ我慢するよ！

:12/12/21 20:54 :P05C :6dD5GpMo

今日も二時間睡眠

:12/12/22 03:44 :P05C :cppml7C6

今日焼き肉だけど
あんま食べないようにする！

そろそろ生理くるかな

:12/12/22 03:53 :P05C :cppml7C6

:12/12/22 07:22 :P05C :cppml7C6

あーあ(￣^￣)

:12/12/22 07:47 :P05C :cppml7C6

きもっ

朝ごはん食べ過ぎた＼(+_<)/

:12/12/22 08:22 :P05C :cppml7C6

焼き肉とか久々すぎる

:12/12/22 11:05 :P05C :cppml7C6

朝→鮭.かき.チョコレート

:12/12/22 11:18 :P05C :cppml7C6

:12/12/22 12:02 :P05C :cppml7C6

忘年会続きで２�s増は
覚悟してたけど
１�s増えてただけで
良かった〜(´Д｀)

やっぱ運動してるのが
いいのかな

:12/12/22 12:04 :P05C :cppml7C6

:12/12/22 14:47 :P05C :cppml7C6

:12/12/22 16:09 :P05C :cppml7C6

６時にお迎え来てくれる

:12/12/22 16:09 :P05C :cppml7C6

５時からお風呂入ろ

:12/12/22 16:27 :P05C :cppml7C6

もーなんかやだわ

:12/12/23 11:45 :P05C :X5aYNBj.

:12/12/23 13:07 :P05C :X5aYNBj.

:12/12/23 13:08 :P05C :X5aYNBj.

朝はホットミルク
米食べない
夜ご飯控えめ
ランニング20分
マッサージ

:12/12/23 13:38 :P05C :X5aYNBj.

:12/12/23 13:45 :P05C :X5aYNBj.

:12/12/23 17:52 :P05C :X5aYNBj.

７時からランニング〜

:12/12/23 17:52 :P05C :X5aYNBj.

切り替えます(>_<)

:12/12/23 18:34 :P05C :X5aYNBj.

:12/12/23 18:35 :P05C :X5aYNBj.

:12/12/23 19:07 :P05C :X5aYNBj.

明日は果物か野菜だけ！
もちろん生のまま

酵素とらなきゃ(^o^ゞ♪

:12/12/23 19:12 :P05C :X5aYNBj.

野菜も果物も不足(>_<｡)
買い物行かなきゃだ

朝は昨日の夕飯食べよ

:12/12/24 04:25 :P05C :SJ1Ly7y.

:12/12/24 05:22 :P05C :SJ1Ly7y.

今日１日頑張ったら
明日は……

がんばろーと！(^^)

:12/12/24 05:23 :P05C :SJ1Ly7y.

:12/12/24 05:30 :P05C :SJ1Ly7y.

夜はオードブルと
だけど…(^_^)

我慢しようかなぁ

:12/12/24 07:32 :P05C :SJ1Ly7y.

今日は11時に休憩

:12/12/24 10:35 :P05C :SJ1Ly7y.

:12/12/24 11:07 :P05C :SJ1Ly7y.

お腹いっぱい(^O^)

:12/12/24 11:09 :P05C :SJ1Ly7y.

ゴールドキウイ
美味しすぎる〜(*´Д｀*)

ちょっと高いけど

:12/12/24 11:10 :P05C :SJ1Ly7y.

間食→

:12/12/24 12:14 :P05C :SJ1Ly7y.

差し入れの(^O^)

炭水化物やだー

:12/12/24 12:15 :P05C :SJ1Ly7y.

帰宅♪

洗濯物たたもう

:12/12/24 13:01 :P05C :SJ1Ly7y.

明日どーなるかなぁ

タイミング悪く
彼氏インフルエンザ

:12/12/24 13:53 :P05C :SJ1Ly7y.

イルミ見に行ってdinner
だったけど(>_<｡)

お見舞い行って
プレゼント渡して帰る

楽しみにしてたけど…
仕方ないよね＼(+_<)/

:12/12/24 13:54 :P05C :SJ1Ly7y.

４時に間食した(^O^)

:12/12/24 17:35 :P05C :SJ1Ly7y.

:12/12/24 17:48 :P05C :SJ1Ly7y.

間食したし
もオードブルも
我慢我慢＼(+_<)/

:12/12/24 17:49 :P05C :SJ1Ly7y.

:12/12/24 19:40 :P05C :SJ1Ly7y.

明日の事は期待しない

もう少したらしよう！

:12/12/24 19:41 :P05C :SJ1Ly7y.

:12/12/24 19:46 :P05C :SJ1Ly7y.

歯が痛い(>_<｡)

明日予約しよお

:12/12/24 21:46 :P05C :SJ1Ly7y.

