ゆるふわがーる

ゆるふわがーる
最新最初全

#1 [ｎｍ]

@

建て直しごめんなさい (>_<)
心機一転頑張ろう !!!

１５０/５４.２
４５きろまで ∩^ω^∩
華奢で可愛くなる＞＜

.

:12/11/29 04:01 :SC-06D :aQxAaCt.

#2 [ｎｍ]

@

年内に５０きろ切るように
頑張ろうっと＞＜

おともだち募集です !!!

.

:12/11/29 04:02 :SC-06D :aQxAaCt.

#3 [ｎｍ]

@

明日の朝起きてから
すたーと (^ω^)

.

:12/11/29 04:04 :SC-06D :aQxAaCt.

#4 [ｎｍ]

@

５３.８きろ

.

:12/11/29 13:07 :SC-06D :aQxAaCt.

#5 [ｎｍ]

@

あさ
おにぎり１つ

.

:12/11/29 13:08 :SC-06D :aQxAaCt.

#6 [ｎｍ]

@

おひる
お弁当

.

:12/11/29 13:08 :SC-06D :aQxAaCt.

#7 [ｎｍ]

@

よる
どーなつ
おにぎり
ちきん

.

:12/11/29 23:12 :SC-06D :aQxAaCt.

#8 [ｎｍ]

@

夜は差し入れいただくと
食べちゃう (>_<)

.

:12/11/29 23:13 :SC-06D :aQxAaCt.

#9 [ｎｍ]

@

５３.３きろ

.

:12/11/30 13:19 :SC-06D :NRlVfkUM

#10 [ｎｍ]

@

どーなつ２つ

.

:12/11/30 13:20 :SC-06D :NRlVfkUM

#11 [ｎｍ]

@

といれおっけー

.

:12/11/30 13:42 :SC-06D :NRlVfkUM

#12 [りぃこ]

いいえ(^ω^)

ゆっくりまた頑張りましょうね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/11/30 14:11 :N05B :RA6aUWFM

#13 [ｎｍ]

@

いちごみるく

.

:12/11/30 14:27 :SC-06D :NRlVfkUM

#14 [ｎｍ]

@

おすし
クリームソーダ

.

:12/11/30 22:11 :SC-06D :NRlVfkUM

#15 [りぃこ]

おはよう(^ω^)

本当に華奢な女の子って憧れちゃう

目標に向かって頑張らなきゃ！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/01 05:40 :N05B :3hia/DB2

#16 [ｎｍ]

@

５２.９きろ

.

:12/12/01 16:30 :SC-06D :1Og3qSYY

#17 [ｎｍ]

@

あさ
りんご１こ

.

:12/12/01 16:31 :SC-06D :1Og3qSYY

#18 [ｎｍ]

@

おひる
えびばーがー
メロンソーダ

.

:12/12/01 16:32 :SC-06D :1Og3qSYY

#19 [りぃこ]

そうですよね(^ω^)

特に冬って厚着になるから、少しでも華奢になって、カバーしたいです

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/01 19:37 :N05B :3hia/DB2

#20 [ｎｍ]

@

よる
おにぎり２つ
くれーぷ
ミルクティ

.

:12/12/02 00:17 :SC-06D :54zc7mcw

#21 [りぃこ]

目標があるとやりがいがありますよね(^ω^)

あたしもお洋服買おうかな(o>ω<o)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/02 10:26 :N05B :mhai74sg

#22 [ｎｍ]

@

５３.２きろ

.

:12/12/02 20:07 :SC-06D :54zc7mcw

#23 [ｎｍ]

@

あさ
ごはん
お味噌汁
つくね
目玉焼き

.

:12/12/02 20:07 :SC-06D :54zc7mcw

#24 [ｎｍ]

@

おひる
ろーすかつばーがー
アップルパイ

.

:12/12/02 20:08 :SC-06D :54zc7mcw

#25 [りぃこ]

次の休みに買っちゃいます(o>ω<o)Ｗ

系統かな？
雑誌ならﾌﾞﾚﾝﾀﾞやジェリーにナッツとか(^ω^)

歳的にもそんな感じですよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/02 22:56 :N05B :mhai74sg

#26 [ｎｍ]

@

ビーフシチュー
ごはん
さらすぱ

.

:12/12/03 00:01 :SC-06D :UpAjSWac

#27 [りぃこ]

ふわふわ可愛いですね☆

お出かけいいな(^ω^)

そゆ気持ちの積み重ねが
きっと大事だと思います

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/03 07:14 :N05B :1z/zt.zM

#28 [ｎｍ]

@

５３.８きろ

.

:12/12/03 13:43 :SC-06D :UpAjSWac

#29 [ｎｍ]

@

おすし

.

:12/12/03 13:43 :SC-06D :UpAjSWac

#30 [ｎｍ]

@

といれおっけー

.

:12/12/03 13:58 :SC-06D :UpAjSWac

#31 [りぃこ]

あたしとは対照的かも☆
なんかイメージつきやすいですね(^ω^)

食べ歩きいいな

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/03 17:21 :N05B :1z/zt.zM

#32 [ｎｍ]

@

よる
おにぎり２つ

.

