今年が終わる前に痩せたい♪
最新 最初 全 🆕
#1 [mi]
今年最後のダイエット

159cm
48〜49kg

目標45kg

⏰:12/11/26 09:09 📱:SO-03D 🆔:W8.MsocM

#2 [mi]
朝→少なめ
昼→多め
夜→少なめ

⏰:12/11/26 09:10 📱:SO-03D 🆔:W8.MsocM

#3 [mi]
まずはお腹がすいても我慢
できるようになる ＼(^^)／

⏰:12/11/26 09:11 📱:SO-03D 🆔:W8.MsocM

#4 [mi]
朝

鍋の具
ご飯少し

⏰:12/11/26 17:58 📱:SO-03D 🆔:W8.MsocM

#5 [mi]
昼、夜

海老天蕎麦
炊き込みご飯少なめ
豆
卵焼き
漬物
お茶

⏰:12/11/26 17:59 📱:SO-03D 🆔:W8.MsocM

#6 [mi]
間食

ミルキーチョコ8粒
カントリーマアム1個
ゆずわらび餅

⏰:12/11/26 18:02 📱:SO-03D 🆔:W8.MsocM

#7 [mi]
ごちそうさまでした(*^^*)

⏰:12/11/26 18:02 📱:SO-03D 🆔:W8.MsocM

#8 [mi]
間食

だし巻き卵
うまい棒3つ

⏰:12/11/27 07:21 📱:SO-03D 🆔:EayOK3a6

#9 [mi]
間食しすぎだし(T_T)

⏰:12/11/27 07:22 📱:SO-03D 🆔:EayOK3a6

#10 [mi]
痩せたい痩せたい

けど食べちゃう(._.)

⏰:12/11/27 07:23 📱:SO-03D 🆔:EayOK3a6

#11 [mi]
11月27日
火曜日

⏰:12/11/28 00:38 📱:SO-03D 🆔:01pXGtVo

#12 [mi]
朝

スープ

⏰:12/11/28 00:38 📱:SO-03D 🆔:01pXGtVo

#13 [mi]
昼

ハヤシライス
お茶

⏰:12/11/28 00:39 📱:SO-03D 🆔:01pXGtVo

#14 [mi]
夜

ハヤシライス

⏰:12/11/28 00:39 📱:SO-03D 🆔:01pXGtVo

#15 [mi]
間食

プリン
ピノ2
寒天お茶

⏰:12/11/28 00:40 📱:SO-03D 🆔:01pXGtVo

#16 [mi]
間食の料
減らしたい(T_T)

けど、糖分どうしても
辞められない

⏰:12/11/28 00:41 📱:SO-03D 🆔:01pXGtVo

#17 [mi]
明日は昼間も夜も仕事(((・・;)
頑張る
早く寝なきゃ〜

⏰:12/11/28 00:43 📱:SO-03D 🆔:01pXGtVo

#18 [mi]
おやすみなさい(-.-)Zzz・・・・

⏰:12/11/28 00:43 📱:SO-03D 🆔:01pXGtVo

#19 [mi]
11月28日
水曜日

⏰:12/11/28 07:37 📱:SO-03D 🆔:01pXGtVo

#20 [mi]
朝

バナナ
ハヤシライス残り
プリン
ホットミルク

⏰:12/11/28 07:38 📱:SO-03D 🆔:01pXGtVo

#21 [mi]
500カロリーくらい
食べたかな？(*_*)

⏰:12/11/28 07:38 📱:SO-03D 🆔:01pXGtVo

#22 [mi]
昼、夜
一緒にして
帰ったら風呂はいって
即寝しよ(>_<)

⏰:12/11/28 07:39 📱:SO-03D 🆔:01pXGtVo

#23 [体重なんか言えません]
ダイエットまた頑張る！

⏰:13/01/07 17:00 📱:SO-03D 🆔:qrDe.Fpo

#24 [mi]
今週中に、−2kg
のいきおいで
毎日過ごす＼(^^)／

⏰:13/01/07 17:01 📱:SO-03D 🆔:qrDe.Fpo

#25 [mi]
朝
ウインナー一口
お茶二杯

⏰:13/01/07 17:01 📱:SO-03D 🆔:qrDe.Fpo

#26 [mi]
昼
天ぷらそば
さつまいも
ワカサギ
シュークリーム半分

⏰:13/01/07 17:02 📱:SO-03D 🆔:qrDe.Fpo

#27 [mi]
夜は
飲み物だけ！

⏰:13/01/07 17:02 📱:SO-03D 🆔:qrDe.Fpo

#28 [mi]
痩せたい(>_<)
ほんと頑張る

チャンスもうないし
大事にしたい

⏰:13/01/07 17:03 📱:SO-03D 🆔:qrDe.Fpo

#29 [mi]
カーヴィーダンス
久しぶりに
やったら
体やばっ！
肉すごかった(>_<)