朝ランニングするか迷う

:12/12/25 05:04 :P05C :ZSJZMXgc

朝ごはんは昨日の残りの
オードブル食べたいし
その分走ってくるか〜！

寒いけどがんばろーと

:12/12/25 05:23 :P05C :ZSJZMXgc

:12/12/25 06:19 :P05C :ZSJZMXgc

雪降りそう＼(+_<)/

寒かった〜

:12/12/25 06:20 :P05C :ZSJZMXgc

:12/12/25 06:24 :P05C :ZSJZMXgc

朝から唐揚げわさすがに
胃がもたれたぁ〜

:12/12/25 06:25 :P05C :ZSJZMXgc

仕事がんばろ！

帰ったら買い物行って
彼氏んち行く

:12/12/25 06:38 :P05C :ZSJZMXgc

まさかのサプライズ
昨日我慢した意味(>_<｡)

:12/12/25 07:52 :P05C :ZSJZMXgc

昼→卵焼き1口.X'mas

:12/12/25 11:45 :P05C :ZSJZMXgc

差し入れに貰ったから
みんなでわけた(^O^)

おいしかった〜

:12/12/25 11:53 :P05C :ZSJZMXgc

明日は有給使って歯医者

怖いな〜(｡´Д｀｡)

:12/12/25 11:56 :P05C :ZSJZMXgc

あ〜あっ

うまくいかないな

:12/12/25 12:44 :P05C :ZSJZMXgc

夕飯メモ

*ハンバーグ
*鶏肉炒め(レタス)
*ナポリタン⇒ﾜﾝプレート
*ポテトサラダ(リース風に)

:12/12/25 13:22 :P05C :ZSJZMXgc

:12/12/25 13:24 :P05C :ZSJZMXgc

:12/12/25 14:47 :P05C :ZSJZMXgc

今日はもう食べない

明日は朝から歯医者だから
帰るまで我慢だなぁ

:12/12/25 14:48 :P05C :ZSJZMXgc

一服して夕飯作ろ
あとは鶏肉焼くだけ

:12/12/25 17:12 :P05C :ZSJZMXgc

完成〜

:12/12/25 17:43 :P05C :ZSJZMXgc

:12/12/25 17:43 :P05C :ZSJZMXgc

歯医者やだー

ランニングしてお風呂入って
彼氏んち行こう(^O^)

プレゼント渡して
お粥作ったら帰るけど

:12/12/25 17:45 :P05C :ZSJZMXgc

生理きた(^O^)

:12/12/25 17:54 :P05C :ZSJZMXgc

サプライズでとピザ
用意してくれてた

体調悪いのに
気持ちが本当に嬉しい

:12/12/25 19:00 :P05C :ZSJZMXgc

食欲わあるみたいだから
一緒にいただく〜

その分明日わ調整する！

:12/12/25 19:01 :P05C :ZSJZMXgc

夜→ピザ２切れ.１口

:12/12/25 20:23 :P05C :ZSJZMXgc

お腹いっぱ〜い

:12/12/25 20:23 :P05C :ZSJZMXgc

今日は急遽お泊まり
明日休みだし良かった

:12/12/25 20:24 :P05C :ZSJZMXgc

お風呂入る前に…
日課のランニング行こ〜

習慣って本当すごい(^Д^)
食事制限の面でも
習慣に出来るように
頑張らなきゃな＼(+_<)/

:12/12/25 20:26 :P05C :ZSJZMXgc

:12/12/25 20:59 :P05C :ZSJZMXgc

あと６日わストイックに
ダイエットする！

６日間るーる
*炭水化物わ食べない
※特にお米！パン！
*朝と夜は飲み物！
*有酸素運動20分！
*マッサージ！腹筋！

:12/12/25 22:01 :P05C :ZSJZMXgc

29日わまた忘年会あるけど
あまり食べないよーに

あと６日しかないんだから
しっかりがんばろー！

:12/12/25 22:02 :P05C :ZSJZMXgc

年明ける迄に−１�s

今年の事は今年のうちに

:12/12/25 22:03 :P05C :ZSJZMXgc

:12/12/26 05:11 :P05C :hXHCTVbE

食べてすぐ寝たし

胃もたれすごい(￣^￣)

:12/12/26 05:19 :P05C :hXHCTVbE

:12/12/26 07:32 :P05C :hXHCTVbE

生理2日目

:12/12/26 07:33 :P05C :hXHCTVbE

9時半には出よ

:12/12/26 07:34 :P05C :hXHCTVbE

綺麗なお姉さん見て
やる気でた(^O^)

:12/12/26 08:09 :P05C :hXHCTVbE

歯医者終わった〜

次は１月かぁ

:12/12/26 11:52 :P05C :hXHCTVbE

:12/12/26 12:59 :P05C :hXHCTVbE

お昼何食べよ〜

:12/12/26 13:00 :P05C :hXHCTVbE

夕食メモ

*野菜炒め
*ポテトサラダコロッケ

:12/12/26 13:06 :P05C :hXHCTVbE

:12/12/26 13:53 :P05C :hXHCTVbE

:12/12/26 14:21 :P05C :hXHCTVbE

:12/12/26 17:34 :P05C :hXHCTVbE

お米食べないのは平気だけど
パン我慢するの辛い
ママの手作り大好きだし

あー我慢我慢だぁ＼(+_<)/

:12/12/26 17:51 :P05C :hXHCTVbE

７時から走ろ〜

:12/12/26 18:27 :P05C :hXHCTVbE

:12/12/26 20:05 :P05C :hXHCTVbE

連絡なし＼(+_<)/

:12/12/26 20:25 :P05C :hXHCTVbE

早く寝すぎた(￣^￣)