:12/12/04 02:21 :SC-06D :rXM2UJcg

#33 [りぃこ]

似合うかはわからないけど、やぱ背小さいから、なかなか着こなせないＷ

食べ歩きの時くらい
お腹ぽっこりは気にしたらダメだよ(^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/04 12:33 :N05B :t52a5EvU

#34 [ｎｍ]

@

５３.1 きろ

.

:12/12/04 15:50 :SC-06D :rXM2UJcg

#35 [ｎｍ]

@

ぴざまん
チーズケーキ

.

:12/12/04 15:51 :SC-06D :rXM2UJcg

#36 [りぃこ]

それわかる(´ω｀)
あたしもパンツとか長すぎて泣けるＷ
ついでにコートもピッタリの探すのが大変で(-ω-)

そう楽しい事はおもいっきり楽しまなくちゃ(^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/04 19:27 :N05B :t52a5EvU

#37 [ｎｍ]

@

ごはん
シュウマイ
酢豚
ポトフ

.

:12/12/04 21:29 :SC-06D :rXM2UJcg

#38 [りぃこ]

せめて158くらいあったら、違うんだろうな～とかいつも思いますＷ

いつ食べ歩きいくの？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/05 08:47 :N05B :00CAOQFE

#39 [ｎｍ]

@

５２.８きろ

.

:12/12/05 12:43 :SC-06D :JfhVr1sw

#40 [ｎｍ]

@

おひる
鍋焼うどん
ポトフ

.

:12/12/05 19:00 :SC-06D :JfhVr1sw

#41 [ｎｍ]

@

よる
おにぎり２つ

.

:12/12/05 19:01 :SC-06D :JfhVr1sw

#42 [りぃこ]

おはようです(^ω^)

本当に５センチあれば
全然違ったのに…Ｗ

再来週たのしみだね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/06 07:41 :N05B :v3a/rhNM

#43 [ｎｍ]

@

５３.０きろ

.

:12/12/06 12:17 :SC-06D :ui8x2052

#44 [ｎｍ]

@

ぼろねーぜ

.

:12/12/06 12:18 :SC-06D :ui8x2052

#45 [ｎｍ]

@

といれおっけー

.

:12/12/06 14:02 :SC-06D :ui8x2052

#46 [ｎｍ]

@

ホットドッグ

.

:12/12/06 17:07 :SC-06D :ui8x2052

#47 [りぃこ]

そうですよね(-ω-)
これだけ医学が発達してるんだから、身長も伸ばせないのかな？とか思う時ありますよＷ

あたしも1月辺り食べ歩きしたいなーって(^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/06 17:42 :N05B :v3a/rhNM

#48 [ｎｍ]

@

５３.２きろ

.

:12/12/07 13:02 :SC-06D :9upKkpto

#49 [ｎｍ]

@

おなべ少し
さんどいっち
ほっとみるく

.

:12/12/07 13:03 :SC-06D :9upKkpto

#50 [りぃこ]

２センチでも欲しい(^ω^)

運動量増やしても直ぐに体重減ったりはしないけど、続けていけば、必ず結果はついてきますよ(o>ω<o)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/07 17:15 :N05B :6D/xkIx2

#51 [ｎｍ]

@

ちらし寿司
お吸い物

.

:12/12/07 23:42 :SC-06D :9upKkpto

#52 [ｎｍ]

@

かき
クッキー

.

:12/12/08 10:23 :SC-06D :2sWyHQWE

#53 [りぃこ]

あたしも頑張るので
諦めずに頑張りましょうね(o>ω<o)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/08 10:29 :N05B :wddxE9gA

#54 [ｎｍ]

@

おべんとう

.

:12/12/08 15:09 :SC-06D :2sWyHQWE

#55 [りぃこ]

良かったですね(o>ω<o)

その一言でやる気めさくさでますもんね☆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/08 16:06 :N05B :wddxE9gA

#56 [ｎｍ]

@

三角チョコパイ
ぽてと
しぇいく

.

:12/12/09 00:19 :SC-06D :TzLbkCoo

#57 [ｎｍ]

@

そばめし
きんぴら
かぼちゃのさらだ

.

:12/12/09 00:20 :SC-06D :TzLbkCoo

#58 [りぃこ]

食べすぎたら少し調整すれば大丈夫ですよ(^ω^)

あたしなんかしょっちゅう食べすぎＷ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/09 09:33 :N05B :wtuiHd52

#59 [ｎｍ]

@

５３.７きろ

.

:12/12/09 10:50 :SC-06D :TzLbkCoo

#60 [ｎｍ]

@

あさ
りんご

.

:12/12/09 10:50 :SC-06D :TzLbkCoo

#61 [ｎｍ]

@

ぽてとちっぷす

.

:12/12/09 10:50 :SC-06D :TzLbkCoo

#62 [りぃこ]

あたしも意思弱々ですＷ

食べ過ぎたとか、食べちゃったけからダイエットやーめたってならなきゃ大丈夫ですよ(^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/09 13:31 :N05B :wtuiHd52

#63 [ｎｍ]

@

ごはん
はんばーぐ
魚のふらい
お味噌汁

.

:12/12/10 00:41 :SC-06D :eeZ8P7zA

#64 [りぃこ]

そうそう☆
続けることに意味があるんだと思いますよ(^ω^)

地道にダイエットした方がリバウンドしにくいし、ストレスも感じにくいし☆

あたしも頑張るぞー！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/10 07:45 :N05B :YG02cwpQ

#65 [ｎｍ]

@

５３.３きろ

.

