ゆるふわがーる
最新 最初 🆕
#1 [nm]
@



建て直し ごめんなさい (>_<)
心機一転 頑張ろう !!!

150/54.2
45きろまで ∩^ω^∩
華奢で 可愛くなる ><




.

⏰:12/11/29 04:01 📱:SC-06D 🆔:aQxAaCt.


#2 [nm]
@


年内に 50きろ 切るように
頑張ろう っと ><

おともだち 募集 です !!!




.

⏰:12/11/29 04:02 📱:SC-06D 🆔:aQxAaCt.


#3 [nm]
@


明日の 朝 起きてから
すたーと (^ω^)



.

⏰:12/11/29 04:04 📱:SC-06D 🆔:aQxAaCt.


#4 [nm]
@



53.8 きろ



.

⏰:12/11/29 13:07 📱:SC-06D 🆔:aQxAaCt.


#5 [nm]
@


あさ
おにぎり 1つ



.

⏰:12/11/29 13:08 📱:SC-06D 🆔:aQxAaCt.


#6 [nm]
@



おひる
お弁当



.

⏰:12/11/29 13:08 📱:SC-06D 🆔:aQxAaCt.


#7 [nm]
@


よる
どーなつ
おにぎり
ちきん




.

⏰:12/11/29 23:12 📱:SC-06D 🆔:aQxAaCt.


#8 [nm]
@


夜は 差し入れ いただくと
食べちゃう (>_<)



.

⏰:12/11/29 23:13 📱:SC-06D 🆔:aQxAaCt.


#9 [nm]
@



53.3 きろ




.

⏰:12/11/30 13:19 📱:SC-06D 🆔:NRlVfkUM


#10 [nm]
@



どーなつ 2つ




.

⏰:12/11/30 13:20 📱:SC-06D 🆔:NRlVfkUM


#11 [nm]
@


といれ おっけー



.

⏰:12/11/30 13:42 📱:SC-06D 🆔:NRlVfkUM


#12 [りぃこ]
いいえ(^ω^)


ゆっくりまた頑張りましょうね


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/11/30 14:11 📱:N05B 🆔:RA6aUWFM


#13 [nm]
@


いちごみるく



.

⏰:12/11/30 14:27 📱:SC-06D 🆔:NRlVfkUM


#14 [nm]
@



おすし
クリームソーダ




.

⏰:12/11/30 22:11 📱:SC-06D 🆔:NRlVfkUM


#15 [りぃこ]
おはよう(^ω^)

本当に華奢な女の子って憧れちゃう

目標に向かって頑張らなきゃ!


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/01 05:40 📱:N05B 🆔:3hia/DB2


#16 [nm]
@



52.9 きろ



.

⏰:12/12/01 16:30 📱:SC-06D 🆔:1Og3qSYY


#17 [nm]
@


あさ
りんご 1こ



.

⏰:12/12/01 16:31 📱:SC-06D 🆔:1Og3qSYY


#18 [nm]
@


おひる
えびばーがー
メロンソーダ



.

⏰:12/12/01 16:32 📱:SC-06D 🆔:1Og3qSYY


#19 [りぃこ]
そうですよね(^ω^)

特に冬って厚着になるから、少しでも華奢になって、カバーしたいです


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/01 19:37 📱:N05B 🆔:3hia/DB2


#20 [nm]
@


よる
おにぎり 2つ
くれーぷ
ミルクティ




.

⏰:12/12/02 00:17 📱:SC-06D 🆔:54zc7mcw


#21 [りぃこ]
目標があるとやりがいがありますよね(^ω^)

あたしもお洋服買おうかな(o>ω<o)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/02 10:26 📱:N05B 🆔:mhai74sg


#22 [nm]
@



53.2 きろ



.

⏰:12/12/02 20:07 📱:SC-06D 🆔:54zc7mcw


#23 [nm]
@


あさ
ごはん
お味噌汁
つくね
目玉焼き




.

⏰:12/12/02 20:07 📱:SC-06D 🆔:54zc7mcw


#24 [nm]
@


おひる
ろーすかつばーがー
アップルパイ



.

⏰:12/12/02 20:08 📱:SC-06D 🆔:54zc7mcw


#25 [りぃこ]
次の休みに買っちゃいます(o>ω<o)W

系統かな?
雑誌ならブレンダやジェリーにナッツとか(^ω^)

歳的にもそんな感じですよ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/02 22:56 📱:N05B 🆔:mhai74sg


#26 [nm]
@


ビーフシチュー
ごはん
さらすぱ



.

⏰:12/12/03 00:01 📱:SC-06D 🆔:UpAjSWac


#27 [りぃこ]
ふわふわ可愛いですね☆

お出かけいいな(^ω^)

そゆ気持ちの積み重ねが
きっと大事だと思います


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/03 07:14 📱:N05B 🆔:1z/zt.zM


#28 [nm]
@



53.8きろ



.

⏰:12/12/03 13:43 📱:SC-06D 🆔:UpAjSWac


#29 [nm]
@



おすし




.

⏰:12/12/03 13:43 📱:SC-06D 🆔:UpAjSWac


#30 [nm]
@


といれ おっけー


.

⏰:12/12/03 13:58 📱:SC-06D 🆔:UpAjSWac


#31 [りぃこ]
あたしとは対照的かも☆
なんかイメージつきやすいですね(^ω^)

食べ歩きいいな


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/03 17:21 📱:N05B 🆔:1z/zt.zM


#32 [nm]
@


よる
おにぎり 2つ



.

⏰:12/12/04 02:21 📱:SC-06D 🆔:rXM2UJcg


#33 [りぃこ]
似合うかはわからないけど、やぱ背小さいから、なかなか着こなせないW


食べ歩きの時くらい
お腹ぽっこりは気にしたらダメだよ(^ω^)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/04 12:33 📱:N05B 🆔:t52a5EvU


#34 [nm]
@


53.1 きろ



.