ママとモーニング行くし
半身浴でもしよーかな！

:12/12/27 03:08 :P05C :Nrq8EToo

今日の夜友達んち行くから
夜走る時間ないな

朝走ろうかなぁ(･Д･)
早番だから時間ギリギリ

:12/12/27 03:24 :P05C :Nrq8EToo

今日休みになったんだった
年末調整で＼(^_^)／♪

うし！朝ランニングしよう〜

:12/12/27 03:26 :P05C :Nrq8EToo

酵素液きになる〜

:12/12/27 03:44 :P05C :Nrq8EToo

今日はずっと気になってた
ダウンコート見に行く

売り切れてたら
諦めて帰る(*´Д｀*)

:12/12/27 04:54 :P05C :Nrq8EToo

半身浴終了〜(^O^)

:12/12/27 04:55 :P05C :Nrq8EToo

:12/12/27 05:26 :P05C :Nrq8EToo

:12/12/27 05:52 :P05C :Nrq8EToo

寒いけど走ったあとは
やっぱり汗かく(^O^)

朝からいい運動した

:12/12/27 06:00 :P05C :Nrq8EToo

今からモーニング
帰ってから買い物行く

今日は忙しいぞ＼(^_^)／

:12/12/27 07:34 :P05C :Nrq8EToo

一番のりｗ

ママの友達のcafeだから
安くしてくれるらしぃ

やったね〜♪♪

:12/12/27 08:17 :P05C :Nrq8EToo

:12/12/27 08:24 :P05C :Nrq8EToo

初めてのお店だったから
オススメmenuにした♪

朝から重いけど
すっごいおいしかった

:12/12/27 08:25 :P05C :Nrq8EToo

今日は朝ごはんだけ

とりあえず３１日までは
１日１食＼(^_^)／

:12/12/27 08:55 :P05C :Nrq8EToo

:12/12/27 13:55 :P05C :Nrq8EToo

ダウンコートGET

あとわ新しくN3B欲しい♪

:12/12/27 13:59 :P05C :Nrq8EToo

今年コート４着目ｗ
あと１着買って我慢(^O^)

riendaのコート欲しいけど
買ったら破産する

:12/12/27 14:02 :P05C :Nrq8EToo

:12/12/27 14:02 :P05C :Nrq8EToo

:12/12/27 14:21 :P05C :Nrq8EToo

今日の夜はランニング
出来ないから
明日の朝ランニング

:12/12/27 15:29 :P05C :Nrq8EToo

４時からご飯作る

６時には出なきゃ♪

:12/12/27 15:34 :P05C :Nrq8EToo

:12/12/27 17:37 :P05C :Nrq8EToo

さてお迎え行こう

:12/12/27 17:38 :P05C :Nrq8EToo

急遽ｗデートしてきた

楽しかった〜＼(^_^)／

:12/12/27 22:26 :P05C :Nrq8EToo

友達とダイエットについて
語った＼(^_^)／ｗ♪

〇は体に悪いらしいから
もう絶対食べない(´Д｀)

彼氏にも宣言

:12/12/27 22:30 :P05C :Nrq8EToo

明日の夜は忘年会

今日わ調整するよお！

:12/12/28 04:13 :P05C :abdf7LXE

今日から痩せ期だっ

:12/12/28 04:19 :P05C :abdf7LXE

パパの弁当作るから
早起きしたけど
眠たすぎる(´Д｀)

:12/12/28 05:29 :P05C :abdf7LXE

今日は８時半に家出よう！

時間あるけどダイエットで
二度寝わ良くない
って聞いたから我慢する！

:12/12/28 05:30 :P05C :abdf7LXE

:12/12/28 06:28 :P05C :abdf7LXE

お昼と夜はスープかな

:12/12/28 06:28 :P05C :abdf7LXE

:12/12/28 06:42 :P05C :abdf7LXE

急に弁当いるからあ！
とかゆーから焦る

かなり手抜きだぁ

:12/12/28 07:56 :P05C :abdf7LXE

:12/12/28 11:05 :P05C :abdf7LXE

:12/12/28 12:02 :P05C :abdf7LXE

間食→ミニ２個

:12/12/28 13:23 :P05C :abdf7LXE

ママの手作りの誘惑に
負けたぁ(｡´Д｀｡)

:12/12/28 13:24 :P05C :abdf7LXE

明日はデートだから
今日はもう食べない

むくむのやだしね(^Д^)