:12/12/10 11:53 :SC-06D :eeZ8P7zA

#66 [ｎｍ]

@

といれおっけー

.

:12/12/10 11:53 :SC-06D :eeZ8P7zA

#67 [ｎｍ]

@

にゆうめん

.

:12/12/10 12:46 :SC-06D :eeZ8P7zA

#68 [ｎｍ]

@

ちょこれーと食べたい (´・ω・｀)

.

:12/12/10 12:46 :SC-06D :eeZ8P7zA

#69 [ｎｍ]

@

可愛くなりたい (´・ω・｀)
痩せたい痩せたい痩せたい (>_<)

.

:12/12/10 14:28 :SC-06D :eeZ8P7zA

#70 [りぃこ]

頑張ったのに無理してリバウンドなんか絶対悲しい

本当に毎日寒くて
辛いですね(´ω｀)

でも寒いと半身浴が逆に楽しみになります(^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/10 17:26 :N05B :YG02cwpQ

#71 [ｎｍ]

@

おにぎり
ぽてと
ここあ

.

:12/12/10 19:08 :SC-06D :eeZ8P7zA

#72 [りぃこ]

お風呂で楽しくエクササイズもいいですね(^ω^)

入浴剤も色んな種類あるし飽きずに半身浴とかできますね(o>ω<o)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/10 19:19 :N05B :YG02cwpQ

#73 [ｎｍ]

@

たまごかけごはん

.

:12/12/11 00:39 :SC-06D :AB4.eTu.

#74 [りぃこ]

ですね(o>ω<o)

楽しみがあるから、頑張れるし、我慢だけのダイエットなんか続きませんＷ

ちなみにあたしの大好きな入浴剤は唐辛子や生姜入りが暖まるしすきですＷ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/11 00:54 :N05B :bU2IFd5A

#75 [ｎｍ]

@

５３.３きろ

.

:12/12/11 11:04 :SC-06D :AB4.eTu.

#76 [りぃこ]

入浴剤って沢山あるから、何が自分に合うか探すのも楽しそうですよね☆

唐辛子は暖まると思います(^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/11 12:01 :N05B :bU2IFd5A

#77 [ｎｍ]

@

パスタ

.

:12/12/11 13:40 :SC-06D :AB4.eTu.

#78 [りぃこ]

そゆのもいいよね(^ω^)

この前ミルキーの入浴剤もらって入ったらお腹すいたＷ
お湯のみたくなっちゃったよ(o>ω<o)Ｗ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/11 17:13 :N05B :bU2IFd5A

#79 [ｎｍ]

@

おべんとう

.

:12/12/11 19:23 :SC-06D :AB4.eTu.

#80 [りぃこ]

チュッパチャプスとかもありましたよＷ

なんか美味しそうで、ダイエットに逆効果かな？Ｗ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/11 19:56 :N05B :bU2IFd5A

#81 [ｎｍ]

@

５３.３きろ

.

:12/12/12 18:06 :SC-06D :yVyZijyQ

#82 [ｎｍ]

@

おべんとう

.

:12/12/12 18:06 :SC-06D :yVyZijyQ

#83 [ｎｍ]

@

ごはん
おでん

.

:12/12/13 00:57 :SC-06D :D8RXM8Gw

#84 [ｎｍ]

@

こんな時間にやっちゃった (´._.`)
だからでぶなんだよ (´._.`)

.

:12/12/13 00:57 :SC-06D :D8RXM8Gw

#85 [ｎｍ]

@

５３.６きろ

.

:12/12/13 07:47 :SC-06D :D8RXM8Gw

#86 [ｎｍ]

@

といれおっけー

.

:12/12/13 07:47 :SC-06D :D8RXM8Gw

#87 [ｎｍ]

@

ゆかりごはん３口
魚の味噌いため３切れ
みかん
紅茶

.

:12/12/13 07:48 :SC-06D :D8RXM8Gw

#88 [ｎｍ]

@

今年中に５０きろ切る
努力する！
帰ってきてからは飲み物だけ !!!

.

:12/12/13 07:50 :SC-06D :D8RXM8Gw

#89 [ｎｍ]

@

今日遊びの日だから
気にしなーい (,,･ω･,,)

.

:12/12/13 16:07 :SC-06D :D8RXM8Gw

#90 [りぃこ]

昨日は忘年会ではしゃいできましたＷ

お陰で大好きな半身浴出来なかった(´ω｀)

お風呂の後アイスとか食べたくなりますね(o>ω<o)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/13 17:13 :N05B :cRRxD1C.

#91 [ｎｍ]

@

明太子おむらいす
トマトパスタ
カマンベールチーズフライ
手羽先
ぽてと
チキン
クランベリージュース

.

:12/12/13 22:41 :SC-06D :D8RXM8Gw

#92 [ｎｍ]

@

今日はいっぱい食べた (＾ω＾)
たのしかったー (ノ)･ω･(ヾ)
といれもちゃんと行けたし
あしたから頑張ろう (,,･ω･,,)♡

.

:12/12/13 22:43 :SC-06D :D8RXM8Gw

#93 [りぃこ]

楽しかったけど、体が疲れてるＷ

楽しく過ごせたらあんまり罪悪感もないし(^ω^)

本当なんでお風呂あがりはアイスとか食べたいのかなＷ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/14 09:42 :N05B :f9ipF0mg

#94 [ｎｍ]

@

５３.６きろ

.