⏰:12/12/04 15:50 📱:SC-06D 🆔:rXM2UJcg


#35 [nm]
@


ぴざまん
チーズケーキ



.

⏰:12/12/04 15:51 📱:SC-06D 🆔:rXM2UJcg


#36 [りぃこ]
それわかる(´ω`)
あたしもパンツとか長すぎて泣けるW
ついでにコートもピッタリの探すのが大変で(-ω-)


そう楽しい事はおもいっきり楽しまなくちゃ(^ω^)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/04 19:27 📱:N05B 🆔:t52a5EvU


#37 [nm]
@



ごはん
シュウマイ
酢豚
ポトフ




.

⏰:12/12/04 21:29 📱:SC-06D 🆔:rXM2UJcg


#38 [りぃこ]
せめて158くらいあったら、違うんだろうな〜とかいつも思いますW

いつ食べ歩きいくの?


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/05 08:47 📱:N05B 🆔:00CAOQFE


#39 [nm]
@



52.8 きろ



.

⏰:12/12/05 12:43 📱:SC-06D 🆔:JfhVr1sw


#40 [nm]
@



おひる
鍋焼うどん
ポトフ




.

⏰:12/12/05 19:00 📱:SC-06D 🆔:JfhVr1sw


#41 [nm]
@



よる
おにぎり 2つ




.

⏰:12/12/05 19:01 📱:SC-06D 🆔:JfhVr1sw


#42 [りぃこ]
おはようです(^ω^)

本当に5センチあれば
全然違ったのに…W


再来週たのしみだね


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/06 07:41 📱:N05B 🆔:v3a/rhNM


#43 [nm]
@



53.0 きろ



.

⏰:12/12/06 12:17 📱:SC-06D 🆔:ui8x2052


#44 [nm]
@



ぼろねーぜ



.

⏰:12/12/06 12:18 📱:SC-06D 🆔:ui8x2052


#45 [nm]
@


といれ おっけー



.

⏰:12/12/06 14:02 📱:SC-06D 🆔:ui8x2052


#46 [nm]
@


ホットドッグ



.

⏰:12/12/06 17:07 📱:SC-06D 🆔:ui8x2052


#47 [りぃこ]
そうですよね(-ω-)
これだけ医学が発達してるんだから、身長も伸ばせないのかな?とか思う時ありますよW


あたしも1月辺り食べ歩きしたいなーって(^ω^)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/06 17:42 📱:N05B 🆔:v3a/rhNM


#48 [nm]
@



53.2 きろ



.

⏰:12/12/07 13:02 📱:SC-06D 🆔:9upKkpto


#49 [nm]
@



おなべ 少し
さんどいっち
ほっとみるく




.

⏰:12/12/07 13:03 📱:SC-06D 🆔:9upKkpto


#50 [りぃこ]
2センチでも欲しい(^ω^)

運動量増やしても直ぐに体重減ったりはしないけど、続けていけば、必ず結果はついてきますよ(o>ω<o)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/07 17:15 📱:N05B 🆔:6D/xkIx2


#51 [nm]
@


ちらし寿司
お吸い物




.

⏰:12/12/07 23:42 📱:SC-06D 🆔:9upKkpto


#52 [nm]
@


かき
クッキー



.

⏰:12/12/08 10:23 📱:SC-06D 🆔:2sWyHQWE


#53 [りぃこ]
あたしも頑張るので
諦めずに頑張りましょうね(o>ω<o)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/08 10:29 📱:N05B 🆔:wddxE9gA


#54 [nm]
@



おべんとう




.

⏰:12/12/08 15:09 📱:SC-06D 🆔:2sWyHQWE


#55 [りぃこ]
良かったですね(o>ω<o)

その一言でやる気めさくさでますもんね☆


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/08 16:06 📱:N05B 🆔:wddxE9gA


#56 [nm]
@


三角チョコパイ
ぽてと
しぇいく



.

⏰:12/12/09 00:19 📱:SC-06D 🆔:TzLbkCoo


#57 [nm]
@


そばめし
きんぴら
かぼちゃのさらだ



.

⏰:12/12/09 00:20 📱:SC-06D 🆔:TzLbkCoo


#58 [りぃこ]
食べすぎたら少し調整すれば大丈夫ですよ(^ω^)

あたしなんかしょっちゅう食べすぎW


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/09 09:33 📱:N05B 🆔:wtuiHd52


#59 [nm]
@


53.7 きろ


.

⏰:12/12/09 10:50 📱:SC-06D 🆔:TzLbkCoo


#60 [nm]
@


あさ
りんご



.

⏰:12/12/09 10:50 📱:SC-06D 🆔:TzLbkCoo


#61 [nm]
@



ぽてとちっぷす



.

⏰:12/12/09 10:50 📱:SC-06D 🆔:TzLbkCoo


#62 [りぃこ]
あたしも意思弱々ですW


食べ過ぎたとか、食べちゃったけからダイエットやーめたってならなきゃ大丈夫ですよ(^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/09 13:31 📱:N05B 🆔:wtuiHd52


#63 [nm]
@



ごはん
はんばーぐ
魚のふらい
お味噌汁




.

⏰:12/12/10 00:41 📱:SC-06D 🆔:eeZ8P7zA


#64 [りぃこ]
そうそう☆
続けることに意味があるんだと思いますよ(^ω^)

地道にダイエットした方がリバウンドしにくいし、ストレスも感じにくいし☆

あたしも頑張るぞー!


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/10 07:45 📱:N05B 🆔:YG02cwpQ


#65 [nm]
@



53.3 きろ



.