:12/12/28 13:28 :P05C :abdf7LXE

:12/12/28 13:44 :P05C :abdf7LXE

:12/12/28 15:05 :P05C :abdf7LXE

正月満喫するぞぉ

:12/12/28 15:06 :P05C :abdf7LXE

夕食作って
弟のお迎え行こう♪

:12/12/28 16:35 :P05C :abdf7LXE

明日から痩せ期だ

:12/12/28 16:37 :P05C :abdf7LXE

明日はまた忘年会
次はいつめんと〜♪

夜までは
彼氏とデート楽しみ

:12/12/28 17:29 :P05C :abdf7LXE

明日焼き鳥だから良かった
ダイエット中に外食するなら
焼き鳥がいいって聞いたし

お腹空いても
夜までは間食程度にする

:12/12/28 17:32 :P05C :abdf7LXE

:12/12/28 17:55 :P05C :abdf7LXE

朝の８時までは断食

:12/12/28 17:55 :P05C :abdf7LXE

明日は４時起きだぁ

１０時には寝よう(^^)

:12/12/28 18:39 :P05C :abdf7LXE

:12/12/28 19:06 :P05C :abdf7LXE

早起き成功

半身浴しよ〜♪＼(^_^)／

:12/12/29 04:25 :P05C :eyuYe/.Q

:12/12/29 06:05 :P05C :eyuYe/.Q

今日はあんまり寒くない

おかげで汗かいた(>_<)

:12/12/29 06:05 :P05C :eyuYe/.Q

急いで洗濯物干して
朝ごはん作って
準備しなきゃだ

:12/12/29 07:20 :P05C :eyuYe/.Q

早起きして良かった

朝から忙しすぎるー

:12/12/29 07:20 :P05C :eyuYe/.Q

来年から掛け持ち頑張ろ

ランニングわ２日に１回に
なるけどちゃんと続ける

:12/12/29 07:45 :P05C :eyuYe/.Q

:12/12/29 08:04 :P05C :eyuYe/.Q

１０時にスープ飲も

:12/12/29 08:05 :P05C :eyuYe/.Q

:12/12/30 07:59 :P05C :nR83CoEY

:12/12/30 07:59 :P05C :nR83CoEY

昨日は本当に楽しかった
最高な忘年会だったぁ(^^)

食べすぎもしなかったし

:12/12/30 08:00 :P05C :nR83CoEY

今年もあと２日！！

0.1でも0.2でもいいから
減るように頑張るぞ

:12/12/30 08:22 :P05C :nR83CoEY

:12/12/30 09:41 :P05C :nR83CoEY

:12/12/30 09:42 :P05C :nR83CoEY

お昼わお土産の残り
食べなきゃだなっ♪

賞味期限明日までだし

:12/12/30 10:41 :P05C :nR83CoEY

:12/12/30 11:55 :P05C :nR83CoEY

なんか食欲ない

:12/12/30 11:55 :P05C :nR83CoEY

５時から準備開始

今日はデート

:12/12/30 12:53 :P05C :nR83CoEY

:12/12/30 12:57 :P05C :nR83CoEY

:12/12/30 13:05 :P05C :nR83CoEY

お腹いっぱい

:12/12/30 13:06 :P05C :nR83CoEY

当分焼き鳥わいいかな

ヘルシーだし外食するなら
焼き鳥がいい＼(^^)／

タレより塩派だあー

:12/12/30 16:12 :P05C :nR83CoEY

５時にお風呂入ろう

:12/12/30 16:17 :P05C :nR83CoEY

今から彼氏

:12/12/30 18:22 :P05C :nR83CoEY

:12/12/30 22:45 :P05C :nR83CoEY

ねむたーい(>_<｡)

朝一から大掃除するから
起きなきゃあ

:12/12/31 05:41 :P05C :lirbRr9M

:12/12/31 06:16 :P05C :lirbRr9M

忘年会が続いたからかな

久しぶりに体重はかったら
45�sだったあー

:12/12/31 06:42 :P05C :lirbRr9M

１�sも増えたし

食べ過ぎても
44�sをきーぷしたい！

もっと頑張らなきゃ

:12/12/31 06:43 :P05C :lirbRr9M

:12/12/31 06:44 :P05C :lirbRr9M

年越し蕎麦わ食べない

お雑煮とおせちが
強敵だなぁ〜(｡´Д｀｡)

:12/12/31 06:45 :P05C :lirbRr9M

:12/12/31 07:25 :P05C :lirbRr9M

昨日彼氏にもらった

食べたかったけど
朝まで我慢できた〜(^^)／

:12/12/31 07:26 :P05C :lirbRr9M

このお菓子が一番好き

:12/12/31 07:27 :P05C :lirbRr9M

:12/12/31 07:47 :P05C :lirbRr9M

洗濯物干した〜＼(^^)／

大掃除開始だぁ

:12/12/31 08:51 :P05C :lirbRr9M

一段落

今からママのお姉ちゃん
来るから皆でlunch

控えめにするよー！

:12/12/31 10:50 :P05C :lirbRr9M

:12/12/31 12:49 :P05C :lirbRr9M

:12/12/31 12:49 :P05C :lirbRr9M

お腹いっぱ〜い＼(^^)／
ﾏｯｸのﾁｮｺﾊﾟｲだいすき

:12/12/31 12:50 :P05C :lirbRr9M

:12/12/31 13:26 :P05C :lirbRr9M

:12/12/31 15:20 :P05C :lirbRr9M

食べ過ぎたかな

今から18時間断食開始

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:12/12/31 15:24 :P05C :lirbRr9M