:12/12/14 10:17 :SC-06D :cx5seANo

#95 [ｎｍ]

@

といれおっけー

.

:12/12/14 10:18 :SC-06D :cx5seANo

#96 [ｎｍ]

@

カレー
ぷりん

.

:12/12/14 10:18 :SC-06D :cx5seANo

#97 [りぃこ]

あたしもまた頑張らなきゃと思ってるＷ

冬はついつい寒くてやる気になれないから困る(-ω-)
と言い訳かな？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/14 12:22 :N05B :f9ipF0mg

#98 [ｎｍ]

@

おべんとう

.

:12/12/14 14:14 :SC-06D :cx5seANo

#99 [りぃこ]

本当にそれなんですよＷ
もとからダルがりだから、余計に(´ω｀)

あたしも42㌔代キープで行きたいです(o>ω<o)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/14 19:25 :N05B :f9ipF0mg

#100 [ｎｍ]

@

ごはん
白菜とツナの煮物
トンカツ
ぎょうざ

.

:12/12/14 22:04 :SC-06D :cx5seANo

#101 [りぃこ]

今日からでも出来ることやりましょう！
あたしもがんばる！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/15 09:53 :N05B :7WZds.vY

#102 [ｎｍ]

@

５３.９きろ

.

:12/12/15 11:59 :SC-06D :qe63YfDk

#103 [りぃこ]

体重が増えても１ヶ月トータルで考えてみたら、気持ち楽になりますよ(^ω^)

毎日変動あるし(朝晩でも違うし)あんまり気にしすぎたらやる気なくなっちゃいますから、気長に頑張りましょうよ(o>ω<o)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/15 14:34 :N05B :7WZds.vY

#104 [ｎｍ]

@

お弁当
野菜のかきあげ

.

:12/12/15 18:36 :SC-06D :qe63YfDk

#105 [りぃこ]

そうですね(^ω^)
規則正しくは難しいけど、やれる事あれば積極的にしたら大丈夫ですよ！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/15 20:03 :N05B :7WZds.vY

#106 [ｎｍ]

@

５４.２きろ

.

:12/12/17 07:43 :SC-06D :EuzbHkos

#107 [ｎｍ]

@

えびの揚げ焼き
ティラミス半分
チーズまふぃん

.

:12/12/17 07:44 :SC-06D :EuzbHkos

#108 [りぃこ]

楽しむとき楽しまなきゃ
損だからね(o>ω<o)

気をつけていってらったーい(^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/17 07:49 :N05B :5jZ4SLv.

#109 [ｎｍ]

@

５５.０きろ

.

:12/12/19 08:44 :SC-06D :tTQuIZzk

#110 [りぃこ]

おかえりなさい(^ω^)

楽しめたかな？

今日からまた頑張ろう

あたしも昨日は暴食してしまった(´ω｀)Ｗ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/19 09:42 :N05B :IxF//oc.

#111 [ｎｍ]

@

ちゃーはん
すーぷ

.

:12/12/19 10:05 :SC-06D :tTQuIZzk

#112 [りぃこ]

たまには思いっきり楽しまなきゃ、ダイエットにストレスはよくないし(^ω^)

あたしも気合い入れ直して頑張りまーす(o>ω<o)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/19 19:12 :N05B :IxF//oc.

#113 [ｎｍ]

@

５４.１きろ

.

:12/12/20 09:08 :SC-06D :PpmDBi5k

#114 [ｎｍ]

@

ぱん
ココア

.

:12/12/20 09:46 :SC-06D :PpmDBi5k

#115 [りぃこ]

食べた分動くのは大変だけど、それが理想ですね☆

食べる時に噛む回数増やすだけで変わってきますよん(o>ω<o)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/20 10:26 :N05B :9qCcM1Uc

#116 [ｎｍ]

@

にゆうめん

.

:12/12/20 15:18 :SC-06D :PpmDBi5k

#117 [りぃこ]

ぜひやってみてください☆
意識するだけで、だいぶ変わります(o>ω<o)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/20 16:10 :N05B :9qCcM1Uc

#118 [ｎｍ]

@

ココア
プリン

.

:12/12/20 20:22 :SC-06D :PpmDBi5k

#119 [りぃこ]

そうなんですよね(^ω^)
30回位噛むようにするといいみたいです☆
あと食事の前にお水や豆乳飲むのもいいみたい♪

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/20 22:07 :N05B :9qCcM1Uc

#120 [ｎｍ]

@

５４.４きろ

.

:12/12/22 10:54 :SC-06D :1fv.iosU

#121 [ｎｍ]

@

生理２日目

.

:12/12/22 10:55 :SC-06D :1fv.iosU

#122 [りぃこ]

確かに生理中ってダルいし体がキツいから、あまり無理しないでくださいね☆

簡単な事が以外と大事だったりしますよね(^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/22 11:25 :N05B :wWpCjShk

#123 [ｎｍ]

@

おひる
らんち
ロールケーキ
りんごじゅーす

.

:12/12/22 17:32 :SC-06D :1fv.iosU

#124 [ｎｍ]

@

よる
あんぱん
ちょこれーと

.