⏰:12/12/10 11:53 📱:SC-06D 🆔:eeZ8P7zA


#66 [nm]
@



といれ おっけー



.

⏰:12/12/10 11:53 📱:SC-06D 🆔:eeZ8P7zA


#67 [nm]
@



にゆうめん




.

⏰:12/12/10 12:46 📱:SC-06D 🆔:eeZ8P7zA


#68 [nm]
@



ちょこれーと 食べたい (´・ω・`)



.

⏰:12/12/10 12:46 📱:SC-06D 🆔:eeZ8P7zA


#69 [nm]
@



可愛くなりたい (´・ω・`)
痩せたい 痩せたい 痩せたい (>_<)



.

⏰:12/12/10 14:28 📱:SC-06D 🆔:eeZ8P7zA


#70 [りぃこ]
頑張ったのに無理してリバウンドなんか絶対悲しい

本当に毎日寒くて
辛いですね(´ω`)


でも寒いと半身浴が逆に楽しみになります(^ω^)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/10 17:26 📱:N05B 🆔:YG02cwpQ


#71 [nm]
@


おにぎり
ぽてと
ここあ




.

⏰:12/12/10 19:08 📱:SC-06D 🆔:eeZ8P7zA


#72 [りぃこ]
お風呂で楽しくエクササイズもいいですね(^ω^)

入浴剤も色んな種類あるし飽きずに半身浴とかできますね(o>ω<o)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/10 19:19 📱:N05B 🆔:YG02cwpQ


#73 [nm]
@



たまごかけごはん



.

⏰:12/12/11 00:39 📱:SC-06D 🆔:AB4.eTu.


#74 [りぃこ]
ですね(o>ω<o)

楽しみがあるから、頑張れるし、我慢だけのダイエットなんか続きませんW

ちなみにあたしの大好きな入浴剤は唐辛子や生姜入りが暖まるしすきですW


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/11 00:54 📱:N05B 🆔:bU2IFd5A


#75 [nm]
@



53.3 きろ



.

⏰:12/12/11 11:04 📱:SC-06D 🆔:AB4.eTu.


#76 [りぃこ]
入浴剤って沢山あるから、何が自分に合うか探すのも楽しそうですよね☆


唐辛子は暖まると思います(^ω^)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/11 12:01 📱:N05B 🆔:bU2IFd5A


#77 [nm]
@



パスタ



.

⏰:12/12/11 13:40 📱:SC-06D 🆔:AB4.eTu.


#78 [りぃこ]
そゆのもいいよね(^ω^)

この前ミルキーの入浴剤もらって入ったらお腹すいたW
お湯のみたくなっちゃったよ(o>ω<o)W


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/11 17:13 📱:N05B 🆔:bU2IFd5A


#79 [nm]
@


おべんとう



.

⏰:12/12/11 19:23 📱:SC-06D 🆔:AB4.eTu.


#80 [りぃこ]
チュッパチャプスとかもありましたよW

なんか美味しそうで、ダイエットに逆効果かな?W

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/11 19:56 📱:N05B 🆔:bU2IFd5A


#81 [nm]
@


53.3 きろ



.

⏰:12/12/12 18:06 📱:SC-06D 🆔:yVyZijyQ


#82 [nm]
@


おべんとう



.

⏰:12/12/12 18:06 📱:SC-06D 🆔:yVyZijyQ


#83 [nm]
@


ごはん
おでん


.

⏰:12/12/13 00:57 📱:SC-06D 🆔:D8RXM8Gw


#84 [nm]
@



こんな 時間に やっちゃった (´._.`)
だから でぶ なんだよ (´._.`)



.

⏰:12/12/13 00:57 📱:SC-06D 🆔:D8RXM8Gw


#85 [nm]
@



53.6 きろ



.

⏰:12/12/13 07:47 📱:SC-06D 🆔:D8RXM8Gw


#86 [nm]
@



といれ おっけー



.

⏰:12/12/13 07:47 📱:SC-06D 🆔:D8RXM8Gw


#87 [nm]
@



ゆかりごはん 3口
魚の味噌いため 3切れ
みかん
紅茶




.

⏰:12/12/13 07:48 📱:SC-06D 🆔:D8RXM8Gw


#88 [nm]
@


今年中に 50きろ 切る
努力 する !
帰ってきてからは 飲み物だけ !!!




.

⏰:12/12/13 07:50 📱:SC-06D 🆔:D8RXM8Gw


#89 [nm]
@


今日 遊びの日だから
気にしなーい (,,・ω・,,)



.

⏰:12/12/13 16:07 📱:SC-06D 🆔:D8RXM8Gw


#90 [りぃこ]
昨日は忘年会ではしゃいできましたW

お陰で大好きな半身浴出来なかった(´ω`)

お風呂の後アイスとか食べたくなりますね(o>ω<o)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/13 17:13 📱:N05B 🆔:cRRxD1C.


#91 [nm]
@



明太子おむらいす
トマトパスタ
カマンベールチーズフライ
手羽先
ぽてと
チキン
クランベリージュース




.

⏰:12/12/13 22:41 📱:SC-06D 🆔:D8RXM8Gw


#92 [nm]
@



今日は いっぱい 食べた (^ω^)
たのしかったー (ノ)・ω・(ヾ)
といれも ちゃんと 行けたし
あしたから 頑張ろう (,,・ω・,,)♡






.

⏰:12/12/13 22:43 📱:SC-06D 🆔:D8RXM8Gw


#93 [りぃこ]
楽しかったけど、体が疲れてるW

楽しく過ごせたらあんまり罪悪感もないし(^ω^)

本当なんでお風呂あがりはアイスとか食べたいのかなW


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/14 09:42 📱:N05B 🆔:f9ipF0mg


#94 [nm]
@



53.6 きろ




.