お腹パンパンで
気持ちわるーい

:12/12/31 16:28 :P05C :lirbRr9M

今日は７時前からランニング！

昨日はサボっちゃった

:12/12/31 16:58 :P05C :lirbRr9M

ママの我慢した！

この調子

:12/12/31 17:26 :P05C :lirbRr9M

:12/12/31 18:15 :P05C :lirbRr9M

間食したから
年越し蕎麦我慢

:12/12/31 18:16 :P05C :lirbRr9M

:12/12/31 18:51 :P05C :lirbRr9M

:12/12/31 18:52 :P05C :lirbRr9M

明日は家族で初詣
何年ぶりだろ〜♪

:12/12/31 18:53 :P05C :lirbRr9M

２日は友達と買い物
３日は彼氏とデート

お正月満喫するぞー

:12/12/31 18:54 :P05C :lirbRr9M

あけまして
おめでとうございます

:13/01/01 07:20 :P05C :2iSkBjtg

お雑煮食べるか迷う

炭水化物だし
我慢しよーかなぁ

お正月だからいっか！
とかゆってたら
本当きりないしねｗｗ

:13/01/01 07:22 :P05C :2iSkBjtg

:13/01/01 09:33 :P05C :2iSkBjtg

お雑煮我慢した

おせちも煮物とかヘルシーな
ものだけにした＼(^^)／

:13/01/01 09:34 :P05C :2iSkBjtg

今から準備して初詣

夜は相方ちゃん

:13/01/01 09:51 :P05C :2iSkBjtg

ミリタリーコート
買ったけど失敗

タグ切ったし最悪

:13/01/01 12:11 :P05C :2iSkBjtg

:13/01/01 14:34 :P05C :2iSkBjtg

黒のトレンチコート買った

あと１着だけコート買って
冬の買い物おしまいだ〜い♪

:13/01/01 14:36 :P05C :2iSkBjtg

:13/01/01 14:38 :P05C :2iSkBjtg

お土産のクッキー食べた

夜は我慢しよぉ＼(^^)／

:13/01/01 14:50 :P05C :2iSkBjtg

お菓子食べ過ぎたな

夜は運動頑張ろう♪

:13/01/01 15:15 :P05C :2iSkBjtg

お腹いっぱい

:13/01/01 15:20 :P05C :2iSkBjtg

:13/01/01 16:52 :P05C :2iSkBjtg

:13/01/01 17:59 :P05C :2iSkBjtg

味見で鶏肉食べちゃった

:13/01/01 18:12 :P05C :2iSkBjtg

:13/01/01 18:12 :P05C :2iSkBjtg

パパ帰ったら走りにいこ

:13/01/01 18:13 :P05C :2iSkBjtg

明日夜は
皆で鍋食べに行くから
それまで断食して
調整しよーかなぁ

:13/01/01 18:23 :P05C :2iSkBjtg

:13/01/01 19:46 :P05C :2iSkBjtg

今から相方ちゃん

:13/01/01 19:46 :P05C :2iSkBjtg

2013年の目標

･４３�sきーぷ
･常に笑顔
･貯金する
･遊びも恋も仕事も全力
･親孝行する

いい１年にするぞ

:13/01/01 20:16 :P05C :2iSkBjtg

気分悪い

特に理由が思い当たらない

:13/01/02 02:55 :P05C :RJVE1QVE

薬飲んだらましになった

年始そうそうやだわ

:13/01/02 03:40 :P05C :RJVE1QVE

今日の夜予定あるから
朝走ろうかな

寒いからやだけどｗ

:13/01/02 04:13 :P05C :RJVE1QVE

:13/01/02 04:26 :P05C :RJVE1QVE

:13/01/02 06:21 :P05C :RJVE1QVE

お昼前から友達と買い物
夜はみんなで鍋〜♪

:13/01/02 06:22 :P05C :RJVE1QVE

:13/01/02 06:23 :P05C :RJVE1QVE

お姉ちゃん夫婦が
ハワイ旅行から
帰ってくるぅ〜＼(^^)／

:13/01/02 06:29 :P05C :RJVE1QVE

お土産にボディーミストと
クッキー頼んだんだ
クッキーの誘惑…(｡･∩･｡)

その分たくさん動いておこ

:13/01/02 07:44 :P05C :RJVE1QVE

:13/01/02 09:43 :P05C :RJVE1QVE

:13/01/02 10:03 :P05C :RJVE1QVE

お姉ちゃんにもらったのを
車の中でもぐもぐ

食べた分は動くぞお(^^)

:13/01/02 10:04 :P05C :RJVE1QVE

ミリタリーコート
欲しかったー(｡´Д｀｡)