:12/12/22 17:32 :SC-06D :1fv.iosU

#125 [りぃこ]

あたしも一緒ですＷ

そうなんですよね～
自然に出来るようになりたーい(^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/22 18:04 :N05B :wWpCjShk

#126 [ｎｍ]

@

だいえっと再開しまーす ♡

.

:12/12/25 11:48 :SC-06D :Fa4u4GmU

#127 [りぃこ]

あたしも忙しくて筋トレとかしてないＷ
大掃除で疲れて(´ω｀)

生理あとは痩せやすいから頑張ってください(^ω^)

:12/12/25 16:15 :N05B :9DkEVO4.

#128 [りぃこ]

↑はりわすれm(__)m

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/25 16:16 :N05B :9DkEVO4.

#129 [ｎｍ]

@

ホットココア
ちょこれーとけーき

.

:12/12/25 17:52 :SC-06D :Fa4u4GmU

#130 [りぃこ]

年末年始はヤバいですよね(´ω｀)

少しでもダイエットしてること忘れると、とんでもない食生活してるし(-ω-)Ｗ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/25 17:56 :N05B :9DkEVO4.

#131 [ｎｍ]

@

おにぎり 2つ
おせんべい２枚
白菜のシチュー
柿
ラング・ド・シャ１枚

.

:12/12/26 22:33 :SC-06D :HkkJWFfc

#132 [りぃこ]

運動するのがあってるならそれはいいことですね☆

あたしも残り少ないから
頑張らなくちゃ！！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/27 12:17 :N05B :1WbaUxZU

#133 [ｎｍ]

@

５３.８きろ

.

:12/12/27 17:34 :SC-06D :30kyqdww

#134 [ｎｍ]

@

ごはん
おつけもの
お弁当
ポテト

.

:12/12/27 17:35 :SC-06D :30kyqdww

#135 [６１.８㌔]

一緒に頑張ろっ(´ω｀)♪

:12/12/27 22:08 :F01C :A.3GcPmE

#136 [りぃこ]

我慢てある程度ならいいけど、しすぎると爆発あたしもしますよ(´ω｀)
昨日が爆発日Ｗ

目標かあ～あった方が頑張りがいありますね(^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/28 09:20 :N05B :8EGwvtqQ

#137 [ｎｍ]

@

５３.８きろ

.

:12/12/28 23:24 :SC-06D :nnUJ0sfo

#138 [ｎｍ]

@

今日は休憩でした ♡
おいしいものいっぱいで
楽しかったー (ノ)･ω･(ヾ)
また明日から！
今年中に５２きろ代 !!!

.

:12/12/28 23:29 :SC-06D :nnUJ0sfo

#139 [６０.９㌔]

うちゎ１日のはじめと
食事の始めに口にするものに
気を付けてます!!

１日の始めゎ野菜ジュースを
飲むようにして食事の始めに
野菜系を食べてカロリーが
低い順に食べてます!!
あとゎ水分をたくさん飲んだり
お通じも気にしてます♪

あっなんて呼べばいいですか？
うちのことゎうまちでいいですよ♪

:12/12/28 23:34 :F01C :wz6Adtts

#140 [りぃこ]

でも適度って一番難しい

遊び行くとリフレッシュ出来て、また頑張ろうってやる気でますよね(^ω^)

あたしは忙しさからやる気もなにも出ませんＷ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/29 07:55 :N05B :ru92eZMA

#141 [ｎｍ]

@

５３.０きろ

.

:12/12/29 11:01 :SC-06D :gF09401w

#142 [りぃこ]

本当そうなの(´ω｀)

ありがとうです(^ω^)
あと2日は全力でお仕事がんばって、来年からまたダイエットをしっかり意識しようかなってＷ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/29 12:58 :N05B :ru92eZMA

#143 [ｎｍ]

@

らんち
おれんじじゅーす

.

:12/12/29 13:46 :SC-06D :gF09401w

#144 [ｎｍ]

@

おこわ
からあげ
おひたし

.

:12/12/29 22:52 :SC-06D :gF09401w

#145 [６０.９㌔]

いえいえ(´ω｀)
またいろいろ
教えあいましょ？(*^^*)

なあたんかわいい

んぢゃなあたんで♪

猫ストレッチって云うんかなあ～
YouTubeで調べたら
出てくると思うから見てみて？
なんか良さそうだからやってるけど
なかなか変化なし(笑)

:12/12/29 23:45 :F01C :cRa2BXDc

#146 [ｎｍ]

@

５３.７きろ

.

:12/12/30 14:07 :SC-06D :8PDdvO4w

#147 [ｎｍ]

@

まっく

.

:12/12/30 16:10 :SC-06D :8PDdvO4w

#148 [ｎｍ]

@

可愛くなりたい (*_*)

.

:12/12/30 16:14 :SC-06D :8PDdvO4w

#149 [あんちやん]

うちも可愛くなりたい…(笑)

効き目わからんけど
一応やってるよ～(´ω｀)

なあたんゎ
どんなことしてるん？

:12/12/31 00:18 :F01C :lkTkzZx6

#150 [ｎｍ]

@

さらだ
大根もち

.

:12/12/31 01:57 :SC-06D :ZLQgJ2P2

#151 [ｎｍ]

@

５３.３きろ

.

:12/12/31 15:23 :SC-06D :ZLQgJ2P2

#152 [ｎｍ]

@

大晦日調子に乗りました (´・ω・｀)
明日から気合入れる！
今度こそ (>_<) ♡

.