⏰:12/12/14 10:17 📱:SC-06D 🆔:cx5seANo


#95 [nm]
@



といれ おっけー



.

⏰:12/12/14 10:18 📱:SC-06D 🆔:cx5seANo


#96 [nm]
@


カレー
ぷりん



.

⏰:12/12/14 10:18 📱:SC-06D 🆔:cx5seANo


#97 [りぃこ]
あたしもまた頑張らなきゃと思ってるW

冬はついつい寒くてやる気になれないから困る(-ω-)
と言い訳かな?


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/14 12:22 📱:N05B 🆔:f9ipF0mg


#98 [nm]
@


おべんとう




.

⏰:12/12/14 14:14 📱:SC-06D 🆔:cx5seANo


#99 [りぃこ]
本当にそれなんですよW
もとからダルがりだから、余計に(´ω`)


あたしも42`代キープで行きたいです(o>ω<o)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/14 19:25 📱:N05B 🆔:f9ipF0mg


#100 [nm]
@


ごはん
白菜とツナの煮物
トンカツ
ぎょうざ



.

⏰:12/12/14 22:04 📱:SC-06D 🆔:cx5seANo


#101 [りぃこ]
今日からでも出来ることやりましょう!
あたしもがんばる!


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/15 09:53 📱:N05B 🆔:7WZds.vY


#102 [nm]
@



53.9 きろ



.

⏰:12/12/15 11:59 📱:SC-06D 🆔:qe63YfDk


#103 [りぃこ]
体重が増えても1ヶ月トータルで考えてみたら、気持ち楽になりますよ(^ω^)

毎日変動あるし(朝晩でも違うし)あんまり気にしすぎたらやる気なくなっちゃいますから、気長に頑張りましょうよ(o>ω<o)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/15 14:34 📱:N05B 🆔:7WZds.vY


#104 [nm]
@


お弁当
野菜のかきあげ



.

⏰:12/12/15 18:36 📱:SC-06D 🆔:qe63YfDk


#105 [りぃこ]
そうですね(^ω^)
規則正しくは難しいけど、やれる事あれば積極的にしたら大丈夫ですよ!

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/15 20:03 📱:N05B 🆔:7WZds.vY


#106 [nm]
@


54.2 きろ


.

⏰:12/12/17 07:43 📱:SC-06D 🆔:EuzbHkos


#107 [nm]
@


えびの揚げ焼き
ティラミス 半分
チーズまふぃん



.

⏰:12/12/17 07:44 📱:SC-06D 🆔:EuzbHkos


#108 [りぃこ]
楽しむとき楽しまなきゃ
損だからね(o>ω<o)

気をつけていってらったーい(^ω^)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/17 07:49 📱:N05B 🆔:5jZ4SLv.


#109 [nm]
@



55.0 きろ



.

⏰:12/12/19 08:44 📱:SC-06D 🆔:tTQuIZzk


#110 [りぃこ]
おかえりなさい(^ω^)

楽しめたかな?

今日からまた頑張ろう
あたしも昨日は暴食してしまった(´ω`)W

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/19 09:42 📱:N05B 🆔:IxF//oc.


#111 [nm]
@



ちゃーはん
すーぷ



.

⏰:12/12/19 10:05 📱:SC-06D 🆔:tTQuIZzk


#112 [りぃこ]
たまには思いっきり楽しまなきゃ、ダイエットにストレスはよくないし(^ω^)

あたしも気合い入れ直して頑張りまーす(o>ω<o)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/19 19:12 📱:N05B 🆔:IxF//oc.


#113 [nm]
@



54.1 きろ



.

⏰:12/12/20 09:08 📱:SC-06D 🆔:PpmDBi5k


#114 [nm]
@


ぱん
ココア


.

⏰:12/12/20 09:46 📱:SC-06D 🆔:PpmDBi5k


#115 [りぃこ]
食べた分動くのは大変だけど、それが理想ですね☆

食べる時に噛む回数増やすだけで変わってきますよん(o>ω<o)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/20 10:26 📱:N05B 🆔:9qCcM1Uc


#116 [nm]
@



にゆうめん



.

⏰:12/12/20 15:18 📱:SC-06D 🆔:PpmDBi5k


#117 [りぃこ]
ぜひやってみてください☆
意識するだけで、だいぶ変わります(o>ω<o)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/20 16:10 📱:N05B 🆔:9qCcM1Uc


#118 [nm]
@


ココア
プリン



.

⏰:12/12/20 20:22 📱:SC-06D 🆔:PpmDBi5k


#119 [りぃこ]
そうなんですよね(^ω^)
30回位噛むようにするといいみたいです☆
あと食事の前にお水や豆乳飲むのもいいみたい♪


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/20 22:07 📱:N05B 🆔:9qCcM1Uc


#120 [nm]
@


54.4 きろ



.

⏰:12/12/22 10:54 📱:SC-06D 🆔:1fv.iosU


#121 [nm]
@



生理 2日目



.

⏰:12/12/22 10:55 📱:SC-06D 🆔:1fv.iosU


#122 [りぃこ]
確かに生理中ってダルいし体がキツいから、あまり無理しないでくださいね☆

簡単な事が以外と大事だったりしますよね(^ω^)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/22 11:25 📱:N05B 🆔:wWpCjShk


#123 [nm]
@


おひる
らんち
ロールケーキ
りんごじゅーす



.

⏰:12/12/22 17:32 📱:SC-06D 🆔:1fv.iosU


#124 [nm]
@


よる
あんぱん
ちょこれーと



.

