ゆるふわがーる

#111 [ｎｍ]

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ちゃーはん
すーぷ

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:12/12/19 10:05 :SC-06D :tTQuIZzk

#112 [りぃこ]

たまには思いっきり楽しまなきゃ、ダイエットにストレスはよくないし(^ω^)

あたしも気合い入れ直して頑張りまーす(o>ω<o)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/19 19:12 :N05B :IxF//oc.

#113 [ｎｍ]

@

５４.１きろ

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:12/12/20 09:08 :SC-06D :PpmDBi5k

#114 [ｎｍ]

@

ぱん
ココア

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:12/12/20 09:46 :SC-06D :PpmDBi5k

#115 [りぃこ]

食べた分動くのは大変だけど、それが理想ですね☆

食べる時に噛む回数増やすだけで変わってきますよん(o>ω<o)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/20 10:26 :N05B :9qCcM1Uc

#116 [ｎｍ]

@

にゆうめん

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:12/12/20 15:18 :SC-06D :PpmDBi5k

#117 [りぃこ]

ぜひやってみてください☆
意識するだけで、だいぶ変わります(o>ω<o)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/20 16:10 :N05B :9qCcM1Uc

#118 [ｎｍ]

@

ココア
プリン

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:12/12/20 20:22 :SC-06D :PpmDBi5k

#119 [りぃこ]

そうなんですよね(^ω^)
30回位噛むようにするといいみたいです☆
あと食事の前にお水や豆乳飲むのもいいみたい♪

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/12/20 22:07 :N05B :9qCcM1Uc

#120 [ｎｍ]

@

５４.４きろ

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:12/12/22 10:54 :SC-06D :1fv.iosU

C-BoX E194.194