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最新最初全

#1 [　]

痩せたい
かわいくなりたい
絶対変わってみせる

now165/60→47
　

:12/11/23 11:23 :Android :C4pSH8X6

#2 [　]

　
つかれたー。
バイトいくまえに野菜いっぱいのポトフたべたよ。
きょうはそれだけ。

あしたは早朝ランニングの予定。おやすみなさい(o^^o)

:12/11/24 01:56 :Android :5XjJjyH.

#3 [　]

あさ、ひる、なにもなし
よる、ともだちとバイキング

よるバイキングやったけど時間早かったからよしとしよう。カロリミット飲んだ。

冬のランニングきもちいい、快感。あしたはもうちょっと長い距離走りたいな。

いまからカーヴィ踊って半身浴！

:12/11/25 00:35 :Android :Uet.EWyY

#4 [　]

11/25

あさ、ひる、なにもなし
よる、まかない:おむらいす、からあげ、サラダ

:12/11/26 01:19 :Android :dqPKlFa6

#5 [　]

　
ランニング一時間半。
快感。

:12/11/26 01:19 :Android :dqPKlFa6

#6 [　]

　

そんでいまは半身浴～
はよ寝なきゃやのにいつも遅くなっちゃう
　

:12/11/26 01:20 :Android :dqPKlFa6

#7 [　]

　
11/26
きょうたべたもの
かふぇおれ、ほっとけーき

いまからまた走ってくる
きのうとおんなじコース
　

:12/11/26 21:38 :IS05 :dqPKlFa6

#8 [　]

　

あした１限からなことおもいだしてじゃっかんコース変更。
いちじかん走ってきたよ。汗かいたー！あつーい！
　

:12/11/26 23:03 :IS05 :dqPKlFa6

#9 [　]

　

結んどった髪ほどいたら予想以上に汗かいとる、びっくり
汗ひいたら寒くなってきたからあったかいお風呂にじっくりはいってきまする

:12/11/26 23:06 :IS05 :dqPKlFa6

#10 [　]

　

おはよう
朝から野菜たくさん刻んでシチュー作ってる。寒いときはあったかいものに限るぜ。

髪の毛ぼさぼさやからシャワーして、きょうは体重はかろうかな。
　

:12/11/27 06:59 :IS05 :48ruiCOY

#11 [　]

　

11/27

体重59.85
体脂肪27.20
体水分53.90
筋肉量24.90
基礎代謝1424
骨量2.60
　

:12/11/27 07:35 :IS05 :48ruiCOY

#12 [　]

　

思ったより減ってなくてショック
ちなみに前回、60.60きろ。
でも体脂肪減ったからうれしい

土曜日までに57きろだいなる！！
ぜったい！、がんばる。

とかゆうてきょう飲み会や(´･_･`)
行きたくなさすぎてどうしよー。
　

:12/11/27 07:37 :IS05 :48ruiCOY

#13 [　]

　

シチューできた♡今季初♡
うまい～しあわせ～

ストック大量にできたから、たぶんしばらくシチュー生活。笑
　

♡ [jpg/463KB]
:12/11/27 07:47 :IS05 :48ruiCOY

#14 [　]

　

画像サイズでっかすぎ～（笑）
さ、用意してがっこういってきまーす
　

:12/11/27 07:49 :IS05 :48ruiCOY

#15 [　]

　

暇すぎて半身浴～
あがったら化粧して～
飲み会まで散歩でもするかな。
　

:12/11/27 17:08 :IS05 :48ruiCOY

#16 [　]

　

はああ、

痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい

笑
　

:12/11/27 17:19 :IS05 :48ruiCOY

#17 [　]

　

小顔と美脚がほしいね。うん。
　

:12/11/27 17:19 :IS05 :48ruiCOY

#18 [　]

　

のみかいたのしかった！
いっぱいたべていっぱいのんだよ。

きょうはねる。でもはやおきしてあさはしる。やくそく。

おやすみ
　

:12/11/28 01:24 :IS05 :OxbXONkc

#19 [　]

　

かきこむのわすれとった！！
いまからランニングでーす

:12/11/30 04:38 :IS05 :M8aFRVkI

#20 [　]

　

ただいまー！
いつも夜やから朝走るのははじめてですた、真っ暗で静かでひとおらんくてちょっとこわいね！
　

:12/11/30 05:42 :IS05 :M8aFRVkI

#21 [　]

　

でもそっちのほうがいいかもね、ひとがおると走りにくいしさー。
　

:12/11/30 05:43 :IS05 :M8aFRVkI

#22 [　]

　

あしたはいちねんきねんび！
遠距離の彼氏が関東から関西まで会いに来てくれるのです。うふふ
の！で！水分だけで過ごします今日。お茶と水！がんばる！
　

:12/11/30 05:49 :IS05 :M8aFRVkI

#23 [　]

　

ゆびわ買いにいくからむくみたくないな。注意注意。
　

:12/11/30 05:50 :IS05 :M8aFRVkI

#24 [　]

　

ねむたい
　

:12/11/30 10:13 :IS05 :M8aFRVkI

#25 [　]

　

ひさしぶり～、。

彼氏さん、帰ってゆきました。
二日間ほぼ外食やったから体重増えてそうでこわいなー。

◎どようび
朝なし
昼たきこみごはん、すーぷ←自炊
夜ぱんけーき、どりあはんぶんこずつ

◎にちようび
朝なし
昼土曜昼ののこりもの
夜たべほうだい～←カロリミット飲んだ

◎きょう
朝なし
昼なし
さっき、ちょこれいとたべた。
　

:12/12/03 16:56 :IS05 :pxO5YmxM

#26 [　]

　

きのうから生理きたー。
痩せ期に期待。

もくひょう、12/22までに55きろ！
　

:12/12/03 16:58 :IS05 :pxO5YmxM

#27 [　]

　

ぺありんぐ、しあわせだー。
今度会えるまでにちょっとでも痩せてかわいくなる！ぜったい！
　

:12/12/03 16:59 :IS05 :pxO5YmxM

#28 [　]

　

生理ほぼ終わった、かな。
のできょうからランニング再開したよ

もう寒くて寒くて
　

:12/12/07 00:00 :IS05 :4cb6LZB.

#29 [　]

　

つらい、
　