⏰:12/12/22 17:32 📱:SC-06D 🆔:1fv.iosU


#125 [りぃこ]
あたしも一緒ですW


そうなんですよね〜
自然に出来るようになりたーい(^ω^)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/22 18:04 📱:N05B 🆔:wWpCjShk


#126 [nm]
@


だいえっと 再開 しまーす ♡



.

⏰:12/12/25 11:48 📱:SC-06D 🆔:Fa4u4GmU


#127 [りぃこ]
あたしも忙しくて筋トレとかしてないW
大掃除で疲れて(´ω`)

生理あとは痩せやすいから頑張ってください(^ω^)

⏰:12/12/25 16:15 📱:N05B 🆔:9DkEVO4.


#128 [りぃこ]
↑はりわすれm(__)m


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/25 16:16 📱:N05B 🆔:9DkEVO4.


#129 [nm]
@



ホットココア
ちょこれーとけーき



.

⏰:12/12/25 17:52 📱:SC-06D 🆔:Fa4u4GmU


#130 [りぃこ]
年末年始はヤバいですよね(´ω`)

少しでもダイエットしてること忘れると、とんでもない食生活してるし(-ω-)W

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/25 17:56 📱:N05B 🆔:9DkEVO4.


#131 [nm]
@


おにぎり 2つ
おせんべい 2枚
白菜のシチュー

ラング・ド・シャ 1枚




.

⏰:12/12/26 22:33 📱:SC-06D 🆔:HkkJWFfc


#132 [りぃこ]
運動するのがあってるならそれはいいことですね☆

あたしも残り少ないから
頑張らなくちゃ!!


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/27 12:17 📱:N05B 🆔:1WbaUxZU


#133 [nm]
@



53.8 きろ



.

⏰:12/12/27 17:34 📱:SC-06D 🆔:30kyqdww


#134 [nm]
@



ごはん
おつけもの
お弁当
ポテト



.

⏰:12/12/27 17:35 📱:SC-06D 🆔:30kyqdww


#135 [61.8`]



一緒に頑張ろっ(´ω`)♪


⏰:12/12/27 22:08 📱:F01C 🆔:A.3GcPmE


#136 [りぃこ]
我慢てある程度ならいいけど、しすぎると爆発あたしもしますよ(´ω`)
昨日が爆発日W

目標かあ〜あった方が頑張りがいありますね(^ω^)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/28 09:20 📱:N05B 🆔:8EGwvtqQ


#137 [nm]
@


53.8 きろ



.

⏰:12/12/28 23:24 📱:SC-06D 🆔:nnUJ0sfo


#138 [nm]
@


今日は 休憩 でした ♡
おいしいもの いっぱいで
楽しかったー (ノ)・ω・(ヾ)
また 明日から !
今年中に 52きろ代 !!!



.

⏰:12/12/28 23:29 📱:SC-06D 🆔:nnUJ0sfo


#139 [60.9`]



うちゎ1日のはじめと
食事の始めに口にするものに
気を付けてます!!

1日の始めゎ野菜ジュースを
飲むようにして食事の始めに
野菜系を食べてカロリーが
低い順に食べてます!!
あとゎ水分をたくさん飲んだり
お通じも気にしてます♪

あっなんて呼べばいいですか?
うちのことゎうまちでいいですよ♪



⏰:12/12/28 23:34 📱:F01C 🆔:wz6Adtts


#140 [りぃこ]
でも適度って一番難しい

遊び行くとリフレッシュ出来て、また頑張ろうってやる気でますよね(^ω^)

あたしは忙しさからやる気もなにも出ませんW


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/29 07:55 📱:N05B 🆔:ru92eZMA


#141 [nm]
@



53.0 きろ



.

⏰:12/12/29 11:01 📱:SC-06D 🆔:gF09401w


#142 [りぃこ]
本当そうなの(´ω`)

ありがとうです(^ω^)
あと2日は全力でお仕事がんばって、来年からまたダイエットをしっかり意識しようかなってW


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:12/12/29 12:58 📱:N05B 🆔:ru92eZMA


#143 [nm]
@


らんち
おれんじじゅーす



.

⏰:12/12/29 13:46 📱:SC-06D 🆔:gF09401w


#144 [nm]
@


おこわ
からあげ
おひたし



.

⏰:12/12/29 22:52 📱:SC-06D 🆔:gF09401w


#145 [60.9`]



いえいえ(´ω`)
またいろいろ
教えあいましょ?(*^^*)

なあたんかわいい
んぢゃなあたんで♪

猫ストレッチって云うんかなあ〜
YouTubeで調べたら
出てくると思うから見てみて?
なんか良さそうだからやってるけど
なかなか変化なし(笑)


⏰:12/12/29 23:45 📱:F01C 🆔:cRa2BXDc


#146 [nm]
@


53.7 きろ



.

⏰:12/12/30 14:07 📱:SC-06D 🆔:8PDdvO4w


#147 [nm]
@


まっく


.

⏰:12/12/30 16:10 📱:SC-06D 🆔:8PDdvO4w


#148 [nm]
@


可愛くなりたい (*_*)



.

⏰:12/12/30 16:14 📱:SC-06D 🆔:8PDdvO4w


#149 [あんちやん]



うちも可愛くなりたい…(笑)

効き目わからんけど
一応やってるよ〜(´ω`)

なあたんゎ
どんなことしてるん?


⏰:12/12/31 00:18 📱:F01C 🆔:lkTkzZx6


#150 [nm]
@


さらだ
大根もち


.

⏰:12/12/31 01:57 📱:SC-06D 🆔:ZLQgJ2P2


#151 [nm]
@



53.3 きろ



.

⏰:12/12/31 15:23 📱:SC-06D 🆔:ZLQgJ2P2


#152 [nm]
@



大晦日 調子に 乗りました (´・ω・`)
明日から 気合 入れる !
今度こそ (>_<) ♡



.

