６時にお迎え来てくれる

:12/12/22 16:09 :P05C :cppml7C6

５時からお風呂入ろ

:12/12/22 16:27 :P05C :cppml7C6

もーなんかやだわ

:12/12/23 11:45 :P05C :X5aYNBj.

:12/12/23 13:07 :P05C :X5aYNBj.

:12/12/23 13:08 :P05C :X5aYNBj.

朝はホットミルク
米食べない
夜ご飯控えめ
ランニング20分
マッサージ

:12/12/23 13:38 :P05C :X5aYNBj.

:12/12/23 13:45 :P05C :X5aYNBj.

:12/12/23 17:52 :P05C :X5aYNBj.

７時からランニング〜

:12/12/23 17:52 :P05C :X5aYNBj.

切り替えます(>_<)

:12/12/23 18:34 :P05C :X5aYNBj.

:12/12/23 18:35 :P05C :X5aYNBj.

:12/12/23 19:07 :P05C :X5aYNBj.

明日は果物か野菜だけ！
もちろん生のまま

酵素とらなきゃ(^o^ゞ♪

:12/12/23 19:12 :P05C :X5aYNBj.

野菜も果物も不足(>_<｡)
買い物行かなきゃだ

朝は昨日の夕飯食べよ

:12/12/24 04:25 :P05C :SJ1Ly7y.

:12/12/24 05:22 :P05C :SJ1Ly7y.

今日１日頑張ったら
明日は……

がんばろーと！(^^)

:12/12/24 05:23 :P05C :SJ1Ly7y.

:12/12/24 05:30 :P05C :SJ1Ly7y.

夜はオードブルと
だけど…(^_^)

我慢しようかなぁ

:12/12/24 07:32 :P05C :SJ1Ly7y.

今日は11時に休憩

:12/12/24 10:35 :P05C :SJ1Ly7y.

:12/12/24 11:07 :P05C :SJ1Ly7y.

お腹いっぱい(^O^)

:12/12/24 11:09 :P05C :SJ1Ly7y.

ゴールドキウイ
美味しすぎる〜(*´Д｀*)

ちょっと高いけど

:12/12/24 11:10 :P05C :SJ1Ly7y.

間食→

:12/12/24 12:14 :P05C :SJ1Ly7y.

差し入れの(^O^)

炭水化物やだー

:12/12/24 12:15 :P05C :SJ1Ly7y.

帰宅♪

洗濯物たたもう

:12/12/24 13:01 :P05C :SJ1Ly7y.

明日どーなるかなぁ

タイミング悪く
彼氏インフルエンザ

:12/12/24 13:53 :P05C :SJ1Ly7y.

イルミ見に行ってdinner
だったけど(>_<｡)

お見舞い行って
プレゼント渡して帰る

楽しみにしてたけど…
仕方ないよね＼(+_<)/

:12/12/24 13:54 :P05C :SJ1Ly7y.

４時に間食した(^O^)

:12/12/24 17:35 :P05C :SJ1Ly7y.

:12/12/24 17:48 :P05C :SJ1Ly7y.

間食したし
もオードブルも
我慢我慢＼(+_<)/

:12/12/24 17:49 :P05C :SJ1Ly7y.

:12/12/24 19:40 :P05C :SJ1Ly7y.

明日の事は期待しない

もう少したらしよう！

:12/12/24 19:41 :P05C :SJ1Ly7y.

:12/12/24 19:46 :P05C :SJ1Ly7y.

歯が痛い(>_<｡)

明日予約しよお

:12/12/24 21:46 :P05C :SJ1Ly7y.

