海藻サラダおいしかった

リピ決定(*´Д｀*)

:13/01/11 13:16 :P05C :ouJ4QfzU

:13/01/11 13:53 :P05C :ouJ4QfzU

間食→1つ

:13/01/11 15:53 :P05C :ouJ4QfzU

全然お腹空いてないのに
ママの手作りの試食

:13/01/11 15:54 :P05C :ouJ4QfzU

おいしかったけど
やっぱり後悔する(〇>_<)

ダイエット中ってちゃんと
言わなきゃ
自分が悪い(｡´Д｀｡)

:13/01/11 15:56 :P05C :ouJ4QfzU

でも食べたのが
夜ぢゃなくて良かった

食べたぶん動いて
明日はちゃんと調整する

前向きに行くぞ

:13/01/11 16:03 :P05C :ouJ4QfzU

18時間断食開始

明日の朝の１０時まで

:13/01/11 16:05 :P05C :ouJ4QfzU

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のおかげでお腹パンパン

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今日の夕飯menuは
つくねと蓮根きんぴら

:13/01/11 17:44 :P05C :ouJ4QfzU

まいさんのdiet法で
１月は頑張る(^^)

本当にあこがれ

:13/01/11 18:07 :P05C :ouJ4QfzU

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ランニング25分

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今から１０時まで反復浴

:13/01/11 21:04 :P05C :ouJ4QfzU

４時に仕事終わりの
友達来るから早起き

時間あるし反復浴しよ〜

:13/01/12 03:20 :P05C :1c8JRBDk

:13/01/12 03:23 :P05C :1c8JRBDk

ハワイのお土産もらった

大事に使おありがと〜♪

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:13/01/12 06:10 :P05C :1c8JRBDk

昼前からママと買い物
夜は彼氏と映画行く

今日も１日
たくさん動くぞ＼(^^)／

:13/01/12 06:11 :P05C :1c8JRBDk

:13/01/12 06:28 :P05C :1c8JRBDk

キウイスムージーはまる

キウイめちゃくちゃ好き

:13/01/12 06:35 :P05C :1c8JRBDk

お昼ご飯用に
もやしとワカメ買った

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おいしかったし満足

ママと弟が
横でマック食べてるけど
我慢我慢＼(^^)／

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これで今日は食べない

彼氏と夜遊ぶから
外食になりそうだけど
飲み物で我慢するよぞ〜

:13/01/12 12:00 :P05C :1c8JRBDk

:13/01/12 12:30 :P05C :1c8JRBDk

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５時半からお風呂

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:13/01/12 17:43 :P05C :1c8JRBDk

:13/01/12 17:48 :P05C :1c8JRBDk

７時から彼氏

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:13/01/12 18:25 :P05C :1c8JRBDk

:13/01/12 18:27 :P05C :1c8JRBDk

これを習慣にさえすれば
当たり前になって
苦じゃなく痩せられる

:13/01/12 18:28 :P05C :1c8JRBDk

:13/01/13 09:15 :P05C :KM.VbqYc

昨日の夜は急遽彼氏と
彼氏パパとその友達と
飲み会に(*´Д｀*)

いっぱい食べさされたｗ
結果…４５�sに

４４�sきーぷできてから
悔しい〜(／_;)/

:13/01/13 09:49 :P05C :KM.VbqYc

あと４日で４４�sに
何がなんでも戻す＼(^^)／

１�s増えた位で良かった
って考えよう(^O^)

:13/01/13 09:51 :P05C :KM.VbqYc

11時くらいにお昼食べよ！

昨日の野菜鍋の残り

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天気悪いなぁ

走りたい(〇>_<)

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全部であと−２�s！

絶対戻すんだからー

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:13/01/13 11:44 :P05C :KM.VbqYc

野菜おいしかった

冬はお鍋に限る♪

:13/01/13 12:41 :P05C :KM.VbqYc

今日はもう食べない
今日と明日は調整日〜(o^o^o)