⏰:13/01/01 02:46 📱:SC-06D 🆔:RsXsxwAM


#153 [nm]
@


53.3 きろ



.

⏰:13/01/01 11:23 📱:SC-06D 🆔:RsXsxwAM


#154 [nm]
@


おもち
ちょこ



.

⏰:13/01/01 11:24 📱:SC-06D 🆔:RsXsxwAM


#155 [nm]
@



50きろまで 落とす !
ストイックに いきましょう ♡




.

⏰:13/01/01 11:25 📱:SC-06D 🆔:RsXsxwAM


#156 [nm]
@



半身浴
お腹ひねり 50回
腹筋 30回




.

⏰:13/01/01 20:58 📱:SC-06D 🆔:RsXsxwAM


#157 [nm]
@


お正月は 食べ過ぎに
注意しよう !
れこーでぃんぐは おやすみ ♡


.

⏰:13/01/01 21:00 📱:SC-06D 🆔:RsXsxwAM


#158 [nm]
@



53.3 きろ



.

⏰:13/01/02 10:00 📱:SC-06D 🆔:RHugpaeE


#159 [あんちやん]


あけおめ\(^^)/

お正月からいっぱい食べて
やばいよ…(´д⊂)‥

そろそろ控えなあかんな〜
って思ってます♪(笑)

うちも間食出来るだけ
しないようにしてる!!

がんばらなきゃねっ

⏰:13/01/02 22:29 📱:F01C 🆔:ksURnRDA


#160 [りぃこ]
明けましておめでとう(^ω^)

今年も宜しくお願いします(o>ω<o)☆


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⏰:13/01/03 08:37 📱:N05B 🆔:MD6UbJ1M


#161 [nm]
@



食べ過ぎました (^ω^)
まあ お正月 だからね (>_<)
明日から 真剣に いきましょう ☆




.

⏰:13/01/03 21:46 📱:SC-06D 🆔:n0FWvV6k


#162 [りぃこ]
あたしも生理終わったら頑張らなきゃだよ(´ω`)

楽しかったぶん頑張らなきゃね☆

まだ体重すらはかってない(・ω・)W


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:13/01/04 09:41 📱:N05B 🆔:PUSWRgaU


#163 [nm]
@



53.3 きろ




.

⏰:13/01/04 10:23 📱:SC-06D 🆔:eYReVbx2


#164 [nm]
@


ほっとここあ
トースト



.

⏰:13/01/04 14:35 📱:SC-06D 🆔:eYReVbx2


#165 [nm]
@



そーだ
パフェ



.

⏰:13/01/04 14:35 📱:SC-06D 🆔:eYReVbx2


#166 [りぃこ]
ホント華奢になりたーい!

でもガリガリは嫌(´ω`)

難しいよねW

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:13/01/04 14:37 📱:N05B 🆔:PUSWRgaU


#167 [nm]
@


レモンティー
いちごおれ
ぽてと



.

⏰:13/01/05 04:18 📱:SC-06D 🆔:Yrx2VAZQ


#168 [体重不明…]



今年ゎいっぱいからもう

うちも今年中に
最終目標達成したい!!

プロジェクトがんばって!
うちも身を引き締めて
がんばるっ(´ω`)♪


⏰:13/01/05 12:21 📱:F01C 🆔:diBsbSPQ


#169 [りぃこ]
そう!それ憧れ(o>ω<o)


美意識も高めたいし
お洒落もたくさんしたい!
なら頑張らなきゃだW


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:13/01/05 18:04 📱:N05B 🆔:VR23qAiM


#170 [nm]
@


今日 食べたもの

ごはん
いくら
松前漬け
ハンバーガー
ミルクティー
ぽてと
えびちりまん
あいす




.

⏰:13/01/05 23:13 📱:SC-06D 🆔:Yrx2VAZQ


#171 [体重不明…]



うちも3月までに
5`痩せたい!!
一緒にがんばろっ(´ω`)

明日から独り暮らしやから
また1からがんばる〜(´ω`)
お正月食べ過ぎて
たぶん太ったから(笑)
怖くて体重計のってないけど
明日ゎちゃんと図る…(笑)


⏰:13/01/05 23:24 📱:F01C 🆔:diBsbSPQ


#172 [りぃこ]
美意識高い人はまぢ憧れだよね(o>ω<o)

あたしは安室ちゃん憧れ

やぱ美とダイエットは1日にしてならずだ(´ω`)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:13/01/05 23:53 📱:N05B 🆔:VR23qAiM


#173 [nm]
@


53.9 きろ



.

⏰:13/01/06 11:08 📱:SC-06D 🆔:oBn1PzvE


#174 [nm]
@



イクラ丼



.

⏰:13/01/06 13:49 📱:SC-06D 🆔:oBn1PzvE


#175 [nm]
@



54.1 きろ




.

⏰:13/01/07 15:40 📱:SC-06D 🆔:O8.6EQvE


#176 [nm]
@


あー 今日も 食べすぎちゃった
明日から 頑張ろう



.

⏰:13/01/08 02:04 📱:SC-06D 🆔:pI3KujeI


#177 [nm]
@



55.2 きろ



.

⏰:13/01/08 10:46 📱:SC-06D 🆔:pI3KujeI


#178 [nm]
@



調子に 乗りすぎた (>_<)
今日と 明日で 調整 しよう !!!



.

⏰:13/01/08 10:47 📱:SC-06D 🆔:pI3KujeI


#179 [りぃこ]
おはよう(^ω^)


あたしも筋トレやらなきゃだけど、まだやる気でない(・ω・)W

あんまり無理しないでね☆


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:13/01/08 11:01 📱:N05B 🆔:kk/cV8Qs


#180 [nm]
@


といれ おっけー



.