朝ランニングするか迷う

:12/12/25 05:04 :P05C :ZSJZMXgc

朝ごはんは昨日の残りの
オードブル食べたいし
その分走ってくるか〜！

寒いけどがんばろーと

:12/12/25 05:23 :P05C :ZSJZMXgc

:12/12/25 06:19 :P05C :ZSJZMXgc

雪降りそう＼(+_<)/

寒かった〜

:12/12/25 06:20 :P05C :ZSJZMXgc

:12/12/25 06:24 :P05C :ZSJZMXgc

朝から唐揚げわさすがに
胃がもたれたぁ〜

:12/12/25 06:25 :P05C :ZSJZMXgc

仕事がんばろ！

帰ったら買い物行って
彼氏んち行く

:12/12/25 06:38 :P05C :ZSJZMXgc

まさかのサプライズ
昨日我慢した意味(>_<｡)

:12/12/25 07:52 :P05C :ZSJZMXgc

昼→卵焼き1口.X'mas

:12/12/25 11:45 :P05C :ZSJZMXgc

差し入れに貰ったから
みんなでわけた(^O^)

おいしかった〜

:12/12/25 11:53 :P05C :ZSJZMXgc

明日は有給使って歯医者

怖いな〜(｡´Д｀｡)

:12/12/25 11:56 :P05C :ZSJZMXgc

あ〜あっ

うまくいかないな

:12/12/25 12:44 :P05C :ZSJZMXgc

夕飯メモ

*ハンバーグ
*鶏肉炒め(レタス)
*ナポリタン⇒ﾜﾝプレート
*ポテトサラダ(リース風に)

:12/12/25 13:22 :P05C :ZSJZMXgc

:12/12/25 13:24 :P05C :ZSJZMXgc

:12/12/25 14:47 :P05C :ZSJZMXgc

今日はもう食べない

明日は朝から歯医者だから
帰るまで我慢だなぁ

:12/12/25 14:48 :P05C :ZSJZMXgc

一服して夕飯作ろ
あとは鶏肉焼くだけ

:12/12/25 17:12 :P05C :ZSJZMXgc

完成〜

:12/12/25 17:43 :P05C :ZSJZMXgc

:12/12/25 17:43 :P05C :ZSJZMXgc

歯医者やだー

ランニングしてお風呂入って
彼氏んち行こう(^O^)

プレゼント渡して
お粥作ったら帰るけど

:12/12/25 17:45 :P05C :ZSJZMXgc

生理きた(^O^)

:12/12/25 17:54 :P05C :ZSJZMXgc

サプライズでとピザ
用意してくれてた

体調悪いのに
気持ちが本当に嬉しい

:12/12/25 19:00 :P05C :ZSJZMXgc

食欲わあるみたいだから
一緒にいただく〜

その分明日わ調整する！

:12/12/25 19:01 :P05C :ZSJZMXgc

夜→ピザ２切れ.１口

:12/12/25 20:23 :P05C :ZSJZMXgc

お腹いっぱ〜い

:12/12/25 20:23 :P05C :ZSJZMXgc

今日は急遽お泊まり
明日休みだし良かった

:12/12/25 20:24 :P05C :ZSJZMXgc

お風呂入る前に…
日課のランニング行こ〜

習慣って本当すごい(^Д^)
食事制限の面でも
習慣に出来るように
頑張らなきゃな＼(+_<)/

:12/12/25 20:26 :P05C :ZSJZMXgc

:12/12/25 20:59 :P05C :ZSJZMXgc

あと６日わストイックに
ダイエットする！

６日間るーる
*炭水化物わ食べない
※特にお米！パン！
*朝と夜は飲み物！
*有酸素運動20分！
*マッサージ！腹筋！

:12/12/25 22:01 :P05C :ZSJZMXgc

29日わまた忘年会あるけど
あまり食べないよーに

あと６日しかないんだから
しっかりがんばろー！

:12/12/25 22:02 :P05C :ZSJZMXgc

年明ける迄に−１�s

今年の事は今年のうちに

:12/12/25 22:03 :P05C :ZSJZMXgc

:12/12/26 05:11 :P05C :hXHCTVbE

食べてすぐ寝たし

胃もたれすごい(￣^￣)