:13/01/01 02:46 :SC-06D :RsXsxwAM

#153 [ｎｍ]

@

５３.３きろ

.

:13/01/01 11:23 :SC-06D :RsXsxwAM

#154 [ｎｍ]

@

おもち
ちょこ

.

:13/01/01 11:24 :SC-06D :RsXsxwAM

#155 [ｎｍ]

@

５０きろまで落とす！
ストイックにいきましょう ♡

.

:13/01/01 11:25 :SC-06D :RsXsxwAM

#156 [ｎｍ]

@

半身浴
お腹ひねり５０回
腹筋３０回

.

:13/01/01 20:58 :SC-06D :RsXsxwAM

#157 [ｎｍ]

@

お正月は食べ過ぎに
注意しよう！
れこーでぃんぐはおやすみ ♡

.

:13/01/01 21:00 :SC-06D :RsXsxwAM

#158 [ｎｍ]

@

５３.３きろ

.

:13/01/02 10:00 :SC-06D :RHugpaeE

#159 [あんちやん]

あけおめ＼(^^)／

お正月からいっぱい食べて
やばいよ…(´д⊂)‥

そろそろ控えなあかんな～
って思ってます♪(笑)

うちも間食出来るだけ
しないようにしてる!!

がんばらなきゃねっ

:13/01/02 22:29 :F01C :ksURnRDA

#160 [りぃこ]

明けましておめでとう(^ω^)

今年も宜しくお願いします(o>ω<o)☆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/03 08:37 :N05B :MD6UbJ1M

#161 [ｎｍ]

@

食べ過ぎました (＾ω＾)
まあお正月だからね (>_<)
明日から真剣にいきましょう ☆

.

:13/01/03 21:46 :SC-06D :n0FWvV6k

#162 [りぃこ]

あたしも生理終わったら頑張らなきゃだよ(´ω｀)

楽しかったぶん頑張らなきゃね☆

まだ体重すらはかってない(・ω・)Ｗ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/04 09:41 :N05B :PUSWRgaU

#163 [ｎｍ]

@

５３.３きろ

.

:13/01/04 10:23 :SC-06D :eYReVbx2

#164 [ｎｍ]

@

ほっとここあ
トースト

.

:13/01/04 14:35 :SC-06D :eYReVbx2

#165 [ｎｍ]

@

そーだ
パフェ

.

:13/01/04 14:35 :SC-06D :eYReVbx2

#166 [りぃこ]

ホント華奢になりたーい！

でもガリガリは嫌(´ω｀)

難しいよねＷ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/04 14:37 :N05B :PUSWRgaU

#167 [ｎｍ]

@

レモンティー
いちごおれ
ぽてと

.

:13/01/05 04:18 :SC-06D :Yrx2VAZQ

#168 [体重不明…]

今年ゎいっぱいからもう

うちも今年中に
最終目標達成したい!!

プロジェクトがんばって！
うちも身を引き締めて
がんばるっ(´ω｀)♪

:13/01/05 12:21 :F01C :diBsbSPQ

#169 [りぃこ]

そう！それ憧れ(o>ω<o)

美意識も高めたいし
お洒落もたくさんしたい！
なら頑張らなきゃだＷ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/05 18:04 :N05B :VR23qAiM

#170 [ｎｍ]

@

今日食べたもの

ごはん
いくら
松前漬け
ハンバーガー
ミルクティー
ぽてと
えびちりまん
あいす

.

:13/01/05 23:13 :SC-06D :Yrx2VAZQ

#171 [体重不明…]

うちも３月までに
５㌔痩せたい!!
一緒にがんばろっ(´ω｀)

明日から独り暮らしやから
また１からがんばる～(´ω｀)
お正月食べ過ぎて
たぶん太ったから(笑)
怖くて体重計のってないけど
明日ゎちゃんと図る…(笑)

:13/01/05 23:24 :F01C :diBsbSPQ

#172 [りぃこ]

美意識高い人はまぢ憧れだよね(o>ω<o)

あたしは安室ちゃん憧れ

やぱ美とダイエットは１日にしてならずだ(´ω｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/05 23:53 :N05B :VR23qAiM

#173 [ｎｍ]

@

５３.９きろ

.

:13/01/06 11:08 :SC-06D :oBn1PzvE

#174 [ｎｍ]

@

イクラ丼

.

:13/01/06 13:49 :SC-06D :oBn1PzvE

#175 [ｎｍ]

@

５４.１きろ

.

:13/01/07 15:40 :SC-06D :O8.6EQvE

#176 [ｎｍ]

@

あー今日も食べすぎちゃった
明日から頑張ろう

.

:13/01/08 02:04 :SC-06D :pI3KujeI

#177 [ｎｍ]

@

５５.２きろ

.

:13/01/08 10:46 :SC-06D :pI3KujeI

#178 [ｎｍ]

@

調子に乗りすぎた (>_<)
今日と明日で調整しよう !!!

.

:13/01/08 10:47 :SC-06D :pI3KujeI

#179 [りぃこ]

おはよう(^ω^)

あたしも筋トレやらなきゃだけど、まだやる気でない(・ω・)Ｗ

あんまり無理しないでね☆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/08 11:01 :N05B :kk/cV8Qs

#180 [ｎｍ]

@

といれおっけー

.