⏰:13/01/08 14:26 📱:SC-06D 🆔:pI3KujeI


#181 [nm]
@



54.4 きろ



.

⏰:13/01/08 14:26 📱:SC-06D 🆔:pI3KujeI


#182 [nm]
@



飲むヨーグルト




.

⏰:13/01/08 14:27 📱:SC-06D 🆔:pI3KujeI


#183 [りぃこ]
あたしも帰ってから
筋トレ再開する予定☆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:13/01/08 17:44 📱:N05B 🆔:kk/cV8Qs


#184 [nm]
@


野菜ジュース
ヨーグルト



.

⏰:13/01/08 18:06 📱:SC-06D 🆔:pI3KujeI


#185 [りぃこ]
うん(^ω^)

無理せず自分のペース崩さないようにがんばりましょうねヽ(´▽`)/


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:13/01/08 18:37 📱:N05B 🆔:kk/cV8Qs


#186 [うまち*62.5`]



お正月ゎダイエットの
敵やね(笑)

マイペースにダイエット
がんばります(´ω`)♪
あんまり焦らずに(笑)


⏰:13/01/08 19:15 📱:F01C 🆔:ECS2UBmE


#187 [nm]
@


ごはん
すーぷ
かに玉
春雨



.

⏰:13/01/08 21:45 📱:SC-06D 🆔:pI3KujeI


#188 [nm]
@



半身浴 すたーと ☆




.

⏰:13/01/08 21:45 📱:SC-06D 🆔:pI3KujeI


#189 [りぃこ]
気持ちが焦っても意味ないから、ポジティブにいきましょうよ(^ω^)

色々ダイエットの種類あるし、楽しむのが一番だとあたしは思ってますよ☆


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:13/01/08 22:08 📱:N05B 🆔:kk/cV8Qs


#190 [nm]
@


終了 (^ω^)
30分 かなー ☆



.

⏰:13/01/08 22:17 📱:SC-06D 🆔:pI3KujeI


#191 [うまち*60.9`]



うちもお正月楽しかったよ
おいしいものいっぱい
あったし(´ω`)

焦らないようにって
自分に言い聞かせなくちゃね♪


⏰:13/01/08 22:50 📱:F01C 🆔:ECS2UBmE


#192 [nm]
@



54.2 きろ



.

⏰:13/01/09 10:48 📱:SC-06D 🆔:YI8jb.MA


#193 [nm]
@


飲むヨーグルト



.

⏰:13/01/09 12:48 📱:SC-06D 🆔:YI8jb.MA


#194 [nm]
@


らーめん



.

⏰:13/01/09 13:27 📱:SC-06D 🆔:YI8jb.MA


#195 [nm]
@


ごはん
すーぷ
ちきん南蛮



.

⏰:13/01/09 20:48 📱:SC-06D 🆔:YI8jb.MA


#196 [nm]
@



半身浴 すたーと



.

⏰:13/01/09 21:30 📱:SC-06D 🆔:YI8jb.MA


#197 [nm]
@



3半身浴 30分 終了 ☆




.

⏰:13/01/09 21:59 📱:SC-06D 🆔:YI8jb.MA


#198 [りぃこ]
運動とか汗かくと
気持ちも体もスッキリしますよね(o>ω<o)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:13/01/09 22:01 📱:N05B 🆔:z2mDPCPA


#199 [うまち*61.6`]


半身浴お疲れ様♪

仰天ニュース見てる?
頑張ったらなんじゅっ`も
痩せれるんやね〜
がんばろーっと\(^^)/

⏰:13/01/09 22:19 📱:F01C 🆔:JtAaIweM


#200 [りぃこ]
半身浴だいすき

リラックス&リフレッシュ出来て、まさにダイエット中の至福(o>ω<o)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:13/01/09 22:39 📱:N05B 🆔:z2mDPCPA


#201 [うまち*61.6`]



すごいよね〜(´ω`)♪
みんな努力しとんやねっ♪
うちも がんばらな!
って改めて思った(*⌒▽⌒*)

なあたんゎ走ったり
歩いたり運動してる?


⏰:13/01/09 23:15 📱:F01C 🆔:JtAaIweM


#202 [nm]
@


54.2 きろ



.

⏰:13/01/10 13:19 📱:SC-06D 🆔:Oj7Jr0N2


#203 [nm]
@


ごはん
おにく
きんぴら



.

⏰:13/01/10 13:20 📱:SC-06D 🆔:Oj7Jr0N2


#204 [りぃこ]
うんうん(^ω^)

今の時期は体の芯まで暖まるし☆

なんかいい入浴剤あった?


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:13/01/10 17:28 📱:N05B 🆔:fc.JfOg2


#205 [うまち*62.2`]


やっぱ歩いてるんや〜

うちもなんか運動せな
あかんなあって思ってるんやけど
なかなか行動に移せない(爆)

⏰:13/01/10 21:51 📱:F01C 🆔:ek4kLzNI


#206 [nm]
@


54.0 きろ


.

⏰:13/01/11 08:59 📱:SC-06D 🆔:JQ7Hu9EM


#207 [りぃこ]
汗でるのはいいかも☆
暖まって代謝あがりそうだし(^ω^)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:13/01/12 09:36 📱:N05B 🆔:Rwn1OM.s


#208 [nm]
@



54.2 きろ



.

⏰:13/01/12 16:34 📱:SC-06D 🆔:xC8D7UpA


#209 [nm]
@


お好み焼き



.

⏰:13/01/12 16:34 📱:SC-06D 🆔:xC8D7UpA


#210 [nm]
@


ハンバーガー
ぽてと



.

