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#641 [まーちゃん]

朝→肉まん

:13/01/04 12:08 :P05C :Q3jCn04U

#642 [まーちゃん]

昼→豆乳

:13/01/04 12:08 :P05C :Q3jCn04U

#643 [まーちゃん]

調整開始～♪

:13/01/04 12:11 :P05C :Q3jCn04U

#644 [まーちゃん]

２時前に

出よう

かなり緊張するう

:13/01/04 12:12 :P05C :Q3jCn04U

#645 [まーちゃん]

間食→唐揚げ1

:13/01/04 15:36 :P05C :Q3jCn04U

#646 [まーちゃん]

ダイエットルール再確認

･炭水化物控える！特に米
･夜ご飯は外食の時だけ
･ランニング20分
･しっかりマッサージ
･早寝早起き

:13/01/04 15:45 :P05C :Q3jCn04U

#647 [まーちゃん]

夜ご飯なに作ろうかな～

明日は早番だ

:13/01/04 16:02 :P05C :Q3jCn04U

#648 [まーちゃん]

今年お雑煮食べてない

ダイエット中だから我慢

:13/01/04 16:36 :P05C :Q3jCn04U

#649 [まーちゃん]

仕事終わったらカラー

:13/01/04 16:49 :P05C :Q3jCn04U

#650 [まーちゃん]

夜→お土産のお饅頭1つ

:13/01/04 16:50 :P05C :Q3jCn04U

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