バイカラーのニットだけ
買って今から帰る

:13/01/02 11:52 :P05C :RJVE1QVE

明日は彼氏と初詣だから
その後買い物行くし
今日はこれだけで我慢♪

:13/01/02 11:53 :P05C :RJVE1QVE

:13/01/02 12:22 :P05C :RJVE1QVE

夜は鍋だから
キノコ中心に食べる(^O^)

:13/01/02 12:22 :P05C :RJVE1QVE

今から掃除して買い出し

いっぱい動くぞお

:13/01/02 12:23 :P05C :RJVE1QVE

化粧品ゲット

:13/01/02 14:39 :P05C :RJVE1QVE

:13/01/02 14:40 :P05C :RJVE1QVE

友達で鍋する予定だったけど
彼氏達もくることに

絶対食べさされるな

:13/01/02 16:30 :P05C :RJVE1QVE

明日調整頑張ろ

:13/01/02 16:40 :P05C :RJVE1QVE

めっちゃ食べた

明日断食しよ〜♪

:13/01/02 21:23 :P05C :RJVE1QVE

やばいな食べ過ぎた

明日から調整だ〜

:13/01/02 22:48 :P05C :RJVE1QVE

胃もたれのせいで起床ｗｗ

夜はやっぱり無理だ

:13/01/03 04:10 :P05C :xY1s75MI

半身浴して
ランニング行こう〜

:13/01/03 04:23 :P05C :xY1s75MI

:13/01/03 04:54 :P05C :xY1s75MI

:13/01/03 06:20 :P05C :xY1s75MI

今年も毎日ランニング20分
続けるぞおー(^O^)

掛け持ち始まったら
２日に一回になるけど

ちゃんと続けていく♪♪

:13/01/03 06:21 :P05C :xY1s75MI

:13/01/03 06:53 :P05C :xY1s75MI

9時過ぎに出るから
準備開始だぁ〜っ！

:13/01/03 06:54 :P05C :xY1s75MI

調整終わるまでは
体重はからない(^O^)

:13/01/03 07:05 :P05C :xY1s75MI

洗濯機回さなきゃ

:13/01/03 07:41 :P05C :xY1s75MI

今日寒すぎる〜

N3Bの出番だなぁ

:13/01/03 08:44 :P05C :xY1s75MI

辛いな〜

:13/01/04 08:49 :P05C :Q3jCn04U

やっぱり1�s増

今日からまた頑張ろう♪

:13/01/04 09:47 :P05C :Q3jCn04U

:13/01/04 12:08 :P05C :Q3jCn04U

:13/01/04 12:08 :P05C :Q3jCn04U

:13/01/04 12:11 :P05C :Q3jCn04U

２時前に出よう

かなり緊張するう

:13/01/04 12:12 :P05C :Q3jCn04U

:13/01/04 15:36 :P05C :Q3jCn04U

ダイエットルール再確認

･炭水化物控える！特に米
･夜ご飯は外食の時だけ
･ランニング20分
･しっかりマッサージ
･早寝早起き

:13/01/04 15:45 :P05C :Q3jCn04U

夜ご飯なに作ろうかな〜

明日は早番だ

:13/01/04 16:02 :P05C :Q3jCn04U

今年お雑煮食べてない

ダイエット中だから我慢

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仕事終わったらカラー

:13/01/04 16:49 :P05C :Q3jCn04U

:13/01/04 16:50 :P05C :Q3jCn04U

:13/01/04 16:51 :P05C :Q3jCn04U

:13/01/04 18:46 :P05C :Q3jCn04U

:13/01/04 19:11 :P05C :Q3jCn04U

今からウォーキング

:13/01/04 19:11 :P05C :Q3jCn04U

寝たりない〜

:13/01/05 05:43 :P05C :HlQZiirU

今日は昼過ぎからカラー

仕事頑張ろう♪♪

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:13/01/05 06:57 :P05C :HlQZiirU

最悪

お腹痛すぎる(｡>_<)ﾉ

:13/01/05 07:22 :P05C :HlQZiirU

カラー楽しみ(^O^)

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:13/01/05 11:55 :P05C :HlQZiirU

:13/01/05 12:44 :P05C :HlQZiirU

:13/01/05 13:26 :P05C :HlQZiirU

:13/01/05 13:28 :P05C :HlQZiirU

お腹いっぱい

明日の為にあとは我慢♪

:13/01/05 13:29 :P05C :HlQZiirU

明日の８時まで断食

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:13/01/05 14:53 :P05C :HlQZiirU

ママからの差し入れｗ

半分で我慢我慢

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８時までぢゃなくて
９時まで我慢だ

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:13/01/05 15:59 :P05C :HlQZiirU

18日までに−２�s目標

ぢゃないと制服SSだから
入んないわｗ(｡´Д｀｡)

:13/01/05 18:09 :P05C :HlQZiirU

１８日までは炭水化物我慢

特に米と麺類！

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明日はデート

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明日は遠出するから
ばり早起き

頑張ろう〜(o^o^o)

