　　　(　　^o^　　)　

#3 [　]

あさ、ひる、なにもなし
よる、ともだちとバイキング

よるバイキングやったけど時間早かったからよしとしよう。カロリミット飲んだ。

冬のランニングきもちいい、快感。あしたはもうちょっと長い距離走りたいな。

いまからカーヴィ踊って半身浴！

:12/11/25 00:35 :Android :Uet.EWyY

#4 [　]

11/25

あさ、ひる、なにもなし
よる、まかない:おむらいす、からあげ、サラダ

:12/11/26 01:19 :Android :dqPKlFa6

#5 [　]

　
ランニング一時間半。
快感。

:12/11/26 01:19 :Android :dqPKlFa6

#6 [　]

　

そんでいまは半身浴～
はよ寝なきゃやのにいつも遅くなっちゃう
　

:12/11/26 01:20 :Android :dqPKlFa6

#7 [　]

　
11/26
きょうたべたもの
かふぇおれ、ほっとけーき

いまからまた走ってくる
きのうとおんなじコース
　

:12/11/26 21:38 :IS05 :dqPKlFa6

#8 [　]

　

あした１限からなことおもいだしてじゃっかんコース変更。
いちじかん走ってきたよ。汗かいたー！あつーい！
　

:12/11/26 23:03 :IS05 :dqPKlFa6

#9 [　]

　

結んどった髪ほどいたら予想以上に汗かいとる、びっくり
汗ひいたら寒くなってきたからあったかいお風呂にじっくりはいってきまする

:12/11/26 23:06 :IS05 :dqPKlFa6

#10 [　]

　

おはよう
朝から野菜たくさん刻んでシチュー作ってる。寒いときはあったかいものに限るぜ。

髪の毛ぼさぼさやからシャワーして、きょうは体重はかろうかな。
　

:12/11/27 06:59 :IS05 :48ruiCOY

#11 [　]

　

11/27

体重59.85
体脂肪27.20
体水分53.90
筋肉量24.90
基礎代謝1424
骨量2.60
　

:12/11/27 07:35 :IS05 :48ruiCOY

#12 [　]

　

思ったより減ってなくてショック
ちなみに前回、60.60きろ。
でも体脂肪減ったからうれしい

土曜日までに57きろだいなる！！
ぜったい！、がんばる。

とかゆうてきょう飲み会や(´･_･`)
行きたくなさすぎてどうしよー。
　

:12/11/27 07:37 :IS05 :48ruiCOY

C-BoX E194.194