:13/01/08 14:26 :SC-06D :pI3KujeI

#181 [ｎｍ]

@

５４.４きろ

.

:13/01/08 14:26 :SC-06D :pI3KujeI

#182 [ｎｍ]

@

飲むヨーグルト

.

:13/01/08 14:27 :SC-06D :pI3KujeI

#183 [りぃこ]

あたしも帰ってから
筋トレ再開する予定☆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/08 17:44 :N05B :kk/cV8Qs

#184 [ｎｍ]

@

野菜ジュース
ヨーグルト

.

:13/01/08 18:06 :SC-06D :pI3KujeI

#185 [りぃこ]

うん(^ω^)

無理せず自分のペース崩さないようにがんばりましょうねヽ(´▽`)/

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/08 18:37 :N05B :kk/cV8Qs

#186 [うまち*６２.５㌔]

お正月ゎダイエットの
敵やね(笑)

マイペースにダイエット
がんばります(´ω｀)♪
あんまり焦らずに(笑)

:13/01/08 19:15 :F01C :ECS2UBmE

#187 [ｎｍ]

@

ごはん
すーぷ
かに玉
春雨

.

:13/01/08 21:45 :SC-06D :pI3KujeI

#188 [ｎｍ]

@

半身浴すたーと ☆

.

:13/01/08 21:45 :SC-06D :pI3KujeI

#189 [りぃこ]

気持ちが焦っても意味ないから、ポジティブにいきましょうよ(^ω^)

色々ダイエットの種類あるし、楽しむのが一番だとあたしは思ってますよ☆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/08 22:08 :N05B :kk/cV8Qs

#190 [ｎｍ]

@

終了 (＾ω＾)
30分かなー ☆

.

:13/01/08 22:17 :SC-06D :pI3KujeI

#191 [うまち*６０.９㌔]

うちもお正月楽しかったよ
おいしいものいっぱい
あったし(´ω｀)

ｗ

焦らないようにって
自分に言い聞かせなくちゃね♪

:13/01/08 22:50 :F01C :ECS2UBmE

#192 [ｎｍ]

@

５４.２きろ

.

:13/01/09 10:48 :SC-06D :YI8jb.MA

#193 [ｎｍ]

@

飲むヨーグルト

.

:13/01/09 12:48 :SC-06D :YI8jb.MA

#194 [ｎｍ]

@

らーめん

.

:13/01/09 13:27 :SC-06D :YI8jb.MA

#195 [ｎｍ]

@

ごはん
すーぷ
ちきん南蛮

.

:13/01/09 20:48 :SC-06D :YI8jb.MA

#196 [ｎｍ]

@

半身浴すたーと

.

:13/01/09 21:30 :SC-06D :YI8jb.MA

#197 [ｎｍ]

@

3半身浴 30分終了 ☆

.

:13/01/09 21:59 :SC-06D :YI8jb.MA

#198 [りぃこ]

運動とか汗かくと
気持ちも体もスッキリしますよね(o>ω<o)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/09 22:01 :N05B :z2mDPCPA

#199 [うまち*６１.６㌔]

半身浴お疲れ様♪

仰天ニュース見てる？

頑張ったらなんじゅっ㌔も
痩せれるんやね～
がんばろーっと＼(^^)／

:13/01/09 22:19 :F01C :JtAaIweM

#200 [りぃこ]

半身浴だいすき

リラックス＆リフレッシュ出来て、まさにダイエット中の至福(o>ω<o)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/09 22:39 :N05B :z2mDPCPA

#201 [うまち*６１.６㌔]

すごいよね～(´ω｀)♪
みんな努力しとんやねっ♪
うちもがんばらな！
って改めて思った(*⌒▽⌒*)

なあたんゎ走ったり
歩いたり運動してる？

:13/01/09 23:15 :F01C :JtAaIweM

#202 [ｎｍ]

@

５４.２きろ

.

:13/01/10 13:19 :SC-06D :Oj7Jr0N2

#203 [ｎｍ]

@

ごはん
おにく
きんぴら

.

:13/01/10 13:20 :SC-06D :Oj7Jr0N2

#204 [りぃこ]

うんうん(^ω^)

今の時期は体の芯まで暖まるし☆

なんかいい入浴剤あった？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/10 17:28 :N05B :fc.JfOg2

#205 [うまち*６２.２㌔]

やっぱ歩いてるんや～

うちもなんか運動せな
あかんなあって思ってるんやけど
なかなか行動に移せない(爆)

:13/01/10 21:51 :F01C :ek4kLzNI

#206 [ｎｍ]

@

５４.０きろ

.

:13/01/11 08:59 :SC-06D :JQ7Hu9EM

#207 [りぃこ]

汗でるのはいいかも☆
暖まって代謝あがりそうだし(^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/12 09:36 :N05B :Rwn1OM.s

#208 [ｎｍ]

@

５４.２きろ

.

:13/01/12 16:34 :SC-06D :xC8D7UpA

#209 [ｎｍ]

@

お好み焼き

.

:13/01/12 16:34 :SC-06D :xC8D7UpA

#210 [ｎｍ]

@

ハンバーガー
ぽてと

.