:13/01/13 13:35 :P05C :KM.VbqYc

また寝ちゃったのかな〜

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ママのお餅食べる？
の誘惑に勝った＼(^^)／

お餅好きだから食べたいけど
ダイエット中は我慢我慢！

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:13/01/14 09:19 :P05C :8JhXD6GA

今日はお休み＼(^^)／

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:13/01/14 11:37 :P05C :8JhXD6GA

:13/01/14 12:21 :P05C :8JhXD6GA

海藻はまる〜(o^o^o)

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横でうるさい

迷惑なんだよねぇ(／_;)/

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:13/01/14 14:03 :P05C :8JhXD6GA

今日は夜お鍋

野菜だけにしよ〜

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弟にきな粉餅作った

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:13/01/14 16:33 :P05C :8JhXD6GA

6時からランニングして
みんなで鍋だぁ〜

鍋はヘルシーだから
diet中は嬉しい

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お姉ちゃん夫婦もくるから
楽しみすぎる

久しぶりに
らぁ達に会える〜♪

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:13/01/14 18:19 :P05C :8JhXD6GA

今からお鍋〜(o^o^o)

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:13/01/14 19:01 :P05C :8JhXD6GA

明日の１時まで断食!!

朝はホットミルクだー

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１０時から反復浴

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あとお茶作って
お米とあらわなきゃ

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はじめてのおつかいヤバイ
泣けるよ〜(｡>_<｡)

これ見ると子供ほしくなる

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:13/01/14 22:33 :P05C :8JhXD6GA

こんな時間まで
残業ご苦労様(>_<)

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:13/01/14 23:12 :P05C :8JhXD6GA

ちょっと寝坊したけど
何とか間に合った

ひるまで頑張る＼(^^)／

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:13/01/15 06:23 :P05C :0yhLJVaE

眠たい(｡>_<｡)

今日こそは早く寝る

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:13/01/15 11:40 :P05C :0yhLJVaE

バレンタイン何作るか
決めた＼(^^)／

去年は生チョコにしたから
今年はちょっと
違う感じにしよ〜♪

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会社の人と彼氏と弟とパパと
彼氏の親友にもあげよ〜

彼女いないからね

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夕飯メニュー

･豆腐ハンバーグ
･ひじきの煮物

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お昼買いにいく時間ないから
今日はシリアルですました

今から買い物して帰ろ♪

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シリアルってお腹膨れる

美味しかったし
あれまたリピしたいな

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ママが作ってくれる
手羽元の煮物食べたいー

１�s痩せたらご褒美に
作ってもらお〜(o^o^o)

:13/01/15 14:15 :P05C :0yhLJVaE

バレンタインまでには
４３�sに戻して
きーぷしよう＼(^^)／

あとちょっとだ

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:13/01/15 14:52 :P05C :0yhLJVaE

:13/01/15 16:08 :P05C :0yhLJVaE

誘惑にまけて
パン食べちゃった

これじゃ調整日に
ならない(｡´Д｀｡)

:13/01/15 16:10 :P05C :0yhLJVaE

本当に自分意思が弱い

:13/01/15 16:11 :P05C :0yhLJVaE

切り替えてあと２日！
頑張るしかない

:13/01/15 17:32 :P05C :0yhLJVaE

今日頑張ること(>_<)

･反復浴１時間
･ランニング30分
･ウォーキング

:13/01/15 17:32 :P05C :0yhLJVaE

豆腐ハンバーグ出来た

あとはひじきの煮物♪

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:13/01/15 17:57 :P05C :0yhLJVaE

食べたから
胃もたれしてる(>_<｡)

:13/01/15 17:58 :P05C :0yhLJVaE

ひじきの煮物も完成

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明日は忙しいぞ〜

５時起きだしつらー

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:13/01/15 18:39 :P05C :0yhLJVaE

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