⏰:13/01/07 17:04 📱:SO-03D 🆔:qrDe.Fpo

#30 [体重なんか言えません]
サプリが一番てっとり早い
バクサイにいっぱいでてきてる
けど使ったことあるものある？
CLA-ALPHＡとか…

⏰:13/01/07 17:09 📱:PC 🆔:3tlMCGz2

#31 [mi]
サプリいいんですか？
あんまり使ったことないです(>_<)
カプサイシン飲んだことあるけど
効果はいまいちでした(TT)
なんかオススメありますか？

⏰:13/01/07 18:34 📱:SO-03D 🆔:qrDe.Fpo

#32 [mi]
お風呂はいって
保湿＼(^^)／
いつまでも若くいたい！

⏰:13/01/07 18:34 📱:SO-03D 🆔:qrDe.Fpo

#33 [mi]
美容室いかなきゃ！
この一年ほんと
女さぼりまくってたせいで
ほんとやばい。
デブすぎるし、
オバサンじゃん(T-T)(ToT)(T_T)

⏰:13/01/07 18:38 📱:SO-03D 🆔:qrDe.Fpo

#34 [mi]
眠いー。
なんも食べないで
今日は寝よ(・・;)

⏰:13/01/07 18:54 📱:SO-03D 🆔:qrDe.Fpo

#35 [mi]
りんご
1切れ食べた＼(^^)／

⏰:13/01/07 19:35 📱:SO-03D 🆔:qrDe.Fpo

#36 [mi]
恋するとなんで
食欲ってなくなるんだろ♪

⏰:13/01/07 19:36 📱:SO-03D 🆔:qrDe.Fpo

#37 [mi]
早くまた会いたいー

⏰:13/01/07 19:37 📱:SO-03D 🆔:qrDe.Fpo

#38 [mi]
朝→ドリンク
昼→普通に食べる
夜→豆乳

⏰:13/01/07 19:38 📱:SO-03D 🆔:qrDe.Fpo

#39 [mi]
この方法でまじ痩せる＼(^^)／
１月→−3kg
２月→−2kg
３月→−2kg
春までに−6kgが目標！

⏰:13/01/07 19:41 📱:SO-03D 🆔:qrDe.Fpo

#40 [mi]
今月はほんと頑張る！
こんな太ったのはじめてかも。
数年前は42kgだったのに(T_T)
過去にすがったって
ダメだよね
頑張らなきゃほんと
デブのまま一生終わる

⏰:13/01/07 19:44 📱:SO-03D 🆔:qrDe.Fpo

#41 [mi]
なんでこんな
気持ちなるんだろ(._.)
やっぱり辛いだけだ
もう忘れよ
何も期待しない

⏰:13/01/07 21:58 📱:SO-03D 🆔:qrDe.Fpo

#42 [mi]
もう一回
チャンプほしいな

⏰:13/01/07 21:59 📱:SO-03D 🆔:qrDe.Fpo

#43 [mi]
眠いのに寝れない(T_T)

⏰:13/01/07 21:59 📱:SO-03D 🆔:qrDe.Fpo

#44 [mi]
もっと早く努力
してればよかった
痩せたいよー(._.)

⏰:13/01/07 22:00 📱:SO-03D 🆔:qrDe.Fpo

#45 [mi]
朝
なし

⏰:13/01/08 19:53 📱:SO-03D 🆔:DB5DFWxM

#46 [mi]
昼
雑炊
さつまいも
漬物
お茶

⏰:13/01/08 19:53 📱:SO-03D 🆔:DB5DFWxM

#47 [mi]
夜
なし

⏰:13/01/08 19:54 📱:SO-03D 🆔:DB5DFWxM

#48 [mi]
朝
カーヴィーダンス

⏰:13/01/08 19:56 📱:SO-03D 🆔:DB5DFWxM

#49 [mi]
夜
半身浴

⏰:13/01/08 19:56 📱:SO-03D 🆔:DB5DFWxM

#50 [mi]
全然お腹減らない！
恋ってすごい＼(^^)／

⏰:13/01/08 19:57 📱:SO-03D 🆔:DB5DFWxM

#51 [mi]
体重計は
一週間後はかろーっと

やる気無くしたら困るし(T_T)

⏰:13/01/08 19:57 📱:SO-03D 🆔:DB5DFWxM

#52 [mi]
最低でもこの1月中に47kg以下に
なるんだ！
恥ずかしくて
誰にも会えないよ

⏰:13/01/08 20:00 📱:SO-03D 🆔:DB5DFWxM

#53 [mi]
目指すは43〜44kg!