:12/12/26 05:19 :P05C :hXHCTVbE

:12/12/26 07:32 :P05C :hXHCTVbE

生理2日目

:12/12/26 07:33 :P05C :hXHCTVbE

9時半には出よ

:12/12/26 07:34 :P05C :hXHCTVbE

綺麗なお姉さん見て
やる気でた(^O^)

:12/12/26 08:09 :P05C :hXHCTVbE

歯医者終わった〜

次は１月かぁ

:12/12/26 11:52 :P05C :hXHCTVbE

:12/12/26 12:59 :P05C :hXHCTVbE

お昼何食べよ〜

:12/12/26 13:00 :P05C :hXHCTVbE

夕食メモ

*野菜炒め
*ポテトサラダコロッケ

:12/12/26 13:06 :P05C :hXHCTVbE

:12/12/26 13:53 :P05C :hXHCTVbE

:12/12/26 14:21 :P05C :hXHCTVbE

:12/12/26 17:34 :P05C :hXHCTVbE

お米食べないのは平気だけど
パン我慢するの辛い
ママの手作り大好きだし

あー我慢我慢だぁ＼(+_<)/

:12/12/26 17:51 :P05C :hXHCTVbE

７時から走ろ〜

:12/12/26 18:27 :P05C :hXHCTVbE

:12/12/26 20:05 :P05C :hXHCTVbE

連絡なし＼(+_<)/

:12/12/26 20:25 :P05C :hXHCTVbE

早く寝すぎた(￣^￣)

ママとモーニング行くし
半身浴でもしよーかな！

:12/12/27 03:08 :P05C :Nrq8EToo

今日の夜友達んち行くから
夜走る時間ないな

朝走ろうかなぁ(･Д･)
早番だから時間ギリギリ

:12/12/27 03:24 :P05C :Nrq8EToo

今日休みになったんだった
年末調整で＼(^_^)／♪

うし！朝ランニングしよう〜

:12/12/27 03:26 :P05C :Nrq8EToo

酵素液きになる〜

:12/12/27 03:44 :P05C :Nrq8EToo

今日はずっと気になってた
ダウンコート見に行く

売り切れてたら
諦めて帰る(*´Д｀*)

:12/12/27 04:54 :P05C :Nrq8EToo

半身浴終了〜(^O^)

:12/12/27 04:55 :P05C :Nrq8EToo

:12/12/27 05:26 :P05C :Nrq8EToo

:12/12/27 05:52 :P05C :Nrq8EToo

寒いけど走ったあとは
やっぱり汗かく(^O^)

朝からいい運動した

:12/12/27 06:00 :P05C :Nrq8EToo

今からモーニング
帰ってから買い物行く

今日は忙しいぞ＼(^_^)／

:12/12/27 07:34 :P05C :Nrq8EToo

一番のりｗ

ママの友達のcafeだから
安くしてくれるらしぃ

やったね〜♪♪

:12/12/27 08:17 :P05C :Nrq8EToo

:12/12/27 08:24 :P05C :Nrq8EToo

初めてのお店だったから
オススメmenuにした♪

朝から重いけど
すっごいおいしかった

:12/12/27 08:25 :P05C :Nrq8EToo

今日は朝ごはんだけ

とりあえず３１日までは
１日１食＼(^_^)／

:12/12/27 08:55 :P05C :Nrq8EToo

:12/12/27 13:55 :P05C :Nrq8EToo

ダウンコートGET

あとわ新しくN3B欲しい♪

:12/12/27 13:59 :P05C :Nrq8EToo

今年コート４着目ｗ
あと１着買って我慢(^O^)

riendaのコート欲しいけど
買ったら破産する

:12/12/27 14:02 :P05C :Nrq8EToo

:12/12/27 14:02 :P05C :Nrq8EToo

:12/12/27 14:21 :P05C :Nrq8EToo

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