⏰:13/01/12 19:29 📱:SC-06D 🆔:xC8D7UpA


#211 [うまち*61.6`]



たまに怠けちゃうよね(爆)

うちやるときゎとことん
やるからすごい波がある

続けたいんやけどね(´ω`)


⏰:13/01/12 22:24 📱:F01C 🆔:SxsrrkNw


#212 [nm]
@



55.1 きろ



.

⏰:13/01/13 12:30 📱:SC-06D 🆔:xqhmCapE


#213 [りぃこ]
ぽかぽかはいいね(^ω^)

数字にあまりこだわらない方がいいよ☆
朝と夜でも違うしさ!


気長に行こうヽ(´▽`)/


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:13/01/13 17:38 📱:N05B 🆔:rB33Uuzo


#214 [うまち*61.9`]



うちも体重やばいよ〜(つд`)
あと1ヶ月で59`台に
したいんだけどね〜(´ω`)


⏰:13/01/13 22:41 📱:F01C 🆔:DagyhTTA


#215 [nm]
@


54.6 きろ



.

⏰:13/01/14 17:35 📱:SC-06D 🆔:Sfl0SlDE


#216 [nm]
@



今日 今まで 食べたの

ドーナツ
ごはん
鮭のふらい
たまごやき
さんどいっち
ミルクティー




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⏰:13/01/14 17:36 📱:SC-06D 🆔:Sfl0SlDE


#217 [nm]
@


おすし



.

⏰:13/01/15 00:29 📱:SC-06D 🆔:Kp/jeUc2


#218 [うまち*62.0`]


がんばれ♪
応援してる(´ω`)♪

うちも2月1日の朝
59`台になるように
目標立てたからそれが
達成出来るように
がんばる〜(*´д`*)
一緒にがんばろねっ♪

⏰:13/01/15 01:18 📱:F01C 🆔:UEMfS8P6


#219 [りぃこ]
うん(^ω^)
ゆっくり頑張ろう〜☆

⏰:13/01/15 08:52 📱:N05B 🆔:rsXBPjTE


#220 [nm]
@



55.1 きろ




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⏰:13/01/15 09:49 📱:SC-06D 🆔:Kp/jeUc2


#221 [nm]
@


にゅうめん



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⏰:13/01/15 11:27 📱:SC-06D 🆔:Kp/jeUc2


#222 [りぃこ]
やる気が持続しなくて…

女の子らしいボディラインになりたいね(^ω^)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:13/01/15 11:42 📱:N05B 🆔:rsXBPjTE


#223 [うまち*61.4`]



焼き肉いいね〜
楽しんで(´ω`)

うちも明日食べ放題
行ってくるw

楽しまなきゃ
時間損やし ぱーっと
楽しんできて〜\(^^)/


⏰:13/01/15 19:54 📱:F01C 🆔:UEMfS8P6


#224 [nm]
@



54.7 きろ



.

⏰:13/01/16 15:20 📱:SC-06D 🆔:goA3zjVw


#225 [うまち*61.9`]


食べ放題のお店しまって
たからカフェで和パフェ
食べてきた(*⌒▽⌒*)

焼き肉どうだった〜?(´ω`)


⏰:13/01/16 23:58 📱:F01C 🆔:Zofp/j96


#226 [nm]
@


54.3 きろ


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⏰:13/01/17 13:02 📱:SC-06D 🆔:zefkxSiA


#227 [りぃこ]
お返事遅くなりました


確かに地道&続ける事が何よりも大事だよね(^ω^)


休みながらでも、前に進もうって気持ち一つで変われるし(o>ω<o)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:13/01/17 20:11 📱:N05B 🆔:VmmPiiR2


#228 [nm]
@


今日の 食べ物

ごはん
麻婆豆腐
サンドイッチ
生姜ミルクティー
いちご2つ
けーき 1口




.

⏰:13/01/17 22:16 📱:SC-06D 🆔:zefkxSiA


#229 [りぃこ]
胃痛がヤバくて土曜日病院行きますW

体重や見た目もあるけど、根本は続けられるかだから、続けられてる今の気持ちが大事です(^ω^)


半身浴前に白湯やお水飲むのは効率いいし、あとは入浴前に筋トレもいいみたいですよ☆


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:13/01/18 00:49 📱:N05B 🆔:DkDHtbtM


#230 [nm]
@



53.8 きろ



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⏰:13/01/18 11:18 📱:SC-06D 🆔:JqWxdrSI


#231 [nm]
@



53.6 きろ


.

⏰:13/01/19 11:18 📱:SC-06D 🆔:YYKplD6A


#232 [りぃこ]
おはよう(^ω^)

筋トレしないと、するじゃ全然かわるよね☆

神経性胃炎だったから、暫くお薬飲まなきゃなんだよね

心配してくれてありがとうm(__)m


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

⏰:13/01/20 09:49 📱:N05B 🆔:VNmqdk/Q


#233 [うまち*?`]


おはよ(´ω`)

誕生日だったんやね(*⌒▽⌒*)
おめでとう*゚


呑み会があっていっぱい
食べてしまった…((T_T))
反省(つд`)
今日からまた気合い入れます♪

⏰:13/01/20 11:38 📱:F01C 🆔:0DnXD3qU


#234 [りぃこ]
トピができました☆


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

⏰:13/01/22 20:11 📱:N05B 🆔:eb7/KC/6


#235 [りぃこ]
だいぶ良くなったので
昨日から筋トレ再開しましたよん(^ω^)


生理中はあまり無理しないように


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

⏰:13/01/25 13:26 📱:N05B 🆔:jyvDgisE


#236 [うまち*61.5`]


うちも少しサボってた…((T_T))
お互い頑張ろうね♪
うちそろそろ痩せ期かな〜
頑張るよ〜(*^^*)

⏰:13/01/27 18:35 📱:F01C 🆔:WiarDFws


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