⏰:13/01/08 20:01 📱:SO-03D 🆔:DB5DFWxM

#54 [mi]
運動して、
お腹鍛えて
ウエスト細くなる(>_<)
そして
足のセルライトなくす！

⏰:13/01/08 20:02 📱:SO-03D 🆔:DB5DFWxM

#55 [mi]
今年こそ
人生変えるんたを(>_<)
この毎日から
抜け出す！
でもちゃんと自立もする！

⏰:13/01/08 20:10 📱:SO-03D 🆔:DB5DFWxM

#56 [mi]
お茶飲みすぎたー(>_<)

⏰:13/01/08 22:40 📱:SO-03D 🆔:DB5DFWxM

#57 [mi]
せっかくのチャンス
逃したー(>_<)

⏰:13/01/08 23:17 📱:SO-03D 🆔:DB5DFWxM

#58 [mi]
お腹は減らないのに
具合悪いな

⏰:13/01/08 23:17 📱:SO-03D 🆔:DB5DFWxM

#59 [mi]
朝
リンゴ1/4

⏰:13/01/09 08:28 📱:SO-03D 🆔:XmFC.2uI

#60 [mi]
今日めちゃ寒っ！(>_<)

⏰:13/01/09 08:28 📱:SO-03D 🆔:XmFC.2uI

#61 [mi]
ダイエットは14日間たったら
成果でるんだって！
てことは
まだまだだだなー！
１月中に
3kgは落としたい！

⏰:13/01/09 08:30 📱:SO-03D 🆔:XmFC.2uI

#62 [mi]
豆乳120ml
約70kcal

⏰:13/01/09 08:49 📱:SO-03D 🆔:XmFC.2uI

#63 [mi]
お腹は減らないのに
頭痛とかでてくるし
食べた！

⏰:13/01/09 08:50 📱:SO-03D 🆔:XmFC.2uI

#64 [mi]
朝
100kcalくらい
とったかな？

⏰:13/01/09 08:50 📱:SO-03D 🆔:XmFC.2uI

#65 [mi]
カーヴィーダンス30分

⏰:13/01/09 09:28 📱:SO-03D 🆔:XmFC.2uI

#66 [mi]
汗半端ない！

⏰:13/01/09 09:28 📱:SO-03D 🆔:XmFC.2uI

#67 [mi]
１月は
ストイックにやる！

⏰:13/01/09 09:29 📱:SO-03D 🆔:XmFC.2uI

#68 [mi]
昼

鶏そば
半分残した(*_*)
チーズ
ブラックコーヒー
お茶

⏰:13/01/09 20:17 📱:SO-03D 🆔:XmFC.2uI

#69 [mi]
夜

豆乳

⏰:13/01/09 20:17 📱:SO-03D 🆔:XmFC.2uI

#70 [mi]
体重はわからないけど
脇腹の肉少し
取れてきた気がする！

⏰:13/01/09 20:18 📱:SO-03D 🆔:XmFC.2uI

#71 [mi]
カーヴィーダンスの
筋肉痛ヤバス(>_<)

⏰:13/01/09 20:18 📱:SO-03D 🆔:XmFC.2uI

#72 [mi]
一年半前なら
余裕で踊れたのに
すぐ疲れるわ
筋肉痛だわ
オバンだわー

⏰:13/01/09 20:19 📱:SO-03D 🆔:XmFC.2uI

#73 [mi]
ダイエット今日で
三日目＼(^^)／

⏰:13/01/09 20:20 📱:SO-03D 🆔:XmFC.2uI

#74 [mi]
また会いたい！
自由に慣れる時間ほしい！

⏰:13/01/09 20:21 📱:SO-03D 🆔:XmFC.2uI

#75 [mi]
食べなかったら
頭痛してたのに
もうしなくなった！
体断食に慣れたのかな？(*^^*)

⏰:13/01/09 20:23 📱:SO-03D 🆔:XmFC.2uI

#76 [mi]
夜もカーヴィーダンス
できたらやろーっと

今究極にダイエットに
燃えてる！笑

⏰:13/01/09 20:24 📱:SO-03D 🆔:XmFC.2uI

#77 [mi]
今までだらけた
自分に情けない(>_<)
肝心なときに
デブ！

⏰:13/01/09 20:25 📱:SO-03D 🆔:XmFC.2uI

#78 [mi]
会いたいよー(>_<)