:13/01/05 19:42 :P05C :HlQZiirU

体重よりも体脂肪減らす

ちょっとずつ減ってる

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久々に会う子とご飯

鯖の味噌煮とお蕎麦少し
食べちゃったぁ〜

誘われたからとはいえ
こんなことしてたら
１８日まで絶対間に合わないｗ

:13/01/06 01:41 :P05C :g8/qU5PE

今から半身浴
気休めだけどやれることやる

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炭水化物食べたことに
罪悪感やばい

あと最近炭水化物食べると
胃がもたれる(>_<｡)

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:13/01/06 02:44 :P05C :g8/qU5PE

肉で太る人炭水化物で太る人
自分で見極めて下さい。

これ見て
絶対炭水化物だと思った

ダイエットを初めてしてみて
わかったこと＼(^^)／

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:13/01/06 03:22 :P05C :g8/qU5PE

半身浴しすぎて立ちくらみ

時間あるからジェルしよ

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:13/01/06 07:15 :P05C :g8/qU5PE

昨日の夜は彼氏の友達の
誕生日パーティーした

パスタ食べたけどほかの
炭水化物は我慢した

今日は調整日にしよう♪

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:13/01/07 09:27 :P05C :.ep1XJ5U

あと１０日しかない

:13/01/07 09:41 :P05C :.ep1XJ5U

:13/01/07 10:14 :P05C :.ep1XJ5U

お腹いっぱい

今日はあとは水分

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久しぶりのお味噌汁
おいしかった〜♪

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７時くらいから運動開始！

昨日はランニングしてないし
今日は頑張らなきゃ

:13/01/07 16:26 :P05C :.ep1XJ5U

:13/01/07 16:26 :P05C :.ep1XJ5U

:13/01/07 16:29 :P05C :.ep1XJ5U

:13/01/07 17:35 :P05C :.ep1XJ5U

ご飯作ったら
TSUTAYAいかなきゃー

めんどくさいな(>_<)

:13/01/07 17:47 :P05C :.ep1XJ5U

:13/01/07 19:15 :P05C :.ep1XJ5U

明日記念日だから
会えたらいいなっ

:13/01/07 19:15 :P05C :.ep1XJ5U

明日から
また弁当作らなきゃ

早起き頑張るぞぉ(^O^)

:13/01/07 19:19 :P05C :.ep1XJ5U

黒のタイトスカート
ビジューニット
仕事用バック

今月はこれだけしか
服や小物は買わない(^^)

節約して来年には
彼氏と同棲するぞぉ

:13/01/07 19:27 :P05C :.ep1XJ5U

服は毎月３着まで！！

かなり我慢が必要ｗ

:13/01/07 19:29 :P05C :.ep1XJ5U

:13/01/07 20:00 :P05C :.ep1XJ5U

今からウォーキング

:13/01/07 20:01 :P05C :.ep1XJ5U

:13/01/07 20:01 :P05C :.ep1XJ5U

棒々鶏食べたいー

きゅうりと鶏肉大好き
中華行きたいなぁ

:13/01/07 21:24 :P05C :.ep1XJ5U

:13/01/08 05:12 :P05C :BDXxDjh.

昨日我慢したお菓子

さて早番頑張ろう♪

:13/01/08 05:12 :P05C :BDXxDjh.

今日のお昼はゆで卵持参

:13/01/08 06:11 :P05C :BDXxDjh.

:13/01/08 07:16 :P05C :BDXxDjh.

ママの手作りおにぎりの
誘惑に勝った(^O^)♪♪

てゆーより米は怖いｗ

:13/01/08 07:19 :P05C :BDXxDjh.

これからは半身浴やめて
反復浴にする(^O^)

:13/01/08 09:50 :P05C :BDXxDjh.

土曜日までに−１�s

:13/01/08 10:02 :P05C :BDXxDjh.

お土産もらったけど
ママにあげよっ！

土曜日までは控えなきゃ

:13/01/08 10:03 :P05C :BDXxDjh.

:13/01/08 11:20 :P05C :BDXxDjh.

:13/01/08 12:14 :P05C :BDXxDjh.

キウイでビタミン摂取

:13/01/08 12:15 :P05C :BDXxDjh.

今日はもう食べない

明日は１日断食かな

:13/01/08 13:07 :P05C :BDXxDjh.

:13/01/08 13:15 :P05C :BDXxDjh.

明日の朝の８時まで

:13/01/08 13:18 :P05C :BDXxDjh.

４２�sに戻りたーい

今の自分嫌すぎる

:13/01/08 15:07 :P05C :BDXxDjh.

:13/01/08 15:59 :P05C :BDXxDjh.

差し入れやだぁ

:13/01/08 15:59 :P05C :BDXxDjh.

おにぎり食べたけど
４時だからよしとするか

その分ランニングと
ウォーキング反復浴頑張る

:13/01/08 16:59 :P05C :BDXxDjh.

てことは明日の昼までか

:13/01/08 17:01 :P05C :BDXxDjh.

:13/01/08 17:19 :P05C :BDXxDjh.