:13/01/12 19:29 :SC-06D :xC8D7UpA

#211 [うまち*６１.６㌔]

たまに怠けちゃうよね(爆)

うちやるときゎとことん
やるからすごい波がある

続けたいんやけどね(´ω｀)

:13/01/12 22:24 :F01C :SxsrrkNw

#212 [ｎｍ]

@

５５.１きろ

.

:13/01/13 12:30 :SC-06D :xqhmCapE

#213 [りぃこ]

ぽかぽかはいいね(^ω^)

数字にあまりこだわらない方がいいよ☆
朝と夜でも違うしさ！

気長に行こうヽ(´▽`)/

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/13 17:38 :N05B :rB33Uuzo

#214 [うまち*６１.９㌔]

うちも体重やばいよ～(つд｀)
あと１ヶ月で５９㌔台に
したいんだけどね～(´ω｀)

:13/01/13 22:41 :F01C :DagyhTTA

#215 [ｎｍ]

@

５４.６きろ

.

:13/01/14 17:35 :SC-06D :Sfl0SlDE

#216 [ｎｍ]

@

今日今まで食べたの

ドーナツ
ごはん
鮭のふらい
たまごやき
さんどいっち
ミルクティー

.

:13/01/14 17:36 :SC-06D :Sfl0SlDE

#217 [ｎｍ]

@

おすし

.

:13/01/15 00:29 :SC-06D :Kp/jeUc2

#218 [うまち*６２.０㌔]

がんばれ♪
応援してる(´ω｀)♪

うちも２月１日の朝
５９㌔台になるように
目標立てたからそれが
達成出来るように
がんばる～(*´д｀*)
一緒にがんばろねっ♪

:13/01/15 01:18 :F01C :UEMfS8P6

#219 [りぃこ]

うん(^ω^)
ゆっくり頑張ろう～☆

:13/01/15 08:52 :N05B :rsXBPjTE

#220 [ｎｍ]

@

５５.1 きろ

.

:13/01/15 09:49 :SC-06D :Kp/jeUc2

#221 [ｎｍ]

@

にゅうめん

.

:13/01/15 11:27 :SC-06D :Kp/jeUc2

#222 [りぃこ]

やる気が持続しなくて…

女の子らしいボディラインになりたいね(^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/15 11:42 :N05B :rsXBPjTE

#223 [うまち*６１.４㌔]

焼き肉いいね～
楽しんで(´ω｀)

うちも明日食べ放題
行ってくるｗ

楽しまなきゃ
時間損やしぱーっと
楽しんできて～＼(^^)／

:13/01/15 19:54 :F01C :UEMfS8P6

#224 [ｎｍ]

@

５４.７きろ

.

:13/01/16 15:20 :SC-06D :goA3zjVw

#225 [うまち*６１.９㌔]

食べ放題のお店しまって
たからカフェで和パフェ
食べてきた(*⌒▽⌒*)

焼き肉どうだった～？(´ω｀)

:13/01/16 23:58 :F01C :Zofp/j96

#226 [ｎｍ]

@

５４.３きろ

.

:13/01/17 13:02 :SC-06D :zefkxSiA

#227 [りぃこ]

お返事遅くなりました

確かに地道＆続ける事が何よりも大事だよね(^ω^)

休みながらでも、前に進もうって気持ち一つで変われるし(o>ω<o)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/17 20:11 :N05B :VmmPiiR2

#228 [ｎｍ]

@

今日の食べ物

ごはん
麻婆豆腐
サンドイッチ
生姜ミルクティー
いちご２つ
けーき１口

.

:13/01/17 22:16 :SC-06D :zefkxSiA

#229 [りぃこ]

胃痛がヤバくて土曜日病院行きますＷ

体重や見た目もあるけど、根本は続けられるかだから、続けられてる今の気持ちが大事です(^ω^)

半身浴前に白湯やお水飲むのは効率いいし、あとは入浴前に筋トレもいいみたいですよ☆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/18 00:49 :N05B :DkDHtbtM

#230 [ｎｍ]

@

５３.８きろ

.

:13/01/18 11:18 :SC-06D :JqWxdrSI

#231 [ｎｍ]

@

５３.６きろ

.

:13/01/19 11:18 :SC-06D :YYKplD6A

#232 [りぃこ]

おはよう(^ω^)

筋トレしないと、するじゃ全然かわるよね☆

神経性胃炎だったから、暫くお薬飲まなきゃなんだよね

心配してくれてありがとうm(_

_)m

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:13/01/20 09:49 :N05B :VNmqdk/Q

#233 [うまち*？㌔]

おはよ(´ω｀)

誕生日だったんやね(*⌒▽⌒*)
おめでとう

*ﾟ

呑み会があっていっぱい
食べてしまった…((T_T))
反省(つд｀)
今日からまた気合い入れます♪

:13/01/20 11:38 :F01C :0DnXD3qU

#234 [りぃこ]

トピができました☆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/01/22 20:11 :N05B :eb7/KC/6

#235 [りぃこ]

だいぶ良くなったので
昨日から筋トレ再開しましたよん(^ω^)

生理中はあまり無理しないように

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/01/25 13:26 :N05B :jyvDgisE

#236 [うまち*６１.５㌔]

うちも少しサボってた…((T_T))
お互い頑張ろうね♪
うちそろそろ痩せ期かな～
頑張るよ～(*^^*)

:13/01/27 18:35 :F01C :WiarDFws

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