⏰:13/01/09 22:10 📱:SO-03D 🆔:XmFC.2uI

#79 [mi]
いつも上がったら
必ずおもいっきり
落ちるm(__)m
なに？
なんで？
どうなってんの？
気持ち全然読めません！

⏰:13/01/09 22:13 📱:SO-03D 🆔:XmFC.2uI

#80 [mi]
なんか
悲しくなってきた(>_<)

⏰:13/01/09 22:14 📱:SO-03D 🆔:XmFC.2uI

#81 [mi]
1月10日
木曜日
ダイエット4日目(^-^)v

⏰:13/01/10 07:45 📱:SO-03D 🆔:UIfXaMpY

#82 [mi]
おはよー♪

⏰:13/01/10 07:45 📱:SO-03D 🆔:UIfXaMpY

#83 [mi]
胃が小さくなった！＼(^^)／
このまま糖分必要ない体になりたい！

⏰:13/01/10 07:46 📱:SO-03D 🆔:UIfXaMpY

#84 [mi]
4月は43〜4 4kgに
なってる予定＼(^^)／

てことはあと7kg痩せなきゃ。
どうやったらこんなに
太れるんだ。
7000kcal×7kg=4万9000kcalも
余分に食べてきたんだな…
自分にあまっ！(>_<)

⏰:13/01/10 07:57 📱:SO-03D 🆔:UIfXaMpY

#85 [mi]
１日1000kcal以内にして
ストイックにやる

⏰:13/01/10 07:57 📱:SO-03D 🆔:UIfXaMpY

#86 [mi]
42kgの頃は
無駄な肉がついてなかった！
お腹は食べても
あんまりでないし！

⏰:13/01/10 08:01 📱:SO-03D 🆔:UIfXaMpY

#87 [mi]
純恋愛したい！笑

⏰:13/01/10 08:06 📱:SO-03D 🆔:UIfXaMpY

#88 [mi]
メールめんどくさいのかな？

⏰:13/01/10 08:07 📱:SO-03D 🆔:UIfXaMpY

#89 [体重なんか言えません]
朝

豆乳
ブラックコーヒー

⏰:13/01/10 21:03 📱:SO-03D 🆔:JrbAiRl2

#90 [mi]
昼

なし

⏰:13/01/10 21:04 📱:SO-03D 🆔:JrbAiRl2

#91 [mi]
夜

豆乳
アロエジュース

⏰:13/01/10 21:04 📱:SO-03D 🆔:JrbAiRl2

#92 [mi]
もうこないと思ったら

連絡してくれた！
嬉しい(>_<)
あたし頑張る！

⏰:13/01/10 21:05 📱:SO-03D 🆔:JrbAiRl2

#93 [mi]
恋ってすごすぎー！

食欲なくなるんだもん！

絶対また会いたい！

⏰:13/01/10 21:06 📱:SO-03D 🆔:JrbAiRl2

#94 [mi]
食べないぶん
栄養考えなきゃ！

⏰:13/01/10 21:07 📱:SO-03D 🆔:JrbAiRl2

#95 [mi]
会いたい会いたい会いたい(>_<)

⏰:13/01/10 21:07 📱:SO-03D 🆔:JrbAiRl2

#96 [mi]
けど会う前に
もっと足細くならなきゃ
もっとお腹の肉落とさなきゃ
もっと肌キレイにしなきゃ
もっと可愛くならなきゃ！＼(^^)／

⏰:13/01/10 21:08 📱:SO-03D 🆔:JrbAiRl2

#97 [mi]
お茶のんだ！

⏰:13/01/11 00:24 📱:SO-03D 🆔:yOBLbgDw

#98 [mi]
少しのことでも
幸せなんだよ(>_<)

⏰:13/01/11 00:24 📱:SO-03D 🆔:yOBLbgDw

#99 [mi]
包容力やばすぎm(__)m

⏰:13/01/11 00:25 📱:SO-03D 🆔:yOBLbgDw

#100 [mi]
200になったときは
もっと痩せたい自分！

⏰:13/01/11 00:25 📱:SO-03D 🆔:yOBLbgDw

#101 [mi]
今月中にやっぱり
45kgなりたい！

⏰:13/01/11 00:26 📱:SO-03D 🆔:yOBLbgDw

★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
↑ msgβ
💬
 🔍 ↔ Ｖ 📝
C-BoX E194.194