夜ご飯完成

:13/01/08 18:27 :P05C :BDXxDjh.

今日の夕飯menuは

牛肉ごぼう巻き
白滝の卵とじ
焼き鳥

:13/01/08 18:29 :P05C :BDXxDjh.

:13/01/08 18:45 :P05C :BDXxDjh.

７時から総集編〜
めっちゃ楽しみ

今日はランニング８時から

:13/01/08 18:46 :P05C :BDXxDjh.

:13/01/08 20:17 :P05C :BDXxDjh.

録画した(´Д｀)

リアルタイムで見たかったけど
運動頑張らなきゃ！

今日はなにげに
食べ過ぎてるもんね

:13/01/08 20:18 :P05C :BDXxDjh.

９時から反復浴頑張る

:13/01/08 20:43 :P05C :BDXxDjh.

:13/01/08 21:57 :P05C :BDXxDjh.

:13/01/09 05:22 :P05C :Vlyk6nvE

:13/01/09 06:22 :P05C :Vlyk6nvE

今日も早出

帰りに夕飯の買い出し

:13/01/09 06:23 :P05C :Vlyk6nvE

:13/01/09 12:31 :P05C :Vlyk6nvE

:13/01/09 12:31 :P05C :Vlyk6nvE

:13/01/09 12:31 :P05C :Vlyk6nvE

:13/01/09 12:56 :P05C :Vlyk6nvE

黒のニット欲しい〜♪！

金曜日買い物行こかな

:13/01/09 13:22 :P05C :Vlyk6nvE

終わった

今から帰る＼(^^)／

:13/01/09 14:39 :P05C :Vlyk6nvE

夕飯menu

･鯖の味噌煮
･磯部揚げ
･もやしのナムル

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:13/01/09 17:22 :P05C :Vlyk6nvE

土曜日までに正月前の
体重に戻す(^o^)

:13/01/09 17:23 :P05C :Vlyk6nvE

:13/01/09 18:21 :P05C :Vlyk6nvE

黒のニット早く欲しい
今月はあとこれ買うだけ

金曜日あたり
買い物行こうかな〜(o^o^o)♪

:13/01/09 18:24 :P05C :Vlyk6nvE

7時半に変更

仕事帰りに来てくれるから
サンドイッチでも
買って行こうかな＼(^^)／

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さて行きますか

:13/01/09 19:37 :P05C :Vlyk6nvE

明日も早番だから
早めに帰宅

反復浴して寝よ〜(o^o^o)

:13/01/09 22:35 :P05C :Vlyk6nvE

EDGEStyleゲット

すずとなるみん可愛い〜♪

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:13/01/10 06:46 :P05C :0m5vd3Og

朝と夜は胃を休めなきゃ

本当に自分胃が弱い

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夕飯menuメモ

･コロッケ
･野菜炒め

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:13/01/10 09:10 :P05C :0m5vd3Og

今日はお昼まで

帰ったら家事しよ〜♪

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:13/01/10 11:26 :P05C :0m5vd3Og

彼氏に会いたいな〜

昨日会ったばっかりだけど

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今日は親子丼もしよう

気になるレシピ発見

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:13/01/10 13:18 :P05C :0m5vd3Og

春用ニット欲しい

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４時から夕飯作る！

用事あるから急がなきゃ

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夕飯完成〜(o^o^o)

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もう少したら勉強開始

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あー気持ち悪い

本当に嫌い(｡´Д｀｡)

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ヤバい(´Д｀)

お土産の
芋けんぴ食べちゃった

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:13/01/10 18:47 :P05C :0m5vd3Og

あと1週間！！

ちょっとでも痩せなきゃ
本当にヤバい★

今回にかけてるんだし
明日からストイックに
あと1週間頑張るぞー！！

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:13/01/10 20:35 :P05C :0m5vd3Og

今から反復浴

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明日４時起き(￣O￣)

マッサージして寝よ♪

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:13/01/11 04:19 :P05C :ouJ4QfzU

キウイ本当おいしいっ

胃がすっきりする(o^^o)

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お昼は海藻サラダにする

さて頑張るかあ〜！

:13/01/11 04:27 :P05C :ouJ4QfzU

今月の目標は
あと-１.５�s(o^^o)★

２月の目標は−１�s
で！きーぷすること

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帰ったら海藻サラダ食べる

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これからはワカメを
ダイエットに取り入れる

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サプライズで彼氏に
アルマーニの服買った

はやく渡したいなぁ♪

:13/01/11 12:48 :P05C :ouJ4QfzU

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海藻サラダおいしかった

リピ決定(*´Д｀*)

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間食→1つ

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全然お腹空いてないのに
ママの手作りの試食

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おいしかったけど
やっぱり後悔する(〇>_<)

ダイエット中ってちゃんと
言わなきゃ
自分が悪い(｡´Д｀｡)

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でも食べたのが
夜ぢゃなくて良かった

食べたぶん動いて
明日はちゃんと調整する

前向きに行くぞ

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18時間断食開始

明日の朝の１０時まで

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